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1、九年级体育与安康理论课教案课题复习青春的活力1-2节主备人申会涛课时划分1课时教学课时第 1 课时总备课数第 1课时教学目标学问与实力：1.通过复习使学生进一步熟识青春的活力1-2节的动作技术。2.通过本套播送体操的学习培育学生的气质；过程与方法： 通过学生合作示范练习使学生进一步熟识播送操1-2节的动作技术。情感、看法与价值观：培育学生的组织纪律性，集体主义精神。教学重点学生进一步熟识青春的活力1-2节的动作技术。教学难点使播送操技术动作可以进一步标准整齐。教法 老师讲解与学生合作示范练习学法.学生仿照练习。.学生按要求进展练习。教学打算教 学 过 程特性彰显课的部分老师活动学生活动热身与爱
2、好8分一、体育委员整队，报告人数。二、师生问好。三、检查人数，服装。四、宣布本课任务。五、支配见习生活动。六、热身活动1.集中留意力嬉戏：正反口今组织：四列横队如图一要求：1.集合快、静、齐2.精神饱满，驾驭与形成30一、复习播送操1-2节教法：1.老师发觉学生技术动作中存在的问题。2.老师指出问题并师范动作。3.学生练习老师巡回检查并指出存在的动作问题.4.指导学生练习. 二、素养练习：1.俯卧撑2次，男60个每次，女40个每次2.收腹跳3次，男15秒每次，女10秒每次组织：如图二 学法：1.学生听节拍做一遍1-2节。2.发觉动作中存在的问题。5.加快节奏两节操一起带练一遍。要求：2.动作到
3、位，有气质。回味与放松7分一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习状况2老师总结3布置收还器材三、师生再见组织：如图一要求：课后反思签 阅九年级体育与安康理论课教案课题复习青春的活力3-4节主备人申会涛课时划分1课时教学课时第 2 课时总备课数第 2课时教学目标学问与实力：1.通过复习使学生进一步熟识青春的活力3-4节的动作技术。2.通过本套播送体操的学习培育学生的气质；过程与方法： 通过学生合作示范练习使学生进一步熟识播送操3-4节的动作技术。情感、看法与价值观：培育学生的组织纪律性，集体主义精神。教学重点学生进一步熟识青春的活力3-4节的动作技术。教学难点使播送操技术动作可以进一步
4、标准整齐。教法 老师讲解与学生合作示范练习学法.学生仿照练习。.学生按要求进展练习。教学打算教 学 过 程特性彰显课的部分老师活动学生活动热身与爱好8分一、体育委员整队，报告人数。二、师生问好。三、检查人数，服装。四、宣布本课任务。五、支配见习生活动。六、热身活动1.集中留意力嬉戏：正反口今组织：四列横队如图一要求：1.集合快、静、齐，精神饱满，驾驭与形成30一、复习播送操3-4节教法：1.老师发觉学生技术动作中存在的问题。2.老师指出问题并师范动作。3.学生练习老师巡回检查并指出存在的动作问题.4.指导学生练习.二、素养练习：1.俯卧撑2次，男60个每次，女40个每次2.收腹跳3次，男15秒
5、每次，女10秒每次组织：如图二 学法：1.学生听节拍做一遍5-6节。2.发觉动作中存在的问题。5.加快节奏两节操一起带练一遍。要求：2.动作到位，有气质。回味与放松7分一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习状况2老师总结3布置收还器材三、师生再见组织：如图一要求：放松主动主动 细致回忆刚学过的播送体操课后反思签 阅九年级体育与安康理论课教案课题复习青春的活力5-6节主备人申会涛课时划分1课时教学课时第 1 课时总备课数第 3课时教学目标学问与实力：1.通过复习使学生进一步熟识青春的活力5-6节的动作技术。2.通过本套播送体操的学习培育学生的气质；过程与方法： 通过学生合作示范练习使学
6、生进一步熟识播送操5-6节的动作技术。情感、看法与价值观：培育学生的组织纪律性，集体主义精神。教学重点学生进一步熟识青春的活力5-6节的动作技术。教学难点使播送操技术动作可以进一步标准整齐。教法 老师讲解与学生合作示范练习学法.学生仿照练习。.学生按要求进展练习。教学打算教 学 过 程特性彰显课的部分老师活动学生活动热身与爱好8分一、课堂常规1.体育委员整队，报告人数。2.师生互相问好。3.老师宣布本课主要内容和任务。二、关节活动1.“字形走2.徒手操：肩部运动扩胸运动体侧运动体转运动全身运动活动膝、踝、腕关节一、队列如图示 图一二、要求：留意力集中，活动充分“字形走 如图二 0000 000
7、0 0000 0000图二驾驭与形成30一、复习播送操5-6节教法：1老师讲解动作要领，学生依据老师要求练习。2学生练习：1徒手仿照练习2完好动作练习3订正错误动作。4跟音乐做。二、素养练习1.俯卧撑2次，男60个每次，女40个每次2.收腹跳3次，男15秒每次，女10秒每次一、学生成四列队形二、细致看示范三、跟老师一起做四、自己练习五、集体练习六、要求：1.动作到位。组织：如图一图一回味与放松7分一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习状况2老师总结3布置收还器材三、师生再见组织：如图一要求：2. 细致回忆刚学过的播送体操课后反思签 阅九年级体育与安康理论课教案课题复习青春的活力7-8
8、节主备人申会涛课时划分1课时教学课时第 2 课时总备课数第 4课时教学目标学问与实力：1.通过复习使学生进一步熟识青春的活力7-8节的动作技术。2.通过本套播送体操的学习培育学生的气质；过程与方法： 通过学生合作示范练习使学生进一步熟识播送操7-8节的动作技术。情感、看法与价值观：培育学生的组织纪律性，集体主义精神。教学重点学生进一步熟识青春的活力7-8节的动作技术。教学难点使播送操技术动作可以进一步标准整齐。教法 老师讲解与学生合作示范练习学法.学生仿照练习。.学生按要求进展练习。教学打算教 学 过 程特性彰显课的部分老师活动学生活动热身与爱好8分一、课堂常规1.体育委员整队，报告人数。2.
9、师生互相问好。3.老师宣布本课主要内容和任务。二、关节活动1.“字形走2.徒手操：肩部运动扩胸运动体侧运动体转运动全身运动活动膝、踝、腕关节一、队列如图示 图一二、要求：留意力集中，活动充分“字形走 如图二 0000 0000 0000 0000图二驾驭与形成30一、复习播送操7-8节教法：1老师讲解动作要领，学生依据老师要求练习。2学生练习：1徒手仿照练习2完好动作练习3订正错误动作。4跟音乐做。二、素养练习1.俯卧撑2次，男60个每次，女40个每次2.收腹跳3次，男15秒每次，女10秒每次一、学生成四列队形二、细致看示范三、跟老师一起做四、自己练习五、集体练习六、要求：1.动作到位。组织：
10、如图回味与放松7分一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习状况2老师总结3布置收还器材三、师生再见组织：如图一要求：放松主动主动 细致回忆刚学过的播送体操课后反思签 阅九年级体育与安康理论课教案课题下肢力气训练一主备人申会涛课时划分1课时教学课时第 1 课时总备课数第 5课时教学目标学问与实力：1、学问目的：学生知道开展下肢力气的动作要领和根本练习方法。2、技能目的：90%以上的学生能抑制学习困难，勇往直前，增加学生的意志力。过程与方法： 通过学生合作示范练习使学生知道开展下肢力气的动作要领和根本练习方法。情感、看法与价值观：1、身体安康：通过本课学习开展学生的身体素养，增加体质。2、
11、心理安康：通过本课学习，促进身心的开展，在学习中充分展示自我，进步自信念和意志品质，亲身体会胜利的快乐。 3、社会适应：在活动中，培育良好的团结协作精神，主动进取，乐观开朗。教学重点驾驭开展下肢力气练习的根本动作要领与方法。教学难点上下肢协调发力，学生意志力的培育。教法 老师讲解与学生合作示范练习学法.学生仿照练习。.学生按要求进展练习。教学打算教 学 过 程特性彰显课的部分老师活动学生活动热身与爱好8分一、课堂常规：1、体育委员整队，报告人数2、师生问好3、宣布本课主要内容4、支配见习生老师活动1、向学生问好，精神饱满，声音嘹亮2、宣布本课的内容3、支配见习生二、打算活动：1、嬉戏：“正反跑
12、2、徒手操481踝腕关节2膝关节3髋关节4肩关节5弓箭步压腿6侧压腿老师活动：1、讲解嬉戏方法2、组织嬉戏，正确评定输赢3、讲解并示范徒手操4、口令清晰、视察学生，指导纠错1、体育委员整队，报告人数2、向老师问好3、细致听讲，要求“静、齐、快4、细致听讲嬉戏方法5、主动参与嬉戏6、仿照徒手操练习要求：活动充分预防受伤进步学生的学习爱好驾驭与形成30教学内容：一、单腿跳练习1、 右脚单腿跳2、 左脚单腿跳二、双脚跳练习三、连续跨步跳越障碍练习老师活动：1、讲解示范动作要领2、组织学生进展练习3、巡回视察，指导纠错4、讲解扶植方法，提示同学间的扶植、与时激励5、请同学出列展示，集体评价6、接着组织
13、练习7、巡回视察，指导纠错活动目的：1、培育学生自主学习的实力2、培育学生仿照练习3、培育学生互相扶植的品质1、细致听讲，理解各个动作要领2、仿照练习，主动参与3、互相间进展扶植4、细致听讲，理解连续跨步跳越障碍的动作要领5、主动参与练习6、同学自我展示7、学生集体进展评价8、接着练习讲解队形：回味与放松7分一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习状况。2老师总结，对本课进展点评。3布置收还器材。三、师生再见1、学生细致放松2、细致听讲3、师生再见课后反思签 阅九年级体育与安康理论课教案课题下肢力气训练二主备人申会涛课时划分1课时教学课时第 2 课时总备课数第 6课时教学目标学问与实力
14、：1、学问目的：通过学习，使学生初步驾驭收腹跳动作的根本技术；2、技能目的：90%以上的学生能抑制学习困难，勇往直前，增加学生的意志力，开展学生的下肢力气，进步学生的跑跳实力。过程与方法： 通过学生合作示范练习使学生知道开展下肢力气的动作要领和根本练习方法。情感、看法与价值观：1、身体安康：通过本课学习开展学生的身体素养，增加体质。2、心理安康：通过本课学习，促进身心的开展，在学习中充分展示自我，进步自信念和意志品质，亲身体会胜利的快乐。 3、社会适应：在活动中，培育良好的团结协作精神，主动进取，乐观开朗。教学重点驾驭收腹跳动作的根本要领。教学难点跳动的高度，动作的协调性和连接性。教法 老师讲
15、解与学生合作示范练习学法.学生仿照练习。.学生按要求进展练习。教学打算教 学 过 程特性彰显课的部分老师活动学生活动热身与爱好8分一、课堂常规：1、体育委员整队，报告人数2、师生问好3、宣布本课主要内容4、支配见习生老师活动1、向学生问好，精神饱满，声音嘹亮2、宣布本课的内容3、支配见习生二、打算活动：1、嬉戏：“达尔文进化论2、徒手操481踝腕关节2膝关节3髋关节4肩关节5弓箭步压腿6侧压腿三、老师活动：1、讲解嬉戏方法2、组织嬉戏，正确评定输赢3、讲解并示范徒手操4、口令清晰、视察学生，指导纠错1. 热身嬉戏：达尔文进化论规那么：1嬉戏玩法剪刀石头布；2嬉戏分三个阶段：蝌蚪、小青蛙、大青蛙
16、；3刚开始，全部人都是“蝌蚪，蝌蚪之间猜拳，赢一盘后就变小青蛙，变小青蛙后就找其他小青蛙猜，赢第二盘后就变大青蛙，变大青蛙后，又找大青蛙猜，最终赢了就变回人，只能找同阶级的人猜。驾驭与形成30教学内容：一收腹跳1.打算动作：上身挺直，双脚自然分开与髋关节同宽，腿部屈膝，膝盖不要超过脚尖，双手自然翻开。2.跳动动作：靠大腿的力气让身体尽量向斜上跳动，双腿向胸前收，到最高点双腿向前送。3.落地动作：落地时膝盖留意弯曲缓冲，同时为下一个跳动作打算动作。二嬉戏1.嬉戏：跳栏折返跑接力2.任务：一个接一个，跳过障碍物，再跑到指定点，然后跑回起点，直到最终一位同学回到起点为之完成。3.规那么：1留意平安；
17、2上一个人必需回到起点与下一个人击掌，下一个人才可以开始；3碰倒障碍物必需将其扶起再接着；4先完成的队伍为胜。老师活动：1. 先完好动作示范，再分解讲解，然后讲解学练方法与平安指导。2. 学生学习动作：1原地分解练习：直立；弯膝盖打算；跳起收腿；弯膝盖缓冲；复原直立。2原地完好动作练习。3分组跳栏练习。栏数渐渐增加3.老师视察学生练习，预防与订正错误4.理论，小结，再指导理论5.讲解嬉戏任务与规那么；6.监视嬉戏的进展；7.调动学生的主动性；8.营造既惊慌又快乐的竞赛气氛。队形：讲解动作时，两边的前排蹲下要求：1） 宁静视察动作示范；2） 统一听口令练习；留意平安3原地练习要求跳动时，膝盖遇到
18、胸部；4完好动作练习要求动作连接不停顿5跳栏练习6组，前3组不要求连接，后3组要求连接不停顿嬉戏活动：1把学生平均分成4个男女混合的小组；24个小组分别在各自障碍物前的起点排成一路纵队；3学生依据老师的要求和统一口令进展竞赛；4负者要承受惩处屁股写字。回味与放松7分一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习状况2老师总结3布置收还器材三、师生再见1 放松操队形：体操队形；2 调动快乐气氛；3 总结时，集合队伍；4 要求：宁静、细致听总结课后反思签 阅九年级体育与安康理论课教案课题立定跳远一主备人申会涛课时划分1课时教学课时第 1 课时总备课数第 7课时教学目标学问与实力：1. 学生能熟记
19、各节操名并和动作联络起来。2. 学生能根本驾驭动作要求。过程与方法： 学生能自我评价，细致听讲、看示范，主动仿照、主动练习情感、看法与价值观：培育学生的组织纪律性，集体主义精神。教学重点1. 学生能熟记各节操名并和动作联络起来。2. 学生能根本驾驭动作要求。教学难点使播送操技术动作可以进一步标准整齐。教法 老师讲解与学生合作示范练习学法.学生仿照练习。.学生按要求坚持进展练习。教学打算教 学 过 程特性彰显课的部分老师活动学生活动热身与爱好8分一、课堂常规1.体育委员整队，报告人数。2.师生互相问好。3.老师宣布本课主要内容和任务。二、热身活动1.慢跑两圈2.徒手操：肩部运动扩胸运动体侧运动体
20、转运动全身运动活动膝、踝、腕关节。组织：如图示 活动：1.体育委员整队，学生个人检查着装，向老师问好。2.依据老师要求完成跑动练习。成2路纵队，绕已布置好的场地完成跑步。3.全班4列体操队形进展打算活动。驾驭与形成30教学内容：一立定跳远1.收腹跳。要求膝关节触与腹部。2.利用篮球场做连续的立定跳远。3.小组合作半蹲跳。各小组排成一列纵队半蹲，后面的同学双手搭在前面的肩上。4.立定跳远课堂达标。要求每人进步一格3厘米如达总分值者保持即可。总分值者远要求完成跑动练习。成一路纵队，绕已布置好的场地完成跑二立定跳远与篮球老师活动：1.讲解示范动作，要求细致到位，如不细致，全小组重做。2.从球场的边线
21、跳到另一边线，要求男生小组6次跳到，女生8次，未达标的重做一次。3.讲解合作的重要性和合作的技巧，竞赛规那么。最慢的一组做10个深蹲。“不积跬步无以致千里，不积小流无以成江海的含义。宣布上次的成果，巡回指导学生立定跳远技巧。5.利用大部分学生都喜爱篮球，讲解立定跳远与篮球根本功的关系，部分篮球明星的立定跳远成果，体校对立定跳远的要求等。一、各小组听体育委员的口令做2组共40次，体会立定跳远的收腹动作。二、依据平常分的小组，男女单独分组，6-8人一组，每人都要尽力跳。三男生分开竞赛，场地依旧是篮球的两边线为起终点。各组留意协调协作和平安。四、由各小组长组织组员进展立定跳远达标测试，达标者可进展自
22、由活动。不达标者由组长或老师指导扶植完成。五、学生围坐在草地上，师生沟通弹跳与篮球运动相辅相成的关系。立定跳远的练习并不是孤立和枯燥的。回味与放松7分一.按上课要求重新集合。二.放松练习，静力拉伸；肌肉放松三.总结本课状况。四、师生再见。一、随老师做充分放松1.组织：如图2.要求： 放松、调整呼吸二、学生分组小结自我评估。三、归还器材四、师生再见课后反思签 阅九年级体育与安康理论课教案课题立定跳远二主备人申会涛课时划分1课时教学课时第 2 课时总备课数第 8课时教学目标学问与实力：1.认知目的：通过学习60%以上的学生驾驭立定跳远的根本技术和方法。2.技能目的：通过练习开展学生的跳动实力。过程
23、与方法： 学生能自我评价，细致听讲、看示范，主动仿照、主动练习情感、看法与价值观：培育学生的英勇坚决、不怕苦、不拍累、互帮互助的思想品质。进步学生的平安意识。教学重点蹬、摆协调用力的协作。教学难点蹬、摆协调用力的协作。落地时前伸小腿。教法 老师讲解与学生合作示范练习学法.学生仿照练习。.学生按要求进展练习。教学打算教 学 过 程特性彰显课的部分老师活动学生活动热身与爱好8分一、课堂常规1.体育委员整队，报告人数。2.师生互相问好。3.老师宣布本课主要内容和任务。二、热身活动1.慢跑两圈2.徒手操：肩部运动扩胸运动体侧运动体转运动全身运动活动膝、踝、腕关节。(一)组织:(二)要求：1.保持宁静，
24、不要打闹，保持队列的整齐。2.细致看动作示范。3.听口令进展练习。4.动作精确到位。驾驭与形成30教学内容：一立定跳远练习方法：1.预摆：两脚左右开立，与肩同宽，2.两臂前后摇摆，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。3.起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摇摆，向前上方跳起腾空，并充分展体。4.落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摇摆，并屈膝落地缓冲。5.口诀:一提二蹲三跳起，快速蹬地伸身体，收腹提膝前伸腿，灵巧下落屈膝起。二跳远接力竞赛1.方法：学生分为4横排，一纵队的四位同学为一组，以立定跳远的技术，一人跳一次，前面的同学从规定的起
25、点开始跳，后面的同学以前面的同学的脚后跟为起点接着往前跳。看哪一组的同学加起来跳的最远。进展三组竞赛。2.规那么：立定跳远的方式跳，后面同学以前面同学的脚后跟为起点。3.惩处：最终三名的组分别做收腹跳15次、10次、5次。(三)素养练习收腹跳男生：20个5组女生：15个5组老师活动：1.老师讲解、示范技术动作。2.组织学生一排一排的进展练习。3.整体讲解订正学生易犯错的动作，后在个别订正。4.请技术动作好的同学出来做示范再讲解。要求：1.动作示范正确。2.讲解少而精，声音嘹亮。一队形：学练法：1看老师动作示范。2一排一排的进展练习。3视察其他同学的动作。要求：细致听讲解看示范。练习时开动脑筋想
26、技术动作，细致观摩技术好的同学。留意平安。二竞赛队形： 要求:细致竞赛，留意平安，听从支配，遵守规那么。三练习队形：要求：动作精确到位。限制好重心不要后仰。留意平安，不要跌倒了。回味与放松7分一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习状况2老师总结3布置收还器材三、师生再见一、随老师做充分放松1.组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 02.要求： 放松、调整呼吸二、学生活动1.学生分组小结自我评估。2.集中汇报。3.男生第一组归还器材三、师生再见课后反思签 阅九年级体育与安康理论课教案课题素养练习仰卧起坐主备人申会涛课时划分1课时教学课时
27、第 1课时总备课数第9课时教学目标学问与实力：1.认知目的：学生学会仰卧起坐技术驾驭要求。2.技能目的：改进所学技术，形成技术评价，培育学生运动技术动作程度。过程与方法：讲解、示范、集体练习、分组练习情感、看法与价值观：培育学生抑制困难、勇于拼搏的精神。教学重点驾驭仰卧起坐技术要领教学难点速度节奏和动作的协调教法 讲解法、示范法学法老师讲解与学生合作示范练习教学打算教 学 过 程特性彰显课的部分老师活动学生活动热身与爱好8分一、课堂常规1.体委集合、整队报告人数。2.师生问好！3.老师宣布课的任务、4.支配见习生。二、打算活动扩振运动肩部运动踢腿运动腹背运动压腿运动膝关节运动碗踝关节运动1.体
28、育委员整队，报告人数；2.师生问好；3.见习生随堂听课；4.听老师的讲解；5.依据老师的口令或哨音进展练习。 集队图；体操队型散开是徒手操练习图男生女生老师要求:1.课细致听讲练习刻苦。2.作到位保持动作幅度。3.拍一动，动作整齐标准驾驭与形成30教学内容：一、嬉戏：声东击西嬉戏规那么：把学生支配在同一场地内手拉手围成一个圆，先支配两位同学进展追击，当被追者跑到一位同学旁边举起一只手并喊“到，而站在被追者所举手异侧边的同学进展逃跑，追击者接着追击，知道追到后轮换角色。 二、队形队列练习重点：分清晰预令与动令，并做到有效结合特殊留意行进间立定口令。三、仰卧起坐练习2.重点：合理调整好膝关节的角度
29、，留意臀部与脚跟的间隔 ，充分利用好腰力。老师活动：1、老师讲解嬉戏方法、规那么，并提出要求。2、组织学生进展嬉戏，并做好裁判工作，督促学生遵守嬉戏规那么。3、强调平安问题1、老师示范讲解，指出常见错误；2、组织学生进展练习3、视察学生练习清况4.主动激励，与时订正1、老师示范讲解仰卧起坐技术动作，并粗略讲解呼吸的方法。2、组织学生练习仰卧起坐练习，指出错误动作并加以矫正。3、组织学生进展1分钟的仰卧起坐练习。要求：学生活动：一、嬉戏1.嬉戏队形：2.学生听从老师支配，听清规那么，听老师口令进展嬉戏。二、队形队列练习1.队型： 3.在老师带着下进展分解，慢动作练习；4.学生听口令分组练习；5.
30、学生喊口令集体练习。三、仰卧起坐练习1.队型： 2.组织学生进展仰卧起坐练习。按男生，女生两个队 进展1分钟的仰卧起坐练习。回味与放松7分一、老师讲解放松练习的方法和要求放松方法：上体前屈，双臂自然下垂，斗动双臂。二、老师用哨音或口令指挥学生进展练习；三、引导学生回忆一节课的学习内容，组织学生总结；四、师生再见。一、细致听老师讲解放松练习的方法和要求；二、按老师的哨音或口令进展放松练习；三、大胆发言，畅谈感想，收获；四、师生再见。课后反思签 阅九年级体育与安康理论课教案课题素养练习俯卧撑主备人申会涛课时划分1课时教学课时第 2课时总备课数第10课时教学目标学问与实力：1.学问目的：使学生身体得
31、到全面开展，特殊是力气、速度方面。2.实力目的：90%以上的学生能懂得熬炼身体的方法。过程与方法： 学生能自我评价，细致听讲、看示范，主动仿照、主动练习。情感、看法与价值观：培育学生吃苦耐劳精神以与互帮互助精神。教学重点1. 学生进一步驾驭俯卧撑的动作，开展学生上下肢力气。2. 90%以上的学生能懂得熬炼身体的方法。教学难点俯卧撑动作标准。教法 口令指挥、讲解、示范，分组轮换。学法.学生仿照练习。.学生按要求进展练习。教学打算教 学 过 程特性彰显课的部分老师活动学生活动热身与爱好8分一、课堂常规:1、体育委员集队清查人数，向老师汇报。2、师生问好 ，检查服装，支配见习生，宣布课的内容和任务。
32、3、宣布课的内容和任务：仰卧起坐、素养练习 二、打算活动1、围田径场慢跑一圈400*12、徒手操：4*81头部运动2肩绕环3扩胸振臂运动4腹背运动5膝部运动6踝腕关节绕环7腹背体侧运动3、专项打算活动。1收腿跳10次2俯卧撑男生十五次，女生十次。(3)两头起元宝起躺在垫子上臂上举，头、肩用力上抬，腹部用力收，同时两腿用力并腿上举，成元宝状。一、队列如图示组织：成四列横队集合，如图 要求：1、快，静，齐，步调一样，精神饱满。组织：成四列横队集合，如图 1、细致听讲，留意视察。 2、听从指挥留意力集中。3、学生依据老师的要求，集体练习。4、动作到位。驾驭与形成30一、上下肢力气练习俯卧撑1、老师讲
33、解示范上肢力气的练习方法和下肢力气的练习方法2、组织学生进展练习3、分组轮换方法：统一时间练习、统一时间换4、口令或哨音组织指挥订正错误，个别指导重点、难点：全面开展，保质保量。二、素养练习1、六次蛙跳后接快速跑到对面再跑回原位置。2、俯卧撑男生102女生821、学生成四列或六列横队听讲解。2、学生练习队形如下：俯卧撑立定跳远30米单足跳前滚翻仰卧起坐3、一分钟计时练习，分组轮换两组左右。教法： 1老师讲解、示范； 2学生在老师统一口令下练习； 3每组连续传递，比哪一组先完成；要求：动作到位,跑的速度要快速.分组进展，学生尽力发挥自己的程度。集体进展回味与放松7分一、放松运动1上肢运动2下肢运
34、动3全身运动二、小结：总结课的内容，对本节课进展评析，并提出要求。三、回收器材。要求：1、自然放松，动作伸展到位。2、身心放松3、回忆总结4、能互评自评课后反思签 阅九年级体育与安康理论课教案课题耐久跑一主备人申会涛课时划分1课时教学课时第 1课时总备课数第11课时教学目标学问与实力：1.理解耐久跑的作用，耐久跑中呼吸的要求与耐久跑与快速跑的途中跑的主要区分；2.80%以上学生耐久跑时能做到动作轻松、步伐匀称、重心平稳，且能保持肯定的呼吸节奏二三步一呼气，二三步一吸气；过程与方法：学练中，学生细致听、细致看、动脑想、刻苦练，主动协作老师完成所学动作；情感、看法与价值观：学生在练习耐久跑时，有意
35、识地培育吃苦耐劳的品质教学重点耐久跑中呼吸的要求；教学难点耐久跑时能做到动作轻松、步伐匀称、重心平稳，且能保持肯定的呼吸节奏二三步一呼气，二三步一吸气；教法 口令指挥、讲解、示范，分组练习。学法学生按要求进展练习。教学打算教 学 过 程特性彰显课的部分老师活动学生活动热身与爱好8分一、课堂常规:1.老师提早到场，打算好场地器材。2.承受体育委员报告，向学生问好。3.宣布本课内容、教学目的与要求，支配见习生。二、队列队行：老师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；蛇行走、穿插走。三、徒手体操： 头部运动；肩部运动； 上肢运动；体转运动；体侧运动；腹背运动；膝关节运动；踝腕运动；跳动运动。一、
36、学生活动1.学生将器材拿至场地。2.体育委员整队，检查汇报人数。3、师生问好，细致听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按老师口令练习。三、徒手操1.成四列横队体操队行，听口令跟老师做球操。要求：动作协调有节奏。2.自组小组开展活动，气氛活泼。驾驭与形成30一、学习耐久跑技术1、向学生讲解耐久跑的动作过程，使学生明确呼吸的作用、耐久跑呼吸方法与节奏。动作要点：步伐匀称，上体放松，重心平稳。.呼吸方法：二三步一呼，二三步一吸。2.点评、表扬3通过视察、比较、讨论，老师简要讲解耐久跑途中跑中上体、摆臂、腿部动作、脚着地方法的特点。4.组织学生进展跑走交替、中速跑、定时跑练习，体验耐久跑的动作，做到动作放松、步伐匀称、呼吸有节奏。二、嬉戏：追逐跑1.嬉戏方法：每组纵队站立在跑道上，学生在慢跑中最终学生加速从外侧超越跑至排头，循环练习。2.组织学生完成嬉戏。3.讲解点评。4.奖惩以增加嬉戏兴趣性。一、学习耐久跑1.学生细致视察，明确呼吸的方法与节奏。2.留意点：以口鼻呼吸为主，保持节奏。快步走、慢跑体会呼吸节奏；中速跑100米200米，23次/人；跑走交替：男生跑200米走50米45次；女生跑150米走50米34次；定时跑：男生5分钟跑9001000米；女生4分钟跑700800米。学生之间互相扶植，互相激励，合作完成任务二、进展嬉戏