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1、课 题： 1、队列队形练习 2、素养练习二次备课教目标学1、 促进人体功能全面开展，进步灵敏、协调等身体素养2、 理解并熟识“分队、“合队和“并队、“裂队队形改变和操作3、 活泼课堂气氛，培育学生安康向上，朝气蓬勃集体主义精神。课部分课 内 容组织教法与要求次数时间强度打算部分8分一、体委整队，报告人数。二、师生问好。三、老师检查人数。四、宣布本课任务。五、支配见习生活动。六、打算活动徒手操：1、肩部运动2、扩胸运动3、体侧运动4、体转运动6、活动膝、踝、腕关节组织：如图六 图六要求：1、集合快、静、齐。打算活动充分。114*8117小小根本部分30一、 分队、合队走动作重点：行进间左右转法动
2、作要领： 一路纵队中场行进，听到分队走口令，第一名学生左转弯，第二名学生右转弯；后面学生依此跟进，成两路沿左右边线绕场进展，至将相遇，听到合队走口令时，左路学生左转弯，右路学生右转弯，并依次插入左路学生之后成一路纵队行进如图四教学形式：整体依次练习分队、合队走 并队、裂队走一、组织：如图四 四二、教法：1、 老师讲解2、 与学生合作示范。3、 学生仿照练习。4、 老师讲明练习要求。5、 学生按要求进展练习。三、要求：仔细听讲、看示范、主动仿照练习，留意平安。一、 老师指导:一次练习之后订正错误并重复强调练习要求。二、并队、裂队走动作要领 两路纵队学生将相遇时，听到并队口令，左路学生左转弯，右路
3、学生右转弯；成两路纵队并列并进，之后听到裂队走口令后动作与前相反如图五三、 素养练习1、 原地高抬腿跑3*20S2、 俯卧撑男生：50个女生：40个一、组织：如图(五) 五二、教法与要求： 与分队和合队走教法要求一样。组织：如图一要求：1、 仔细刻苦2、 按质量完成1结束部分7分一、放松练习：嬉戏：“摸子四、 小结：本课内容五、 布置回收器材师生再见：下课一、组织：如图六二、要求： 放松、调整呼吸32小 预计部分生理曲线图最高心率 165次/分平均心率 125-130次/分强度指数 练习密度 42%-45% 课后小结场地器材 田径场半片 实心球24只 接力棒4根课 题： 1、齐步向后转 2、素
4、养练习二次备课教目标学4、 通过队形队列练习,初步驾驭行进间转法5、 开展形体节奏韵律感,培育正确身体形态,增加协调实力6、 活泼课堂气氛，培育学生安康向上，朝气蓬勃集体主义精神。课部分课 内 容组织教法与要求次数时间强度打算部分8分一、体委整队，报告人数。二、师生问好。三、老师检查人数。四、宣布本课任务。五、支配见习生活动。六、打算活动徒手操：1、肩部运动2、扩胸运动3、体侧运动4、体转运动6、活动膝、踝、腕关节组织：如图六 图六要求：1、 集合快、静、齐。打算活动充分。114*8117小小根本部分30二、 齐步向后转动作重点：行进间左右转法口 令：向后转走动作要领：听到口令后，左脚向右脚前
5、迈出约半步，脚尖向右约45度，以两脚前脚掌为轴向后转180度，出左脚按原小法向新体制方向前进如图二 图二一、组织：如图二 二、教法：6、 老师讲解示范2、学生仿照练习。7、 老师讲明练习要求。8、 学生按要求进展练习。9、 分队练习10、 教学竞赛，三、要求：1、仔细听讲、看示范、主动仿照练习，留意平安。2、动令之后，两拍转完，节奏不变，不能停顿。四、老师指导:一次练习之后订正错误并重复强调练习要求。三、 分队竞赛以队为单位进展竞赛四、 素养练习原地高抬腿跑3*20S俯卧撑男生：50个女生：40个组织：以列为单位，每列推举一位同学出列指挥要求：1、 指挥员声音宏亮，口令正确2、 小组成员步幅一
6、样，整齐，正确要求：3、 仔细刻苦4、 按质量完成1结束部分7分一、放松练习：嬉戏：“摸子小结：本课内容布置回收器材师生再见：下课一、组织：如图六二、要求： 放松、调整呼吸3小 预计部分 生理曲线图最高心率 165次/分平均心率 125-130次/分强度指数 练习密度 42%-45% 课后小结场地器材 田径场半片 课 题： 1、跑步向右左转 2、素养练习二次备课教目标学7、 通过队形队列练习,初步驾驭行进间转法8、 开展形体节奏韵律感,培育正确身体形态,增加协调实力9、 活泼课堂气氛，培育学生安康向上，朝气蓬勃集体主义精神。课部分课 内 容组织教法与要求次数114*8时间强度打算部分8分一、体
7、委整队，报告人数。二、师生问好。三、老师检查人数。四、宣布本课任务。五、支配见习生活动。六、打算活动徒手操：组织：如图六 图一要求：2、 集合快、静、齐。打算活动充分。117小小根本部分30一、跑步向右左转1、 跑步向右转动作重点：行进间左右转法动作要领： 听到动令后，接着跑两步，左脚再向前半小，脚尖向右约45度，身体向右转90度，左脚不转动，出右脚向新方向跑步。2、 跑步向左转动作要领： 听到动令后，接着跑两步，右脚再向前半步，脚尖向右约45度，身体向右转90度，同时出左脚向新方向跑步。要求： 上体正直，臂不外张，节奏同一，转动平稳。一、组织：如图四 二二、教法：11、 老师讲解12、 与学
8、生合作示范。13、 学生仿照练习。14、 老师讲明练习要求。15、 学生按要求进展练习。6、分队练习后分队竞赛二、素养练习3、 原地高抬腿跑3*20S4、 俯卧撑男生：50个女生：40个三、要求：仔细听讲、看示范、主动仿照练习，留意平安。四、老师指导:一次练习之后订正错误并重复强调练习要求。组织：如图一要求：5、 仔细刻苦6、 按质量完成1结束部分7分一、放松练习：嬉戏：“摸子二、小结：本课内容三、布置回收器材四、师生再见：下课一、组织：如图六二、要求： 放松、调整呼吸32小 预计部分 生理曲线图最高心率 165次/分平均心率 125-130次/分强度指数 练习密度 42%-45% 课后小结场
9、地器材 田径场半片 课 题： 1、学习横队方向变换，纵队方向变换 2、复习齐步向后转和跑步向左右转 二次备课教目标学10、 通过队形队列练习,初步驾驭行进间转法11、 开展形体节奏韵律感,培育正确身体形态,增加协调实力12、 活泼课堂气氛，培育学生安康向上，朝气蓬勃集体主义精神。课部分课 内 容组织教法与要求次数114*8时间强度打算部分8分一、体委整队，报告人数。二、师生问好。三、老师检查人数。四、宣布本课任务。五、支配见习生活动。六、打算活动徒手操：1、肩部运动2、扩胸运动3、体侧运动4、体转运动6、活动膝、踝、腕关节组织：如图六 图六要求：3、 集合快、静、齐。打算活动充分。117小小根
10、本部分30五、 齐步向后转动作重点：行进间左右转法口 令：向后转走动作要领：听到口令后，左脚向右脚前迈出约半步，脚尖向右约45度，以两脚前脚掌为轴向后转180度，出左脚按原小法向新体制方向前进如图二 一、组织：如图二 二、教法：16、 老师讲解示范2、学生仿照练习。17、 老师讲明练习要求。18、 学生按要求进展练习。19、 分队练习20、 教学竞赛，三、要求：1、仔细听讲、看示范、主动仿照练习，留意平安。2、动令之后，两拍转完，节奏不变，不能停顿。四、老师指导:一次练习之后订正错误并重复强调练习要求。六、 分队竞赛以队为单位进展竞赛七、 素养练习原地高抬腿跑3*20S俯卧撑男生：50个女生：
11、40个组织：以列为单位，每列推举一位同学出列指挥要求：3、 指挥员声音宏亮，口令正确4、 小组成员步幅一样，整齐，正确要求：7、 仔细刻苦8、 按质量完成1结束部分7分一、放松练习：嬉戏：“摸子小结：本课内容布置回收器材师生再见：下课一、组织：如图六二、要求： 放松、调整呼吸32小 预计部分 生理曲线图最高心率 165次/分平均心率 125-130次/分强度指数 练习密度 42%-45% 课后小结场地器材 田径场半片 课内容：1、耐久跑。2、嬉戏“你追我赶。 二次备课课任务： 1、驾驭确定耐久跑练习方法，进步耐久跑实力。 2、开展耐力素养，改善心血管等循环系统功能，增加体质进步安康程度。 3、
12、培育坚忍不拔，坚韧拼搏意志品质。课 型：新授课课部分课 内 容组织、教法和要求时间71020次数强度打算部分7一、 体育委员集合整队，报告人数二、 师生问好，检查服装三、 宣布本节课内容，支配见习生四、 打算活动：1、 绕田径场慢跑三圈2、 徒手操扩胸运动肩关节绕环体转运动腹背运动弓步压腿赴步压腿组织：四列横队，如图一 一教法：老师带做要求：1、集合快、静、齐。 2、打算活动充分。48234中偏小根本部分30一、 耐久跑动作要领： 耐久跑主要是指中、长间隔 跑，包括8003000米、5000、10000米等间隔 跑。它由起跑、起跑后加速跑、途中跑、终点冲刺跑几个部分组成。1、 起跑：用站立式起
13、跑。2、 加速跑：匀称加速。3、 途中跑：轻松自然，身体重心平稳，跑速匀称，呼吸有节奏。二、 嬉戏：“你追我赶。1、 嬉戏组织如图三2、 嬉戏规那么：绕场地进展，直到有一人被追上为止。小组中第一个被追上者需讲一个笑话或唱一个歌。组织：如图二 60m 二教法：1、 老师讲解动作要领2、 中等以下速度匀速跑60米，体会途中跑动作。3、 仔细体会呼吸节奏，要求23步一呼，23步一吸。要求：练习中仔细体会动作。组织：如图三完毕部分8一、放松练习二、总结 组织：四列横队。 要求：仔细主动放松，做好自我总结。84小最高心率： 185次/分课后小结：平均心率： 155-160次/分强度指数： 练习密度： 4
14、2%-45% 180 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45教学内容600800米跑走交替；嬉戏实心球；韵律舞蹈友情花开万里香；课类型 复 习 课二次备课教学任务1 通过练习，培育学生正确跑走姿态；2 通过复习舞蹈进步学生协调课部分时间教 学 内 容运 动 量组 织、教 法 及 要 求时间次数强度开始部分 4分一课堂常规1军体整队，报告人数2上课，师生问好3宣布本科内容4支配见习生5检查服装21二八呼3小一、 组织形式： 要求：整队快速，服装统一准备部分7分 一、 绕操场200米二徒手操；1、 伸
15、展运动2、 体侧运动 3、 俯背运动4、 踢腿运动一、 组织；体操队形二、 教法：老师口令并示范1、234要求：跑步整齐，打算活动充公；一：600800米跑走交替动作要领：臂摇摆协调，呼吸匀称组织形式：基本部分26分二：嬉戏传实心球 1 头上传实心球 2跨下传实心球迷三：韵律舞蹈友情花开万里香组织形式：教法；老师讲解动作要求，并指挥队伍进展练习。组织形式：教法：老师指挥，并进展订正；要求：练习整齐，听音乐练习；完毕部分3分一、 整队集合二、放松练习一、 老师总结二、 整理器材三、 下课2预料心率曲线中907010080110120130140次数 一、 组织： 二、要求：协调、放松 场地器材实
16、心球，录音机5 10 15 20 25 30 35 40练习密度 39%课 后小 结 课内容：1、技巧远撑前滚翻(男) 肩肘倒立(女) 2、腰腹肌力气练习二次备课课任务：1、初步驾驭远撑前滚翻,肩肘倒立技术；开展灵敏，柔韧素养，进步身体协调和平衡实力，驾驭日常生活中遇到跌到时自护方法。 2、通过腰腹肌力气练习，进步腰腹肌力气，促进身体素养全面开展； 3、培育团结、协作、主动进取和吃苦耐劳思想作风。增加小组长独立工作实力。课 型：新授课课部分课 内 容组织、教法和要求时间81515次数强度打算部分五、 体育委员集合整队，报告人数六、 师生问好，检查服装七、 宣布本节课内容，支配见习生八、 打算活
17、动：1、 集中留意力嬉戏2、 复习行进操 上肢运动 下蹲运动 弓箭步扩胸运动 踢腿运动 体前后屈运动 腹背运动组织：如图一 图一要求：1、 集合快、静、齐。2、 打算活动充分。3、 仔细做好行进操。1中偏小根本部分一、俯卧撑顶肩角力动作要领： 两人对面俯撑，将右左臂与对方右左臂相穿插，用右肩与对方右肩相抵，运用两腿蹬地，两臂向前挪动力气，力争将对方顶推后退。如图二 图二二、 拔河 动作要领：在地上画两条相距34米横线为河界，在中间画一中点，分两队，背后站立，用单臂后伸，单臂在体前握绳，绳中央标记应对好地上中点。竞赛开始，两队齐向各自队方向拉绳，中央标记越过本方河界限为胜一局。组织：男女分组交换
18、如图三男：俯卧撑顶肩角力女：拔河15分交换图三教法：1、示范讲解找一学生帮助示范如图四2、 后排学生互相练习一次3、 角力嬉戏规那么：按固定列分组，两人抵肩角力。按队形前后对面同学互相角力。一轮胜次数多组为胜。三局二胜，败队需表演一个小节目。组织：按体育课队列分队，每列出8个人参与竞赛，其他同学在一边加油助威。要求：1、留意平安 2、按嬉戏规那么进展。34大大完毕部分一、 放松 轻音乐自然放松。二、 总结三、 收还器材组织：如图一要求：轻松自然放松。 仔细听好总结找出自已缺乏71小预料练习密度：30%35%课后小结：预料平均心率：145次/min预料最大心率：165次/min教学目的1学生能主
19、动参与运动动作学习。2学生在体育活动中具有展示自我愿望和行为。3学生初步驾驭原地运球五指自然分开，手指触球，小臂柔软 地随球上下按拍，抬头看前方动作要领。4学生在体育活动中能表现出较高热忱及合作行为。二次备课内容篮球：熟识球性、原地运球课型技能学习型程序教 学 方 式效果预料评价1分组 嬉戏老师讲解要求，启发学生进展宠爱嬉戏活动。学生分成四个小组在小组长带着下结合本组同学特点、爱好组织嬉戏活动。老师参与学生嬉戏活动。学生主动参与，爱好较高2球操1老师口令、示范2学生随老师示范听音乐做球操到达了打算活动目3“戏球练习熟识球性1老师示范几种“戏球方法学生随示范练习双手胸前拨球、头上拨球；双手向上抛
20、球；腰间绕球；“八字绕球2老师激励学生大胆创新，能做一些别“戏球动作12名同学进展示范3老师布置分组练习内容，启发学生在完成老师介绍几种方法外，进展自主练习，大胆创新自己设计各种各样“戏球动作小组长带着本组同学进展“戏球练习队形不限学生自由练习4老师巡回指导，重点扶植一些有困难同学练习，同时要确定一些有创新动作同学努力5学生练习在音乐伴奏下进展学生练习爱好高，能大胆创新，动作五花八门，在练习中对篮球越来越“熟识了4原地运 球练习1课堂提问，启发学生思索运球作用、5秒规那么、如何在运球时不被对方破坏及如何视察场上形势2老师讲解原地运球动作要领示范几种运球方法学生仔细听讲、留意视察思索仿照学生示范
21、老师、学生讲评3分组练习在小组长带着 下练习原地左右手上下运球、体前变向运球学生依据自己程度进展自由练习，程度较高同学尝试有创新练习老师巡回指导、纠错在音乐伴奏下进展练习4集体练习学生能主动答复老师提问，原地运球实力得到了进步规那么：红、蓝两军各派一名“战士手持“炸药包篮球沿规定路途向对方阵地冲锋，两人相遇时用“包、“剪、“锤决输赢，胜者接着前进，负队再派一人冲锋，以此类推，先将“炸药包放在对方“碉堡里队为胜，在“阵地上守候“战士进展原地运球。要求：勇往直前，不怕“牺牲5嬉戏“前仆后继1老师讲解方法、规那么，路途如下：2男、女各二组进展对抗嬉戏学生参与嬉戏主动性高，完成效果好6放松1用音乐进展
22、意念和呼吸放松2老师口令：吸气呼气吸气学生身心得到了放松7总结1老师总结本课状况，表扬练习较好组2学生结合自己状况进展自我评价3解散器材场地：篮球46只录音机1台排球场2片课后小结：课内容：一、篮球直线运球;二、接力嬉戏课任务：1、认知目的：1理解本课练习方法，明确篮球原地运球、直线运球技术原理及作用，能正确区分原地运球和直线运球不同之处。相识篮球运动目是全面开展身体素养、增进安康。290%以上学生明确本课目的。 2、技能目的：1通过本课学习，使85%以上学生正确驾驭原地运球技术，75%以上学生在确定速度中能正确运用直线运球技术，进步手对球限制支配实力。2开展学生灵敏、速度素养，进步协调性及快
23、速反响实力。 3、情感目的：1培育学生主动进取、坚韧拼搏、力争成功竞争意识及团结协作、吃苦耐劳优良品质，强化学生爱情感，进步想象、交往实力，开展学生特性和心理素养。295%以上学生对情感目的承受。 教学难点：能限制球教学重点：运球时按拍球部位课 型：新授课课部分课 内 容组织、教法和要求时间次数强度打算部分8一、 委整队,检查人数二、 宣布上课,师生问好三、 宣布本课内容四、 支配见习生五、 打算活动1、 嬉戏：网鱼2、 徒手操组织：四列横队如图一要求：1、 集合快、静、齐2、 精神饱满，3、 打算活动充分171中根本部分30一、篮球：一复习原地运球1原地起球2多种姿态原地运球蹲、坐、站3原地
24、高、低姿听信号改变运球。4原地高、低姿看信号改变运球 二学习直线运球1听口令直线运球凝视目的、慢速挪动2看手势直线运球3直线追逐运球1、讲解、示范、组织练习。2、巡察指导3、强调抬头目视前方 二、50米跑2010343大完毕部分7一、 放松静力性肌肉拉伸放松法二、总结三、收还器材7小预计部分 生理曲线图最高心率 145次/分平均心率 110-120次/分练习密度 42%-45%课后小结：场地器材 双杠两副；体操垫假设干跳箱两个；田径场教材： 一、原地侧向推实心球 二、嬉戏：圆周接力跑二次备课教目标学13、 认知目的：学生能熟记并说出原地侧向推实心球用力依次，知道出手速度与投掷远度关系；记住弯道
25、跑动作要领。14、 技能目的：90%以上学生在推球出手时无明显停顿，下肢主动蹬地，由下而上协调发力，出手动作快；通过圆周竭力跑嬉戏进步学生奔跑实力，并让学生进一步驾驭弯道跑技术。15、 情感目的：学生能自我评价，仔细听讲、看示范，主动仿照、主动练习。开展学生上、下肢爆发力和协调实力，培育学生坚决品质和吃苦耐劳精神。课部分教 学 内 容组 织 教 法运动负荷次数时间强度打算部分二、 组织教法：1、 体育委员整队，报告人数。2、 师生问好。3、 老师检查人数。4、 宣布本课任务。5、 支配见习生活动。三、 打算活动：1、“字形走2、徒手操：一、组织：全班成四列横队集合 如图一0000 “ 、0学生
26、0000 “体育委员0000 “老师0000 一二、要求：快、静、齐，精神饱满见习生随堂见习，做力所能及事 2-34*8小基原地侧向推实心球：动作重点：超越器材动作难点：上、下肢用力协调用力依次：蹬、转、挺、推、拨一诱导练习：1、 推手击掌练习2、 徒手做推球动作练习体会蹬地、展体、出手用力依次3、 原地徒手做侧向推球动作体会用力依次：蹬、转、挺、推、拨二持球练习1、“字形走 2、徒手操 ： 如图三 三二、要求: 走动有序;动作到位教学形式：分组不轮换侧向推实心球嬉戏一、组织：1、 诱导练习 如图(三)2、 分组持球练习 如图(四) (四)1-1303-4小偏中中一、 嬉戏：圆周接力动作要领：
27、身体向圆周方向倾，右臂摇摆幅度大于左臂；右脚前脚掌内侧着地，左脚前脚掌外侧着地。体会弯道跑技术。 规那么：1学生沿圆周跑一圈后，以最先跑完一组为胜。2只能在圆周外侧跑。3超越时必需从其外侧4不得阻碍别人，跑完同学自动排在本组后。5不得抛棒、谁掉棒谁捡棒。二、教法：1、 老师分解完好示范并讲解。2、学生仿照练习。3、老师讲明练习要求。4、学生按要求进展练习。5、巡回指导、个别纠错三、要求：仔细听讲、看示范、主动仿照练习，留意平安。一、组织：如图(五) 五二、教法：1、老师讲明竞赛方法与规那么。2、学生按规那么与要求进展竞赛。3、老师激励获胜组。全体鼓掌三、要求： 留意平安、跑动主动。3-51-1
28、偏中结束部分5分一、放松练习：2、 两人一组互相抖臂3、 “下面条放松二、小结：本课内容三、布置回收器材一、组织：如图一二、要求： 放松、调整呼吸预计部分 生理曲线图最高心率 165次/分平均心率 125-130次/分强度指数 练习密度 42%-45% 课后小结场地器材 田径场半片 实心球24只 接力棒4根课内容：1、行进操。2、素养练习二次备课课任务：1、促进身体正常发育，养成良好身体姿态。 2、增加骨骼、肌肉和内脏器官功能，开展灵敏、柔韧、协调等身体素养。 3、加强组织纪律性，培育集体主义精神。课 型：新授课课部分课 内 容九、 体育委员集合整队，报告人数十、 师生问好，检查服装十一、 宣
29、布本节课内容，支配见习生十二、 打算活动：1、 集中留意力嬉戏2、 徒手操 头部运动 扩胸运动 腰部运动 弓步压腿 赴步压腿 腕踝关节运动一、 行进操第一节， 上肢运动动作要领：如图一 图一第二节， 下蹲运动动作要领：如图二 图二第三节， 弓箭步扩胸运动动作要领：如图三图三第四节， 踢腿运动动作要领：如图四图四第五节， 体前后屈运动动作要领：如图五图五二、 素养练习1、 快速跑2、 430m来回跑组织、教法和要求时间7203次数4*8512强度打算部分组织：如图六 图六要求：4、 集合快、静、齐。5、 打算活动充分。小中大根本部分根本部分组织：四列横队如图六教法：示范 讲解 带做 在老师提示下练习。要求：1、 仔细看示范。2、 仔细听讲解。3、 练习时仔细自觉。练习方法：1、 全班集体练习2、 分队练习，如图七做法：每一队选一个做得好学生在前面带做并指挥。完毕部分一、 放松练习轻松自然地放松，按节拍做深呼吸。二、总结组织：四列横队要求：放松自然轻松 仔细听总结并做好自我总结16小预料练习密度：35%40%课后小结：预料平均心率：150次/min预料最大心率：175次/min课内容：1、行进操。第二次课2、素养练习