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1、结构字（六）练书法养生歌练书法养生歌 练练 书书 法，益法，益 身身 心。活心。活 筋筋 骨，赛骨，赛 补补 品。品。 购购 笔笔 墨，添墨，添 纸纸 砚。昼砚。昼 可可 书，夜书，夜 可可 练。练。 写写 字字 时，须时，须 认认 真。先真。先 讲讲 究，姿究，姿 势势 正。正。 头头 面面 正，腿正，腿 放放 平。腰平。腰 背背 直，额直，额 前前 倾。倾。 胸胸 离离 桌，两桌，两 三三 寸。眼寸。眼 距距 纸，一纸，一 尺尺 零。零。 掌掌 要要 虚，腕虚，腕 宜宜 平。笔平。笔 管管 直，执直，执 得得 紧。紧。 指指 腕腕 肘，配肘，配 合合 稳。运稳。运 五五 指，分指，分 工工
2、 明。明。 练练 书书 法，莫法，莫 躁躁 急。宜急。宜 坚坚 持，循持，循 渐渐 进。进。 先先 楷楷 书，后书，后 行行 隶。可隶。可 摹摹 写，对写，对 帖帖 临。临。 先先 形形 似，后似，后 通通 神。细神。细 品品 味，妙味，妙 趣趣 生。生。 练练 书书 法，聚法，聚 精精 神。减神。减 压压 力，心力，心 自自 静。静。 疲疲 劳劳 消，烦消，烦 恼恼 驱。动驱。动 手手 眼，用眼，用 脑脑 筋。筋。 外外 练练 字，内字，内 练练 气。气气。气 血血 调，病调，病 自自 少。少。 既既 健健 身，且身，且 养养 心。自心。自 陶陶 醉，乐醉，乐 融融 融。融。坐姿坐姿执笔执笔学习目标 1、掌握左右结构、上下结构左右结构、上下结构的汉字的书写规则。 2、正确、规范地书写左右结构、上下结构左右结构、上下结构的汉字。 重、难点：掌握汉字的书写规则。 左右结构，左窄右宽，右边笔画繁多，两部分写紧凑。谱左右结构，左窄右宽，右边笔画繁多，两部分写紧凑。键左右结构，左窄右宽，右边笔画繁多，两部分写紧凑。缕 左右结构，左窄右宽。恬左右结构，左窄右宽。“汹”左长右短，右边扁宽。 汹左右结构，左稍短右稍长，上下不平齐，左右同宽。 醉上下结构，上扁下大，字形稍长，中宽。茅上下结构，字形稍长。“罢”上窄中宽。 罢 上下结构，字形稍长。“盲”上宽下窄。 盲