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1、和寨小学夏季防溺水平安学问教化和寨小学2016.04.13和寨小学夏季防溺水平安学问教化 珍爱生命、平安第一各位同学：炎炎夏日已经到来。游泳平安渐渐成为学校平安教化的热点话题。凉快的河流和小溪给人带来快乐享受之余，也潜藏着平安危机，游泳前多一分打算和醒悟，就可以带给我们欢乐，更可以避开可能的懊悔与缺憾，盼望每一个同学牢记这句话:“生命平安高于天，父母给你的生命只有一次，每个人没有理由不珍惜生命、留意平安。”学校本着以人为本精神,为确保师生平安，严防因游泳带来平安事故的发生，我校是制止任何同学私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方游戏与游泳的；（再强调一遍：我校是制止任何同学私自到游泳池、水潭、
2、小溪等有水源的地方游戏与游泳的；除非有父母亲的亲自陪伴并经学校同意！）那么游泳应留意什么呢？我们汇合了有关学问。请同学们仔细地听下去，肯定会有收获的。一、为了确保游泳平安，防止溺水事故的发生，必需做到以下几点： 1、小学生应在成人带着下游泳，学会游泳；2、不要单独由河边、山塘边玩耍；3、不去非游泳区游泳；4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不平安；5、游泳前要做适当的打算活动，以防抽筋；二、溺水时的自救方法：1、不要惊惶，发觉四周有人时马上呼救； 2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丢失，等待救援； 3、身体下沉时，可将手掌向下压； 4、假如在水中突
3、然抽筋，又无法靠岸时，马上求救。如四周无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。三、发觉有人溺水时的救援方法：方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；方法二：若没有救援器材，可入水干脆救援。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向本身然后拖运。拖运时通常采纳侧泳或仰泳拖运法。特殊强调：未成年人发觉有人溺水，不能冒然下水营救，应马上大声呼救，或利用救生器材呼救。四、岸上急救溺水者1、快速去除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避开堵塞呼吸道；2、将溺水儿童举起，使其俯卧在救援者肩上，腹部紧贴救援者肩部，头脚下垂，以使呼吸
4、道内积水自然流出。但不要因为控水而耽搁了进展心肺复苏的时间；3、进展口对口人工呼吸及心脏推拿；4、尽快联络急救中心或送溺水儿童去医院。今日的夏季防溺水平安学问先学习到这，下次我们将会讲解几个案例。最终再特殊强调：1、我校制止任何同学私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方游戏与游泳的；2、未成年人发觉有人溺水，不能冒然下水营救，应马上大声呼救，或利用救生器材呼救。 和寨小学2016.04.13小学生防溺水平安学问 细则一、 游泳平安要点1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；3.若在江、河、湖、海游泳，则必需有伴相陪，不行单独游泳；4.下
5、水前视察游泳处的环境，若有危急警告，则不能在此游泳；5.不要在地理环境不清晰的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很担心全；6.跳水前肯定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为平安；7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不足够者，不要涉水至深处。在海岸做 一标记，留意自己是否被冲出太远，刚好调整方向，确保平安。8.不要私自由河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追逐，以防滑入水中，有句俗语：有事无事江边走，难免有打湿脚的时候。 9.严禁学生私自下水游泳，特殊是中小学生必需有大人的陪伴并带好救生圈。
6、就算在家长的陪伴下去游泳，也必需要做好打算活动，特备不能在大汗淋漓的状况下猛地跳进水中。10.严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边常年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危急。 11.在没有大人陪伴或配带救生圈的状况下，严禁私自结伙去划船或游泳或摸鱼。 12.假如不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼喊，岸上的人应立刻呼喊大人救援，并找旁边的有长树枝、竹子、草藤什么的，便于抛向落水的人抓住，假如没有大人来救援，岸上的人应一边呼喊一边立刻脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。 13.当自己特殊
7、心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮助。 14、夏季雨水足够，简洁爆发山洪和发生泥石流，因此，我们在下暴雨的时候，肯定不要单独上学或回家，必需要等家长接送。若在途中突遇暴雨，应就近找人家或在高处避雨，不要冒雨前行，更不要在谷底或沟底躲避。二、如何预防游泳时下肢抽筋游泳前肯定要做好暖身运动。游泳前应考虑身体状况，假如太饱、太饿或过度疲惫时，不要游泳。游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要马上跳入水中。游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部难受时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体暖和。三、夏季游泳溺水自救方略 如何保证游泳的安康和平安，避开溺水事务的发生？
8、对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危急。万一不幸遇上了溺水事务，专家介绍，溺水者切莫惊惶，应保持冷静，主动自救：1.不要惊惶，发觉四周有人时马上呼救； 2.放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丢失，等待救援； 3.身体下沉时，可将手掌向下压； 4.假如在水中突然抽筋，又无法靠岸时，马上求救。如四周无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。 5.对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，快速反复多做几次，直到抽筋消退为止；6.若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向
9、拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，扶植抽筋腿伸直；7.要是大腿抽筋的话，可同样采纳拉长抽筋肌肉的方法解决。对于溺水者，除了主动自救外，还要主动进展陆上抢救：（1）若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应去除，保持上呼吸道的通畅；（2）溺者若已喝了大量的水，救援者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出；（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停顿呼吸，做完上述处理外，要进展人工呼吸。可使溺者仰卧，救援者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，分开溺者的嘴，同时松开捏
10、鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，扶植他呼气。如此有规律地反复进展，每分钟约做1420次，开场时可稍慢，以后可适当加快。四、溺水急救 溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停顿的称为“溺死”，如心跳未停顿的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则根本一样，因此统称为溺水。急救方法1、将伤员抬出水面后，应马上去除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进展倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救
11、者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进展倒水。2、呼吸停顿者应马上进展人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地（每分钟吹1620次）进展，直至复原呼吸为止。3、心跳停顿者应先进展胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不分开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟6080次）进展，
12、直到心跳复原为止。五、游泳时耳朵进水怎么办？ 由于水又有肯定的张力，进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段，又由于水的重力作用，使水屏障与鼓膜之间产生副压，维持着水屏障两边压力的平衡，使水不易自动流出。有时外耳道内有较大的耵聍堵塞，则水进入耳道后更易包袱于耵聍四周而不易流出。耳内进水后会出现耳内闭闷，听力下降，头昏，特别不舒适，因此人们往往特别迫切想把水排出来。有人甚至用不干净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳，这样虽然可幸运将水屏障掏破，使水流出，但也易损伤外耳道甚至鼓膜，而导致耳部疾病。耳内进水后应刚好将水排出，最常见的方法是：1、单足跳动法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流
13、出。2、活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或变更水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。3、外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。 由于游泳池或河水不干净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病：外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍堵塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。假如耳内进水后出现以上病症，应短暂停顿游泳，并去医院检查，对症治疗。六、夏天游泳留意事项 燥热的夏天游泳是最热门的活动，除了室内室外游泳池，还有迷人的海滨、河流和小溪
14、但是快乐享受之余，也请特殊留意其中所潜藏的危机，事前多一分打算和考量，就可以带给我们无限的欢乐，更可以避开一些不必要的不幸和缺憾。夏天游泳留意事项许多，应从多方面来考量，在此简洁介绍： 饭后、饮酒不宜游泳；有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳；感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳；雷雨的天候不宜游泳；水温太低、太凉不宜游泳；游泳时制止与同伴过份的开玩笑；不要随兴下水，特殊是野外；风浪太大、照明不佳不要游泳；不明水域不要游泳、跳水；水浅、人多不行跳水；要在有救生员及合格场所游泳；下水前先做暖身运动；下水的装备要带全，肯定要带泳镜；水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。平日有时机就参与心肺复
15、苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂移物抢救。露营、钓鱼、野外活动如*近水边时，应严防小孩意外落水。海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。七、溺水1、溺水致死缘由主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸，或因喉头剧烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。2、病症溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充溢血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停顿。3、自救与救援当发生溺水时，不熟识水性时可实行自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出
16、水面（呼气时人体比重为1.057，比水略重），此时千万不要惊惶，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。会游泳者，假如发生小腿抽筋，要保持冷静，实行仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后渐渐游向岸边。救援溺水者，应快速游到溺水者旁边，视察清晰位置，从其前方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。出水后的救援： 首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，取下假牙，然后进展控水处理。救援人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于救援者的大腿上，借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。假如溺水者呼吸心跳已
17、停顿，马上进展口对口人工呼吸，同时进展胸外心脏按摩。八、如何防溺水 游泳，是广阔青少年宠爱的体育熬炼工程之一。然而，不做好打算、缺少平安防范意识，遇到意外时惊惶、不能镇静自救，极易发生溺水伤亡事故。 为了确保游泳平安，防止溺水事故的发生，必需做到以下几点：1、不要单独一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比拟危急且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等状况要理解清晰。2、必需要有组织并在教师或熟识水性的人的带着下去游泳。以便相互照看。假如集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做平安
18、爱护。3、要清晰自己的身体安康状况，平常四肢就简洁抽筋者不宜参与游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的打算，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能相互打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。5、在游泳中假如突然觉得身体不舒适，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要马上上岸休息或呼救。6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊惶，可用力蹬腿或做跳动动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不待时，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要马上去除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动倒水动作。复原溺水者呼吸是急救成败的关键，应马上进展人工呼吸，可实行口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应快速送往医院救治。 和寨小学2016.04.13