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1、五年级体育课教案 第 1 课教材一、跳动：蹲踞式跳远 二、嬉戏：冲过火力网教学目的认知：能知道助跑速度与跳的远的关系，知道调整助跑点的方法。 情感：培育英勇、坚决的品质。技能：初步学习快速助跑精确起挑。负荷：开展灵敏、速度、量力等素养，进步跳动实力。重点难点快速助跑、精确起跳。助跑与起跳的有计结合。课的构造教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，支配见习生； 四、打算活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素养练习：基本部分一蹲踞式跳远。1特地
2、练习（四节）；(四八呼)2讲解助跑与起跳之间的关系及远度间的关系；3示范中程助跑跳远； 4学生做三、五、七步助跑跳远练习，强调向上腾起；5老师讲解如何调整步点；6学生做1520米间隔 的助跑跳远 二嬉戏：冲过火力网1讲解嬉戏方法、规则2分组练习（用篮球代人进展练习）3按规定方法嬉戏竞赛。242423198中上中下结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作状况预料心理负荷预料留意力练习密度预料33心情状态平均心率预料意志表现心率指数预料五年级体育课教案 第 2 课教材一、民族传统体育：组合动作（三）二、投掷：双手向前，向后抛实心球（2千克）教学目
3、的认知：能记住组合动作（三）动作名称和要领动作方法。情感：培育朝气蓬勃、刻苦学习的精神。技能：初步驾驭组合动作（三）动作。学会俩脚用力蹬地，出手速度快。负荷：开展协调、灵敏、柔 量力等素养。重点难点学会组合动作（三）动作：难点是动作协调，连接，精确，列位。课的构造教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，支配见习生； 四、打算活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素养练习：5基本部分一：武术动作组合（三）1讲解根本手型和常用动作名称复习。2分步
4、讲解动作，学生跟老师师范练习。3分步讲解动作学生跟着练习。4集体动作，老师指出错误5学生分散练习动作6整队练习。二：双手向前、后抛实心球（2千克）1徒手特地练习（四八呼）2老师讲解向前后抛实心球动作要领并示范。3学生徒手仿照练习。4分组进展向前、后抛实心球（2千克）（屡次）2233432716中结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作状况预料心理负荷预料留意力练习密度预料心情状态平均心率预料意志表现心率指数预料五年级体育课教案 第 3 课教材一、跳动：蹲踞式跳远 二、嬉戏： 两垒球教学目的认知：让学生理解起跳正确的 方法。理解嬉戏的规则和方法
5、要求。情感：培育学生英勇、坚决的优良品质。技能：学生学会起跳有力，起跳腿的髋、膝、踝三个关节快而有力的蹬直。负荷：开展灵敏、速度、量力素养，进步跳动实力。重点难点起跳有力。起跳腿的髋、膝、踝三个关节快速蹬直。课的构造教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一课堂常规： 一组织：如图一1体育委员整队 2师生问好。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 要求：整队快速、整齐。 二队列队形练习： 二组织：如图一1立正、稍息 要求：听口令统一练习。2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。 三.打算活动： 三组织：如图二自编徒手操操 1.扩胸运动 2.体转运动 3.体侧运动 4.腹背运动 5
6、.腿部运动6.全身运动7.跳动运动5基本部分一、蹲踞式跳远1助跑几步，单脚起跳用手或头触高物 （屡次）2分住做高抬腿练习3讲解踏跳动作4学生依据老师讲解进展练习（屡次）5上一、三、五、七步练习踏跳。体会踏跳与腾空 6分组全程助跑踏沙坑练习 二、嬉戏：两垒球1老师讲解嬉戏方法和规则2分多小组进展 练习3分组进展嬉戏 2341612中中下结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作状况预料心理负荷预料留意力练习密度预料心情状态平均心率预料意志表现心率指数预料五年级体育课教案 第 4 课教材一投掷：原地侧向投掷“管状物” 二选用教材教学目的认知：记住原
7、地侧向投掷的动作要领。情感：培育英勇坚韧、听从指挥的优良品质。技能：改良蹬地、转体、挥臂过肩的动作。负荷：开展协调、速度、力气素养、进步投掷实力。重点难点用力蹬地与身体各局部用力的协调协作。课的构造教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一课堂常规： 一组织：如图一1体育委员整队 2师生问好。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 要求：整队快速、整齐。 二队列队形练习： 二组织：如图一1立正、稍息 要求：听口令统一练习。2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。 三.打算活动： 三组织：如图二自编徒手操操 1.扩胸运动 2.体转运动 3.体侧运动 4.腹背运动 5.腿部运动6.全身
8、运动7.跳动运动235小基本部分一原地侧向投掷“管状物”1特地练习（2-3节）（四八呼）2老师讲解示范“管状物”的握法及原地侧向投掷的动作方法。3学生在老师口令指挥下做徒手投掷动作练习4分组进展原地侧向投掷“管状物”评价再练习。二选用教材：嬉戏角力1老师讲解几种角力的方法。2示范、演练，讲规则3分组练习。4开场嬉戏。21810中中结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作状况预料心理负荷预料留意力练习密度预料心情状态平均心率预料意志表现心率指数预料五年级体育课教案 第 5 课教材一、韵律活动和舞蹈：韵律保操（第一套） 二、跳动：蹲踞式跳远教学目
9、的认知：理解韵律体操（第一套）动作的内容和特点。能记住新学动作名称。情感：培育学生体意识和互相的良好习惯。技能：进步学生动作的协调和节奏感，驾驭一、二、三节动作方法负荷：开展协调、灵敏、速度、力气等身体素养。重点难点驾驭韵律体操（第一套）第一、二、三节动作难点的协调性和精确性课的构造教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，支配见习生； 四、打算活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素养练习：5基本部分一、 韵律体操（第一套）：第一、二、三节1
10、老师讲解、示范韵律体操第一、二、三节动作方法。2学生做操对形站立随老师口令节奏做动作进分解和连接练习。（屡次）3分散对练。（屡次）4集体练习二、 蹲踞式跳远1单脚连续跳10米2做15-20米加速跑3分组练习助跑起跳练习腾空跳4老师讲解示范落地动作（屡次）5组合助跑起跳腾空进展落地动作练习24221414中下中结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作状况预料心理负荷预料留意力练习密度预料心情状态平均心率预料意志表现心率指数预料五年级体育课教案 第 6 课教材一、民族传统体育 组合动作（三） 二、跳动：蹲踞式跳远教学目的认知：记住组合动作（三）动
11、作名称和要领，理解空中“”动作的方法和要领情感：进一步培育朝气蓬勃、刻苦学习、奋勉向上的精神。技能：初步驾驭组合动作（三）-动作。学会起跳后俩腿屈膝上提动作。负荷：开展灵敏、协调、柔韧、力气、弹跳等素养重点难点在学习组合动作（三）的根底上学会全套动作弓步勾手撩掌要动作精确路途清晰；课的构造教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一课堂常规： 一组织：如图一1体育委员整队 2师生问好。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 要求：整队快速、整齐。 二队列队形练习： 二组织：如图一1立正、稍息 要求：听口令统一练习。2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。 三.打算活动： 三组织：如图
12、二自编徒手操操 1.扩胸运动 2.体转运动 3.体侧运动 4.腹背运动 5.腿部运动6.全身运动7.跳动运动5基本部分一、组合动作（三）-1复习组合动作（三）-2讲解动作，学生跟着练习。3讲解动作，学生跟着练习。4讲解动作，学生跟着练习。5分散练习。6整队练习。二、蹲踞式跳远1高抬腿跑、后蹲腿跑练习。2加速跑15-20米3老师讲解、示范起跳后腾空“蹲踞”动作。4分组练习“蹲踞式”动作5助跑15-20米起跳后加速起跳向前的横绳结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作状况预料心理负荷预料留意力练习密度预料心情状态平均心率预料意志表现心率指数预料五
13、年级体育课教案 第 7 课教材一、民族传统体育：武术组合动作（三） 二、投掷：原地侧向投掷垒球教学目的认知：熟记全套动作名称和要领，能说出原地侧向投掷动作的要领情感：培育学生组织性纪律性及听从指挥的良好品质激发学生的民族骄傲感技能：学生能完成全套武术组合动作，进步投掷动作的联贯性和协调性负荷：开展灵敏、协调、力气等身体素养，进步投掷实力重点难点学会全套组合动作的根底上驾驭好动作，难点精确到位有力度课的构造教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、打算活动：1、 队列练习；2、 小型徒手操；3、 专项
14、打算活动；组织：四列横队，体操队型 1、老师语言要清晰。2、老师讲解课堂要求和任务。3、老师讲解徒手操的动作和要求。4、师生一同练习。学生活动：1、学生站成四列横队。2、学生细致听队列的要求。3、师生一同练习。4动作一样，精神饱满。5基本部分一、 提武术组合动作（三）1复习单个动作突出重点难做动作多练2用呼喊动作名称或口令的方法进展练习3分散分小组2-4人一组练习，互相订正进步4集体练习5汇报“大比武”二、 原地侧向投掷垒球1集体用短绳做绕肩练2用短绳投远练习，复习动作。3学生做动作老师讲评，指出存在错误4分组进展原地侧向投掷垒球练习结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器
15、材，宣布下课。3场地器材完成动作状况预料心理负荷预料留意力练习密度预料心情状态平均心率预料意志表现心率指数预料五年级体育课教案 第 8 课教材一、跳动：蹲踞式跳远 二、嬉戏：两垒球教学目的认知：知道跳远是由助跑起跳腾空落地4个局部组成的理解丈量步点方法情感：培育英勇、坚决、克制困难等优良品质技能：改良助跑和起跳动作，能做到快速助跑，精确有力起跳负荷：开展灵敏，协调，速度力气等素养重点难点改良助跑和起跳动作，完善起跳技术难点，快速助跑与有力踏跳的组合课的构造教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，支配见习生； 四
16、、打算活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素养练习：5基本部分一蹲距式跳远原地双脚腹练加速跑 米老师讲解跳远完好,技术指出助跑起跳腾空落地劝说程跳远的四个有机的组成局部4学生进展步点的丈量和调整5分组进展全程助跑跳远练习二嬉戏:两垒球1讲解嬉戏方法规则2复习练习,主要练习协作传接球3分组进展嬉戏结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作状况预料心理负荷预料留意力练习密度预料心情状态平均心率预料意志表现心率指数预料五年级体育课教案 第 9 课教材一、韵律活动和舞蹈：韵律体操（
17、第一套） 二、技巧：前滚翻、后滚翻教学目的认知：能记住第四、五、六动作的名称，记住前、后滚翻的动作要领情感：培育学生团体意识和互相合作的良好习惯技能：学习驾驭第四五六节的动作方法，能较协调的做出前后滚翻动作负荷：进步学生动作的协调性和节奏感，开展柔韧灵敏等素养重点难点进步动作的协调性和熟识性课的构造教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、打算活动：4、 队列练习；5、 小型徒手操；6、 专项打算活动；组织：四列横队，体操队型 1、老师语言要清晰。2、老师讲解课堂要求和任务。3、老师讲解徒手操的动作
18、和要求。4、师生一同练习。学生活动：1、学生站成四列横队。2、学生细致听队列的要求。3、师生一同练习。4动作一样，精神饱满。5基本部分一、 韵律体裁（第一套）四、五、六节1复习第一、二、三接动作2老师讲解示范第四、五、六节动作要领3学生随老师口令练习分解与完好动作4学生练习完好动作老师随师订正5分散练习6检查学生状况二、 前滚翻，后滚翻1复习体会团身抢紧动作2前滚翻连续前滚翻练习3后滚翻连续后滚练习4前后滚翻接抛篮球结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作状况预料心理负荷预料留意力练习密度预料心情状态平均心率预料意志表现心率指数预料五年级体育
19、课教案 第 10 课教材一、跳动：蹲踞式跳远（考核） 二、选用教材教学目的认知：理解跳远考核、测和竞赛的规则和丈量成果的方法情感：培育英勇、坚决、富于竞争等优良成果技能：改良跳远技术动作，努力跳出好成果，完成考核任务负荷：开展灵敏、协调素养、进步跳动实力重点难点改良和进步跳远的技术动作，完成考核任务课的构造教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，支配见习生； 四、打算活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素养练习：5基本部分一、 蹲踞式跳远（
20、考核）1特地练习（2-3）2老师宣布考核方法要求规则和评分标准3丈量步点，试跳4开场考核二、 选用教材：嬉戏：丢沙包1讲解嬉戏方法与规则2练习3分组进展练习结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作状况预料心理负荷预料留意力练习密度预料心情状态平均心率预料意志表现心率指数预料五年级体育课教案 第 11 课教材一、民族传统体育：组合动作（四） 二、技巧教学目的认知：能记住组合动作（四）动作名称和要领，知道技巧动作方法情感：培育坚韧的意志及勇于克制困难的精神技能：初步驾驭武术组合动作（四）动作和技巧负荷：开展灵敏、柔韧、平衡实力和量力素养重点难点学
21、会本课授动作动作的连接、精确性课的构造教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、打算活动： 组织：1、队列练习； 2、小型徒手操； 3、专项打算活动； 四列横队，体操队型 1、老师语言要清晰。2、老师讲解课堂要求和任务。3、老师讲解徒手操的动作和要求。4、师生一同练习。 学生活动：1、学生站成四列横队。2、学生细致听队列的要求。3、师生一同练习。4动作一样，精神饱满。 5基本部分一、 组合动作（四）动作1讲解动作的要点2老师讲解动作学生跟着学练3老师讲解动作学生跟着学练4老师讲解动作学生跟着学练5分
22、散练习老师巡察6集体练习二、 前滚翻两腿穿插转体180度（男生）前滚翻立一脚前滑成纵叉（女生）1分别讲解男、女动作要领并示范2男生先练习前滚翻，两腿穿插成操3女生先练习纵叉再练习前滚翻一腿前滑成纵叉4完本钱课内容动作结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作状况预料心理负荷预料留意力练习密度预料心情状态平均心率预料意志表现心率指数预料五年级体育课教案 第 12 课教材一、韵律活动和舞蹈：韵律体操（第一套） 二、支撑跳动：跳箱跳上跪撑挺身跳下教学目的认知：能记住七八九节动作的名称，初步理解跳上成跪撑向前挺身跳后的动作要领情感：培育学生英勇，坚韧勇
23、于克制困难和团结协作的优良品质技能：学习驾驭韵律操第七八九节动作初步体会双脚踏支撑跑箱动作向前挺身跳动作负荷：开展灵敏、协调、力气等身体素养，进步学生的节奏感重点难点驾驭本课所授动作动作的协调性和精确性课的构造教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，支配见习生； 四、打算活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素养练习：5基本部分一、 韵律体操（第一套）1复习前两次课第一、三、六节动作2老师讲解示范本课所学的七八九节动作3分解教学第七节动作学生
24、跟着学4分解教学第八节动作学生跟着学5分解教学第八节动作学生跟着学6第七八九节动作的完好联贯练习也可加上前两课所学动作二、 支撑跳动：跳上成跪撑起立向前挺身跳下纵放器械1老师讲示范动作要领2用小折垫代替跳箱从简洁的开场练习3学生分散练习，单起双落，踏跳动作4在老师的爱护与扶植下进展跳箱上的练习5独立完成动作协调灵巧精确结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作状况预料心理负荷预料留意力练习密度预料心情状态平均心率预料意志表现心率指数预料五年级体育课教案 第 13 课教材韵律活动和舞蹈：韵律体操（第一套） 二、技巧：男、女生组合动作教学目的认知：
25、记住动作的名称和方法情感：培育学生团体意识和互相合作的良好习惯和坚韧的意志品质技能：根本能完好的完成动作负荷：开展灵敏，柔韧，素养和平衡实力，进步学生动作的协调性和节奏感重点难点能连接完成动作动作协调课的构造教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。 组织：四列横队，体操队型二、打算活动： 1.队列练习； 2.小型徒手操； 3.专项打算活动； 组织教法：1、老师语言要清晰。2、老师讲解课堂要求和任务。3、老师讲解徒手操的动作和要求。4、师生一同练习。学生活动：1、学生站成四列横队。2、学生细致听队列的要
26、求。3、师生一同练习。4动作一样，精神饱满。5基本部分一、 韵律体操（第一套）1分段复习第一-九节的动作2学生分散分小组进展练习3学生随老师口令练习4在音乐的伴奏下进展练习二、 前滚翻两腿穿插180度后滚翻（男生）前滚翻起立单腿前滑成纵臂叉后腿前摆成并腿坐后滚翻（女生）1男生先复习单个动作再练习2女生重点练习纵叉后腿前摆成并腿坐脚面绷直后到后滚翻3分别屡次进展组合动作的练习要求连接协调4汇报表演结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作状况预料心理负荷预料留意力练习密度预料心情状态平均心率预料意志表现心率指数预料五年级体育课教案 第 14 课教
27、材一、跑：蹲踞式起跑 二、嬉戏：合力教学目的认知：初步理解蹲踞式起跑的意义和动作要领情感：学习蹲踞式起跑动作，熟识起跑口令培育学朝气灵坚决听从指挥的品质技能：初步驾驭蹲踞式起跑起跳动作熟识起跑口令负荷：开展灵敏、协调、速度素养重点难点学习蹲踞式起跑作熟识起跑口令， 知道如何来确定手与脚的位置课的构造教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一课堂常规： 一组织：如图一1体育委员整队 2师生问好。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 要求：整队快速、整齐。 二队列队形练习： 二组织：如图一1立正、稍息 要求：听口令统一练习。2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。 三.打算活动： 三
28、组织：如图二自编徒手操操 1.扩胸运动 2.体转运动 3.体侧运动 4.腹背运动 5.腿部运动6.全身运动7.跳动运动5基本部分一、 蹲踞式起跑1集体做特地练习2分组练习站立式起跑体会反响和快速起跑3老师示范讲解动作要领4在老师的指导下学生试做老师主动订正5学生分散做动作主要驾驭量法6学生分组做蹲踞式起跑，跑出1520米二、 嬉戏：合力1老师讲解嬉戏方法要求和规则2学生（一组）试做老师讲评3分组练习4分组进展竞赛结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作状况预料心理负荷预料留意力练习密度预料心情状态平均心率预料意志表现心率指数预料五年级体育课教案 第 15 课教材一、技