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1、我的我的目标目标我的我的赛场赛场我的我的挫折挫折我的我的训练训练榜样人生榜样人生感受坚强感受坚强一、坚强意志的表现一、坚强意志的表现 刘翔一直有超越的目标。这刘翔一直有超越的目标。这个阶段他要超过哪个队友，下个个阶段他要超过哪个队友，下个阶段他又要超过哪个对手，一个阶段他又要超过哪个对手，一个个新的目标会激励着他不断去刻个新的目标会激励着他不断去刻苦训练苦训练后来，他又把目标瞄后来，他又把目标瞄准了自己的偶像阿兰约准了自己的偶像阿兰约翰逊，经过艰苦的训练，终于在翰逊，经过艰苦的训练，终于在2004年战胜了他。年战胜了他。1、意志坚强的人，对自己行动的、意志坚强的人，对自己行动的动动机和目的机和
2、目的有清醒而深刻的认识。有清醒而深刻的认识。男子男子110米栏霸主米栏霸主 “世界第一人世界第一人”自觉性自觉性目的明确、勇往直前目的明确、勇往直前2、意志坚强的人，能在复杂的情境、意志坚强的人，能在复杂的情境中中冷静而迅速地判断冷静而迅速地判断发生的情况，毫发生的情况，毫不迟疑地采取坚决的措施和行动。不迟疑地采取坚决的措施和行动。 每当起跑时，一定集中每当起跑时，一定集中注意力听枪声。因为跨第一注意力听枪声。因为跨第一个栏成功与否对以后的赛程个栏成功与否对以后的赛程至关重要。攻栏狠，压栏积至关重要。攻栏狠，压栏积极，栏间频率快，如果发现极，栏间频率快，如果发现不对就及时调整，从不优柔不对就及
3、时调整，从不优柔寡断。寡断。果断性果断性判断准确、处事果断。判断准确、处事果断。 3、意志坚强的人，在遇到挫折和失败的、意志坚强的人，在遇到挫折和失败的时候，可以时候，可以调节调节自己的消极自己的消极情绪情绪。刘翔在刘翔在2002年的世界田径锦标赛上，连入赛的资年的世界田径锦标赛上，连入赛的资格都没有，为此他苦恼了好长时间，但在挫折面格都没有，为此他苦恼了好长时间，但在挫折面前他并不灰心，调整好情绪，以更大的热情，投前他并不灰心，调整好情绪，以更大的热情，投入到艰苦的训练中去，终于有了今天的成绩。入到艰苦的训练中去，终于有了今天的成绩。 自制力自制力调节情绪，胜不骄，败不馁。调节情绪，胜不骄，
4、败不馁。4、意志坚强的人，能够以、意志坚强的人，能够以顽强的精神、顽强的精神、百折不挠的毅力百折不挠的毅力，努力战胜挫折和困难，努力战胜挫折和困难，不达目的誓不罢休。不达目的誓不罢休。刘翔从刘翔从1995年开始练习跨栏，年开始练习跨栏，撒下过多少的汗水和泪水，撒下过多少的汗水和泪水，经历过无数的挫折与失望，经历过无数的挫折与失望，但刘翔还是以顽强的精神挺但刘翔还是以顽强的精神挺了过来，功夫不负有心人，了过来，功夫不负有心人，终于在终于在2004年奥运会上夺得年奥运会上夺得了冠军！了冠军！坚韧性坚韧性精神顽强、毅力坚定精神顽强、毅力坚定意志坚强的人有哪些表现呢？意志坚强的人有哪些表现呢？P721
5、、意志坚强的人，对自己行动的动机和目的有清、意志坚强的人，对自己行动的动机和目的有清醒而深刻的认识。醒而深刻的认识。(自觉性自觉性目的明确、勇往直前目的明确、勇往直前）2、意志坚强的人，能在复杂的情境中冷静而迅速、意志坚强的人，能在复杂的情境中冷静而迅速地判断发生的情况，毫不迟疑地采取坚决的措施和地判断发生的情况，毫不迟疑地采取坚决的措施和行动。（行动。（果断性果断性判断准确、处事果断。判断准确、处事果断。 ）3、意志坚强的人，在遇到挫折的失败的时候，可、意志坚强的人，在遇到挫折的失败的时候，可以调节自己的消极情绪，控制自己的言行。不灰心、以调节自己的消极情绪，控制自己的言行。不灰心、不气馁、
6、不焦躁。（不气馁、不焦躁。（自制力自制力调节情绪，胜不骄，调节情绪，胜不骄，败不馁。败不馁。 ）4、意志坚强的人，能够以顽强的精神、百折不挠、意志坚强的人，能够以顽强的精神、百折不挠的毅力，战胜挫折和困难，实现自已的目标。（的毅力，战胜挫折和困难，实现自已的目标。（坚坚韧性韧性精神顽强、毅力坚定精神顽强、毅力坚定） “无论你觉得自己多么的不幸，永远有人比你更加无论你觉得自己多么的不幸，永远有人比你更加不幸；无论你觉得多么的了不起，也永远有人比你更不幸；无论你觉得多么的了不起，也永远有人比你更强。强。”“100次摔倒，可以次摔倒，可以101次站起来；次站起来；1000次摔倒，次摔倒，可以可以10
7、01次站起来。摔倒多少次没有关系，关键是次站起来。摔倒多少次没有关系，关键是最后你有没有站起来。最后你有没有站起来。”约翰约翰库缇斯的经典语录库缇斯的经典语录自制力自制力坚韧性坚韧性不管面前是什么样的挑战，都要积不管面前是什么样的挑战，都要积极地冲向它，果断而准确地做出决定，极地冲向它，果断而准确地做出决定，永远都不要说不可能。永远都不要说不可能。 一个人必须给自己设立目标，并朝一个人必须给自己设立目标，并朝着目标不断向前，不要自暴自弃着目标不断向前，不要自暴自弃自觉性自觉性果断性果断性他山之他山之石石可以攻可以攻玉玉应聘应聘的故事的故事居里夫人居里夫人的故事的故事巴尔扎克巴尔扎克的故事的故事
8、富兰克林富兰克林的故事的故事二、实现人生目标的保障二、实现人生目标的保障有个年轻人以进入微软公司为自己的人有个年轻人以进入微软公司为自己的人生方向，但在面试中年轻人表现地糟糕。总生方向，但在面试中年轻人表现地糟糕。总经理为了安慰他，就随口说道：经理为了安慰他，就随口说道：“等你准备等你准备好了再来试吧好了再来试吧”。 一周后，年轻人再次走进一周后，年轻人再次走进微软公司的大门，这次依然没有成功。总经微软公司的大门，这次依然没有成功。总经理给他的回答仍然同上次一样：理给他的回答仍然同上次一样：“等你准备等你准备好了再来试。好了再来试。”就这样，这个青年先后就这样，这个青年先后5次踏次踏进微软公司
9、的大门，最终被公司录用，成为进微软公司的大门，最终被公司录用，成为公司的重点培养对象。公司的重点培养对象。 作用一作用一坚持正确的人生方向坚持正确的人生方向坚强的意志对年轻人来说有什么样的作用？坚强的意志对年轻人来说有什么样的作用？ 法国大作家巴尔扎克，从法国大作家巴尔扎克，从小喜欢文学，生活很贫苦，经小喜欢文学，生活很贫苦，经常靠借钱过日子。年轻时，屡常靠借钱过日子。年轻时，屡遭失败，一事无成。但他始终遭失败，一事无成。但他始终没有屈服，而是以顽强的意志没有屈服，而是以顽强的意志去追求自己的目标，终于创作去追求自己的目标，终于创作了了欧也妮欧也妮. .葛朗台葛朗台高老高老头头等不朽之作。等不
10、朽之作。作用二作用二走出失败的阴影走出失败的阴影从巴尔扎克的故事中使我知道坚强意志从巴尔扎克的故事中使我知道坚强意志对我们有什么作用呢？对我们有什么作用呢？形成良好的习惯形成良好的习惯本杰明本杰明.富兰克林富兰克林（17061790） 富兰克林是美国杰出的实业家、富兰克林是美国杰出的实业家、科学家、社会活动家、思想家和外交家。科学家、社会活动家、思想家和外交家。 他为了改掉一些坏的习惯，自己他为了改掉一些坏的习惯，自己找到了十三条好的习惯去努力改变自己：找到了十三条好的习惯去努力改变自己：节制欲望；自我控制；少说废话；有条节制欲望；自我控制；少说废话；有条不紊；信心坚定；节约开支；勤奋努力；不
11、紊；信心坚定；节约开支；勤奋努力；忠诚老实；待人公正；保持清洁；心胸忠诚老实；待人公正；保持清洁；心胸开阔；慎言谨行；谦虚有礼开阔；慎言谨行；谦虚有礼。本杰明本杰明.富兰克林能有那么大的成富兰克林能有那么大的成就靠的是什么？就靠的是什么？作用三作用三居里夫人居里夫人（）（） 居里夫人是波兰物理学家。她曾说过：居里夫人是波兰物理学家。她曾说过：“我从来不曾有过幸运，将来也永远不指望我从来不曾有过幸运，将来也永远不指望幸运幸运我激励自己，用尽所有的力量应对我激励自己，用尽所有的力量应对一切一切我的毅力终于占了上风。我的毅力终于占了上风。”居里夫居里夫人终于发现了镭，获得了诺贝尔奖。她是最人终于发现
12、了镭，获得了诺贝尔奖。她是最早荣获早荣获诺诺贝尔奖的女性。贝尔奖的女性。从居里夫人的话中可以知道，她之所以从居里夫人的话中可以知道，她之所以能够成功，与什么息息相关？能够成功，与什么息息相关？要成就一番事业要成就一番事业作用四作用四成就一番事业，需要坚成就一番事业，需要坚强意志。强意志。坚强意志的作用坚强意志的作用 一个著名的体操教练到一所业余体校一个著名的体操教练到一所业余体校选拔队员选拔队员，他觉，他觉得那里的孩子们得那里的孩子们身体条件都很好身体条件都很好，技术上各有特长技术上各有特长，实在，实在难分高下难分高下，于是这位教练二话没说，当即要孩子们排成一，于是这位教练二话没说，当即要孩子
13、们排成一排，靠墙倒立，而他却走到几十米之外跟别人聊天去了。排，靠墙倒立，而他却走到几十米之外跟别人聊天去了。时间就这样一分钟，十分钟时间就这样一分钟，十分钟, ,二十分钟地过去二十分钟地过去想一想想一想: :队员们会有什么样的表现？队员们会有什么样的表现？教练会挑选哪种队员？教练会挑选哪种队员？为什么作出这种选择？为什么作出这种选择？你认同教练的做法吗你认同教练的做法吗? ?特殊的选拔特殊的选拔拥有坚强的意拥有坚强的意志，才能志，才能 取得取得最后的成功。最后的成功。自觉性自觉性 果断性果断性 形成良好习惯形成良好习惯 自制力自制力 坚强意志的表现坚强意志的表现 坚定正确的人生方向坚定正确的人生方向成就一番事业成就一番事业走出失败阴影走出失败阴影 坚韧性坚韧性坚强意志的作用坚强意志的作用课堂小结：让我们选择坚强课堂小结：让我们选择坚强 课后作业：学法课后作业：学法P42P44