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1、五年级体育课教学方案教 材 名 称时数次数教 学 任 务体 育 保 健33本学期教学总要求主要内容实践部分田径快速跑241、 促进学生正常生长发育，在全面开展身心素养根底上，着重开展学生速度、灵敏和柔韧。2、 知道青春期体育熬炼有关体育保健学问。3、 激发学生学习爱好，培育学生自熬炼和自我保健实力。4、 培育学生酷爱祖国、酷爱集体、遵守纪律品质。耐力跑36跳远12立定跳远36垒球12跳高实心球24本学期教学重点与教学措施根本体操滚翻组合121、 培育学生自我熬炼爱好及教会学生自我练习一些方法。2、 开展学生身体素养，使学生可以安康成长，并培育学生良好生活习惯。3、 接着探究施行探究型授课形式，
2、充分进步课堂教学质量。攀爬12支撑跳动12球类36嬉戏1020武术12舞蹈与韵律体操24选用教材36体 育 课 教 案 周次 1 课次 1 教 材1课堂常规教化2参与体育熬炼好处教学目的1加强课堂常规教化，进步课堂教秩序和课堂教学质量。2培育学生体育熬炼意识，增加学生身心安康。教学步骤组织形式：室内教学一，宣布课内容1师生问好 二、出示课题： 一体育课堂课堂常规 板书：体育课堂课堂常规 1有事要请假2上体育课服装要相宜 教学方法：老师提问，学生答复3身体不适要事先跟老师说明 老师讲解，学生听讲4遵守课堂纪律5课中严禁私自分开操场 教学要求：听讲细致，答复下列问题主动二参与体育熬炼好处 教学方法
3、：1肌肉开展 老师提问，学生答复2骨骼生长 学生互相探讨3心血管 老师讲解，学生听讲 教学要求：主动思索，发言踊跃听讲细致三、课堂总结 教学方法：老师评价，学生细致听讲四、布置下节课内容：1 播送操 2 快速跑五、下课师生呼别课后小结听讲比较细致，发言较踊跃 体 育 课 教 案 周次 1 课次 2 教 材1学习播送操“初升太阳 812队列练习 21 教学目的1、学习“初升太阳播送操动作，进步做操质量。2、加强队列练习，是学生驾驭正确方法，进步早操质量。3、进步学生组织性、纪律性。教学步骤时间分配教 学 内 容教学方法 与 学法指导组织形式练习时间运动负荷一5引导嬉戏教：自由结伴联络，师生同练。
4、学：自我体验学习法要求：练习主动、开心散点4中二51师生问好2宣布课内容3队列练习要求：听讲细致 动作正确、精神饱满 四列横队3中三14学习：“初升太阳教：1、老师示范、讲解2、学生练习，师订正、评讲3、分层教学法。学：视察、仿照学习法自我体验学习法探讨法要求：练习主动，互帮互助做操队形5中四12队列练习1摆臂练习2原地踏步走3齐步走教：1、示范、讲解2、学生练习、老师指导。学：自我体验学习法视察、仿照学习法探讨法、互评要求：练习主动，动作正确、协调 4中五4下课：1、对学生练习状况小结2、师生呼别教：师生互评。学：自我指责、自我评价法要求：发言主动，听讲细致。散点器材：录音机1台 音带1盒运
5、动负荷：课密度：40%根本密度：34%心理指标：良好课后小结：同学们对播送操重视还不够，关键细微环节动作还要加强。队列队形练习效果很好。体 育 课 教 案 周次 2 课次3教 材1学习播送操“初升太阳 822跳动：立定跳远 61 教学目的1、复习“初升太阳播送操动作，进步做操质量。2、学习侧向助跑直腿摇摆作，使学生初步驾驭动作。3、开展学生反响灵敏实力，培育学生细致自觉学风。教学步骤时间分配教 学 内 容教学方法 与 学法指导组织形式练习时间运动负荷一5引导嬉戏教：自由结伴联络，师生同练。学：自我体验学习法要求：练习主动、开心散点4中二51师生问好2宣布课内容3队列练习要求：听讲细致 动作正确
6、、精神饱满 四列横队3中三14学习：“初升太阳教：1、老师示范、讲解2、学生练习，师订正、评讲3、分层教学法。学：视察、仿照学习法自我体验学习法探讨法要求：练习主动，互帮互助做操队形5中四12跳动：仿照青蛙跳教：1、老师讲解动作方法 2、协助练习跳3、学生练习、老师指导。4、综合评定，比一比学：学生分组进展练习 要求：遵守嬉戏规那么，动作正确、协调 4中五4下课：1、对学生练习状况小结2、师生呼别教：师生互评。学：自我指责、自我评价法要求：发言主动，听讲细致。散点器材：录音机1台 音带1盒运动负荷：课密度：40%根本密度：34%心理指标：良好课后小结：播送操相对上次课有所进步，细微环节动作还要
7、进步，同学们对跳高主动性很高，学习效果也很好。体 育 课 教 案 周次 2 课次 4教 材1学习播送操“初升太阳 832嬉戏：贴膏药201 教学目的1、接着加强播送操练习，让学生更好驾驭播送操做法。2、学习嬉戏“贴膏药方法和规那么。留意动作灵敏，奔跑速度快。3、开展学生良好身体素养，进步灵敏和速度等实力。教学步骤时间分配教 学 内 容教学方法 与 学法指导组织形式练习时间运动负荷一5引导嬉戏教：自由结伴联络，师生同练。学：自我体验学习法要求：练习主动、开心散点4中二51师生问好2宣布课内容3队列练习要求：听讲细致 动作正确、精神饱满 四列横队3中三14播送操： 初升太阳教：1、老师先边示范，边
8、讲解。2、学生练习，老师指导3、分层教学法。学：视察、仿照学习法自我体验学习法探讨法要求：练习主动，互帮互助做操队形5中四12嬉戏：贴膏药教：1、老师讲解嬉戏规那么和方法2、学生练习、老师指导。学：学生分组进展练习 要求：遵守嬉戏规那么，动作正确、协调，奔跑快速。4中五4下课：1、对学生练习状况小结2、师生呼别教：师生互评。学：自我指责、自我评价法要求：发言主动，听讲细致。散点器材：录音机1台 音带1盒运动负荷：课密度：40%根本密度：34%心理指标：良好课后小结：播送操质量比以前有所进步，动作很协调。同学们对嬉戏爱好很浓。体 育 课 教 案 周次 3 课次 5教 材1走和跑：各种姿态走和跑4
9、1 2嬉戏：贴膏药202 教学目的1、学习沿着虚线慢走和慢跑，要求：动作协调，自然。2、学习嬉戏“贴膏药方法和规那么。留意动作灵敏，奔跑速度快。3、开展学生良好身体素养，进步灵敏和速度等实力。教学步骤时间分配教 学 内 容教学方法 与 学法指导组织形式练习时间运动负荷一5引导嬉戏教：自由结伴联络，师生同练。学：自我体验学习法要求：练习主动、开心散点4中二51师生问好2宣布课内容3队列练习要求：听讲细致 动作正确、精神饱满 四列横队3中三14走和跑： 沿虚线走和跑教：1、老师先边示范，边讲解。2、学生练习，老师指导3、分层教学法。学：视察、仿照学习法自我体验学习法探讨法要求：练习主动，互帮互助做
10、操队形5中四12嬉戏：贴膏药教：1、老师讲解嬉戏规那么和方法2、学生练习、老师指导。学：学生分组进展练习 要求：遵守嬉戏规那么，动作正确、协调，奔跑快速。4中五4下课：1、对学生练习状况小结2、师生呼别教：师生互评。学：自我指责、自我评价法要求：发言主动，听讲细致。散点器材：录音机1台 音带1盒运动负荷：课密度：40%根本密度：34%心理指标：良好课后小结：课堂纪律不是很好，同学们对跑概念很模糊，课堂纪律还要加强。体 育 课 教 案 周次 3 课次 6教 材1复习播送操“初升太阳 842嬉戏：下河捕鱼203 教学目的1、接着复习播送操做法，使每名学生动作都标准。2、学习嬉戏“下河捕鱼方法和规那
11、么。留意动作灵敏，奔跑速度快。3、开展学生良好身体素养，进步灵敏和速度等实力。教学步骤时间分配教 学 内 容教学方法 与 学法指导组织形式练习时间运动负荷一5引导嬉戏教：自由结伴联络，师生同练。学：自我体验学习法要求：练习主动、开心散点4中二51师生问好2宣布课内容3队列练习要求：听讲细致 动作正确、精神饱满 四列横队3中三14播送操练习： 教：1、老师先边示范，边讲解。2、学生练习，老师指导3、分层教学法。学：视察、仿照学习法自我体验学习法探讨法要求：练习主动，互帮互助做操队形5中四12嬉戏：下河捕鱼教：1、老师讲解嬉戏规那么和方法2、学生练习、老师指导。学：学生分组进展练习 要求：遵守嬉戏
12、规那么，动作正确、协调，奔跑快速。 4中五4下课：1、对学生练习状况小结2、师生呼别教：师生互评。学：自我指责、自我评价法要求：发言主动，听讲细致。散点器材：录音机1台 音带1盒运动负荷：课密度：40%根本密度：34%心理指标：良好课后小结：同学们播送操动作还要进一步进步，课堂纪律较好，教学方法还要进一步进步。体 育 课 教 案 周次4 课次 7教 材1复习播送操“初升太阳 852嬉戏：下河捕鱼204 教学目的1、学习沿着虚线慢走和慢跑，要求：动作协调，自然。2、学习嬉戏“下河捕鱼方法和规那么。留意动作灵敏，奔跑速度快。3、开展学生良好身体素养，进步灵敏和速度等实力。教学步骤时间分配教 学 内
13、 容教学方法 与 学法指导组织形式练习时间运动负荷一5引导嬉戏教：自由结伴联络，师生同练。学：自我体验学习法要求：练习主动、开心散点4中二51师生问好2宣布课内容3队列练习要求：听讲细致 动作正确、精神饱满 四列横队3中三14播送操练习： 教：1、老师先边示范，边讲解。2、学生练习，老师指导3、分层教学法。学：视察、仿照学习法自我体验学习法探讨法要求：练习主动，互帮互助做操队形5中四12嬉戏：下河捕鱼教：1、老师讲解嬉戏规那么和方法2、学生练习、老师指导。学：学生分组进展练习 要求：遵守嬉戏规那么，动作正确、协调，奔跑快速。 4中五4下课：1、对学生练习状况小结2、师生呼别教：师生互评。学：自
14、我指责、自我评价法要求：发言主动，听讲细致。散点器材：录音机1台 音带1盒运动负荷：课密度：40%根本密度：34%心理指标：良好课后小结：同学主动性很高，部分学生动作还是有待于进步。体 育 课 教 案 周次 4 课次 8教 材1复习播送操“初升太阳862嬉戏：下河捕鱼 205 教学目的1、接着复习播送操，使学生动作标准。2、学习嬉戏“下河捕鱼方法和规那么。留意动作灵敏，奔跑速度快。3、开展学生良好身体素养，进步灵敏和速度等实力。教学步骤时间分配教 学 内 容教学方法 与 学法指导组织形式练习时间运动负荷一5引导嬉戏教：自由结伴联络，师生同练。学：自我体验学习法要求：练习主动、开心散点4中二51
15、师生问好2宣布课内容3队列练习要求：听讲细致 动作正确、精神饱满 四列横队3中三14播送操练习： 教：1、老师先边示范，边讲解。2、学生练习，老师指导3、分层教学法。学：视察、仿照学习法自我体验学习法探讨法要求：练习主动，互帮互助做操队形5中四12嬉戏：下河捕鱼教：1、老师讲解嬉戏规那么和方法2、学生练习、老师指导。学：学生分组进展练习 要求：遵守嬉戏规那么，动作正确、协调，奔跑快速。 4中五4下课：1、对学生练习状况小结2、师生呼别教：师生互评。学：自我指责、自我评价法要求：发言主动，听讲细致。散点器材：录音机1台 音带1盒运动负荷：课密度：40%根本密度：34%心理指标：良好课后小结：大部
16、分同学动作精确，部分同学在动作细微环节上还做不好。体 育 课 教 案 周次 5 课次 9教 材1复习播送操“初升太阳 872嬉戏：下河捕鱼 206 教学目的1、接着复习播送操，使学生动作标准。2、学习嬉戏“下河捕鱼方法和规那么。留意动作灵敏，奔跑速度快。3、开展学生良好身体素养，进步灵敏和速度等实力。教学步骤时间分配教 学 内 容教学方法 与 学法指导组织形式练习时间运动负荷一5引导嬉戏教：自由结伴联络，师生同练。学：自我体验学习法要求：练习主动、开心散点4中二51师生问好2宣布课内容3队列练习要求：听讲细致 动作正确、精神饱满 四列横队3中三14播送操练习： 教：1、老师先边示范，边讲解。2
17、、学生练习，老师指导3、分层教学法。学：视察、仿照学习法自我体验学习法探讨法要求：练习主动，互帮互助做操队形5中四12嬉戏：下河捕鱼教：1、老师讲解嬉戏规那么和方法2、学生练习、老师指导。学：学生分组进展练习 要求：遵守嬉戏规那么，动作正确、协调，奔跑快速。 4中五4下课：1、对学生练习状况小结2、师生呼别教：师生互评。学：自我指责、自我评价法要求：发言主动，听讲细致。散点器材：录音机1台 音带2盒运动负荷：课密度：40%根本密度：34%心理指标：良好课后小结：学生们动作已经有很大进步，课堂纪律还有待于加强。体 育 课 教 案 周次 6 课次 11教 材1复习播送操“初升太阳 882嬉戏：贴膏
18、药 207 教学目的1、接着复习播送操，要求动作到位。2、学习嬉戏“贴膏药方法和规那么。留意动作灵敏，奔跑速度快。3、开展学生良好身体素养，进步灵敏和速度等实力。教学步骤时间分配教 学 内 容教学方法 与 学法指导组织形式练习时间运动负荷一5引导嬉戏教：自由结伴联络，师生同练。学：自我体验学习法要求：练习主动、开心散点4中二51师生问好2宣布课内容3队列练习要求：听讲细致 动作正确、精神饱满 四列横队3中三14播送操练习： 教：1、老师先边示范，边讲解。2、学生练习，老师指导3、分层教学法。学：视察、仿照学习法自我体验学习法探讨法要求：练习主动，互帮互助做操队形5中四12嬉戏：贴膏药教：1、老
19、师讲解嬉戏规那么和方法2、学生练习、老师指导。学：学生分组进展练习 要求：遵守嬉戏规那么，动作正确、协调，奔跑快速。 队形：散点4中五4下课：1、对学生练习状况小结2、师生呼别教：师生互评。学：自我指责、自我评价法要求：发言主动，听讲细致。散点器材：录音机1台 音带2盒运动负荷：课密度：40%根本密度：34%心理指标：良好课后小结：学生们动作已经有很大进步，学习爱好很浓。体 育 课 教 案 周次6 课次 12教 材1跳动：立定跳远 622嬉戏：贴膏药 208 教学目的1、学习沿着虚线慢走和慢跑，要求：动作协调，自然。2、学习嬉戏“贴膏药方法和规那么。留意动作灵敏，奔跑速度快。3、开展学生良好身
20、体素养，进步灵敏和速度等实力。教学步骤时间分配教 学 内 容教学方法 与 学法指导组织形式练习时间运动负荷一5引导嬉戏教：自由结伴联络，师生同练。学：自我体验学习法要求：练习主动、开心散点4中二51师生问好2宣布课内容3队列练习要求：听讲细致 动作正确、精神饱满 四列横队3中三14跳动：立定跳远教：1、老师先边示范，边讲解。2、学生练习，老师指导3、分层教学法。学：视察、仿照学习法自我体验学习法探讨法要求：练习主动，互帮互助队形：散点5中四12嬉戏：贴膏药教：1、老师讲解嬉戏规那么和方法2、学生练习、老师指导。学：学生分组进展练习 要求：遵守嬉戏规那么，动作正确、协调，奔跑快速。 队形：散点4
21、中五4下课：1、对学生练习状况小结2、师生呼别教：师生互评。学：自我指责、自我评价法要求：发言主动，听讲细致。散点器材：录音机1台 音带1盒 跳高架2副运动负荷：课密度：40%根本密度：34%心理指标：良好课后小结：学生们动作驾驭不好，部分同学纪律很不好，学习爱好很浓。体 育 课 教 案 周次7 课次 13教 材1跳动：立定跳远 1032嬉戏：下河捕鱼 209 教学目的1、接着复习播送操，使学生动作标准。2、学习嬉戏“下河捕鱼方法和规那么。留意动作灵敏，奔跑速度快。3、开展学生良好身体素养，进步灵敏和速度等实力。教学步骤时间分配教 学 内 容教学方法 与 学法指导组织形式练习时间运动负荷一5引
22、导嬉戏教：自由结伴联络，师生同练。学：自我体验学习法要求：练习主动、开心散点4中二51师生问好2宣布课内容3队列练习要求：听讲细致 动作正确、精神饱满 四列横队3中三14跳动：立定跳远教：1、老师先边示范，边讲解。2、学生练习，老师指导3、分层教学法。学：视察、仿照学习法自我体验学习法探讨法要求：练习主动，互帮互助队形：散点5中四12嬉戏：下河捕鱼教：1、老师讲解嬉戏规那么和方法2、学生练习、老师指导。学：学生分组进展练习 要求：遵守嬉戏规那么，动作正确、协调，奔跑快速。 4中五4下课：1、对学生练习状况小结2、师生呼别教：师生互评。学：自我指责、自我评价法要求：发言主动，听讲细致。散点器材：
23、录音机1台 音带1盒跳高架2副运动负荷：课密度：40%根本密度：34%心理指标：良好课后小结：学生们动作已经有很大进步，课堂纪律还有待于加强。体 育 课 教 案 周次 7课次 14教 材1走和跑：各种姿态走和跑42 2嬉戏：贴膏药 2010 教学目的1、学习沿着虚线慢走和慢跑，要求：动作协调，自然。2、学习嬉戏“贴膏药方法和规那么。留意动作灵敏，奔跑速度快。3、开展学生良好身体素养，进步灵敏和速度等实力。教学步骤时间分配教 学 内 容教学方法 与 学法指导组织形式练习时间运动负荷一5引导嬉戏教：自由结伴联络，师生同练。学：自我体验学习法要求：练习主动、开心散点4中二51师生问好2宣布课内容3队
24、列练习要求：听讲细致 动作正确、精神饱满 四列横队3中三14走和跑： 沿虚线走和跑教：1、老师先边示范，边讲解。2、学生练习，老师指导3、分层教学法。学：视察、仿照学习法自我体验学习法探讨法要求：练习主动，互帮互助做操队形5中四12嬉戏：贴膏药教：1、老师讲解嬉戏规那么和方法2、学生练习、老师指导。学：学生分组进展练习 要求：遵守嬉戏规那么，动作正确、协调，奔跑快速。4中五4下课：1、对学生练习状况小结2、师生呼别教：师生互评。学：自我指责、自我评价法要求：发言主动，听讲细致。散点器材：录音机1台 音带1盒运动负荷：课密度：40%根本密度：34%心理指标：良好课后小结： 同学们对跑概念理解太单
25、一，跑步根本没技巧，通过这次课使他们对跑有了新相识。同学们学很细致。体 育 课 教 案 周次8 课次 15教 材1跳远：立定跳远 41 2嬉戏：贴膏药 2011 教学目的1、学习沿着虚线慢走和慢跑，要求：动作协调，自然。2、学习嬉戏“贴膏药方法和规那么。留意动作灵敏，奔跑速度快。3、开展学生良好身体素养，进步灵敏和速度等实力。教学步骤时间分配教 学 内 容教学方法 与 学法指导组织形式练习时间运动负荷一5引导嬉戏教：自由结伴联络，师生同练。学：自我体验学习法要求：练习主动、开心散点4中二51师生问好2宣布课内容3鸭步走练习要求：听讲细致 动作正确、精神饱满 四列横队3中三14跳远： 立定跳远教
26、：1、老师先边示范，边讲解。2、学生练习，老师指导3、分层教学法。学：视察、仿照学习法自我体验学习法探讨法要求：练习主动，互帮互助做操队形5中四12嬉戏：贴膏药教：1、老师讲解嬉戏规那么和方法2、学生练习、老师指导。学：学生分组进展练习 要求：遵守嬉戏规那么，动作正确、协调，奔跑快速。4中五4下课：1、对学生练习状况小结2、师生呼别教：师生互评。学：自我指责、自我评价法要求：发言主动，听讲细致。散点器材：录音机1台 音带1盒运动负荷：课密度：40%根本密度：34%心理指标：良好课后小结： 学生们学很主动，对动作理解也很好，课堂纪律很好。体 育 课 教 案 周次8 课次 16教 材1跳远：立定跳
27、远 42 2嬉戏：贴膏药 2012 教学目的1、学习沿着虚线慢走和慢跑，要求：动作协调，自然。2、学习嬉戏“贴膏药方法和规那么。留意动作灵敏，奔跑速度快。3、开展学生良好身体素养，进步灵敏和速度等实力。教学步骤时间分配教 学 内 容教学方法 与 学法指导组织形式练习时间运动负荷一5引导嬉戏教：自由结伴联络，师生同练。学：自我体验学习法要求：练习主动、开心散点4中二51师生问好2宣布课内容3鸭步走练习要求：听讲细致 动作正确、精神饱满 四列横队3中三14跳远： 立定跳远教：1、老师先边示范，边讲解。2、学生练习，老师指导3、分层教学法。学：视察、仿照学习法自我体验学习法探讨法要求：练习主动，互帮
28、互助做操队形5中四12嬉戏：贴膏药教：1、老师讲解嬉戏规那么和方法2、学生练习、老师指导。学：学生分组进展练习 要求：遵守嬉戏规那么，动作正确、协调，奔跑快速。4中五4下课：1、对学生练习状况小结2、师生呼别教：师生互评。学：自我指责、自我评价法要求：发言主动，听讲细致。散点器材：录音机1台 音带1盒运动负荷：课密度：40%根本密度：34%心理指标：良好课后小结： 学生们学很主动，对动作理解也很好，课堂纪律很好。体 育 课 教 案 周次 9 课次 17教 材1我国少数民族体育2参与体育熬炼好处教学目的1使同学理解几项少数民族体育工程2培育学生体育熬炼意识，增加学生爱国主义观念教学步骤组织形式：
29、室内教学一，宣布课内容1师生问好 二、出示课题： 一我国少数民族体育 板书：我国少数民族体育1我国共有56个民族2各民族都有其特色体育工程 教学方法：老师提问，学生答复3介绍几个重点少数民族 老师讲解，学生听讲 教学要求：听讲细致，答复下列问题主动二几个重点民族体育工程蒙古每年实行摔交大会 教学方法：教学方法： 老师提问，学生答复 学生互相探讨 老师讲解，学生听讲 教学要求：主动思索，发言踊跃1、 听讲细致1、介绍规那么 2、介绍方法教学方法： 老师评价，学生细致听讲 2、 哈萨克立刻运动竞赛方法：1、集体刁羊 2、单骑刁羊 三、课堂总结 四、布置下节课内容：对以上几项运开工程总结五、下课师生
30、呼别课后小结听讲比较细致，发言较踊跃体 育 课 教 案 周次 9 课次18教 材1走和跑：各种姿态走和跑42 2嬉戏：贴膏药2013 教学目的1、学习沿着虚线慢走和慢跑，要求：动作协调，自然。2、学习嬉戏“贴膏药方法和规那么。留意动作灵敏，奔跑速度快。3、开展学生良好身体素养，进步灵敏和速度等实力。教学步骤时间分配教 学 内 容教学方法 与 学法指导组织形式练习时间运动负荷一5引导嬉戏教：自由结伴联络，师生同练。学：自我体验学习法要求：练习主动、开心散点4中二51师生问好2宣布课内容3队列练习要求：听讲细致 动作正确、精神饱满 四列横队3中三14走和跑： 沿虚线走和跑教：1、老师先边示范，边讲
31、解。2、学生练习，老师指导3、分层教学法。学：视察、仿照学习法自我体验学习法探讨法要求：练习主动，互帮互助做操队形5中四12嬉戏：贴膏药教：1、老师讲解嬉戏规那么和方法2、学生练习、老师指导。学：学生分组进展练习 要求：遵守嬉戏规那么，动作正确、协调，奔跑快速。4中五4下课：1、对学生练习状况小结2、师生呼别教：师生互评。学：自我指责、自我评价法要求：发言主动，听讲细致。散点器材：录音机1台 音带1盒运动负荷：课密度：40%根本密度：34%心理指标：良好课后小结：课堂纪律不是很好，同学们对跑概念很模糊，课堂纪律还要加强。体 育 课 教 案 周次10 课次19教 材1. 实心球 41 2耐力跑：
32、 22 教学目的1、学习沿着虚线慢走和慢跑，要求：动作协调，自然。2、学习投掷实心球方法和规那么。留意动作伸展，出手速度快。3、开展学生良好身体素养，进步灵敏和速度等实力。教学步骤时间分配教 学 内 容教学方法 与 学法指导组织形式练习时间运动负荷一5引导嬉戏教：自由结伴联络，师生同练。学：自我体验学习法要求：练习主动、开心散点4中二51师生问好2宣布课内容3队列练习要求：听讲细致 动作正确、精神饱满 四列横队3中三14耐力跑： 沿虚线走和跑教：1、老师先边示范，边讲解。2、学生练习，老师指导3、分层教学法。学：视察、仿照学习法自我体验学习法探讨法要求：练习主动，互帮互助做操队形5中四12实心球教：1、老师讲解嬉戏规那么和方法2、学生练习、老师指导。学：学生分组进展练习 要求：遵守嬉戏规那么，动作正确、协调，出手速度快。4中五4下课：1、对学生练习状况小结2、师生呼别教：师生互评。学：自我指责、自我评价法要求：发言主动，听讲细致。散点器材：录音机1台 音带1盒实心球8个运动负荷：课密度：40%根本密度：34%心理指标：良好课后小结：课堂纪律不是