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1、水坡镇卫生院中医健康处方（老年人）姓名性别年龄住址临床诊断20 年 月 日什么是体制？体质是指人体自身质量，是由先天遗传和后天养护决定。先天我们无法选择，但后天可以通过悉心调养去改变。常见体质分型：体质可分为九种基本类型，即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。血瘀质 色晦黯体质特征：易瘦人居多，平素面色晦黯，皮肤偏暗或色素沉着，容易出现瘀斑，易患疼痛，女性多见痛经、闭经或经血中多凝血块或经血紫黑有块，舌质黯有点片状瘀斑，舌下静脉曲张，脉象细涩或结代。耐受情况：易烦，易躁健忘，易患出血癓瘕中风胸痹等病症，不耐受风邪、寒邪。饮食调养：可多食黑豆、海藻、海带、紫菜
2、、萝卜、胡萝卜、橙、柚、桃、李、山楂、醋、玫瑰花、绿茶等，具有活血散结、行气疏肝解郁作用食物。体育锻炼：可进行一些有助于促进气血运行运动项目，保健按摩可使经络畅通。药物调理：可酌情服用桂枝茯苓丸等。水坡镇卫生院中医健康处方（老年人）姓名性别年龄住址临床诊断20 年 月 日什么是体制？体质是指人体自身质量，是由先天遗传和后天养护决定。先天我们无法选择，但后天可以通过悉心调养去改变。常见体质分型：体质可分为九种基本类型，即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。阳虚质 不耐寒体质特征：形体白胖，肌肉不健壮，平素精神不振畏冷，面色柔白，手足不温，喜热饮食，毛发易落，大
3、便溏薄，小便清长，舌淡胖嫩，边有齿痕苔润，脉象沉迟耐弱。耐受情况：易病痰饮肿胀泄泻阳痿不耐受寒邪，耐夏不耐冬，易感染湿邪。饮食调养：平时可多食牛肉、羊肉、狗肉、鳝鱼、韭菜、生姜、辣椒、芫荽、葱、蒜、芥末、花椒、胡椒等甘温益气之品，少食黄瓜、柿子、冬瓜、藕、莴苣、梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物，少饮绿茶，居住环境应空气流通，秋冬注意保暖。体育锻炼：可做一些舒缓柔和运动，夏天不宜做过分剧烈运动，冬天避免在大风及空气污染环境中锻炼，自行按摩足三里、涌泉等穴位，或经常炙足三里关元，可适当洗桑拿温泉浴。药物调理：可酌情服用金匮肾气丸等。水坡镇卫生院中医健康处方（老年人）姓名性别年龄住址临床诊断20 年 月
4、 日什么是体制？体质是指人体自身质量，是由先天遗传和后天养护决定。先天我们无法选择，但后天可以通过悉心调养去改变。常见体质分型：体质可分为九种基本类型，即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。气郁质 胸胀黯体质特征：形体瘦者为多，对精神刺激适应能力较差，平素忧郁面貌胸肋胀满，或走窜疼痛，或嗳气呃逆，或咽间有异物感，或乳房胀痛，睡眠较差，大便多干，舌淡红，苔薄白，脉象弦细。耐受情况：忧郁脆弱，敏感多疑，易患郁症脏燥百合病不寐梅核气惊恐等病症，不喜欢阴雨天气。饮食调养：多食小麦、蒿子秆、芫荽、葱、蒜、黄花菜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂、槟榔、玫瑰花等具有行气解郁
5、消食醒神作用食物。体育锻炼：多参加群众性体育运动项目，如打球、跳舞、下棋等。药物调理：可酌情服用逍遥散、柴胡、疏肝散越鞠丸等。水坡镇卫生院中医健康处方（老年人）姓名性别年龄住址临床诊断20 年 月 日什么是体制？体质是指人体自身质量，是由先天遗传和后天养护决定。先天我们无法选择，但后天可以通过悉心调养去改变。常见体质分型：体质可分为九种基本类型，即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。阴虚质 口咽干体质特征：体形瘦长，平素易口噪咽干，喜冷饮，面色潮红有烘热感，手足心热，目干涩，视物昏花，唇红微干，皮肤偏干易生皱纹，眩晕耳鸣，睡眠差，小便短涩，大便干燥，舌红少津
6、少苔，脉象细弦或数。耐受情况：性情急躁，外向好动，活泼平素不耐热邪，耐冬不耐夏，不耐受燥邪。饮食调养：可多食瘦肉、鸭肉、龟、鳖、绿豆、冬瓜、赤小豆、海蜇、荸荠、芝麻、百合等甘凉滋润之品，少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等性温燥烈之品。体育锻炼：只适合做中小强度间断性身体锻炼，可选择太极拳、太极剑、气功等，锻炼时要控制出汗量，及时补充水份，皮肤干燥甚者，可多游泳不宜洗桑拿。药物调理：可酌情服用六味地黄丸、杞菊地黄丸等。水坡镇卫生院中医健康处方（老年人）姓名性别年龄住址临床诊断20 年 月 日什么是体制？体质是指人体自身质量，是由先天遗传和后天养护决定。先天我们无法选择，但后天可以通过悉
7、心调养去改变。常见体质分型：体质可分为九种基本类型，即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。平和质 最健康体质特征：一般体形匀称健壮，面色肤色润泽，目光有神，嗅觉通利，唇色红润精力充沛，睡眠良好，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和有神。耐受情况：平时性格随和开朗，患病较少且对自然环境和社会环境适应能力较强。饮食调养：饮食应有节制，不要过饥过饱，不要常吃过冷过热和不干净食物。体育锻炼：如年轻人可适当跑步打球，老年人可适当散步打太极拳等。药物调理：一般不提倡使用药物。水坡镇卫生院中医健康处方（老年人）姓名性别年龄住址临床诊断20 年 月 日什么是体制？体质是指人体自
8、身质量，是由先天遗传和后天养护决定。先天我们无法选择，但后天可以通过悉心调养去改变。常见体质分型：体质可分为九种基本类型，即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。痰湿质 体肥胖体质特征：体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，身重不爽，面色淡黄或黯，眼泡微浮，容易困倦，大便正常或不实，小便不多或微混舌体胖大，舌苔白腻，脉滑。耐受情况：易患消渴、中风、胸痹等病症，对梅雨季节及时环境适应能力差。饮食调养：饮食应以清淡为原则，少食肥肉及甜黏油腻食物，可多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物。体育锻炼：长期坚持运动锻炼
9、，如散步慢跑、打乒乓球、羽毛球、游泳、练武术等。药物调理：可酌情服用化痰祛湿方药，常用药物有白术、苍术、黄芪、防己、泽泻、荷叶、橘红、生蒲黄、生大黄、鸡内金。水坡镇卫生院中医健康处方（老年人）姓名性别年龄住址临床诊断20 年 月 日什么是体制？体质是指人体自身质量，是由先天遗传和后天养护决定。先天我们无法选择，但后天可以通过悉心调养去改变。常见体质分型：体质可分为九种基本类型，即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。特禀质 遗传差体质特征：或有先天生理缺陷，遗传性疾病有垂直遗传，先天性家族性特征；胎传性疾病为母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。耐受情况：易
10、药物过敏及花粉症，易患五迟五软胎惊胎弱等，适应能力差，易引发宿疾。饮食调养：少食荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品，腥膻发物及含致敏物质食物。体育锻炼：保持充足睡眠时间，增强体质。药物调理：可酌情服用玉屏风散。水坡镇卫生院中医健康处方（老年人）姓名性别年龄住址临床诊断20 年 月 日什么是体制？体质是指人体自身质量，是由先天遗传和后天养护决定。先天我们无法选择，但后天可以通过悉心调养去改变。常见体质分型：体质可分为九种基本类型，即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。湿热质 性多躁体质特征：形体偏胖或苍瘦，平素面
11、垢油光，易生痤疮粉刺，容易口苦口干，身体困倦，心烦懈怠，眼睛红赤，大便燥结或黏滞，小便短赤，男易阴囊潮湿，女易带下增多，知质偏红苔黄腻，脉象多滑数。耐受情况：性格多躁易怒，易患疮疖、黄疸、火热等病症，对湿环境或气温偏高，尤其夏末秋初，湿热交蒸气候较难适应。饮食调养：以清淡为原则，可多食赤小豆、绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、丝瓜、葫芦、冬瓜、藕、西瓜、荸荠等甘寒甘平食物，少食羊肉、狗肉、鳝鱼、韭菜、生姜、芫荽、辣椒、酒、胡椒、花椒、蜂蜜等甘酸滋腻之品及火锅烧烤等食物。体育锻炼：盛夏暑湿较重季节，减少户外活动时间。药物调理：可酌情服用六一散、清胃散、甘露消毒丹等。水坡镇卫生院中医健康处方（老年人
12、）姓名性别年龄住址临床诊断20 年 月 日什么是体制？体质是指人体自身质量，是由先天遗传和后天养护决定。先天我们无法选择，但后天可以通过悉心调养去改变。常见体质分型：体质可分为九种基本类型，即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。气虚质 易疲乏体质特征：肌肉一般不健壮，平时气短懒言，目光少神，肢体容易疲乏，易出汗，口淡，唇色少华，毛发不华，头晕，健忘，舌淡红，舌体胖大，边有齿痕，脉象虚缓。耐受情况：易患感冒，病后易迁延不愈；易患内脏下垂等，不耐受寒邪、风邪、暑邪。饮食调养：可多食具有益气健脾作用食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等，少食具有耗气作用食物，如槟榔、空心菜、生萝卜等。体育锻炼：避免劳动或剧烈运动时出汗受风，不要过于劳作，以免损伤正气，可做一些柔缓运动。药物调理：常自汗感冒者，可服玉屏风散以预防。