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1、高中八百米一千米跑体育课教案学习目标1、尝试安排安排体力，较好克制“极点”反响，完成全程跑。2、促进体能进步，有氧代谢程度的开展，促进心肺功能。3、促进参加和合作意识，进步集体观念，培育良好的意志品质。学习内容1、嬉戏：“贴药膏”2、男：1000米女：800米重点：利用鼻和半张的口进展呼吸，跑二三步一呼，再跑二三步一吸。难点：体力的合理安排，“极点”的克制要领：高重心，上体直立或稍前倾；摆臂幅度较小，支撑腿蹬离地面后快速前摆；摇摆腿前送、高抬适中；二三步一呼，二三步一吸。调整跑速、加深呼吸。结构教学内容老师活动学生活动组织和要求运动负荷导入一、课堂常规导入本课内容1、师生问好2、提出本课的要求
2、1、学生四列横队集合要求：精神饱满留意力集中小热身一、徒手操：6节及髋、膝、踝关节、正、侧压腿二、嬉戏：“贴药膏”1、指导活动2、用语言鼓励学生主动参加活动3、讲解方法与规则呈散型队形小组长带着自创练习要求：想方设法，让对方脚步挪动要求：动作协调、到位、有力分若干组，按肯定间隔成圆形中中学习和活动一、男生：1000米女生：800米1、讲解全程跑的“战术”2、进展耐力跑熬炼时应留意的运动卫生常识宣扬2、分成若干小组进展练习3、巡回指导，不定时提示学生留意加深呼吸，调整步幅放松自然4、刚好表扬与鼓励学生1、围坐在老师四周2、结合老师讲解内容进展思索和提问要求：留意听讲，理解记忆3、男生：1000米女生：800米4、组内探讨选择何种方法合作练习（如由谁领跑或轮番领跑等）46人一组集体进展，互相鼓励，互相照顾，互相进步。要求：坚韧拼搏，战胜自我大放松与结束一、主动休整，互相沟通感受二、抒情音乐，整理放松三、小结本课、下课1、意念放松、瑜伽放松2、小结、表扬与鼓励学生并提出要求1、主动参加休整、畅谈练习感受半弧型队形集合小器材田径场 码表