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1、2022年中小学生防溺水安全教育测试题与答案一、选择题1.游泳是一项十分有益的体育锻炼，为了保证安全，应该做到：A.想去哪游就去哪游。B.下水前，一定要做好充分的热身准备。C.可以去水深的地方游泳，比较刺激。D.可以去水深的地方游泳，那里游泳高手比较多。【答案】.B2.下水时切勿太饱，太饿。饭后()小时，才能下水，以免抽筋。A.1小时B.2小时C.3小时D.4小时【答案】.A3.下水前试试水温，谨防抽筋等。游泳的水温最适宜的是()。A.8摄氏度B.18摄氏度C.28摄氏度D.38摄氏度【答案】.C4.游泳时，正确的做法是();28、游泳前的准备小常识，正确的是()A.入水前用冷水淋浴一下，以适
2、应水温，然后下水。B.下水前，可做徒手操：(体育课老师经常采用的)使身体各关节、 韧带及身体肌肉做好充分活动准备，以防受伤。C.在游泳之前一定要做充足的准备活动。D.以上都正确。【答案】D29、游泳前的准备小常识，正确的是()A.入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。B.下水前，可做徒手操：(体育课老师经常采用的)使身体各关节、 韧带及身体肌肉做好充分活动准备，以防受伤。C.在游泳之前一定要做充足的准备活动。D.以上都正确。【答案】D30、游泳过程中应注意的问题()A.特别强调初学者不要到野外去游泳。B.要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。C.如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息
3、，在岸上观看同伴游泳, 留心他们的安全。D.以上都正确。【答案】D31、游泳中的紧急情况及自救()A.抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩。水温过低或游泳时间过长，都 可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。B.如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋 部位进行按摩。C.如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应 向岸边呼救，千万不要慌张。D.以上都正确。【答案】D32、在水中解脱抽筋的方法()A.手指抽筋时，将手握成拳头，然后用力张开，这样迅速交替做几次， 直到解脱为止。B.一个手掌抽筋时，另一手掌猛力压抽筋的手掌，并做振颤动作。C.上臂抽筋时，握拳，
4、并尽量曲肘，然后用力伸直，反复几次。D.以上都正确。【答案】D33、在水中解脱抽筋的方法()A.小腿或脚趾抽筋时，先吸一 口气，仰卧在水上，用抽筋肢体对侧的 手握住抽筋的脚趾，并用力向身体方向拉，另一只手压在抽筋一侧肢 体的膝盖上，帮助伸直，就可以得到缓解。如一次不行，可心连续做 几次。B.大腿抽筋时，吸一口气，仰卧水上，弯曲抽筋的大腿，并弯曲膝关 节，然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加振颤动作，最后 用力向前伸直。C.不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋 了，快来人呀！”D.以上都正确。【答案】D33、溺水的急救的方法()A.可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者
5、，再将其拖至岸边；B.若没有救护器材，可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髓 部，使其背向自己，然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。 C.特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大 声呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保护法也规定：“未成年不 能参加抢险等危险性活动。D.以上都正确。【答案】D34、开展岸上急救的方法()A.当溺水者被救上岸后，应立即将其口腔打开，清除口腔中的分泌物 及其他异物。如果溺水者牙关紧闭，要从其后面用两手的拇指由后向 前顶住他的下颌关节，并用力向前推进。同时，两手的食指与中指向 下扳颌骨，即可搬开他的牙关。B.控水。救护者一腿跪地，另一腿屈膝
6、，将溺水者的腹部放到屈膝的 大腿上，一手扶住他的头部，使他的嘴向下，另一手压他的背部，这 样即可将其腹内水排出。C.如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即进行人工呼吸，通常采 用口对口吹气的方法效果较好。若心跳停止还应立即配合胸部按压, 进行心脏复苏。D.以上都正确。【答案】D35、开展岸上急救的方法()A.当溺水者被救上岸后，应立即将其口腔打开，清除口腔中的分泌物 及其他异物。如果溺水者牙关紧闭，要从其后面用两手的拇指由后向 前顶住他的下颌关节，并用力向前推进。同时，两手的食指与中指向 下扳颌骨，即可搬开他的牙关。B.控水。救护者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放到屈膝的 大腿上，一手扶
7、住他的头部，使他的嘴向下，另一手压他的背部，这 样即可将其腹内水排出。C.如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即进行人工呼吸，通常采 用口对口吹气的方法效果较好。若心跳停止还应立即配合胸部按压, 进行心脏复苏。D.以上都正确。【答案】D36、洪水来时()A.如正在教室上课，要听从老师的指挥，有秩序地转移，紧急时要抓 牢课桌、椅子等漂浮物，尽可能与老师、同学在一起，等待营救。B.洪水来时，千万不要独自游泳回家。C.山区山洪暴发，山沟、河滩中水深齐膝，水流又急时，学生不能单 身过河。D.以上都正确。【答案】D二、填空题(答案附后面)1 .预防溺水“六不准”要求是：二、;四、；五、；/ 、O2 .不
8、会游泳者，下水游泳，未成年人无救助技能贸然下水救助溺水者, 应大声呼救，向周边的人求助。二、单项选择题1.游泳时，正确的做法是();A.游泳时，可以先下水适应，不适应再上岸。B.只要水性好，任何地方都可以游泳。C.学生可以潜泳，相互比一比谁潜水的时间更长。D.以上都不对。2.当发现有人落水时，你会怎么做()?A.大声呼救，向周边人求助。B.打 110、120oC.如有漂浮物就及时扔给落水者。D.以上都对。3.同伴叫我去河边游泳，说那边很好玩，而且去过好几次都没事，我 应O;A.一同前往。B.多叫几个会游泳的人一同前往。C.满着家长前往。D.以上都不正确。4.天气很热，很会游水的家长叫我去深水的
9、河边游泳，我应（）；A.劝阻家长。B.带上电话前往，以防万一有危险可以打电话求助。C.带上泳衣前往。D.放心前往。5.同伴邀请你去陌生的地方游泳，并且大胆保证没有危险，正确的做 法是（）；A.带上电话前往，以防万一有危险可以打电话求助。B.劝阻前往。C.带上泳衣前往。D.多叫几个同学前往。6 .在游泳时，若发生抽筋险情，正确的是（）；A.对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开, 迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止。B.若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手 握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在 抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。C.
10、要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。D.以上都正确。7 .游泳小常识，正确的是（）；A.必须在家长（监护人）的带领下去游泳。8 .单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人）， 在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。C.恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。D.以上都正确。9 .游泳小常识，正确的是（）；A.参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳。B.在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水。C.感冒时不宜游泳。D.以上都正确。中小学生防溺水安全常识测试试题参考【答案】：一填空题.不准私自下水游泳；不准擅自与他人结伴游泳；不准在无家
11、长或老 师带队的情况下游泳；不准到不熟悉的水域游泳；不准到无安全设施、 无救护人员的水域游泳；不准不会水性的学生擅自下水施救。1 .请勿/不要、请勿/不要 二、单项选择题.D 2.D 3,D、4.A、5.B、6.D、7.D、8.D一、宣传口号生命至高无上，学生安全第一二、四不一会”要求不在无家长带领下私自下水游泳，不擅自与同学结伴游泳，不到无安 全保障的水域游泳，不在江(河)、池塘戏水玩耍，学会基本的自护、 自救方法。三、如何预防溺水事故发生(1)不要独自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且宜发 生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境, 如水库、浴场是否卫生，水下是否
12、平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水 域的深浅等情况要了解清楚。(2)必须在家长、老师或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相 照顾。四、当发生意外溺水，如何在水中实施自救游泳中常会遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩涡、急浪等，这时，要沉 着冷静，按照一定的方法进行自我救护，同时，发出呼救信号。L不熟悉水性者自救方法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅， 吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，此 时千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。1 .水中抽筋自救法：抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽 筋。（1）游泳时发生抽筋，千万不要惊慌
13、，一定要保持镇静，停止游动， 先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。（2）若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩 水，另一手划水，帮助身体上浮，这样连续多次即可恢复正常。上岸 后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，进行按摩。（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。（4）两手抽筋时，应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直至 复原。如单手抽筋，除做上述动作外，可按摩合谷穴、内关穴、外关 穴。（5）上腹部肌肉抽筋，可掐中月完穴（在脐上四寸），配合掐足三里穴， 还可仰卧水里，把双腿向腹壁弯
14、收，再行伸直，重复几次。（6）抽过筋后，改用别种游泳姿势游回岸边。如果不得不仍用同一 游泳姿势时，就要提防再次抽筋。2 .水草缠身自救法：（1）首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得 更难解脱，或在淤泥中越陷越深。（2）用仰泳方式（两腿伸直、用手掌倒划水）顺原路慢慢退回。或 平卧水面，使两腿分开，用手解脱。（3）如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或像 脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救。（4）摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。3 .身陷漩涡自救法：（1）有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转， 只要注意就可早
15、发现，应尽量避免接近。（2）如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用 爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大 的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。4 .疲劳过度自救法：（1）觉得寒冷或疲劳，应马上游回岸边。如果离岸甚远，或过度疲 乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气。（2）举起一只手，放松身体，让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放。（3）如果没有人来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边。关于防溺水安全知识.如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托 住腰部。1 .当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大
16、人来A.游泳时，可以先下水适应，不适应再上岸。B.只要水性好，任何地方都可以游泳。C.学生可以潜泳，相互比一比谁潜水的时间更长。D.以上都不对。【答案】.D5.下水前观察游泳处的环境，若有()，则不能在此游泳;A.危险警告。B.安全标志。C.青山绿水。D.以上都不对。【答案】.A6.以下哪些地方适合游泳？()A.水流湍急的水域。B.自然水库。C.水深未知区域。D.有人看护的游泳池。【答案】.D.当发现有人落水时，你会怎么做？A.大声呼救，向周边人求助。7 .打 110、120oC.如有漂浮物就及时扔给落水者。D.以上都对。帮忙。3 .不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且
17、宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环 境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂 草，水域的深浅等情况要了解清楚。4 .必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相 照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生 员做安全保护。5 .身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、癫痫、红眼病 等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳， 因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽 筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同 学在每月特别期间均不宜游泳。6 .参加剧烈运动后
18、，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑 身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。7 .应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。一起 去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起回家。8 .在游泳中，如果真的遇上小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力 蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助， 注意一定不要慌乱。9 .首先切记一定要保持头脑清醒切勿慌张，发现周围有人时就要及时 大声呼救。10 .凡是到天然游泳场所（如江河、水塘、水库）游泳，应该有家长、 亲人的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。11 .要注意休息，不要长距离游泳
19、，不要远离伙伴。如果感到身体不 适,要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。12 .恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。13 .在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做 跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。14 .儿童必须在家长（监护人）的带领下去游泳。单身一人去游泳最 容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很 难保证能够得到妥善的救助。15 .遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在 船上玩。16 .如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼喊，岸上的 人应马上呼喊大人救援，并找附近的
20、有长树枝、竹子、草藤什么的, 便于抛向落水的人抓住，如果没有大人来救援，岸上的人应一边呼喊 一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。”.不要在水中长时间憋气，容易憋气死亡。一、游泳小常识：1、儿童必须在家长（监护人）的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易 出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证 能够得到妥善的救助。2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、癫痫、红眼 病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游 泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发 生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外 女同
21、学在每月特别期间均不宜游泳。3、参加剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗， 浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。4、被污染的（水质不好）河流、水库，有急流处，两条河流的交汇处以 及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不不明的江 河湖泊都不宜游泳。5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。二、游泳过程中应注意的问题：1、应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。一 起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起回 家。2、凡是到天然游泳场所（如江河、水塘、水库）游泳，应该有家长、亲 人的带领。特别强调初学者不要
22、到野外去游泳。3、要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到身体不 适,要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。4、中小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的 距离谁更远。这样做很容易发生危险。三、游泳中的紧急情况及自救。1、抽筋:是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都 可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。2、一般处理办法。（1）如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即 上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。如果在深水中发生抽筋，且自 己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。再次强调:不管发生什么样的抽筋，都先向
23、同伴或其他游泳者呼叫卢我 抽筋了，快来人呀!”四、溺水的急救发现溺水者如何将其救上岸。方法一:可将救生圈、竹竿、木板、绳索等物抛给溺水者，再将其拖 至岸边；方法二:若没有救护器材，大人可以入水直接救护。接近溺水者时要 转动他的髓部，使其背向自己，然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰 泳拖运法。溺水者因为逃生潜意识会挣扎、会死死勒紧救护者，救护 者应有充分准备、并避免。一、游泳安全要点.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；1 .下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；2 .下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；.不
24、要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且 凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；3 .跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石 或其他障碍物。以脚先入水较为安全；.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力 不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出 太远，及时调整方向，确保安全。二、如何预防游泳时下肢抽筋游泳前一定要做好暖身运动。游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。 游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应 上岸，最好喝一些热
25、的饮料或热汤，以保持身体温暖。三、夏季游泳溺水自救方略如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸 然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍, 溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开, 迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手 握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在 抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐
26、物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅；溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者 腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手 压在背部，使水排出；若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行 人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另 一手托着他的下颗，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹 完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺 者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14- 20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。四、溺水急救1、不会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍;没有大人的监护，不要
27、和伙伴们玩水。2、游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发 生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边 自救。常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿 用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。3、小学生参加游泳应结伴集体活动，不可单独游泳，最好要有成人 的带领。游泳时间不宜过长，20到30分钟应上岸休息一会，每次游 泳时间不应超过2小时。4、小学生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温与体温相差较大，应 慢慢入水，渐渐适应，并尽量减少次数，减低冷水对身体的刺激。5、小学生一般不要跳水，可以在水中玩抛水球的游戏，但不能起哄 瞎闹、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同
28、伴或潜水“偷袭”同伴。对 刚学会游泳的同学更不能这样做。6、游泳应在有安全保障区的游泳区内进行，严禁在非游泳区内游泳。 农村的少年儿童应在选择水下情况熟悉的区域。1 .下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。2 .下水前试试水温，若水太冷，就不要下水。3 .若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳。4 .下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳。5 .不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且 凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全。6 .跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石 或其他障碍物。以脚先入水较为安全。7 .在海中
29、游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力 不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出 太远，及时调整方向，确保安全。一、如何防溺水L不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩 耍、追赶，以防滑入水中。8 .严禁学生私自下水游泳，特别是小学生必须有大人的陪同并带好救 生圈。9 .严禁小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石 长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层 苔辞，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险。10 到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷 边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时
30、不要摇晃，也不能超重，以免小船 掀翻或下沉。11 在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人 员的指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救。12 在没有大人陪同或配带救生圈的情况下，严禁私自结伙去划船。13 遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船 上玩。14 如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托 住腰部。15 当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来 帮忙。16 .如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼喊，岸上的 人应马上呼喊大人救援，并找附近的有长树枝、竹子、草藤什么的, 便于抛向落水的人抓住
31、，如果没有大人来救援，岸上的人应一边呼喊 一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。二、预防溺水的措施L小学生应在成人带领下游泳，学会游泳；2 .不要独自在河边、山塘边玩耍；.不去非游泳区游泳；3 .游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。4 .发现有人溺水小学生千万不要下水去施救，应该赶快就近呼喊大人。5 .不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；三、溺水时的自救方法L不要慌张，发现周围有人时立即呼救；.放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防 止体力丧失，等待救援；2 .身体下沉时，可将手掌向下压；4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人
32、，可 深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解 除抽筋。水中抽筋自救法：抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会发 生。抽筋原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分，身体 各器官及肌肉组织没活动开，下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作， 或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋。游泳时间长，过分疲劳及体 力消耗过多，在肌体大量散预防溺水要牢记“六不准”1、不准私自下水游泳2、不准擅自与他人结伴游泳3、不准在无家长或老师带队的情况下游泳4、不准到不熟悉的水域游泳5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳6、不准不会水性的学生擅自下水施救预防溺水要牢记“四不要”1
33、、不在无家长的带领下私自下水游泳2、不擅自与同学结伴游泳、戏水；3、注意安全警示，不到无安全措施、无救护人员、无安全保障的水 域游泳；4、家长以及学校要严格教育学生不要到河边、水沟、水渠等有水的 地方玩耍或钓鱼，以防不测，造成伤害。预防溺水要牢记“八”1、避免去近几年有人挖（采）沙的河道游泳2、避免去水库主干渠游泳3、避免在危险地段推拉玩闹、清洗衣物、打捞物品等4、避免雨中、雨后在河道、湖塘、井池边行走，避免雨中单独过桥 （渠道、堤坝等）5、避免去不熟悉的水域游泳6、避免在恶劣气候条件下游泳，如正午暴晒期间、高温季节、天气 多变时刻等7、避免到深水区、冷水区游泳8、避免到污染严重、水质差的水域
34、游泳。溺水急救方法有人发生溺水，可以根据以下四大步骤实施急救。【答案】.D8.游泳前一定要做好()运动。A.暖身。8 .剧烈。C.呼吸。D.以上都不对。【答案D .A.游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿、或过度()时，不要 游泳。A.兴奋。B.忧伤。C.疲劳。D.以上都不对。【答案】.C10.抢救溺水者时不正确的做法()A.尽量从后面接近。B.溺水者浮在水面时，可以向他抛投木板、竹竿等。C.无论是否危险，都要马上跳下去救人。D.采用正确的方法救人。【答案】.C11、游泳前应()A.首先要看有无安全保障。第一步：救助者首先要确保自身安全。第二步：指定一个人员拨打急救电话，同时将患者平躺，第三步
35、：连续做5次人工呼吸，人工呼吸的要领要开放气道，压额提 领法：用一手小鱼肌放在患者额头向下压，另一只手中指食指放在患 者下亥页部向上抬，用自己的嘴完全包裹住患者的嘴，捏住鼻子吹起, 每次吹气1秒钟，换气时将捏住患者鼻子的手松开，吹气时再捏住, 连续吹气5次， 第四步：观察患者有无意识反应，如无反应，立马再进行5组人工呼 吸与胸外按压，胸外按压方法：双手重叠，用掌根放在患者两乳头连 线正中间点，向下按压三分之一深度。频率每分钟按压100-120次。 每30次胸外按压，2次人工呼吸为1组，连续5组，患者如依然没 有反应，就一直做到救护车到来。溺水时的自救方法.不要慌张，发现周围有人时立即呼救；1
36、.放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防 止体力丧失，等待救援；.身体下沉时，可将手掌向下压；如果在水中突然抽筋，又无法靠岸 时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那 条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。发现有人溺水时的救护方法L可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边2 .接近溺水者时要转动他的髓部，使其背向自己然后拖运，拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。1 .不准私自下水游泳。2 .不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳。3 .不准擅自与他人结伴游泳。4 .不准到不熟悉的水域游泳。5 .不准在无家长或教师带领的情况下游泳。6 .不准不熟悉水
37、性的学生擅自下水施救。1 .不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩 耍、追赶，以防滑入水中。2 .严禁学生私自下水游泳，特别是小学生必须有大人的陪同并带好救 生圈。3严禁小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石 长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层 苔群，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险。4 .到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷 边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不能超重，以免小船 掀翻或下沉。5 .在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人 员的指挥，不能轻率跳水。如果
38、出现有人溺水，更不要冒然下水营救。6 .在没有大人陪同或配带救生圈的情况下，严禁私自结伙去划船。7 .遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，不要坐船，也不要在船上玩。8 .如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托 住腰部。9 .当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来 帮忙。10 .如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼喊，岸上的 人应马上呼喊大人救援，并找附近的有长树枝、竹子、草藤什么的, 便于抛向落水的人抓住，如果没有大人来救援，岸上的人应一边呼喊 一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。B.应考虑身体状况。C.做好暖身运动。D.以上都正确
39、。【答案】D12、同伴叫我去河边游泳，说那边很好玩，而且去过好几次都没事, 我应()A.一同前往。B.多叫几个会游泳的人一同前往。C.满着家长前往。D.以上都不正确。【答案】D13、天气很热，很会游水的家长叫我去深水的河边游泳，我应()A.劝阻家长。B.带上电话前往，以防万一有危险可以打电话求助。C.带上泳衣前往。D.放心前往。【答案】A14.中小学生游泳时，正确的做法是()A.夏天太热，吃完中饭后立即去游泳，消暑解热。B.当发生溺水时，可以将手臂上举乱扑动。C.发现伙伴溺水，勇敢下水施救。D.以上都不对。【答案】.D15.中学生前往安全的游泳池游泳时，正确的是();A.有救生员看护就放心了，
40、疲劳也可以下池游泳。B.征得家长且最好有家长陪同前往。C.游泳池游泳是安全的，可以一个人单独前往。D.若家长不同意，必须叫上几个游泳高手的好同学前往。【答案】.B16.同伴邀请你去陌生的地方游泳，并且大胆保证没有危险，正确的 做法是O ；A.带上电话前往，以防万一有危险可以打电话求助。B.劝阻前往。C.带上泳衣前往。D.多叫几个同学前往。【答案】B17.夏天太热，吃完中饭后，父母还没下班，做游泳教练的表哥来邀 请你去安全的游泳池游泳，正确的做法是()；A.发短信告诉父母，再前往。B.给父母写个留言条，再前往。C.电话问问父母，父母不同意也可以前往。D.以上都不对。【答案】D18、你知道急救电话
41、是多少吗？()A.114B.119C.120D.122【答案】C19、在没有家长的陪伴下，什么情况下可以自己去水库、河边玩耍吗 ()A.家长知道了才可以。B.都不可以。C.观察周围环境，无危险标志才可以。D.学会游泳后才可以。【答案】B20、结伴游泳时，正确的是()A.游泳过程中，应互相关照，互相关心，而不要相互嬉水，或捉弄对 方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉他，一起去游泳应该一 起回家。B.游泳过程中，应互相关照，互相关心，可以相互嬉水，或捉弄对方。 一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉他，一起去游泳应该一起回 家。C.游泳过程中，应互相关照，互相关心，而不要相互嬉水，或捉弄对 方。
42、一起去游泳，如果要提前上岸，可以自个先回家。D.游泳过程中，应互相关照，互相关心，而不要相互嬉水，可以比赛 谁潜水时间长。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉他，一起去 游泳应该一起回家。【答案】A21、在游泳时，若发生抽筋险情，正确的是()A.对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开, 迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止。B.若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手 握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在 抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。C.要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。D.以上都正确。22、你知道报警电话是()
43、A.114B.110C.119D.163【答案】B23、游泳小常识，正确的是()A.必须在家长(监护人)的带领下去游泳。B.单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长(成年人)， 在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。C.恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。D.以上 都正确。【答案】D24、游泳小常识，正确的是()A.身体患病者不要去游泳。B.中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等 慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳, 因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽 筋、意外昏迷，危及生命。C.传染病患者易把病
44、传染给别人，也不宜游泳。另外女同学月经期间 均不宜游泳。D.以上都正确。【答案】D25、游泳小常识，正确的是()A.参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳。B.在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水。C.感冒时不宜游泳。D.以上都正确。【答案】D26、关于游泳地点的小常识，正确的是()A.凡是水况不明的江河湖泊都不可以游泳。B.被污染的(水质不好)河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处 以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。C.到天然游泳场所（如江河、水塘、水库）游泳，应该有家长、亲人 或老师的带领。D.以上都正确。【答案】D27、游泳前的准备小常识，正确的是（）A.夏季天气炎热，不
45、做准备活动马上入水，水温、体温、气温相差很 大，聚然入水，毛孔迅速收缩，刺激感觉神经，轻则引起肢体抽筋, 重则引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡。B.下水前，应该通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。其 目的是使身体内各个器官进入到活动状态。C.入水后不宜马上快速游泳，更不宜马上流入深水区。应在浅水区适 应一段时间后，再逐渐加速。D.以上都正确。【答案】D27、游泳前的准备小常识，正确的是（）A.入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。B.下水前，可做徒手操：（体育课老师经常采用的）使身体各关节、 韧带及身体肌肉做好充分活动准备，以防受伤。C.到天然游泳场所（如江河、水塘、水库）游泳，应该有家长、亲人 或老师的带领。D.以上都正确。【答案】D