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1、阳光心态、幸福人生阳光心态、幸福人生2012年8月“幸福是一种选择”主题班会2011年最幸福的一吻年最幸福的一吻郑州微笑哥郑州微笑哥 幸福竟与我们苦苦追求的身份、地位、财幸福竟与我们苦苦追求的身份、地位、财富、统统无关。幸福是一份感觉、一份体富、统统无关。幸福是一份感觉、一份体验、一份内在的踏实。验、一份内在的踏实。 珍惜我们的亲人、爱人，珍惜我们身边的珍惜我们的亲人、爱人，珍惜我们身边的一切，包括我们的社会，我们生存的环境。一切，包括我们的社会，我们生存的环境。 我们今天的环境：我们今天的环境： 财富在增加财富在增加 满意度在减少满意度在减少 拥有的越来越多拥有的越来越多 快乐越来越少快乐越
2、来越少 沟通工具越来越多沟通工具越来越多 深入交流的越来越少深入交流的越来越少 认识的人越来越多认识的人越来越多 真诚的朋友越来越少真诚的朋友越来越少 造成以上的原因是因为：我们的心态出了造成以上的原因是因为：我们的心态出了问题，问题， 心态影响能力（秀才赶考的例子）心态影响能力（秀才赶考的例子） 心态影响生理（军官死亡的例子）心态影响生理（军官死亡的例子） 好心态好心情好事情好结果好人好心态好心情好事情好结果好人生生 坏心态坏心情坏事情坏结果坏人坏心态坏心情坏事情坏结果坏人生生 好心态让你成功；坏心态让你发好心态让你成功；坏心态让你发疯疯 好心态与坏心态其实都是硬币的好心态与坏心态其实都是硬
3、币的两面两面 关键是自己如何定义，如何看待。关键是自己如何定义，如何看待。拥有阳光心态的六种工具拥有阳光心态的六种工具 一、改变态度一、改变态度 二、享受过程二、享受过程 三、活在当下三、活在当下 四、感恩惜福四、感恩惜福 五、向下比较五、向下比较 六、学会弯曲六、学会弯曲1、改变态度 事物本身没有好坏之分事物本身没有好坏之分,都是我们都是我们的思想使然的思想使然 -莎士比亚莎士比亚 改变不了事情就改变对事情的态度。改变不了事情就改变对事情的态度。 改变不了环境就适应环境。改变不了环境就适应环境。2、享受过程、享受过程 生命的质量决定于生命的质量决定于每天的心境。每天的心境。 生命是一个过程而
4、生命是一个过程而不是结果。不是结果。 生命是别人的，过生命是别人的，过程是自己的。程是自己的。旅游本身不是目的地，而是旅途中的旅游本身不是目的地，而是旅途中的风景和看风景时的心情。风景和看风景时的心情。3、活在当下、活在当下以未来为导向活在当下以未来为导向活在当下对自己的当前满意对自己的当前满意不能活在当下就失去当不能活在当下就失去当下下4、感恩惜福、感恩惜福 感恩是一种生活态度、是种生活的智慧、更是一个人珍贵的品德。 康熙康熙“千叟宴千叟宴”的故事（我恨他们也敬他们）的故事（我恨他们也敬他们） 敬畏之心、慈悲之心敬畏之心、慈悲之心 感恩之心、宽容之心感恩之心、宽容之心 感谢疏远我的人，是他们
5、让我们知道了世态炎凉。感谢疏远我的人，是他们让我们知道了世态炎凉。 感谢蔑视我的人，是他们让我们知道了自立自强。感谢蔑视我的人，是他们让我们知道了自立自强。 感谢讽刺我的人，是他们让我们知道了自尊自爱。感谢讽刺我的人，是他们让我们知道了自尊自爱。 感谢打击我的人，是他们让我们知道了坚韧顽强。感谢打击我的人，是他们让我们知道了坚韧顽强。5、向下比较、向下比较 幸福是思想造成的，是比较得来的。 幸福不是拥有多少，而是真正计较多少。幸福不是拥有多少，而是真正计较多少。 苍蝇和骆驼的故事苍蝇和骆驼的故事 有为有不为，知足知不足。有为有不为，知足知不足。 有追求、莫苛求有追求、莫苛求 对当前状态满意对当
6、前状态满意 阿阿Q精神精神6、学会弯曲、学会弯曲加拿大魁北克山谷加拿大魁北克山谷东坡的松树东坡的松树幸福是一种信念 什么是信念？什么是信念？ 信念是人行为的红绿灯信念是人行为的红绿灯 是人活下去的理由是人活下去的理由 相信才会看到，而不相信才会看到，而不是看到才会相信。是看到才会相信。幸福是一种选择 有选择就是有能力 凡事必须找到三种以上解决的方法。 如水人生如水人生1、为满足别人的要求和期望而努力挣扎。1、与别人沟通，理解其需求，并懂得欣赏自己的最佳表现。2、只重视最终的结果2、效果及达标过程同样重要3、一定要做得对，正确，墨守成规，限制信念3、整体平衡，愿意冒险，容许自己从错误中学习4、抱
7、怨、内疚、找寻借口4、承担责任，找寻学习点，掌控大局，创造方法5、与别人比较5、模仿卓越，挑战自己做出更佳选择6、主观地批判，总是在挑剔别人的错处6、以开放、包容的态度，采纳多角度思考，理解别人背后的正面动机7、由过去或将来的一些负面的、无法掌控的事件所引发，不自觉行为7、活在当下，从过去中学习，创造未来 完美完美 V 卓越卓越由完美到卓越由完美到卓越 1、承认自己并非完美 2、接受达标过程中总会发生一些“状况” 3、先欣赏并宽待自己 4、明白效果比道理重要 5、深化及广化自己的学习，力求进步优秀是一种习惯，幸福也是优秀是一种习惯，幸福也是一种习惯。一种习惯。优秀是一种思维方式，幸福优秀是一种思维方式，幸福也是一种思维方式。也是一种思维方式。祝愿大家幸福快乐到永远祝愿大家幸福快乐到永远