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1、 2014 年 下 学期岳麓区试验小学 美食 社团活动安排学期活动目的提倡安康饮食，打造少年儿童安康的体魄，给每位孩子供应一个良好的展示自我、互相学习与沟通的平台，全面提升学生在美食方面的素养与实力，挖掘学生对美食的爱好，供应美食技能，进步品味实力，同时以美食为桥梁，更深地理解华夏饮食的内涵和精华，呈现饮食文化的韵味和魄力。 美食社团将带你入美味天堂，在美味中让安康伴随你我。每周活动安排1美食文化中国传统节日民俗与饮食文化介绍2水果沙拉3寿司4可乐鸡翅5手工水饺6电饭煲蛋糕7猪肉脯8手抓饼香蕉派9香浓牛奶饼干10鸡米花11莲花酥12泡芙13芝麻薄饼14土司焗水果15芝麻花生糖16番茄酱 201
2、5 年 下 学期岳麓区试验小学 美食 社团活动记录活动时间2014.9.19活动地点美食教室 出勤人数16活动主题美食文化中国传统节日民俗与饮食文化介绍活动前期打算ppt活动内容1、春节 春节的一些风俗以及全国各地不同的饮食特色2、元宵节 元宵 汤圆3、清明节 各地不同的清明饮食文化4、端午节 粽子5、中秋节 月饼课后练习与拓展 搜集一个节日的美食资料做一份手抄报。2015 年 下 学期岳麓区试验小学 美食 社团活动记录活动时间2014.9.26活动地点美食教室 出勤人数16活动主题水果沙拉活动前期打算苹果、梨、葡萄、香蕉、沙拉酱、黄瓜活动内容1.把苹果、梨、葡萄、香蕉、黄瓜洗净。2.把苹果、
3、梨、葡萄、香蕉去皮分别切成小块。3.参加适量的沙拉酱。搅拌匀称。4.黄瓜用削皮刀削成大片。5.把黄瓜片围成圈，接口固定好。6.把搅拌匀称的水果沙拉放入黄瓜圈中即可。课后练习与拓展 回家也动手做一份水果沙拉给自己的家人吃。2015 年 下 学期岳麓区试验小学 美食 社团活动记录活动时间2014.10.10活动地点美食教室 出勤人数16活动主题寿司活动前期打算大米、海苔、黄瓜、肉松、火腿肠、黄瓜、苹果醋、白糖、卷帘活动内容1.将大米反复淘洗至水清无混浊，与水1：1入电饭锅中烧熟并焖10-15分钟后盛出打散至温热2.1.5汤匙苹果醋，2汤匙白糖，少许盐放入碗中用筷子搅匀3.将拌匀好的调料倒入米饭中，
4、彻底打散让味道匀称的渗入米饭中；取1块寿司帘上铺1片海苔备用4.取适量米饭放在寿司中央，再当心的匀称平铺在海苔上（留意各留1厘米左右的空隙，不要铺满，此步骤如有一次性手套用来推散米饭最佳），再铺上切成条的黄瓜、火腿肠及撒上多一些的肉松5.将帘子往上卷，两手用力挤压定型，先卷1/36.第一步卷好后，接着用帘子卷压并用力定型，直至卷成严密的长条圆形；取1把锐利的刀，当心的切成段即可课后练习与拓展 2015 年 下 学期岳麓区试验小学 美食 社团活动记录活动时间2014.10.17活动地点美食教室 出勤人数16活动主题可乐鸡翅活动前期打算可乐、鸡翅、盐、酱油、姜片、电饭煲活动内容1、先把鸡翅解冻，洗
5、净。2、在鸡翅的外表用小刀划几下或用牙签戳几个洞（这样可以更入味）。3、把鸡翅放进容器里，在容器内放入姜片，然后倒入生抽（生抽刚浸过鸡翅的外表 4、鸡翅腌味半小时，时常翻动一下。5、在电饭煲里放入鸡翅（腌味的生抽不用放）、姜片、可乐（可乐份量:刚浸过鸡翅外表。）5、盖上电饭煲的盖，按下“煮饭”档。时常翻动一下鸡翅。6、煮到可乐快干时就行了！课后练习与拓展 2015 年 下 学期岳麓区试验小学 美食 社团活动记录活动时间2014.10.24活动地点美食教室 出勤人数16活动主题手工水饺活动前期打算面粉、五花肉、香菇、葱、姜、盐、酱油、擀面杖活动内容1、用饺子面粉和水揉成光滑的面团2、香菇泡发，洗
6、净，切碎，备用3、肉去皮剁成肉泥，参加香菇、葱、姜、盐、酱油拌匀4、在面团上撒上干粉，再揉3分钟，搓成长条5、切成匀称的剂子6、用擀面杖擀成圆形，边缘薄，中间厚7、包入馅料，做成各种形态课后练习与拓展 2015 年 下 学期岳麓区试验小学 美食 社团活动记录活动时间2014.10.31活动地点美食教室 出勤人数16活动主题蛋糕（电饭煲版）活动前期打算全蛋4个（蛋黄蛋白分别）；低筋面粉100克；砂糖80克；色拉油3大匙；牛奶4大匙；柠檬汁少许；活动内容1、将蛋黄蛋白分开在两个盆中；4个蛋黄加40克砂糖打匀。参加色拉油和牛奶，搅打匀称；低粉过筛，参加蛋黄液中，用刮刀划十字或者从下向上翻着拌匀；2、
7、在另一个盆中蛋白里加几滴柠檬汁，分三次参加40克砂糖，不停搅打，直到蛋白打成摩丝状；3、铲起一块蛋白拌入面糊中，上下翻动搅拌。再铲起一块蛋白放入搅拌。再把搅拌的面糊全部倒入蛋白中，搅拌成蛋糕糊。4、提早将电饭煲的内胆底层涂一层油，将电饭煲的按键按下，进入“锅饭程序”。当按键跳起后，将蛋糕糊倒入锅中，并按下煮饭键，按键跳起后不用管它，接着闷上20分钟。之后再按下锅饭键，等按键跳起时不管它，再闷上20分钟。翻开锅盖，用牙签插入蛋糕中，看牙签上有没有粘到蛋糕组织，假如没有，说明蛋糕烤好了。5、取出倒扣二分钟，晃晃锅，蛋糕自己就掉出来了。课后练习与拓展 2015 年 下 学期岳麓区试验小学 美食 社团
8、活动记录活动时间2014.11.17活动地点美食教室 出勤人数16活动主题猪肉脯活动前期打算瘦猪肉、鸡蛋、盐、蜂蜜、糖料酒、五香粉、美极鲜味汁、酱油、黑胡椒、香油、白芝麻活动内容1. 将瘦猪肉放到菜板中剁碎，剁成细腻而粘的肉2. 将剁好的肉馅放入碗中，参加料酒、盐、糖、蜂蜜、鸡蛋一个，五香粉、酱油、几滴美极鲜味汁、几滴香油，用筷子顺时针不停的用力搅至肉馅上劲3. 然后盖上保鲜膜放入冰箱冷藏半个小时4. 腌制好肉馅以后，案板上铺一张锡纸，将肉馅放在锡纸上，然后再盖上一层保鲜膜，用擀面杖轻轻的将肉馅擀平，尽可能擀的薄一些，约2毫米厚5.把擀好的肉饼放到烤盘中，撕去上面的一层保鲜袋撒上白芝麻6.烤箱
9、200度预热，将烤盘放入烤箱烤15分钟，然后翻面再刷蜂蜜、撒芝麻接着烤15分钟至肉变干即可，这样做能增加肉脯香甜的口感7.烤好以后凉凉然后切片即可。课后练习与拓展 2015 年 下 学期岳麓区试验小学 美食 社团活动记录活动时间2014.11.14活动地点美食教室 出勤人数16活动主题手抓饼香蕉派活动前期打算手抓饼皮1张，鸡蛋1个，香焦半根活动内容1、手抓饼皮静置一会解冻。用刀切成三份。每份在下半局部横着划三刀2、香蕉去皮切片。鸡蛋打散待用3、将香蕉片摆在饼皮没划刀的一面上，刷蛋液。将划刀的一面对上折起，盖住香蕉片，用勺背压一下边。再刷上蛋液4、烤箱150度预热，烧盘扑好锡纸，将做好的派摆进烤
10、盘，放进烤箱。改130度烘烤档约烤10分钟，改上火150度烤进外表颜色加深即可课后练习与拓展 2015 年 下 学期岳麓区试验小学 美食 社团活动记录活动时间2014.11.21活动地点美食教室 出勤人数16活动主题葡萄干饼干活动前期打算低筋面粉、鸡蛋、黄油、葡萄干、白糖、饼干模具活动内容1. 隔水加热黄油放入糖拌匀2. 葡萄干切碎放入黄油中3.参加蛋液4.最终筛入低粉拌匀5.揉成团后，用保鲜膜包袱放入冰箱冷藏半个小时7. 把面团擀成越1厘米的厚度的面片，用模具切取8. 摆入放好锡箔纸的烤盘，165度，中层，约20分钟，至外表微金黄色，取出晾凉后密封保存课后练习与拓展 2015 年 下 学期岳
11、麓区试验小学 美食 社团活动记录活动时间2014.11.28活动地点美食教室 出勤人数16活动主题鸡米花活动前期打算鸡胸肉、面包糠、鸡蛋、面粉、料酒、黑胡椒、盐活动内容1.鸡胸肉切丁，加少量盐，料酒，淀粉，黑胡椒（没有也行）搅拌匀称，腌制15分钟。鸡蛋打散备用。面包糠加盐，芝麻拌匀备用。面包糠里可以加辣椒粉，黑胡椒等等，合适自己的口味就好。2.将鸡胸肉在面粉里轻滚一圈，沾上薄薄面粉，鸡蛋液去泡个澡，出来去面包糠里穿件衣服，烤盘里排排坐。3.烤箱180预热，用刷子沾油轻轻在鸡米花上按压沾油。烤箱中层15-20分钟就好了。食用时单吃，番茄酱，酸辣酱，自己喜爱就好。课后练习与拓展 2015 年 下
12、学期岳麓区试验小学 美食 社团活动记录活动时间2014.12.5活动地点美食教室 出勤人数16活动主题莲花酥活动前期打算中筋面粉、猪油、低筋面粉、细砂糖、温水、盐、黑芝麻蓉、葡萄干、蛋黄、水活动内容1.油皮：面粉参加其余材料揉成面团，静置15分钟，分成20份备用 2.油酥：面粉与油揉成团，分成20个备用3.内馅：黑芝麻蓉分成20份，葡萄干洗净沥干水，每份芝麻蓉包入3、4粒葡萄干滚圆备用4.油皮包入油酥，擀卷两次，再擀成圆皮，包入内馅，收口朝下，略压成扁圆状，刷上两次蛋黄水，用剪刀在外表剪开米字切口5.烤箱预热，190度中层烤约20-25分钟至上色即可课后练习与拓展 2015 年 下 学期岳麓区
13、试验小学 美食 社团活动记录活动时间2014.12.12活动地点美食教室 出勤人数16活动主题泡芙活动前期打算低筋面粉、水、黄油、糖、盐、鸡蛋活动内容1、水、盐、糖、黄油（或色拉油）一起放入锅里，用中火加热并稍稍搅拌，使油脂分布匀称。当煮至沸腾的时候，转小火，一次性倒入全部面粉2、用木勺快速搅拌，使面粉和水完全混合在一起（制作的量少可以干脆用四根筷子握在一起来搅拌）。肯定快速的搅拌3、始终搅拌到面粉全部和水分交融在一起，不粘锅以后，再关火，可以把锅从炉子上取下来了。（此时面粉全部被烫熟了）4、用筷子把面糊搅散，使面糊散热。等面糊冷却到不太烫手（温度约在60-65摄氏度）的时候，就可以参加鸡蛋了
14、。先参加少量鸡蛋，完全搅拌到面糊把鸡蛋都汲取以后，再加下一次（此时肯定要留意，配方里的鸡蛋不肯定须要全部参加，参加鸡蛋以后，面糊会变得越来越潮湿细滑）5、用筷子挑起面糊，面糊呈倒三角形态，尖角究竟部的程度约4CM左右，并且不会滑落。这个程度就表示OK了。不用再接着参加鸡蛋6、最省事的泡芙整形方法，就是用小勺干脆挖起泡芙面团放在烤盘上(烤盘里垫上锡纸)。每个面团之间保持肯定间隔 ，以免面团膨胀后遇到一起7、把烤盘送入预热好210度的烤箱。烤10-15分钟。当泡芙膨胀起来以后，把温度降低到180度，接着烤20-30分钟，直到外表黄褐色就可以出炉了。肯定要烤到位，否则泡芙出炉后会塌陷。烤的中途切记不
15、要翻开烤箱门8、泡芙完全冷却后，在底部用手指挖一个洞，用小圆孔的裱花嘴插入，在里面打入馅料就可以吃了课后练习与拓展 2015 年 下 学期岳麓区试验小学 美食 社团活动记录活动时间2014.12.19活动地点美食教室 出勤人数16活动主题芝麻薄饼活动前期打算蛋白80g、细砂糖70g、低粉30g、熟白芝麻80g、黄油40g（溶化成液态）活动内容1、蛋白打散，参加糖搅匀（搅匀即可，不要打发）2、筛入低粉搅匀3、参加白芝麻搅匀4、参加溶化的黄油搅匀5、烤盘铺上高温布，用勺子舀适量面糊在高温布上，用勺背摊成厚薄匀称，大小适当的圆片6、烤箱150度，中层20分钟左右至外表金黄7、戴上隔热手套，趁热将饼干
16、铲到擀面杖上，用手轻压出弧度即可，稍凉后取下课后练习与拓展 2015 年 下 学期岳麓区试验小学 美食 社团活动记录活动时间2014.12.26活动地点美食教室 出勤人数16活动主题土司焗水果活动前期打算小麦土司、苹果、香蕉、鸡蛋、奶酪、橄榄油、沙拉酱、白砂糖活动内容1.将吐司和水果都切成大小差不多的块状2.将水果和吐司混合3.将鸡蛋打散，参加橄榄油，沙拉酱和白砂糖搅拌匀4.加搅匀的蛋液浇在吐司和水果上5.用勺子将蛋液匀称的拌在吐司水果上6.拌好后分在烤碗里，盖上奶酪片7.烤箱预热后180度上下火烤10-15分钟即可课后练习与拓展 2015 年 下 学期岳麓区试验小学 美食 社团活动记录活动时
17、间2014.1.5活动地点美食教室 出勤人数16活动主题芝麻花生糖活动前期打算花生仁、生黑芝麻、生白芝麻、麦芽糖、水、盐、细砂糖活动内容1.把花生用烤箱150度的温度烤约20分钟，中途拿出来翻动几次2.烤好后冷却去皮备用3.黑白芝麻用烤箱150度的温度烤制约10分钟，中途拿出一次翻动一下即可，烤完后冷却备用4.把细砂糖、麦芽糖、水、盐倒入锅中用中下火煮至细砂糖完全溶化5.再转中火熬制糖浆约160度左右（中间不须要始终搅拌，间或搅拌一下即可）即可熄火6.把花生仁和芝麻倒入锅中快速的翻炒匀7.趁热把翻炒匀的芝麻花生糖倒入油纸或是油布上，上面再盖一张8.用擀面杖快速的擀开，尽量擀的薄一点9.还趁热乎
18、的时候切开即可课后练习与拓展 2015 年 下 学期岳麓区试验小学 美食 社团活动记录活动时间2014.1.9活动地点美食教室 出勤人数16活动主题番茄酱活动前期打算番茄、冰糖、柠檬活动内容1.打算一锅热水（60度左右即可，不必烧开），将洗净的番茄放入锅中，盖上盖儿，焖2分钟，2分钟后，可见番茄自动脱皮了2.将去皮的番茄切成几大块，番茄中假如有未成熟的、绿色的籽，要去掉，以免影响口感3.用搅拌机将番茄打碎，番茄先切大块，再打碎，是为了避开在切的过程中损失太多的汁水4.将打碎的番茄汁水倒入锅中，参加冰糖，煮开后转小火熬。煮至比拟粘稠时，就要时常地用铲子搅一搅了，避开粘锅5.熬至粘稠，呈现“酱”的样子了，挤入适量柠檬汁，接着熬三四分钟即可课后练习与拓展