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1、教学内容1.理解排球运动的相关学问；2.学习打算与挪动；3.学习正面双手上手传球；4.素养练习：30米加速跑课时1教学目标 1.理解相识排球运动的根本学问，在多种嬉戏中球性，体验排球运动的乐趣；2.理解打算姿态与挪动对完成技术动作的作；3.初步理解双手上手传球的技术概念，学会用正确的传球手型进展学练；4.学生主动参加练习的学习行为；5.通过30米加速开展同学们的速度素养；教学重点传球的手型与击球的部位 教学教学难点迎球的缓冲部分教 学 内 容运 动 负 荷组 织 和 教 与 学 活 动学练要求备注次数强度开始部分2分钟准备部分8分钟基本部分25分钟结束部分5分钟一、 体育委员整队，汇报班级人数
2、。二、 师生问好，宣布本堂课的内容。三、检查、整理着装，支配见习生。一、一般打算活动1、 身慢跑2X300m2、 肩绕环3、 扩胸振臂4、 腰部运动5、 踢腿运动6、 膝绕环7、 活动踝腕二、专项打算活动1、 腕指运动2、 下手发球3、 上手传球4、 勾手发球5、 上手发球6、 左右垫球7、 左右拦网1.理解排球运动的相关学问；2.学习打算与挪动；3.学习正面双手上手传球；4.素养练习：30米加速跑一、 放松练习 1、 软体运动“赶鸭子2、 拍打运动3、 集体舞二、小结本课4x8拍4x8拍 一、组织形式： 二、教与学：听老师口令完成。 一、组织形式： 二、教与学：1、老师示范、讲解练习方法和要
3、求。2、老师喊口令指导全班同学练习。一、 组织形式：集中练习 二、教与学：1.稍半蹲打算姿态与上步和穿插步挪动；2.采纳仿照技术练习；3.徒手练习4.传固定球；5.对墙传；一、组织形式：四人一组依次跑进二、教与学：1、老师讲解示范2、学生听老师口令练习3、老师提示动作技术要求一、 组织形式： 二、教与学1、老师示范和讲解放松方法。2、学生在老师带着下作放松练习。快、齐、静，精神饱满要求：动作到位伸展大方仔细完成 要求：主动参加互帮互练仔细完成要求：主动摆臂蹬地有力膝前顶，髋前送课后反思预料练习密度强度练习密度：4045%平均心率：110次/分左右练习强度：中教学内容1.进一步学习正面双手上手传
4、球；2.学习正面下手发球；3.素养练习：跳单绳课时2教学目标 1.通过学练使80%以上的学生根本挑拨下面双手上手传球的动作要领，学会传固定球和对墙传球；2.开展学生的身体协调性和控球实力，学生在练习中体会参加熬炼的乐趣；3.养成自觉熬炼的习惯，培育学生独立学习、合作学习的实力；4.通过教学使80%的同学根本驾驭下手发球的技术要领；5.通过跳单绳开展同学们小腿力气与协调性；教学重点1.迎球的位置与时机；2.发球的挥臂时机；教学难点1.迎球与身体协调的协作。2.发球时手击球的部位伸抬的精确性部分教 学 内 容运 动 负 荷组 织 和 教 与 学 活 动学练要求备注次数强度开始部分2分钟准备部分8分
5、钟基本部分25分钟结束部分5分钟一.体育委员整队，汇报班级人数。二.师生问好，宣布本堂课的内容。三.检查、整理着装，支配见习生。一、一般打算活动1、身慢跑2X300m2、肩绕环3、扩胸振臂4、腰部运动5、踢腿运动6、膝绕环7、活动踝腕二、专项打算活动1、腕指运动2、下手发球3、上手传球4、勾手发球5、上手发球6、左右垫球7、左右拦网1.进一步学习正面双手上手传球；2.学习正面下手发球；3.素养练习：跳单绳一、放松练习 1、软体运动“赶鸭子2、拍打运动集体舞二、小结本课4x8拍4x8拍 一、组织形式： 二、教与学：听老师口令完成。 一、组织形式： 二、教与学：1、老师示范、讲解练习方法和要求。2
6、、老师喊口令指导全班同学练习。一.组织形式：集中练习 二.教与学：1.可采纳自主练习和合作沟通的形式开展教学；2.正面下手发球采纳网兜装好的球悬于横网上，连续挥臂击球；3.两人对立一抛一接；4.对墙连续传球；5.自抛自传一、组织形式：集中练习 二、教与学：1、学生自主练习2、集中计时练习3、 学生展示沟通一、组织形式： 二、教与学1、老师示范和讲解放松方法。2、学生在老师带着下作放松练习。要求：快、齐、静，精神饱满要求：动作到位伸展大方仔细完成 要求：主动参加互帮互练仔细完成要求：动作协调节奏匀速合理安排体力要求：仔细放松课后反思预料练习密度强度练习密度：4043%平均心率：110次/分左右练
7、习强度：中教学内容1.复习正面上手传球：自传球、对墙传球、传抛球2.进一步学习正面下手发球3.素养练习：仰卧起坐课时3教学目标 1.通过教学使90%以上的学生能独立完成自传和对墙传、传抛球根本动作，正确区分各种传球动作的要求，精确把握击球部位与击球点；2.稳固传球技术，在各种传球练习中进步控球实力和完成动作的质量；3.通过进一步稳固提凹凸面下手发球的技术；4.通过仰卧起坐开展同学们腰腹肌力气；教学重点1.迎球的位置与时机；2.发球的挥臂时机； 教学 难点1.迎、伸、抬、推、拔的协作；2.身体至下向上的力气传递与击球精确性协作；部分教 学 内 容运 动 负 荷组 织 和 教 与 学 活 动学练要
8、求备注次数强度开始部分2分钟准备部分8分钟基本部分25分钟结束部分5分钟一.体育委员整队，汇报班级人数。二.师生问好，宣布本堂课的内容。三.检查、整理着装，支配见习生。一、一般打算活动1、身慢跑2X300m2、肩绕环3、扩胸振臂4、腰部运动5、踢腿运动6、膝绕环7、活动踝腕二、专项打算活动1、腕指运动2、下手发球3、上手传球4、勾手发球5、上手发球6、左右垫球7、左右拦网1.复习正面上手传球：自传球、对墙传球、传抛球2.进一步学习正面下手发球3.素养练习：仰卧起坐一、放松练习 1、软体运动“赶鸭子2、拍打运动3、集体舞二、小结本课4x8拍4x8拍 一、组织形式： 二、教与学：听老师口令完成。
9、一、组织形式： 二、教与学：1、老师示范、讲解练习方法和要求。2、老师喊口令指导全班同学练习。一.组织形式：集中练习 二.教与学：1.可采纳自主练习和合作沟通的形式开展教学；2.正面下手发球采纳网兜装好的球悬于横网上，连续挥臂击球；3.两人对立一抛一接；4.对墙连续传球；5.自抛自传一、组织形式：集中练习 二、教与学：1、学生自主练习2、集中计时练习一、组织形式： 二、教与学1、老师示范和讲解放松方法。2、学生在老师带着下作放松练习。快、齐、静，精神饱满要求：动作到位伸展大方仔细完成 要求：主动参加互帮互练仔细完成要求：动作协调节奏匀速合理安排体力要求：仔细放松课后反思预料练习密度强度练习密度
10、：4043%平均心率：110次/分左右练习强度：中教学内容1.复习正面双手上手传球：二人对练，三人传球2.复习正面下手发球；3.素养练习：立定跳远课时4教学目标1.通过双手上手传球的教学和练习，进一步进步传、垫的到位质量；2.通过正面下手发球的教学和练习，进一步进步同学们发球的质量击球的力度和方向；3.通过立定跳远的练习开展同学们的弹跳力；教学重点1.限制传出球的高度；2.限制发击的球的远度落点；教学难点1.击球部位精确，力度适中；2.传击的球有肯定的抛物线；部分教 学 内 容运 动 负 荷组 织 和 教 与 学 活 动学练要求备注次数强度开始部分2分钟准备部分8分钟基本部分25分钟结束部分5
11、分钟一. 体育委员整队，汇报班级人数。二.师生问好，宣布本堂课的内容。三.检查、整理着装，支配见习生。一、一般打算活动1、身慢跑2X300m2、肩绕环3、扩胸振臂4、腰部运动5、踢腿运动6、膝绕环7、活动踝腕二、专项打算活动1、腕指运动2、下手发球3、上手传球4、勾手发球5、上手发球6、左右垫球7、左右拦网1.复习正面双手上手传球：二人对练，三人传球2.复习正面下手发球；3.素养练习：立定跳远一、放松练习 1、软体运动“赶鸭子2、拍打运动3、集体舞二、小结本课4x8拍4x8拍 一、组织形式： 二、教与学：听老师口令完成。 一、组织形式： 二、教与学：1、老师示范、讲解练习方法和要求。2、老师喊
12、口令指导全班同学练习。一、 组织形式：集中练习 二、教与学：1.二人一组对传球；2.三人一组互相传球；3.利用标记线或排球网，要求过标记线或排球网；一、组织形式：分组练习10人一组依次跳进二、教与学：1、老师讲解示范2、学生听老师口令练习3、老师提示动作技术要求二、 组织形式： 二、教与学1、老师示范和讲解放松方法。2、学生在老师带着下作放松练习。要求：快、齐、静，精神饱满要求：动作到位伸展大方仔细完成 要求：主动参加互帮互练仔细完成要求：蹬摆结合蹬地有力收腿前伸课后反思预料练习密度强度练习密度：4043%平均心率：120次/分左右练习强度：中教学内容1.复习正面下手发球2.学习正面双手垫球：
13、自垫球、对墙垫、3米对抛垫3.素养练习：跳单绳课时5教学目标 1.通过复习正面下手发球的练习，进一步进步同学一无所获稳定性；2.通过练习2的教学和练习，使同学们进一步熟识球性，进步垫球稳定性；3.通过练习3开展同学人的弹跳力和协调性；教学重点1.限制球的落点；2.手臂触球的部位教学难点1.限制力度和方向；2.“夹、“插、“提相协作部分教 学 内 容运 动 负 荷组 织 和 教 与 学 活 动学练要求备注次数强度开始部分2分钟准备部分8分钟基本部分25分钟结束部分5分钟一.体育委员整队，汇报班级人数。二.师生问好，宣布本堂课的内容。三.检查、整理着装，支配见习生。一、一般打算活动1、身慢跑2X3
14、00m2、肩绕环3、扩胸振臂4、腰部运动5、踢腿运动6、膝绕环7、活动踝腕二、专项打算活动1、腕指运动2、下手发球3、上手传球4、勾手发球5、上手发球6、左右垫球7、左右拦网1.复习正面下手发球2.学习正面双手垫球：自垫球、对墙垫、3米对抛垫3.素养练习：跳单绳一、放松练习 1、软体运动“赶鸭子2、拍打运动3、集体舞二、小结本课4x8拍4x8拍 一、组织形式： 二、教与学：听老师口令完成。 一、组织形式： 二、教与学：1、老师示范、讲解练习方法和要求。2、老师喊口令指导全班同学练习。一.组织形式：集中练习 二.教与学：1.将排球场平均划为左右两边，要求发球落点在左或右区域；2.练习组织：自抛自
15、垫；对墙垫；一抛一垫；一、组织形式：集中练习 二、教与学：1、学生自主练习2、集中计时练习4、 学生展示沟通一、组织形式： 二、教与学1、老师示范和讲解放松方法。2、学生在老师带着下作放松练习。要求：快、齐、静，精神饱满要求：动作到位伸展大方仔细完成 要求：主动参加互帮互练仔细完成要求：动作协调节奏匀速合理安排体力要求：仔细放松课后反思预料练习密度强度练习密度：3843%平均心率：110次/分左右练习强度：中教学内容1.复习正面下手发球；2.进一步学习正面双手垫球：自垫球、对墙垫、隔网抛垫3.素养练习：仰卧起坐课时6教学目标 1.通过练习1，进一步稳固下面下手发球的技能；2.通过练习2，稳固内
16、化垫球技术；3.通过练习3，腰腹力气；教学重点1.限制球的落点；2.手臂触球的部位；教学难点1.限制力度和方向；2.移、蹬、跟部分教 学 内 容运 动 负 荷组 织 和 教 与 学 活 动学练要求备注次数强度开始部分2分钟准备部分8分钟基本部分25分钟结束部分5分钟一.体育委员整队，汇报班级人数。二.师生问好，宣布本堂课的内容。三.检查、整理着装，支配见习生。一、一般打算活动1、身慢跑2X300m2、肩绕环3、扩胸振臂4、腰部运动5、踢腿运动6、膝绕环7、活动踝腕二、专项打算活动1、腕指运动2、下手发球3、上手传球4、勾手发球5、上手发球6、左右垫球7、左右拦网1.复习正面下手发球；2.进一步
17、学习正面双手垫球：自垫球、对墙垫、隔网抛垫3.素养练习：仰卧起坐一、放松练习 1、软体运动“赶鸭子2、拍打运动3、集体舞二、小结本课4x8拍4x8拍 一、组织形式： 二、教与学：听老师口令完成。 一、组织形式： 二、教与学：1、老师示范、讲解练习方法和要求。2、老师喊口令指导全班同学练习。一.组织形式：集中练习 二.教与学：1.将排球场划为四块，要求学生将球发在规定的区域；2.垫球练习组织：a.对墙垫b.隔网一抛一垫一、组织形式：集中练习 二、教与学：1、学生自主练习2、集中计时练习一、组织形式： 二、教与学1、老师示范和讲解放松方法。2、学生在老师带着下作放松练习。要求:快、齐、静，精神饱满
18、要求：动作到位伸展大方仔细完成 要求：主动参加互帮互练仔细完成要求：动作协调节奏匀速合理安排体力要求：仔细放松课后反思预料练习密度强度练习密度：4043%平均心率：120次/分左右练习强度：中教学内容1.复习正面下手发球；2.稳固进步，正面双手垫球：自垫球、对墙垫、隔网对垫、传平拉开球3.素养练习：立定跳远课时7教学目标1.通过练习1的练习，稳固进步正面下手属于的质量；2.通过红装的练习使同学们进一步熟识球性；学会传平拉开“二传；3.通过练习3，开展同学们的跳动实力；教学重点1. 球与手臂的发弹面2.“夹、“插、“提、“移、“蹬、“跟的协作。教学难点精确地推断来球并协调身体姿态完成垫球；部分教
19、 学 内 容运 动 负 荷组 织 和 教 与 学 活 动学练要求备注次数强度开始部分2分钟准备部分8分钟基本部分25分钟结束部分5分钟一.体育委员整队，汇报班级人数。二.师生问好，宣布本堂课的内容。三.检查、整理着装，支配见习生。一、一般打算活动1、身慢跑2X300m2、肩绕环3、扩胸振臂4、腰部运动5、踢腿运动6、膝绕环7、活动踝腕二、专项打算活动1、腕指运动2、下手发球3、上手传球4、勾手发球5、上手发球6、左右垫球7、左右拦网1.复习正面下手发球；2.稳固进步，正面双手垫球：自垫球、对墙垫、隔网对垫、传平拉开球3.素养练习：立定跳远一、放松练习 1、软体运动“赶鸭子2、拍打运动3、集体舞
20、二、小结本课4x8拍4x8拍 一、组织形式： 二、教与学：听老师口令完成。 一、组织形式： 二、教与学：1、老师示范、讲解练习方法和要求。2、老师喊口令指导全班同学练习。一、 组织形式：集中练习 二、教与学：1.同一将排球场划为四块，要求学生将球发在规定的区域；2.垫球练习组织：a.对墙传垫结合b.隔网对垫c.隔网传垫结合d.传平拉开球一、组织形式：分组练习10人一组依次跳进二、教与学：1、老师讲解示范2、学生听老师口令练习3、老师提示动作技术要求一、组织形式： 二、教与学1、老师示范和讲解放松方法。2、学生在老师带着下作放松练习。快、齐、静，精神饱满要求：动作到位伸展大方仔细完成 要求：主动参加互帮互练仔细完成要求：