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1、1、 心情的调整与限制一、目的：通过这次班会，使学生初步理解心情是人的心理活动的重要表现，知道根本的心情类型及不同心情的作用，进一步理解调整心情的必要性，并逐步驾驭调整心情的有效方法，以便在实际生活中抑制消极的心情，保持乐观、开朗的心境，能较好地调整和限制心情。二、过程课前播放拍手歌教师：同学们，刚刚听到这首歌心情怎么样？有关心情的问题是我们生活中特别重要的一个方面，是心理安康中必不行少的内容。这次班会的主题就是：“擅长调整心情”。主持人：我们平常讲的触景生情这个词，“情”就是“心情”，景就是引起心情变更的刺激因素。比方说，你碰巧有位同学正在说你的坏话，就会产生生气的心情；假设是这位同学正在夸
2、你，则会产生兴奋、开心的心情。人的心情有很多种，中国汉语中描写心情的词语有上千个，喜、怒、哀、惧是人的四种根本心情。（注：分小组组织活动，打算时间为两分钟。）主持人：下面请小组展示。2、主动心情与消极心情主持人：同学们想一想，下面哪些是主动心情？哪些是消极心情？ 欢乐恐惊生气苦痛喜爱忧虑难受厌烦（小组自主答复。）主持人：请同学们各自体会一下，当自己处在生气、恐惊、苦痛等消极心情状态下，你会有什么样的感受，对你的生活和学习会有什么样的影响？当你处在消极心情状态下，消极的心情会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力缺乏、没爱好，思维迟钝，推断实力下降，消极的心情还会降低人的自控实力，遇事易冲动
3、、不理智，常会做出一些事后令自己懊悔的事。同学们，有没有这种感受啊？因此说，消极心情具有很大的危害性。主持人：同学们看以下几个事例，每一事例中消极心情对人的什么方面有影响。a.同学小王的例子：一天中午，小王的父亲给小王买了一只他最心爱的足球，到学校后正好背课文，很长的课文一点也没费力；第二天，小王想再买一张最新的嬉戏卡，但父母都不同意，他感到特别不快乐地上学去了，一篇不长的课文却化了很长的时间也没背好。（学生讨论得出结论）：小王的记忆力在心情不同时会表现的不一样，这说明了消极心情影响人的记忆力。b.小刚和小强是同班同学，平常体育课100米跑的速度一样快，参与学校运动会时，听到同学们的加油声，小
4、刚心里特别惊惶，胆怯跑不好，而小强则是轻装上阵，结果到终点时，小刚落后小强两米多。（学生讨论得出结论）：小刚在消极心情状态下，没有发挥出自己的正常程度，说明了消极心情影响人的正常程度的发挥。c.小李未完成值日工作，按班规课后要重扫，重扫时小许叫他的外号，并讪笑他，小李一怒之下打了小许而受处分。（学生讨论得出结论）：小李在消极心情状态下易冲动，自控实力降低，说明消极心情对人的理智有影响。d.曾有这样一例子：一个马虎的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。本来没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的难受、苦痛、焦虑，并且心情极不稳定。没过多久，在医院的再次检查中，果真发觉了癌症的倾向。而那位本应
5、有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，心情变得高涨，心情变得愉说，病情渐渐好转。（学生讨论得出结论）：消极心情会对一个人的身体安康产生干脆或间接的影响。主持人：主动的心情有益于身体安康，消极的心情有损于身体安康。你理解自己心情体验的变更吗？下面咱们就做一个小测试。 1、请在符合自己的选项上面画“”我感到很开心A常常 B有时C较少D根本没有我对一切都是乐观向前看A几乎是B较少是C很少是D几乎没有我对原来感爱好的事如今仍感爱好A确定B不像从前C有一点D几乎没有我能看到事物好的一面A常常B如今不这样了C如今很少D根本没有我对自己穿着装扮完全失去爱好A不是B不太是这样C几乎是这样D是这样
6、我感到心情在渐渐变好A几乎是B有时是C很少是D是这样我能很投入地看一本书或一部电视剧A总是B常常C很少D几乎没有主持人：题做完了，怎样才能知道自己的心情状态呢？选A得O分选B得1分选C得2分D选得3分良好心情9分不良心情主持人：不良心情持续下去将会影响身心的安康。要想保持良好的心情理解调整心情的方法是很重要的。当你有了不良的心情时，你调整心情的方法是什么？你所理解的方法有哪些？请同学们分组讨论一下。（小组展示讨论结果。）主持人：下面我们总结一下讨论结果。下面是我课下总结的一些方法，不知对大家有没有作用。其实合适自己的才是最好的。1、 转移留意力。转移留意力就是把留意力从引起不良心情的事情转移到
7、其他事情上，这样就可以使人从消极心情中解脱出来，从而激发主动、开心的心情反响。转移留意力可以通过变更留意的焦点来到达目的。当自己心情不好时，可以做一些自己平常感爱好的事，做一些自己感爱好的活动。通过嬉戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸等正值而有意义的活动，使自己从消极心情中解脱。转移留意力还可以通过变更环境来到达目的。当自己心情不志向时，到室外走一走，到风景美丽的环境中玩一玩，会使人精神激昂，忘却苦恼。把自己困在屋里，不仅不利于消退不良心情，而且可能加重不良心情对你的危害。2、合理发泄心情。 不知同学们在看电视和电影时留意到这样的镜头没有：某人因有不良心情，便跑到原野、海边、山上自由自在的
8、喊叫，或者舍命地击打树木，或者狂奔。这就是合理发泄心情。合理发泄心情是指在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的不良心情，发泄可以防止不良心情对人体的危害。哭-适当的哭一场。从科学的观点看，哭是自我心理爱护的一种措施，它可以释放不良心情产生的能量，调整机体的平衡。哭是解除惊惶、苦恼、苦痛的好方法。很多人哭一场过后，苦痛、哀痛的心情就会削减很多。喊-痛快地喊一回。当受到不良心情困扰时，不防痛怜惜地喊一回。通过急促、猛烈的、自由自在的喊叫，将内心的积郁发泄出来，也是一种方法。诉-向亲朋好友倾诉衷肠。向挚友诉说是一种良好的宣泄方法。把不开心的事情隐藏在心中，会增加心理负担。找人倾诉苦恼、诉说衷肠，不
9、仅可以使自己的心情感到安逸，而且还能得到别人的劝慰、开导以及解决问题的方法。请记住培根的名言：把欢乐告知一个挚友，将得到两个欢乐；把忧愁向一个挚友述说，则只剩下半个忧愁。动-进展猛烈的运动。当一个人心情低落时，往往不爱动，越不动留意力就越不易转移，心情就越低落，简单形成恶性循环。因此可以通过跑步、打球等体育活动变更不良心情。发泄的方法不同于放纵自己的感情，不同于任性和胡闹。假设不分时间、场合、地点而随意发泄，既不会调控好不良的心情，还会造成不良的后果。调整心情最好的方法是学会自我调控。3、学会限制心情。限制心情就是要做到“喜怒有常”和“喜怒有度”。喜怒有常就是要符合常情，符合常理。当喜则喜，当
10、怒则怒。心情能在适当的时间、场合表现出来，这才是人之常情。但是，心情表达时，也不能任其开展。在我国历史上、小说中有不少典故，像楚国大将伍子胥过昭关，一夜急白了头；三国演义中周瑜怒不行遏，吐血而亡；岳飞传中牛皋兴奋而死，都是心情过度的表现。所以心情的表达要限制在确定的程度和范围内。喜不能得意忘形；怒不行暴跳如雷；哀不能哀思欲绝；惧不能惊惶失措，做到喜怒有度。否则，自己的身心安康就会受到心情的影响。 主持人：自我限制心情的方法很多，我们只给大家介绍四种。首先，我们做一个小试验：你静下心来，在心中默念喜笑颜开、开怀大笑，并且想象这些情景，你会产生什么感觉呢？（让同学们尝试几分钟。）这个试验，说明了语
11、言能对人的心情产生示意作用。当你发怒时，可以反复地示意自己不要发怒，别做蠢事，发怒是无能的表现,发怒有害无益；当你陷入忧愁时，可以示意自己忧愁没有用，无济于事，还是振作起来吧。这种缓解心情的方法称为自我示意法。自我示意法。一个人在消极的心情中，通过名人名言、警句或英雄人物来进展自我鼓励，可以有效地调控心情。深呼吸法。通过慢而深的呼吸方式，来消退惊惶、降低兴奋性程度，使人的波动心情渐渐稳定下来的方法。主持人：步骤：a.站直或坐直，微闭双眼，解除杂念，尽力用鼻子吸气b.轻轻屏住呼吸，慢数一、二、三c.缓慢的用口呼气，同时数一、二、三，把气吐尽为止d.再重复三次以上主持人：每个人在一生中都会遇到各种
12、不良心情的刺激和损害，主动的方法是刚好消退和抑制，我们可以通过限制和宣泄两种途径，但有人发怒时进展严峻自我惩处，或把别人作为出气筒，损坏别人的东西，甚至打人、骂人，这是万万要不得的。故宣泄要做到有理、有度，既不损害别人，也不损害自己，做到了这点，欢乐就驾驭在你的手中。三小结教师：渴望同学们能把我们这些课所总结出来的方法运用到学习和生活中去，同时利用这些方法热忱地扶植我们四周的同学和挚友。全班起立，共同演唱：拍手歌四作业 2、 阳光总在风雨后挫折与成长【设计理念】本活动是针对青少年学生在生活、学习中不能正确面对挫折，心理承受实力差，一遇到小小挫折就有极端表现设计的。 青少年学生尽管在意志品质的开
13、展方面随年龄的增长有所进步，但有些学生的耐挫实力低，也可能是之前没遇过太大挫折，所以一遇上不顺心的事就会承受不了。因此，很有必要进展关于挫折与成长的学习，通过活动使学生懂得生活不行能是一帆风顺的，我们只有经受住挫折的考验才会成长，并培育起主动阳光的生活看法。 【活动目的】1. 学生可以正视人生的各种挫折，明白挫折不行避开，但只要主动面对就有助于成长。2. 学生驾驭几种正确对待挫折的方法，树立起主动的人生价值观。 【重难点】重点：让学生明白挫折的不行避开以及挫折的价值。难点：培育学生主动面对挫折的人生看法。【课前打算】1.教师打算一个典型的主动面对挫折，最终获得成功的故事，制作成 PPT。2.请
14、同学们搜集有关名人战胜困难并获得成功的故事。3.教师打算挫折类型及产生缘由的PPT。4.学生回忆并记录最近一段时间遭遇挫折及内心感受。【活动过程】1、教师讲解并描述：人们在日常生活和工作学习中，并不总是一帆风顺的，有时会遇到不满意如意的事。当人们在某种动机的推动下，到达目的的行动受到阻碍，因无法抑制而产生的惊惶状态与心情反响，就是我们通常说的“挫折”，同学们在生活和学习中也遇到挫折，如某同学学习很勤奋，但考试却意外不及格。某学生兴奋地约同学到家玩，却遭到父母的反对等，这些都是挫折。请同学们在课前发下的“内心独白”中写出你成长历程中遭遇的最大挫折和当时的想法和做法。附： 内 心独白成长历程中最大
15、的挫折 当时的想法 当时的做法 挫折的类型 产生的缘由 解决挫折可选择的方法 自己具有的优势 确定的目的 战胜挫折合理的做法 (在学生填写时，教师留意视察学生写的内容，为后面教学作打算)2、教师请几个有代表意义的同学介绍自己受到的最大挫折。 3、教师：从同学们的介绍中看出，挫折是客观存在的，每个人的成长都会遇到不同的挫折。那么，我们应当如何对待挫折呢请看投影片轮椅斗士。 教师边放投影，边介绍与同学们年龄相仿的美籍华裔少年张士柏在高位截瘫后仍自强不息的感人故事： (1)13岁的张士柏在一次跳水训练中不幸受伤，造成高位截瘫，胸部以下毫无知觉。 (2)沉重的打击，使张士柏及其家人都很哀痛，士柏的父亲
16、鼓励他要独立自强。 (3)张士柏在父亲及家人的鼓励下，树立了坚决的信念，决不能就此倒下，放弃自己。 (4)张士柏出院后升上高中，成为学校里唯一的轮椅学生。 (5)在学校里，张士柏的身体是最差的，可他的毅力是头等的。每天早晨起床，坐在轮椅里学习，直到深夜睡觉，有时昏倒在课桌上，醒后咬紧牙关，仍坚持学习。 (6)张士柏以惊人的毅力学习，用三年的时间学完四年的高中课程，毕业试考了全校第一名。 (7)张士柏以特殊优异的成果，17岁考入世界名校斯坦福高校，19岁干脆升入斯坦福高校经济讨论所博士班，并获得“美国国家科学基金会奖”。 (8)张士柏将他的20万美元生活保障金，捐献给他的家乡淅江省宁波北仓，作为
17、教化奖学基金。他决心博士毕业后，把自己的学问效劳于中国，造福于中国人民。 教师再请二位同学讲贝多芬和张海迪的故事。 4、教师请同学们就名人“挫折与成功”的故事进展集体讨论。出示讨论题目： (1)这三人有哪些共同点和不同点(提示：都经验严峻的挫折；都坚毅，不向命运妥协；都战胜了挫折，获得了成功。但遭到的挫折不同，各人的主、客观条件不同。) (2)挫折对人会造成什么影响战胜了挫折会怎样被挫折打倒后又怎样 (3)你怎样对待成长中的挫折 教师小结：人生必遇到挫折，每个人遇到的挫折不同。挫折是人生的转机，有人因此而沉沦，但更多的人因此而更坚毅。挫折可以磨练我们的意志，有助于人的成长，使我们更有毅力，更有
18、才智，更加成熟。但是不是光凭志气，光靠干劲就能战胜挫折呢答复是否认的。遇到挫折，我们要冷静地分析挫折产生的缘由，总结阅历教训，才能更好地前进。下面，让我们共同分析挫折的一般类型及产生的缘由。5、教师投影： 挫折的类型及产生缘由一、挫折从内容上分，一般有4种类型：1、学习性挫折。2、交往性挫折。3、志趣性挫折。4、自尊性挫折。二、挫折产生的缘由：1、客观缘由(自然因素、社会因素、教化因素)2、主观内在的缘由(如思想程度、自我修养、道德观念、实力、情感、意志、生理等)教师结合投影，与学生共同讨论前几位同学所受挫折的类型及产生缘由，再要求同学们在“内心独白”中填写相关的内容。 6、个案分析。教师投影
19、：爱好体育运动的小波渴望参加校足球队，因为它是市冠军队。小波认为自己头脑敏捷，反响灵敏，敢打敢冲，是当运发动的料。他兴冲冲地找到教练，不料被回绝了，理由是身体薄弱，耐力较差。 (1)小波遇到的挫折类型是。 (2)挫折产生的缘由是。 (3)小波进入足球队具有的优势是。 缺乏的是。 (4)为进入足球队，小波可以实行的方法有。 (5)小波要进入足球队，最可行的方法是。 (6)假设不得进入足球队，小波在体育活动上还有的选择是。 教师要求同桌的二人为一组，对上述个案进展讨论、诊断。 7、通过对小波个案的诊断，师生总结出正确对待挫折的“成功路上步步高”。教师投影： 学生按同桌二人为组进展讨论：“内心独白”
20、上填写的“当时的想法和做法”对否应怎样处理最为妥当然后按“成功路上步步高”的形式进展思索，并完成“内心独白”上的全部工程。音乐阳光总在风雨后响起 教师小结：挫折的经验对我们中学生来说是必要的。对挫折，我们要有足够的心理打算，必需以乐观、进取、主动的心态来面对失败和挫折，要依据自身的优势来确定恰当的志向程度，在学习和生活中不断磨练自己，积累阅历，进步自己的耐挫实力。只有从失败中走出来，在逆境中奋起的人，才能到达成功的此岸。 补充活动 (1)请当地一些遭遇挫折，但能战胜挫折而获成功的人士到校作报告，使学生更理解挫折的客观性，为学生树立战胜挫折的典范。 (2)组织学生进展诸如“面对现实，展望将来”的
21、演讲竞赛，使学生能恰当地建立志向程度，并通过竞赛的竞争，亲身感受成功与失败的心情，从而更加鼓励自己。 (3)要求学生用“成功路上步步高”解决自己如今面临的挫折3、 让我们同行活动理念阐述 处于青春期的高中生对于异性交往的问题是特别敏感而新奇的，本节课的设计就是要让学生思索：在异性交往的过程中，每向前迈出一步我们都是须要慎重考虑的。教学活动过程 一、明镜台： 1、看动画女人是老虎，讨论“为什么小和尚觉得吃人的老虎最得意？” 设计意图：在青春期有异性交往的须要是正常的。 2、讨论：在高中阶段是男女同坐好还是同性别坐好，好在何处？ 设计意图：异性交往有其优点，如特性弥补，学业弥补。 二、才智泉： 1
22、、小嬉戏：学生自选一个自己喜爱的气球吹起来。 思索：渐渐变大的气球等待它的命运是什么？气球的大小寓意是什么？ 设计意图：示意学生男女异性交往有时就像渐渐变大的气球，一旦驾驭不好就会爆炸，变成碎片无法挽回。 2、看四幕小品剧男生、女生。第一幕：玩耍；第二幕：苦恼；第三幕：选择；第四幕：结局 第一幕场景：课后学生讨论去玩耍。 问题：高中阶段还有哪些属于这类异性交往？ 第二幕场景：一男生对一女生颇有好感，为此感到苦恼不已，于是向挚友请教是否应当向这位女生表达仰慕之心。 讨论：假设你是这位男生的好挚友，你的看法是什么？为什么？ 第三幕场景：男生表达了自己的好感，同时又托付别人询问女生是否可以成为挚友？
23、 讨论：该女生是否应当与男生接着深化交往下去？ 第四幕场景：三种选择：a.两人有早恋倾向，频繁互通 ，结伴郊游。b.两人还是一般同学。c.两人见面也不打招呼。 讨论：哪种结局比拟好，为什么？ 设计意图：针对每一幕出现的问题让学生说出自己的想法。 教师介入总结：在异性交往过程中可能会出现的几个阶段。1、人际交往（友谊）2、产生好感（仰慕）3、表达好感（行动）4、深化开展（深化）5、进入角色（早恋）。 教师提问：（略） 三、启思录： 活动设计： 1、引用十七岁不哭里的一句话，说明教师观点。 2、听歌：同桌的你回忆这种朦胧心境时的美丽情愫。 设计者： 冯冬怡，杭十四中学生心理安康教化的探究者，目前就
24、读于浙江高校心理系讨论生课程班，并于2002年获得国家劳动部认可的心理询问员资格认证。曾荣获杭州市心理辅导优质课竞赛一等奖。 4、托起你的幻想教 学 目 标 学问目的： 1.感受“幻想催人前进和奋起”。实力目的： 2.树立自我成长的目的。德育目的： 3.学习自我目的管理，设计实现幻想的方法和途径。过程与方法：1.教师简述，导入本课 2.共享故事：“名字的故事” 3.嬉戏：“流星下的愿望” 4.故事沟通：幻想的价值 5.讨论与共享：我们为什么没能达成自己的目的呢？ 6.教师总结 教学重点 让学生感受幻想的美妙 教学难点 让学生学习如何去实现自己的幻想 教学用具 多媒体课件 教学方法 引导、分析、
25、体验、 教 案 设 计 学 生 活 动 教 学 记 实 教 师 活 动 看大屏幕学生讲解并描述“名字的故事”。小组沟通，再集中全班沟通。学生填写“流星下的愿望”。 阅读“幻想的价值”。 小组绽开情景讨论和共享自己的经验。全班沟通。朗读小诗：假设生命是一条小溪，你渴望它湍急还是平缓呢？假设生命是一片绿野，你渴望它广袤还是狭小呢？假设生命是一角天空，你渴望它高远还是低矮呢？平缓的溪流只会使远行船只搁浅，狭小的草地长不稀奇葩异草，低矮的天空又缺少一份深邃博大。开拓生命，其实就是托起你的幻想。 一、 导入新课二、讲授新课 1、平凡的名字，蕴涵着宏大的幻想。我们每一个人都有自己的幻想，幻想是我们成长路上
26、的一颗启明星，催我们前进，催我们奋起！让我们从今日起就播下幻想的种子。2、敢于幻想，是实现幻想的先决条件。如今，我们已拥有这么多美妙的幻想，那么，如何让幻想不再遥远呢？收回“流星下的愿望”。随机抽取，进展沟通，教师进展适当指导和点评。3、小结：人因幻想而宏大，没有幻想的人生是最枯燥乏味的人生。而那些只会做梦却不去理论的人，就像那个卖梦的孩子一样，无论多么美丽的幻想都会与他失之交臂。理论幻想的第一步，当然是要把幻想转化成一个个详细的目的！4、 师生归纳：让“美梦成真”的秘诀：（1）、大处着眼，小处着手。（即把幻想转化成一个个详细的目的和实际行动，不能好高骛远。（2）、按部就班，按部就班。（即切实
27、在实地去落实一个个详细的目的，不能急于求成。）（3）、时时检讨，保持弹性。（即常常检查目的落实状况，并因时因地因人适当调整目的，不能一成不变。）（4）、量力而为，适可而止。（即幻想和各个时期的目的都必需合适自己。目的不能过低，也不宜过高。一般说来，最合适的目的就像摘果子一样，“跳起来才能摘到的果子最甜！”）（5）、长程短程，相互协作。（即长期目的和短期目的相互协调，连接有序，实现幻想。）三、课堂小结1、 要想不断成长，仅有远大幻想是不够的，还要有合理的目的和安排。2、 安排应有时间长度的区分，你须要10年乃至一生的长远目的，也须要1年、1月、1天、甚至1小时的安排，因为小安排的实现，是实现大安
28、排的保证。3、 用主动的行动实实在在地落实你的目的。当你未能实现目的时，确定要分析缘由，并加以改良。4、 可以从学习（包括将来的职业）、生活两方面来设想你的将来。5、 为你自己制定一个一个月的改良安排，就从今日开场。 教师简述，倒入本课在美国一座黑人教堂的墙上，刻着这样一句话：“在这世界上你是独一无二的一个，生下来你是什么，这是上帝给你的礼物，你将成为什么，这是你给上帝的礼物。”你是什么，是上帝给你的礼物，你无法选择；你将成为什么，则是你给上帝的礼物，全由你自己做主。那么，你将成为什么呢？你想过这个问题吗？今日，我们就来讨论这个话题。 要刚好确定学生名字故事中蕴涵着的“幻想”的美妙和“幻想”对
29、自我成长的主动影响。教师引导：古老相传，当流星划过天空时，我们许下的愿望是可以实现的。假设如今流星正划过天空，你有时间许下5个让自己变得更美妙的愿望，这5个愿望确定能在如今或将来实现。它们可以是详细的，可以是抽象的从故事中你获得了什么想法和感受？你还联想到了什么？播放歌曲蜗牛。教师引导、组织，刚好表扬，在歌曲声中最终总结。“小小的天 有大大的幻想 我有属于我的天 任风吹干 流过的泪和汗 总有一天我有属于我的天。”开拓生命，其实就是拖起我们的幻想。心中有明确的目的，坚决执著地朝着目的努力，你定能找到属于自己的生命的蓝天！5、做一个受欢送的异性同学【活动目的】 1树立异性交往的正确观念和看法，初步
30、驾驭与异性相处的原则和艺术。 2抑制异性交往的偏向，与异性友好相处，做一个受欢送的异性同学。【活动内容】 初中生交往心理辅导。【活动形式】 讨论、小品表演、案例分析。【活动对象】 初一年学生。【活动时间】 50一一60分钟。【活动打算】 1通过座谈或问卷调查，理解学生异性交往的现状。 2依据交往现状设计案例2-3个。 3请有异性交往障碍的同学参与小品表演。【活动设想】 由于受封闭的传统思想、个人早期不良生活阅历以及个体内倾特性的影响，局部同学在与异性交往时陷于惊惶失措甚至恐惊的状态；另一方面，受到社会不安康思潮的影响，局部同学在与异性交往时则流于粗俗、随意。随着青春期的到来，学生前来询问同学关
31、系、特殊是异性交往问题者日益增多，交往窘迫者有之，给异性乱起羞辱性外号者有之，揭人隐私并臆传恋爱关系者有之，追求异性者有之，难于区分友谊与爱情界限者有之，不够安康的性别关系已在相当程度上影响到青春期身心的正常开展。基于此，本活动意在从“受欢送”这种近间隔 低角度入手，矫正异性交往的种种偏向，将学生的身心成长引向安康的开展轨道。【活动过程】 一、小品表演 师：“异性交往”，这是一个令人憧憬又令人苦恼的事情。一方面你们须要友谊，须要挚友，须要不同性格和不同性别的挚友：另一方面你们又常常被告诫，与异性交往千万当心，警觉危急！真有那么危急吗？还是一点危急都没有呢？异性之间该如何相处呢？请看小品放学路上
32、。 （表演小品：放学路上，男生小A,小B遇到女生小C,小D，小A很惊惶，脸红红的，头低低的，一句话都不敢说；小B举止粗鲁，叫小C外号（喂，三八婆）；小C很生气，转而攻击小B；小D则拉住小C的手说：“走，走，走，我妈说过别跟男生打交道，男生都不是好东西。”） 师：他们这样做好吗？为什么？ 生（男）：小D说男生都不是好东西，那她爸爸也不是什么好东西。 生（男）：我觉得小C太凶了，像只母老虎。 生（女）：喂，搞清晰，是谁乱叫羞辱性的外号？ 生（男）：可也用不着这样凶啊？ 生（女）：应付你们这类人就是要以毒攻毒。 师：请大家不要把分析问题变成男生女生之间的吵架。 生（男）：我来说吧，这件事小B和小C都
33、有不对的地方，小B举止粗鲁，叫外号，没礼貌；小C以牙还牙，以毒攻毒，也不好。 生（女）：我觉得小A在女生面前应大方一点，小D也不应当因为她妈妈说男生不好就回绝与男生交往，终归大局部男生还是好的，或许是她妈妈跟她爸爸感情不好才会这么说的。 师：（小结并板书）小A：在异性前很惊惶，不自然大方小B：举止粗鲁，叫外号，没礼貌敬重对方小C：以牙还牙，以毒攻毒，也不好讲道理小D：回绝与异性交往也不好，学会与异性同学相处是一种实力，它是相互往来将来长大后与异性合作的最初形态。（点评：本环节通过学生喜闻乐见的小品表演，特殊是让异性交往有障碍的学生参与表演，形象直观地将异性交往中较典型的现象呈如今学生面前，让学
34、生讨论分析小品中各种人物的是与非，较好地加深情感体验，树立异性交往的正确观念。） 二、心有千千结 师：（投影案例） 小丽和小勇是同桌，他们始终相处得自然和谐。女生私下里夸小勇帅气，又肯扶植人，说小丽和他同桌有福气。不久前，同学中传闻小丽和小勇是“一对儿”，从今小丽开场留意起他来渐渐地小丽发觉自己对小勇说的话，做的事都很在意，常渴望着和他一起学习，一起玩。一次无意中，他们俩人的手相触了，刹时小丽有一种触电的感觉这是怎么了？我是不是早恋了？我该怎样与异性同学相处呢？ 师：谁有过这种经验？ 生：（不好意思地）听好多人讲都有这种经验。 师：假设是你会怎样对待这件事？ 生：不与他同桌。 生：接着交往，不
35、管别人怎么讲，知道这是种正常的心理，并不是恋爱就好了。 生：会很不好意思和他来往。 师：少男少女对异性产生朦胧的情感，比方有的男同学喜爱美丽的女同学、有的女同学观赏某个男同学矫捷的身姿、或者男女同学喜爱与异性在一起活动等等，这是青春期一种特殊的又相当正常和安康的心理体验，不必为此感到羞涩和难为情或惊惶，倒是应当恭喜自己，我长大了。这种朦胧的情感是由性生理成熟而引起的性意识的萌动，是人的一种本能冲动，带有喜爱和观赏异性的成分，不是爱上对方了。但是人是有理性和意志力的，假设听凭自己的欲望左右，放任自己的心情冲动而早恋，那就可能荒废学业，贻误青春年华，为那份早来的不成熟的感情付出沉重的代价。就如树上
36、的果子，是生的好吃还是熟的好吃？你们在这个年龄发生的恋爱就像摘取树上不成熟的青果子，只会品味到苦涩的味道。人生有很多关键期，错过这个学习最佳时期，以后花再多的时间和精力也很难弥补上。至于感情的事情，最合适的年龄是二十几岁，那时你不谈父母可能还会督促你呢。 师：小丽该怎么办呢？她既不必往后退也不该往前跨，她应与同桌保持正常交往。当然，这种交往应尽量在群体当中进展，交往的感情宜浅不宜深，尽量避开和他单独交往。因为群体交往可以使你获得多人的友谊，且能使你汲取多个异性身上的优点，一对一的单独交往则简单陷入早恋的泥坑。我们平常与异性交往应以群体交往为主，尽量避开一对一单独交往。 （师板书：群体交往为宜，
37、避开单独交往） （点评：让学生明白与异性接触时的本能冲动实属自然，缺乏为怪。指导学生用意志力将本能性冲动限制在平安适当的程度上，且在交往时以群体交往为宜，是避开学生过早陷入早恋的有效方式。） 三、收到求爱纸条怎么办？ 师：（投影案例） 小娟是班级里公认的班花，她不但成果优秀，气质高雅，而且弹得一手好琴。一次下课后，小娟发觉抽屉里多了一封信，里面写着滚烫的词语，并约她放学后在公园门口见面。她从字迹上已猜出是哪位男同学写的，心里咯噔一愣，脸刷的红了，不知如何是好？ 师：假设你是小娟，遇到此事该怎么办？ 生：把纸条交给他妈妈，看看她是怎么教化孩子的。 生：她可以去约会（全班大笑），先看他长得帅不帅，
38、长得帅再跟他约会，长得不帅就别理他。 生：我或许会和好挚友一起商议。 生：把纸条撕掉，用不着理他。 生：告知他如今不应考虑这些事，应当把心思放到学习上。 师：把纸条交给教师或对方的家长，损害对方的自尊心；告知自己的父母，有些时候反而使他们担忧；准时赴约，可能导致早恋；把纸条撕掉、不理他，也不能解决问题；把此事公布于众或跟要好的同学讲，损害对方的自尊心且有可能导致同学关系惊惶。因为你虽不能承受这份不成熟的感情，却应当敬重别人的好意，维护对方的隐私和自尊。教师认为最佳的方法是短暂保密，找个时间把信还给他，并说明自己的看法：如今我们年纪还小，还是学习的大好时间，应当集中留意力学习，请抑制自己的感情冲
39、动。 （师板书：抑制感情冲动） 师：假设你是那位写纸条的男同学，你以后要怎样抑制自己的感情冲动呢？ 生：去找心理教师想方法。 生：到嬉戏机室去发泄一下。 生：把那个女孩想得很坏。 生：没什么，以后找个比你更美丽的。 生：躲着她，再也不见她。 生：落花有意，流水无情，算了吧。 生：舍命压抑自己。 生：去与她交往，像对待其别人一样坦然大方。 生：把精力放到有意义的活动中去（如学习、体育运动等），不让自己有空暇去胡思乱想。 师：这种感情升华的方法好。 （板书：感情升华） （点评：不少学校对收到异性同学的求爱纸条或情人卡实行回避或压制的看法，但回避问题只会使问题更加困难化，一味地压制只会使半公开的活动
40、转入完全地下活动，甚至在逆反心理的驱使下表现得更加猛烈。与其回避问题的存在，还不如坦然面对这个事实，教会学生如何处理问题。教师从一个案例的分析扶植学生既懂得如何处理异性求爱，又驾驭好自己对异性的仰慕之情。） 四、心灵沟通 师：下面小组讨论，请同学们从仪表、修养、学业等方面，将你们观赏与反感的异性填写在表格上。 （投影表格）男生女生我们喜爱这样的女生：我们观赏这样的男生：我们厌烦这样的女生：我们对这样的男生反感：大家一样公认的标准男生：女生： 生：（小组讨论，填写表格） 师：（在学生归纳的根底上总结出受人欢送的男生标准和女生标准并板书）男生：刚毅、有正义感、责任感强、自信、潇洒、勤奋、幽默女生：和善、温顺、善解人意、勤奋、开朗