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1、丰富多彩的心情世界一、对话揭题， 引入新课师：同学们，早上好！面对后面来听课的老师，请问你的心情是怎样的？生1：我很冲动。师：冲动。还有吗？生2：我很惊惶。师：惊惶。还有吗？生2：我很快乐。师：快乐。老师的心情有点惊惶，也有点胆怯，但我更多的是期盼。在接下来的40分钟里，我们一起来合作，来完成一节心理安康教化课。盼望我们的合作能在大家的记忆里留下美妙的回忆。有信念吗？孩子们！生齐：有！师：我从你们的答复里看出我们班学习的风气是那么地充溢朝气。无论是你们的惊惶、冲动，还是老师的胆怯，这些都属于正常的心情。这节课我们就一起走进丰富多彩的心情世界板书。好，同学们，一起来把课题读一遍。生齐：丰富多彩的
2、心情世界。二、思辨探知，初步了解心情的特点活动一：猜心情词语师：为了让大家更好地了解丰富的心情世界，我们先来做一个嬉戏，那么现在有5组，我们各自举荐几个表演实力最强的同学出来给老师。好，你们这一组举荐谁，好，请。拿到卡片的同学请保密。自己看了以后折起来，一共须要8个同学。好，请你来，在这边做打算。4个，5个，6个，7、8。打算一下，酝酿一下心情，待会表演的同学用他的表情无声地告知大家，在座的同学请你猜，他所表达的是哪一种心情？ 好，请你先。你说。生：胆怯。师：对吗？好，请贴上去。好快。表演的同学实力真强。猜的同学视察实力也很强。由请下一个。生：惊异。师：惊异吗？问表演者不对!来,再来！生：惊讶
3、。师：也不对!能不能给他们来一点提示，但不能出现这个词。比一般的胆怯，比一般的担忧程度要猛烈得多。再做一遍你的表情，来。你看，眼睛睁得大大的。生：兴奋。师：兴奋？不是!生：惊惶。师：惊惶？程度更猛烈一些。生：恐慌。师：搭边了。但是还有一个特别地配表情，好，你来。生：恐惊。师：来，你再来给大家做一遍。生再表演一天，你行驶在公路上，公路中间出现了一个大坑，你的心情会怎么样？你说！生：惊惶。生：惊惶。师：掌声送给他。同学们。好，请贴。由请下一个同学。生：生气。师：对不对？好，请贴。你们看，入木三分的表演啊！再来。违规了，不说话。咱用表情说话。 要不先请下个同学，你先酝酿一下，对，不焦急。师：好，那位
4、女同学。生：哭泣。师：哭泣是个动作的词。我们猜的是心情，孩子们。你来。生：难受。师：问表演者不对。生：悲剧。师：悲剧是名词。一只你养了很久的最宠爱的小狗去世了，你的心情会怎么样？生：难受。师：难受？比难受要再猛烈一点啊！陪伴你多年的小狗狗。生：哀痛。师：程度再猛烈一点。你来。生：哀痛。师：对吗？问表演者生：对了。师：好嘞！贴上去。好，谁来？你来。生：难受。师：对吗？掌声送给他。同学们。嗯，他最终酝酿好了。 生：快乐。生：欢乐。师：不是一般的欢乐。生：兴奋。师：不是一般的兴奋。现在福利彩票中心通知你，你获得了500万的巨奖，你的心情怎么样？生：狂喜。师：狂喜对吗？好，把掌声送给他。生气对吗？表演
5、者：不是一般的生气。师：哦，不是一般的生气。生：震怒。师：对吗？好，同学们请看黑板上的这些词语，这些词语都是一些表示心情的词语，其实啊，还有许多许多，我们无法一一列举出来而已，那现在我再请一个同学来尝试着分一下类。谁来？好嘞，你来！没关系，按你的想法分。现在是你做主，你的地盘你做主。老师在一边看着你做。赞成他的分类吗？孩子们。掌声送给他吧！感谢。老师稍做一点挪动，孩子们。这些是我们人类的四种根本心情，刚刚我也听到有同学在窃窃私语了，颜色不一样。喜怒哀哀乐吗？再看一下。这四种心情又不是完全独立的，他们和其他的心情交互作用，会衍生出更困难的心情，譬如我们刚刚的惊和喜，可以衍生出惊喜，那请看，悲喜交
6、加，悲愤，现在你们能举出一些类似的例子吗？好，你来。生：惊喜。师：嗯，惊喜。还有吗？你来。生：哀痛。师：还有没有？请你来说一下。四个字的也行。两个字的也可以。生：怒气。师：怒气，又怒又气。生：哭笑不得。师：嗯，哭笑不得。有生举手好，我们待会再说。活动二：画一画我的心情彩带这几天有没有发生过一些让你难受、快乐、难受、甚至生气的事情呢？生：有。师：假如咱们用红色代表喜，绿色代表惧，蓝色代表哀伤，黄色代表生气。回忆一下你这几天所发生的这些心情，有老师下发的这些白纸上边，用手中的彩笔画出你的心情带，画完之后我们再来共享。好，传下去。传下去给后边的同学。一人拿一张。把每一种心情用一段代表它的颜色来表示。
7、好，三二一，请停笔，孩子们，现在我请一些同学上台来共享一下他的心情带，好吗？好，你来给大家说一下。1. 把掌声送给他，好吗？感谢你的共享，也感谢你把心里话告知了大家。2. 再请同学，好，再请你来共享一下。感谢这位同学的共享，掌声送给他。我请一位男同学来共享一下吧！好，请。3.用了一幅很奇妙的图案，八卦图，我想看看里边究竟隐藏着什么玄机。听一下他的共享。现在心情好一些了没有？跟你吵架的女同学是哪一位来，去握一下手，握手言和。来，掌声送给他们俩，同学们。还有没有同学想来共享一下。4.再请一位同学。好，请你来。刚刚这位同学在画的时候，特意问了老师一个问题，他说老师，我的其他心情能不能用其他的颜色来表
8、达，他特意用了白色来表达其中的一段，那现在我想请你跟大家共享一下，这段你用白色的是想表达你的什么心情？哦，原来你想表达的是对妈妈的感谢，妈妈的爱。掌声送给这位同学。现在请把彩笔和工具放进抽屉里边，感谢刚刚这些同学的精彩共享。从共享的心情带里面，我知道了心情是多种多样的，也是在不断变化的，刚刚有没有哪一位同学的心情带是只有一种颜色的。没有都是在不断变化的，有个别的心情可能还会持续一小段时间。三、自我建构一明白调整心情的必要性1、视察漫画图在日常的学习和生活中，我们会产生各种各样的心情，这些心情是合理吗？我们来看一下，两幅漫画 1班干部竞选，王红落选了，她说：“我干了那么多的好事，白干了。同学来找
9、她闲聊，玩耍，她特别地抗拒，老师发觉了她的心情这段时间始终是这么地低迷，找她来谈心。2周四要春游，老师刚宣布了这个消息，小刚立刻就变得不可限制，立刻跟同桌沟通开了，载歌载舞，被老师指责。2、 课堂探讨。(1)王红落选后的不欢乐，及小刚听到要去春游的消息后特殊欢乐，是正常的心情吗(2)他们为什么都被老师指责了呢大家看了这两幅漫画，我想请同学们在小组里先探讨一下这两个问题，待会老师请同学们来说。老师请同学来说一下，谁来说说，好，请你来。生1：我觉得王红竞选之前应当保持一种虚心的看法，落选之后就有心理落差。师：他们的这两种表现合不合理。生1：不合理。师：你觉得王红应当调整一下自己的心态，对吗？还有吗
10、？还有谁来发表一下自己的看法。好，你来。生2：王红落选了确实会很难受，但是她的难受却持续了太长的时间，应当到家里发泄一下，自我抚慰一下。生3：我觉得王红她不应当这么想，因为做好事不确定是要有回报的，做好事是不须要有回报的，而且她不能认为，只要做许多好事就能竞选班干部。这是她的心态不对，你凭什么认为你确定能竞选呢？师：真棒！掌声送给他，同学们。适度的心情是我们心理活动的正常反响，但是要把握一个度，假如在正常的范围内那就没有问题，但是假如过度了，超出了正常的范围，就会给我们的生活、学习带来影响。大家看一下，刚刚有同学提到，王红应当自己找一些方法调整一下这种消极心情。3、 不合理的心情会给我们带来什
11、么影响？现在我们来结合自己的生活、学习，想一想消极心情会给我们的生活、学习带来怎么样的影响？刚刚王红的消极心情就影响了她和同学、老师的关系。生1：这样许久下去会让我们失去友情。生2：佛教说，善有善报，恶有恶报。不是不报，时候未到。所以遇到不平的事不要太过于冲动。要静观其变，看一下接下来事情会怎么样，善还是会有善报的。师：小小年纪让老师有些惊异，他懂的东西可真多。还把佛家的一些箴言搬了出来。好，请你来说一下。生3：我看过三国演义里面的周瑜就是因为觉得自己不如诸葛亮，觉得很生气，就去世了。我觉得消极心情会对我们的身心有确定的损坏。师：给我们的身心带来了损坏，还搬出了历史最经典的例子来说明她的观点。
12、生4：消极心情会给我们的身心带来苦恼。假如有了消极心情就会很不想跟同学在一起，同学们就会想，他今日怎么这么难受呢？举个例子，假设有个挚友想跟王红一起玩，可王红却不欢乐，说：“你很讨厌，不要来烦我。王红的挚友就会觉得王红的看法不好，久而久之，同学们就会疏远了她。生5：比方那些总统候选人，没有被选上，确定很生气，很难受，有些不想活了，这就是消极心情的极端表达。可是王红做好事，做了一个学期没选上，没事。那些总统候选人被选上，为的是什么，不是一年两年的做好事，而是十年，几十年做好事。师：要持之以恒，总会有胜利的一天。感谢你的观点。你看，把现在美国如火如荼的竞选也搬进了我们的课堂。我觉得咱们班里的同学可
13、真棒。二如何调整心情那我们来看一下这两个表。主动的心情和消极的心情带来的影响。从这个表中，我们自不待言地可以知道，主动心情是我们胜利的助推器，让我们以最正确的状态投入到学习和生活中，欢乐学习，安康成长，并取得胜利。反之，消极心情会让我们的学习退步，影响和老师、同学、挚友之间的交往，严峻的话，还会带来一些极大的危害，所以我们要学会驾驭和限制消极心情，做心情的主人。1、 故事启发下面老师跟大家共享一个故事，一样的情节，一样的人物，但故事的结局却迥然不同，老太太由一开场的愁眉苦脸，到后来的喜笑颜开，是什么变了？生1：老太太的心情变了。生2：老太太的心态变了，她的想法变了，变得乐观。师：还有同学想发表
14、想法吗？从老太太的愁眉苦脸到喜笑颜开，你受到了什么启发？生1:我受到的启发是每件事情都有两面性。比方晴天的时候，大儿子的草帽好卖，小儿子的雨伞不好卖。我们应当保持好的心态，凡事要往好处去想。生2：不好的事情，换个角度来想，就能让自己的心情调整过来。师：其实有时候确实如此，欢乐和不欢乐只是在一念之间，退一步往往会海阔天空。2、 调整心情的方法 以四人小组为单位探讨调整心情的方法 汇报、总结现在请同学们结合自己的实际生活、学习，以小组为单位，探讨如何调整心情，最好是你的私家宝典，你个人调整心情的方法。生1：听听音乐，削减压力。生2：对着枕头狂揍几下。生3：漫步。师：真好，环保又低碳。生4：看电影。
15、生5：玩电脑嬉戏。师：但千万不要沉迷，要留意玩的时间。孩子们请留意倾听，这可是他的私家宝典，可宝贵着呢！平常他可不说。生6：找个没有人的地方大哭一场，别把负面心情带到别人身上，这样会给别人带来干扰。师：掌声送给她。好舒适，有心情了， 不能给别人带来干扰，所以自己要减减压。生7：找个没有人的地方大声喊叫。师：嗯，不会给别人带来干扰，老师把同学们的这些方法梳理了一下。男孩女孩哭都不是罪。1. 我运动，我快乐，我欢乐。2. 找人倾诉一下，爸爸妈妈，知心的好挚友。3. 吃点安康食品。4. 写写私密日记。5. 睡一个大懒觉。6. 听听音乐。三、总结再升华 在这里，老师特别盼望咱们班在座的每一位同学都是欢乐的小天使，不但自己拥有欢乐的心情，而且还能把欢乐的因子带回你们的家，带给你身边的每一个人。欢乐的时间总是特殊匆忙，一节课40分钟就快到了，就把我的微笑送给你们，把你们的微笑留在这里，送给坐在后面的老师们吧！我们一起来唱这首歌，孩子们，全班一起来，把手拍起来，摇起来。就在歌声中完毕这节课吧！下课!