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1、1、如何扶植学生增加自信念？主题：主动的自我示意和自信念的培育【活动目的】1、通过活动和体验，使学生相识到自我示意对自身心理、行为方式所产生的作用。2、使学生初步理解和驾驭有关主动自我示意的方法.【活动打算】女子肖像图、班德瑞的钢琴曲山涧、贝多芬命运交响曲、漫画、有关故事及名人名言搜集。【活 动 设 计】环节活 动 过 程设计意图一同样一幅肖像见附录1，配以不同的文字说明，一幅为“这是一名世界名模，另一幅为“这是一名全国通缉的女逃犯，请两组学生进展肖像描写，在宣读描写结果后，引导学生思索，为什么同样一幅肖像，同学们对于她的描写却存在着如此大的差异？通过两组肖像描写结果的比照，说明不同的提示语对
2、同学们的心理产生了不同的示意作用，以致于流露于笔端的文字，也是迥然不同的，从而导入主题。二老师讲解并描绘两个关于自我示意的故事故事一：荣誉班的启发主动自我示意故事二：死囚犯的遭受消极自我示意详细见附录2通过两个比照剧烈、详细生动的故事,使学生理解什么是自我示意,并理解消极自我示意和主动自我示意可能对心理所产生的不同影响.三老师讲解并描绘自己在实际生活中所遇到的有关自我示意的真实故事，并顺势引导学生开展小组讨论，谈一谈在日常生活中有哪些关于自我示意的例子。老师运用自我暴露这一辅导技巧，引导学生将活动主题及自己的真实生活经验相结合，加深体验，为下一环节“进展主动自我示意、理解和驾驭有关方法作铺垫。
3、四通过活动和体验，使学生初步理解和驾驭有关主动自我示意的详细方法，分三个步骤：1、播放背景音乐山涧，使学生感受安静幽远的气氛，对学生进展放松训练；接着让学生在放松状态下，闭目凝神听贝多芬的命运交响曲，感受音乐赐予的力气。活动完毕后，老师作适当的分析引导，结合上述活动介绍自我示意的方法，包括言语示意法自我谈话训练、想象示意法、音乐示意法等。并进一步说明，用言语示意自我谈话训练时，要用主动的正面语言，尽量不出现消极的负面词语。例1：骑自行车见漫画详细见附录3例2：可用一个“要字，一个“能字。我确定要把这件事做好！我确定能把这件事做好！2、组织学生开展小组讨论，谈一谈在平常的学习生活中，我们可以运用
4、哪些主动的自我示意的方法，请每一小组代表发言。3、老师作适当的总结、分析、引导，所介绍方法严密结合学生实际，并辅之以漫画，力求详细、生动。本环节活动设计强调学生的体验性、主体性、参及性，活动设计的目的一方面是为了使学生通过活动理解自我示意的方法，并进一步有所体验和感悟；另一方面运用放松训练，播放音乐等教学手段，创设良好、宽松的气氛，有利于学生进展小组沟通，达成经验共享。五多媒体展示有关名人名言及事例：1、人本主义心理学家罗杰斯：人生而具有潜能。2、美国心理学家奥托：即使是爱因斯坦，也只用了其大脑总潜能的10%。3、搜狐总裁李朝阳：每个人都是宏大的蓄水池，我们所要做的就是如何拧开水龙头，让水流出
5、来。南方周末上登载雅典奥委会主度对刘翔的评价：他打破了亚洲人的生理潜能。以名人观点说明人具有潜能，激励学生运用主动自我示意，增加自强，激发自身内在的向上的力气。六心理作业：1、自我谈话训练是自我示意的方法之一，请同学们写几句激励自己的话，并常常进展自我激励。2、想一想在日常生活中，还有哪些主动自我示意的方法，请同学们结合自身实际进展选择、尝试和运用，以增加自信，激发潜能。促使学生将课堂所学及自身现实情境相结合，并在实际学习生活中尝试和运用。2、如何扶植学生学会正确评价自己？一、 设计主题：正确评价自己二、 活动目的：1 理解“相识自我的重要性2 知道“相识自我的自查方法3 从别人的反响中，使自
6、知的我和别人所知的我更为一样。三、 活动对象：高中生四、课前的打算：多媒体课件五、设计步骤：1暖身小活动 向一位同学连续问一个问题：你是谁？至少问到1020遍。请学生以同样的问题问身边的同学，至少问到5遍以上。再请学生随意向一个同伴问：我是谁？至少问到5遍以上。再让同学齐声发问：我是谁？2填字玩嬉戏老师向学生介绍理解自己的一种方法，即填充句子“我是谁？的方法，并通过示范来说明。我是谁？我是一个爱笑的人。我是谁？我是一个宠爱扶植别人的人。我是谁？我是一个爱好广泛的人。老师用投影仪显示“形容词检核表，并发给每位学生一张纸。要求学生在纸上写下5至10句描绘自己的句子，但不必具名。请学生将纸折叠成自己
7、宠爱的形态，放到团体中央的盒子里。3说说你我他把每组同学分为人数相等的两个部分，并围成内外两圈，让学生互相面对面坐好。先由外圈同学发问：“你觉得我是怎样一个人？内圈的同学作一个简要的答复：“我认为你是，并反问对方同样的问题。完成后，内圈的同学挪动位置，进展新一轮的对答。依次轮番，直到及组内的每一个同学都进展了对话为止。请同学们在纸上登记别人对你的看法，并折叠成自己宠爱的形态放入自己的口袋。4让你猜一猜每一小组派出12位同学，依次从团体中央的盒子里随意抽取一张纸条，并把里面的句子大声念出来。让同学猜猜这是谁？被猜中的同学谈谈体会，如此循环。5完毕老师以主动的姿态评价和激励学生的表现。布置辅导作业
8、六、这节课可能出现的问题：3、如何扶植学生进步抗挫折实力？一、 设计主题：挫折及其应对技巧二、 活动目的：1. 认知目的：理解什么是挫折，以及自己遇到的挫折经验；2. 看法和情感目的：相识到挫折的不行防止和两重性，面对挫折，我们应当用主动正确的看法去相识它；3. 实力或问题解决目的：能驾驭几种挫折应对的技巧和方法。三、 活动对象：高中生四、课前的打算： 五、设计步骤：1课程导入美籍华人张士柏的故事：13岁的张士柏在一次跳水训练中不幸受伤，造成高位截瘫，胸部以下毫无知觉。沉重的打击，使张士柏及其家人都很哀痛，士柏的父亲激励他要独立自强。张士柏在父亲及家人的激励下，树立了坚决的信念，决不能就此倒下
9、，放弃自己。张士柏出院后升上高中，成为学校里唯一的轮椅学生。在学校里，张士柏的身体是最差的，可他的毅力是头等的。每天早晨起床，坐在轮椅里学习，直到深夜睡觉，有时昏倒在课桌上，醒后咬紧牙关，仍坚持学习。张士柏以惊人毅力，提早一年完成高中课程，以全校第一名的成果毕业。张士柏以特殊优异的成果，17岁考入世界名校斯坦福高校，19岁干脆升入斯坦福高校经济讨论所博士班，并获得“美国国家科学基金会奖。张士柏将他的20万美元生活保障金，捐献给他的故土淅江省宁波北仓，作为教化奖学基金。他决心博士毕业后，把自己的学问效劳于中国，造福于中国人民。 在看完这个故事，信任大家都应当深有感受，为张士柏的成功及坚毅感到敬佩
10、；他一生的经验其实就是从一次挫折中转变。那究竟什么是挫折呢？哪位同学起来给大家说一下。2什么是挫折？所谓挫折即“碰钉子，在心理学中那么是指个体从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，致使个人目的不能实现，需要不能满意的心情状态或内心体验。信任同学们在日常的学习生活中也遇到过挫折,接下来我们就来谈谈我们或我们身边的人所遇到的挫折，并谈谈你的感受。先和自己的同桌进展沟通,之后老师再请几位同学起来说一下自己的经验。3挫折的特性在刚刚的畅所欲言过程中，大家其实也不难发觉挫折的一些特性。那究竟挫折有哪些特性呢？挫折的特性一：普遍性挫折是无处不在的；挫折的特性二：多样性挫折是多种多样的既然挫折的无处不在以及
11、多种多样，大家觉得挫折可怕吗？胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆的启示有个人他为了教化自己的孩子，于是做了以下的这个试验。那在看完这个试验之后，老师盼望大家可以分小组讨论一下：这个试验说明了一个什么样的道理？ 我们来看一下试验情境：煮三锅开水，分别把胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆放进锅里，同时煮15分钟；15分钟后视察三样物品的性质变更。大家可以从面对挫折的角度来思索这个问题，把开水比做挫折，比较这三样东西水煮前后的性质变更。 三样东西都面临着同样的逆境-沸腾水，但是它们的反响确是各自不同的。胡萝卜代表原来是安康强壮的心态，面对挫折后变得懦弱、自卑。鸡蛋代表原来是内心和善、敏感的人，可面对挫折后变得麻木、冷漠。咖啡豆
12、融入了水里，代表遇到挫折时，可以坦然、宽容面对挫折，变更水的颜色，代表主动变更挫折的人 其实这是一个很简洁的试验，但其中却蕴涵了有些人一生都难以学会的人生哲理。它告知我们的一个结论就是：面对挫折，不同的人有不同的看法。有些人成为强者，就像张士柏，有些人成为弱者，他们从今一蹶不振。 其实这个试验也帮我们悟出了挫折的另一个特性：挫折的特性三：双重性挫折是一把双刃剑。4情境训练我们看到了挫折的特性，也明白了面对挫折，我们应当英勇的迎接，主动地应对而不要躲避。因此如何来应对挫折成为了一个难题。接下来我们来扶植两位同学分析挫折，同时盼望大家能给他们指出应对挫折的方法。案例一：李某，高一某班学生，从小学到
13、高中始终是班上的干部，受到师生的宠爱，谁知在前不久的校学生会竞选中，他却落选了。这突然的“失宠使他难以承受，心里像打翻了的“ 五味瓶，心情一落千丈，不愿讲话，不愿见人，学习成果直线下降。心理透视：从小生活道路平坦，一旦自信念受挫，便产生极度的失落，用不正确的方法对待不顺当的事情，自暴自弃。指引迷津：学会大度豁达，保持心理平衡；擅长主动转移，变通进取。 可以战胜自己的人，才是英勇的人案例二：中专毕业生小吴找工作失利后，留下一封信给家里人就离家出走了，信中说：“我失败了，我这辈子完了，再没有任何盼望了心理透视：把失败夸张，产生消极联想。指引迷津：学会正视失败，做好卷土重来的打算。或许在你的生活中足
14、够的阴云，才能幻化出绚烂的晚霞。5从刚刚的情境训练中，同学们都为案例中的主人公想出了很多应对挫折的技巧。那老师已经事先归纳了一些应对挫折的技巧，其中有很多都是同学们已经想到的，它包括：正确相识挫折：A、必定性；B、双重性调整期望值，重新设定符合实际的目的不必躲避也不必指责自己转移奋斗方向，接着拼搏适当宣泄不良心情巴尔扎克曾经说过一句话：世界上的事情恒久不是确定的，结果完全因人而异。挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财宝，对于弱者是一个万丈深渊。盼望大家可以牢记在心，我们应当信任，不管风雨多大，它们终归会过去，曾经被它们遮住的阳光，照旧绚丽因为阳光总在风雨后。六、这节课可能出现的问题：
15、4、如何扶植学生调控消极心情？一、 设计主题：柳暗花明又一村辅导目的：1、 相识心情和认知之间的关系，可以理解认知变更，心情也会随之变更；2、 理解艾理斯的ABC理论的内涵；3、 学会换个角度去看问题，从而消退自己的不良心情。五、活动设计：环节活动过程设计意图导入出示几张图片。使学生明白：换个角度看问题，自有另一番天地。过渡语是啊，同样的一副图，角度不同，会得出不同的结果。横看成岭侧成峰，远近上下各不同。自然界当中存在着许很多多这种现象。当然在我们社会生活中，也存在着这样的现象，从一个角度考虑，冥思苦想，却不得其解；换个角度去思索，就会豁然开朗。正如：“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。出示：柳
16、暗花明又一村换个角度看问题吸引学生留意力，激发爱好，营造气氛。理论构建一皮鞋公司派了两位市场调查员到一个海岛去进展市场可行性调查。这个岛上的居民没有穿鞋子的习惯，男女老少一律打赤脚。不久，两位调查员分别向公司作了汇报。调查员神情懊丧，说道：“此岛上的人都不穿鞋子，所以根本没有市场前景！调查员神采奕奕、兴致勃勃地说道“此岛上居民都没鞋子穿，这里大有市场！ 小组讨论： 1调查员懊丧心情的根据是什么？ 2调查员兴奋的根据是什么？ 3通过、两位调查员的结论，你能悟出些什么道理？过渡语一样的事务，评价不同，会产生不同的心情。心理学上有个ABC理论，就是说明评价和心情结果之间的关系的。介绍：艾理斯的ABC
17、理论当事务无法变更时，假如盼望变更心情状态，那首先要变更评价系统。用一个生动好玩的故事引发学生思索和讨论，使他们相识到心情并不是由事务本身引起的，而及对事务的评价有关。从而导出艾理斯的ABC理论；故事接龙过渡语故事接龙：古时有一位国王，梦见山倒了，水枯了，花也谢了，便叫王后给他解梦。王后说：“大势不好。山倒了指江山要倒；水枯了指民众离心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了；花谢了指好景不长了。国王惊出一身冷汗，从今患病，且愈来愈重。后来，有一位大臣参见国王，他做出了另外一番说明，国王听了全身轻松，很快痊愈。假设你是这位大臣，你将如何向国王说明？故事答案一位大臣要参见国王，国王在病榻上说出他的
18、心事，哪知大臣一听，大笑说：“太好了，山倒了指从今天下太平；水枯指真龙现身，国王，你是真龙天子；花谢了，花谢见果子呀！ 故事生动、好玩，可以激发学生的爱好，使他们在本活动中体会到ABC理论的价值。主题活动主题活动：区分ABC 一向学习很好的小明，期中考试很不志向，竟然在班级排到了三十多名。他由于想法的不同会产生不同的心情，请你们考虑一下，产生以下心情相对的想法是什么。以一个贴近学生生活的案例，引发学生思索，让他们尝试用多种多样的思路去思索同样的事务，进步他们换个角度看问题的实力。总结谈一谈，你在上完这节课以后的感受。强化A事务： 期中考试很不志向。B想法C心情行为难过哭、不吃饭懊恼不敢尝试其他
19、事担忧不敢及同学玩担忧不敢回家庆幸下回留意不再犯同样的错误安静留意错误的地方，免得下回再错激昂去念书快乐更有爱好念六、这节课可能出现的问题：5、如何扶植学生进步自控实力？柳暗花明又一村心情自控实力6、如何扶植学生进步某一种学习实力？一、主题过目不忘你也可以！【活动目的】1.认知方面：理解重复有利于进步记忆保持的效率培育学生尝试运用兴趣方法记忆无意义材料的意识2.技能方面：初步学会运用兴趣记忆方法组织和记忆无意义材料活动环节活动内容活动意图一、过目不忘是志向还是现实？ 活动：过目不忘，你可以么？同学们，你知道 “过目不忘这个词语么？在那里听说或是在哪里看见过？ 生活中，你发觉哪些人有过目不忘的实
20、力么？同学们，你们“过目不忘的程度如何？小测验 出示20种东西图片，让学生在一分钟内全部记住。 调查学生登记的数量，并首先恭喜学生：你有过目不忘的潜力，每一位同学都具备看了后可以记住一些东西的实力！用“过目不忘激发学生爱好，引出主题通过这个活动，确定每一位学生的记忆力。二、重复削减遗忘最简洁干脆的方法1、重复削减遗忘最简洁干脆的方法人人幻想过目不忘，可面对人人都防止不了的遗忘，该如何是好呢？活动：在最短时间里抹平一张皱巴巴的纸小组讨论及思索：a、把纸第一次抹平后还会卷起来吗？b、要把纸抹平一次够了吗？c、要把纸抹平最好的方法是什么？d、一张抹平的纸还需去抹吗？问题：假如我们要想许久记住在课堂上
21、学的东西，该怎么办？保持记住的东西需要不断重复！2、刚好复习增效率 视察遗忘曲线，找寻记忆遗忘的规律 刚好复习加屡次复习可以进步记忆效率复习时间支配参考：学习，课后复习，回家复习，周末复习，阶段复习。这个活动可以让学生进一步体验到重复对于削减遗忘保持记忆的有效作用。理解遗忘规律，可以能更有针对性的进步记忆效率。三、巧用记忆方法，快乐有效记忆1、质疑：重复，让你过目不忘，幻想成真！老师觉得这是一条真理，你觉得合理吗？有人认为，只要不断去读读背背就能记住，你同意吗？举例：小和尚念经，有口无心。同学的抱怨：背了一个晚上的英语单词，虽然都记住了，第二天却都遗忘了，我每天在重复，也很专心，很想学好的阿，
22、可是为什么仍旧记不住呢？对于可以理解的学问我们可以通过作笔记、摘录等方法进一步理解，那对于符号、公式或英语单词等没有什么很大意义在里面的东西我们又怎么办？2、记忆还要讲究方法，比比谁的方法简洁又好玩活动思路简述：从学生记忆“过目不忘活动的方法谈起，启发学生发觉他们运用的记忆方法，例如图像记忆法、归类法或者联想法，并相应训练学生这一记忆方法实力，第二步，老师供应典型材料，启发学生发觉更多更有创意更好玩的记忆方法。活动过程方案举例1老师先来采访一下在我们刚刚进展过的“过目不忘活动中的高分者来谈谈他们是怎么记住这么多物品的呢？学生：不知道，没有什么方法，就是记住了老师：这是强记的功夫，很厉害，还有吗
23、？学生：想象今日出门的时候身上带了这些东西。老师：那你详细说说学生：出门的时候戴着帽子，当然还要带手机和钥匙的，书包里有书本、笔、老师：这位同学思维活泼，很能联想，原来，记住一些互相没有内在联络的东西完全可以通过联想法把这些东西想象成一个图像，老师感谢你带给大家这个有用的方法，赠予你一枚小小的“记忆有窍门奖章。你这个方法很不错，大家也来试一试。先来教给大家一首唐诗：两个黄鹂鸣翠柳 一行白鹭上青天 窗含西岭千秋雪 门泊东吴万里船这么美的诗句，假如我们光靠死记硬背就太可惜了！我们可以把这四句话所描绘的绘声绘色的图景一一映在头脑里，一句话就是一幅美丽的图景。第一幅图景：一行白鹭在蓝天翱翔第二幅图景：
24、两只黄鹂在在翠绿在柳枝上闲聊 第三副图景：从草堂的小窗子里可以看到外面白雪皑皑的世界第四幅图景：门外沿江停岸着远下东吴的船。2老师供应更多的典型的材料引导学生运用记忆方法，体验记忆的兴趣。A 图像记忆法假如第一步骤已经提及，那么在这一阶段不特殊提出自己的风景，将文字内容想象成一幅有意义的图画。小时候，认字不多的我们仍旧可以通过看书或看电视，可以从头到尾的讲一个故事，这就是因为我们的头脑中形成了一个个印象深入的图景。先来教给大家一首唐诗：两个黄鹂鸣翠柳 一行白鹭上青天 窗含西岭千秋雪 门泊东吴万里船这么美的诗句，假如我们光靠死记硬背就太可惜了！在学会生字和理解诗句后，我们可以把这四句话所描绘的图
25、景一一映在头脑里，一句话就是一幅美丽的图景。第一幅图景：一行白鹭在蓝天翱翔第二幅图景：两只黄鹂在在翠绿在柳枝上闲聊 第三副图景：从草堂的小窗子里可以看到外面白雪皑皑的世界第四幅图景：门外沿江停岸着远下东吴的船。 请同学拿起手中的笔，来画一画你看到的画面学生画图，老师指导，让学生体会到通过画图可以进一步加深图像记忆。B归类法：将资料分门别类的整理仍旧利用第一那么材料来说明C奇妙联想记忆法：把字词编成有意义的语句或故事。 眼睛 eye可想象成y床 bed 可想象成床的样子D 谐音法：运用相像的发音，尽量将字词改得好玩有意义。520这个数字如何记住？我爱你语音谐音联想 Jeep：吉普 tank 坦克
26、 copy 拷贝F口诀法列举利用一个口诀驾驭托盘天平的运用操作依次先将游码拨到零，再调螺旋找平衡；左盘物，右盘码，取放砝码用镊夹；先放大，后放小， 最终平衡游码找只要有利于我们记忆，都可以拿来运用对重复作用的质疑并不是推翻它的作用，而是让学生进一步理解和发觉保持记忆效果的还需要记忆方法。在这个以学生为主体的活动中，老师引导学生自主探究和发觉好玩的记忆方法，增加记忆保持的效果，体验兴趣记忆的快乐。四、把所理解的用到学科学习中去你来试试看！分小组竞赛：看看谁的方法又奇妙又简洁！1、圆周率：你用什么方法可以让小组同学能尽量多的记住小数点后的数字？。参考材料：山颠一寺一壶酒，尔乐苦煞吾，把酒吃，酒杀尔
27、，杀不死，遛尔遛死，善善刮，扇耳吃酒2、及中国接壤的15个国家中你能记住几个？想想方法吧！ 越南、俄罗斯、缅甸、蒙古，不丹，哈萨克、塔吉克、吉尔吉斯斯坦、印度、老挝、锡金、尼泊尔、 巴基斯坦、阿富汗参考资料：月娥姑娘越南、俄罗斯很害羞缅甸，蒙着布单披仨毯蒙古，不丹，哈萨克、塔吉克、吉尔吉斯斯坦，度过稀泥印度、老挝、锡金、尼泊尔去朝鲜， 吧叽吧叽一身汗巴基斯坦、阿富汗培育学生自主找寻记忆方法的意识和实力五、合适自己的就是最好的过目不忘，你也可以！对不同的记忆材料，有不同的记忆方法。做个有心人，过目不忘，你也可以！初步可以将所学记忆方法运用到学科学习中3.情感方面：体验记忆窍门对进步记忆效率的作用
28、以及因此带来的快乐和自信六、这节课可能出现的问题7、如何扶植学生增加学习意志？一：主题坚毅的人请举手坚毅意志辅导环节活动过程导入：小嬉戏导语：在告知大家我们今日上课的主题之前，我们先来玩个大家都比较熟识的小嬉戏“我是一个木头人。下面，老师想请五位同学和老师一起，有自愿者吗？小嬉戏：“我是一个木头人：1、每人同时喊“我是一个木头人并立定不动做木头人，谁发笑或身子任一部分晃动即被淘汰，坚持到最终不笑也不动的人为胜者。导语：嬉戏我们先玩到这里。接下来，我们请刚刚参及嬉戏的同学，和大家共享一下你们的感受。2、共享及感受：师问：为什么能获胜？为什么被淘汰？学生答复：忍的住就获胜了，忍不住就要被淘汰了！总
29、结：说的很对，取胜有一个重要的缘由，那就是能忍住笑，坚持到最终，坚持究竟就是成功！刚刚只是一个小嬉戏，生活中还有很多时候是需要有坚毅的意志来坚持的，那今日我们的主题就是坚毅的人请举手！感悟坚持过渡语：尽管我们用推断力来思索问题，但最终可以解决问题的还是意志，而不才智。坚毅的意志，是我们生活的助力。那么接下来，让我们一起来感悟意志，感悟坚持！首先，我们来看一些材料。1、阅读材料游泳有一名外国妇女，酷爱游泳，一次想横渡一条长河，不料那天河上起了大雾，她朝着目的方向游去，游呀游，怎么也游不到岸边，于是她灰心地掉头游了回去。第二天，她又来到岸边，她发觉昨天游到的地方离目的岸边仅仅只有二十多米时，她特别
30、感慨地说：“昨天，只要再坚持5分钟，就会成功了，可惜我没有坚持下去！2、看图片海边千疮百孔的礁石图、水滴石穿图。3、沟通设计问题：材料中的这位妇女为什么没有坚持游下去？图片上礁石的千疮百孔及石板上的窟窿，这些景观是怎样形成的？由此你想到了什么？学生发言老师小结：对，同学们都说的很好。做事情，贵在坚持。像上面游泳的妇女，成功的此岸近在咫尺，但是她却没有足够坚毅的意志让她自己坚持到最终；海边的礁石千疮百孔，那是叫浪花给“咬的，柔弱无力的水滴也能将坚硬的礁石“咬得千疮百孔，是因为它的目的专一，并且持之以恒。正如刚刚同学们所说：做事情持之以恒是多么重要啊，坚持就是成功！案例讨论过渡语：坚持是同往成功此
31、岸的桥梁，那么在我们面对一些外界诱惑的时候，怎样才能让自己坚持住呢？下面，我们来看一下小李的故事！看下他在苦恼些什么，我们又能帮上他什么？难以坚持的小李陈老师,您好: 我在家中是最小的，印象中我就没有长久地学习过。我大体是这样度过的：前一个月比较细致地学习，接下来的一个月便放纵自己。我有时很恨自己，为什么不能专一学下去。每每看到同学们在教室里埋头苦读，我心里也不免有些恐慌，心想：制订出方案，明天我确定不奢侈时间了。可是今日踌躇满志地把方案定出来，但行动起来顶多能执行两三天，有一次，上午定的方案，下午开始执行，晚上又捧起小说兴致勃勃地读了起来。上学期期末考排名由班上前十名下降到四五十名，这个学期
32、我还是这样，不断重复昨天的故事我真不知该怎么办老师您请帮帮我！小李小组讨论，全班共享：1、你觉得小李主要面临哪些问题？2、小李不能坚持是因为什么？他如何才能持之以恒？学生答复：缺乏毅力和坚毅的意志。要想方法培育自己坚毅的意志老师引导：同学们刚刚说了很多方法，信任都能在确定程度上扶植小李，老师这里也有一个锦囊妙计，大家来看一下，是不是也能帮上小李的忙呢！坚毅的人请举手 抗拒 诱惑的方案对我而言很有诱惑力的事物是 沉迷于此，给我带来的不良后果有 我打算采纳的详细措施：时间详细方法预料效果一个月后我行我速过渡语：任何一种良好的心理品质都不是天生的，坚毅意志更需要在生活中磨炼。在日常生活中，很多事情都
33、在随时随地考验着我们的意志力。小李的忙啊，我们已经帮了。那么接下来，我们一起来看一下，我们自己如今又处于怎样的一个状态之中呢？设计问题：1、现实生活中还有什么事对你很有诱惑？2、生活中如何抵抗诱惑，熬炼自己的意志力？学生思索2分钟，再以开火车的形式和大家共享。完毕过渡语：好的，同学们今日都表现的很好，而且还学会了一个培育坚毅意志的新方法。那如今，我们来回忆一下，刚刚我们都讨论了些什么呢？1、回忆本课内容过渡语：最终，老师送大家一些名人格言，让我们来共勉。2、寄语格言：意志坚毅的人能把世界放在手中像泥块一样随意揉捏歌德总结：其实，只要我们甘愿去做，可以坚持，那么就没有不能实现的梦。坚毅的意志，是
34、我们成长的助力，盼望同学们能好好地把握这股强大的力气，让自己走的更高，走的更远！8、如何扶植学生养成某种良好的学习习惯？一、 设计主题：管理好时间财宝二、 活动目的：1 使学生学会根据事情的重要程度和紧要程度支配个人学习工作方案，加强学习时间的管理和支配。2 培育学生良好的自主管理学习生活的习惯，激发学生的内在学习动机。三、 活动对象：高中生四、课前的打算： 小品我该怎么办，多媒体课件五、设计步骤：1. 课程导入表演小品我该怎么办老师要请几位同学课前先进展排练打算。剧情或许：某天晚上，你单独一人在家，用煤气烧水，水“咕嘟咕嘟立刻要开了。这时，突然电闪雷鸣，风雨大作，吹得窗户“啪啪直响，你想到家
35、里的窗户全部开着，都还没关； 铃此刻也响了，这可能是你同学约好打来的 ；“咣咣咣，偏偏这时又有人来探望，正在很焦急地敲着你家的门。表演在此完毕，然后向全部学生提问：这时你会怎么做？为什么？老师：在处理困难的状况时，我们要根据重要性和紧迫性支配活动程序，每个人的观点和标准不同，得到的活动程序支配自然也会不一样。2小学问老师简洁介绍生活事务的“重要紧急分类模型 指重要且紧急的事 指重要但不紧急的事 指不重要但紧急的事 指不重要也不紧急的事在生活中，我们常常会遇到重要先生和紧急先生重要先生常常跟我们说：“我管辖处理的事情都很重要，它跟一个人的志向、目的关系亲密，必需要细致履行，一丝不苟地完成。紧急先
36、生那么会这样说：“我管辖的事情特别火急，必需立刻得到处理，推托不得。这些工作一旦完成，立刻就能见到效果，别人都会赞扬你能干，当然有一些事情还会很好玩。他们风风火火，忙劳碌碌，不断在我们的生活中出现，有时他们也会为各自管辖的范围发生争吵，为分管事情的优先级而发生冲突。3心动行动 向全班投影出需分类的生活事务表；需分类的生活事务参考如下：a. 参与各种课余活动，如学科竞赛活动；b. 下周将进展数学单元测验；c. 每个月末，以前的老同学要碰头聚会，大家玩得很快乐；d. 好玩的活动，如看电影；e. 跟旁边的同学打 ；f. 给远方的同学写信；g. 有问题要问老师，上课有些问题没听懂；h. 明天要进展地理
37、单元测验；i. 天气凉了，该去买新款的衣服了；j. 下个月有一场精彩的球赛直播；k. 下周有一场精彩的演唱会。 每个小组经过讨论和商议将上述生活事务进展分类，完成以下分类表格。紧急不紧急重要不重要 小组派代表发言，并说明对生活事务进展如此分类的理由。 老师：从大家的沟通中我们会发觉，每个小组的分类结果不尽一样，这其实跟每个小组的每位同学对个人的角色定位不同有关，有些人以学业为重，有些人更留意业余爱好爱好，还跟生活目的有关，比方有些同学可能会更情愿根据以前的习惯支配方案。所以，我们要进展个人自主管理，必需要先从个人所担当的角色动身，考虑跟这些角色有关的目的，然后在日常的作息支配中进展活动的设定。
38、4心灵鸡汤法国作家巴尔扎克是这样支配自己的时间的：8：0017：00除早午餐外，校对修改作品清样；17：0020：00晚餐之后外出办理出版事务，或走访挚友，或进古玩店过把瘾，寻求一件宝贵的摆设或一幅古画；20：00就寝；0：008：00写作，夜半准时起床，始终写到天亮。这位勤奋的文学巨匠一生共创作了96部小说和人间喜剧这部巨著。前苏联昆虫学家柳比雪夫从年轻时候起即采纳了时间统计法，即每天晚上临睡前核算自己一天的时间花得合理不合理。他坚持一天一小结，年终大总结，直到逝世前一天，56年如一日，从不连续统计。结果，他毕生的时间都得到了充分利用，他先后发表了70多部学术著作，写下了12500张打字纸的
39、论文和专著。他驾驭了时间，他是名副其实的时间的主人。加拿大医生奥斯勒在医学方面有过多种奉献，比方成功讨论了血小板等等。他身兼多种工作，但是不管劳碌到多晚进卧房，就是凌晨两三点钟，他也做到睡觉之前读十五分钟的书。他是这样计算的：一般人的阅读速度是1分钟300字，15分钟便能读4500个字，一周可以读万字，一个月就可读万字，那么一本书平均以万字计算，一年就可读20本书。奥斯勒睡前读书15分钟的制度，整整坚持了半个世纪之久，共读了8235万字，1098本书。“每天睡前15分钟，使奥斯勒博学广纳，这15分钟赐予了生命另一种奇妙。革命前辈徐特立同志，曾经这样写道：“我今年四十三岁，一天学一个字，一年可学
40、三百六十五个字，七年可学二千五百五十五个字，到了五十岁时，岂不就是一个通法文的人吗？假假设一天学两个字，到四十六岁半，就可以学通一国文字。我尽管笨，绝没有一天学会一个两个字也学不会的。事实上，他也是这样做的，经过多年持续不懈的学习，他最终学会了法文、德文和俄文。徐老持之以恒的治学精神真实不简洁啊！自主管理的好习惯在形成之处，好比是飞船离地奔月的瞬间，往往最困难，所耗的能量往往超越以后的几十万英里。没有极大的努力，缺乏意志力，就很难完成大刀阔斧的变更、革除陋俗。但一旦形成，便能给生活带来秩序和高效率。要培育和建立这样的好习惯，需要“学问、“技巧及“意愿三者协调一样。学问是理论性的观念，指引我们“
41、做什么及“为什么做。技巧是指“如何做，表示我们有付诸行动的愿望。这也是多数人获得成功的不二法门。5触动心弦 每天的时间如同一块大馅饼，大师们把它切割得香甜味美，你又是如何安排你的时间，划分这块馅饼的呢？ 你通常会什么时候制定学习方案呢？ 你的方案完成状况如何？你对此如何评价？6完毕 送你们一句话：合理支配时间，就等于节约时间。 培根六、这节课可能出现的问题：9、如何扶植学生改善学习方法？一、 设计主题：改善学习方法二、 活动目的：1 让学生懂得良好的学习方法对进步学习成果的重要性。2 指导学生改进自己的学习方法。三、 活动对象：中职生四、课前的打算： 五、设计步骤：1课程导入小明的自述：我是职
42、校二年级的学生。读初中时，特别贪玩，成天沉溺于电子嬉戏厅，耽搁了学习。我如今特别后悔，读职校后迫切想挽回损失，很想学点真本事，以后能立足于社会。自我感觉学习特别刻苦，但一年下来，学习效果并不好。而我的同桌及我的状况差不多，也是因“过去不懂事，耽搁了学习。所以读职校后，我们相约要塑造一个全新的自我。他没有我花的时间多，但在学习上却是得心应手、游刃有余，进步很快。他说学习要有好的学习习惯和方法，习惯好方法好可以事半功倍。学习习惯和方法真的这么重要吗？我的理论学问学得很快，但在技能学习上却是一败涂地，老师讲了半天，让我自己动手时，却无从下手，即使自己操作了也常会出现很多错误，老师指责我不细致听讲，不
43、细致视察。思索：小明是不是在学习方法上出现了问题？老师：P87黄希庭2学习方法自测下面是25个问题，你事实上是怎么做的怎么想的，就怎么答复。很符合自己状况的记5分，比较符合的记4分，很难答复的记3分，较不符合自己状况的记2分，很不符合自己状况的记1分。 在阅读时常登记不懂之处 常常阅读及自己学习看似无干脆关系的书籍 在视察和思索时，重视自己的想法 重视做好预习和复习 根据确定的方法进展讨论 做笔记时，常把材料归纳成条文和图表 听人讲解问题时，眼睛凝视着讲解者 留意利用参考书和习题集 留意归纳并写出学习中的要点 常常查阅字典、手册等工具书 面临考试时，能抑制惊慌心情 阅读中如有不懂的地方，非弄懂
44、不行 联络各科内容进展学习 动笔解题前，先有个设想，然后抓住要点进展解题 阅读中认为重要或需要记住的部分，就划上线或者做好记号 认为重要的内容，就特别留意听讲和理解 经常向老师或者其他同学请教不懂的地方 宠爱讨论学习中遇到的问题 擅长汲取别人好的学习方法 对需要记住的公式、原理等反复进展记忆21 常视察实物或参考有关的资料进展学习22 听课时留意做好笔记23 重视学习的效果，不奢侈时间24 假如实在不能独立解出问题，就看了答案再做，或问别人25 有实在可行的学习方案评分和说明方法： 依实际状况记分后统计出自己所得的总分 总分在100分以上说明学习方法好，86100分算较好，6585分为一般，5165分为较差，50分及50分以下属很差。老师：你的学习方法有问题吗？有问题没关系，关键是可以做到重视问题，找到解决问题的方法。同时，也不要把学习方法看得太奇妙，要信任只要努力去做，好习惯好方法是可以养成的。那么，我们同学中间有没有好的学习方法呢？3头脑风暴小组讨论并派代表发言：有什么好的学习方法？4指引迷津你可以尝试从以下