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1、21年健康管理师每日一练5章21年健康管理师每日一练5章 第1章除身体活动外，刘女士还需要改善饮食，尤其是减少钠盐的摄入，下列不属于减少钠盐摄入措施的是A.使用含钾的烹调用盐B.尽可能减少烹调用盐，建议使用可定量的盐勺C.少食或不食咸菜、火腿、香肠等加工食品D.少喝或不喝菜汤、面汤E.减少味精、酱油等调味品的用量答案：A解析：使用含钾的烹调用盐，依旧是含盐饮食的摄入，因此不属于减少钠盐摄入措施。随着基因组学研究的快速进展，人们发现，由于基因多态性上的差异，各年龄层都有肥胖易感人群，加之膳食结构变化后肠道菌群发生的适应性变化，使得这类具有遗传易感性人群对大宏量营养素的应答出现显著差异，进而造成肥
2、胖的发生。其中大宏量营养素是指（）。A.碳水化合物B.蛋白质C.脂肪D.以上都是答案：D解析：随着基因组学研究的快速进展，人们发现，由于基因多态性上的差异，各年龄层都有肥胖易感人群，加之膳食结构变化后肠道菌群发生的适应性变化，使得这类具有遗传易感性人群对三大宏量营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）的应答出现显著差异，进而造成肥胖的发生。为了计量上的方便，国际上的能量单位以（ ）表示。A. KgB. JC. KD. N答案：B解析：P157；“能”( energy)在自然界有多种形式，如太阳能、化学能、机械能、电能，它们之间可以相互转换。为了计量上的方便，国际上制订统一的单位，即焦耳(joule，
3、J)或卡(calorie，cal)。下列关于食品安全定义正确的是（）。 A.食品安全是指在常规的条件下长期食用，对食用者不产生不良反应的实际担保B.食品安全是指在常规的使用方式和用量的条件下食用，对食用者不产生不良反应的实际担保C.食品安全是指在常规的使用方式和用量的条件下长期食用，对食用者不产生不良反应的担保D.食品安全是指在常规的使用方式和用量的条件下长期食用，对食用者不产生不良反应的实际担保答案：D解析：食品安全是指在常规的使用方式和用量的条件下长期食用，对食用者不产生不良反应的实际担保。食品安全是一个大的综合概念，它涉及食品卫生、食品质量、食品营养等相关方面的内容以及食品（食物）种植、
4、养殖、加工、包装、贮藏、运输、销售、消费等环节。这里的不良反应包括由于偶然摄入所导致的急性毒性和长期少量摄入所导致的慢性毒性，如致癌和致畸作用等。健康管理服务是以（）为目标的健康服务。A. 诊疗干预B. 生活行为方式管理C. 疾病预防D. 就医管理E. 体重管理答案：C解析：P321；需求的被动性：健康管理服务是以疾病预防为目标的健康服务。在疾病发生之前，消费者往往缺乏对疾病危害和痛苦方面的体验，所以，对自己所需要的健康管理服务数量和质量不可能像在商品市场上购物那样，可以完全地自由选择，而是完全依赖健康管理师的推荐和健康理念的营销所产生的消费行为结果。21年健康管理师每日一练5章 第2章脑卒中
5、是指一组发病急骤的脑血管病，而后者的含义更广，包括中枢神经系统的所有（）系统的病变。A.动脉B.静脉C.A和BD.A或B答案：C解析：脑卒中是指一组发病急骤的脑血管病，而后者的含义更广，包括中枢神经系统的所有动脉和静脉系统的病变。下列哪项属于健康教育按目标人群或场所分类()A.社区健康教育；公共场所健康教育：学校健康教育：医院健康教育B.心理健康教育；安全健康教育；学校健康教育；医院健康教育C.心理健康教育；安全健康教育；生殖健康教育；医院健康教育D.心理健康教育；安全健康教育；生殖健康教育；营养健康教育答案：A解析：健康教育按目标人群或场所分类社区健康教育;公共场所健康教育;学校健康教育;医
6、院健康教育。一、某健康管理机构接诊1位女性授权者，40岁，汉族，公司经理硕士，身高160cm，体重66kg，不吸烟，经常饮酒，口味偏重，曾因间断性慢跑导致膝关节损伤看过专科医生，该受检者要求为其设计个性化的健康管理方案。第1问根据理想体重计算公式，该女士的体重属于。A.正常B.肥胖C.瘦弱D.超重E.严重消瘦答案：D解析：BMIl8.5kg/m2为体重过低，18.5-23.9kg/m2为体重正常，24-27.9kg/m2为超重，28kg/m2为肥胖。按照BMI计算结果，该女士的体重属于超重。具有以下1项及1项以上的危险因素，（ ）即可视为高危人群。A.超重或肥胖(BMI24kgm2)B.收缩压
7、介于120139mmHg之间C.长期过量饮酒(每日饮白酒100ml，且每周饮酒在3次以上)D.舒张压介于8089mmHg之间E.长期高盐膳食答案：A,B,D,E解析：选项C错误，具有以下1项及1项以上的危险因素，即可视为高危人群：(1)收缩压介于120139mmHg之间和(或)舒张压介于8089mmHg之间。(2)超重或肥胖(BMI24kgm2)。(3)高血压家族史(一、二级亲属)。(4)长期过量饮酒(每日饮白酒100ml，且每周饮酒在4次以上)。(5)长期高盐膳食。下列哪项是第三十四届世界卫生大会对阿拉木图宣言的扩展内容（）A.对当前主要卫生问题及其预防和控制方法的健康教育B.改善食品供应和
8、合理营养C.预防和控制地方病D.预防和控制非传染病答案：D解析：增加了“使用一切可能的方法，通过影响生活方式，控制自然和社会心理环境，来预防和控制非传染疾病，促进精神卫生”一项内容。21年健康管理师每日一练5章 第3章下列哪项不是法定保健食品功能（）A. 调节免疫B. 促进消化C. 增高增智D. 促进泌乳答案：C解析：P174；2022年起，我国确定保健食品的功能共有27项。包括：增强免疫力功能、辅助降血脂功能、辅助降血糖功能、抗氧化功能、辅助改善记忆功能、缓解视疲劳功能、促进排铅功能、清咽功能、辅助降血压功能、改善睡眠功能、促进泌乳功能、缓解体力疲劳、提高缺氧耐受力功能、对辐射危害有辅助保护
9、功能、减肥功能、改善生长发育功能、增加骨密度功能、改善营养性贫血、对化学肝损伤有辅助保护功能、祛痤疮功能、祛黄褐斑功能、改善皮肤水分功能、改善皮肤油分功能、调节肠道菌群功能、促进消化功能、通便功能和对胃黏膜损伤有辅助保护功能。（）是指一组主要由强烈的心理、社会（环境）因素引起的精神障碍。A.心境障碍B.应激障碍C.焦虑障碍D.心理生理功能障碍答案：B解析：应激障碍是指一组主要由强烈的心理、社会（环境）因素引起的精神障碍。本组精神障碍的发生发展因素有：生活事件和生活处境，如剧烈的超强精神创伤或生活事件，或持续困难处境，均可成为直接病因；社会文化背景；人格特点、教育程度、智力水平，及生活态度和信念
10、等。主要临床类型有急性应激障碍、创伤后应激障碍、适应障碍。健康管理师与个体进行有效的沟通，应该完成以下（ ）几个步骤。A.第1步事前准备B.第2步总结前一阶段的进展C.第3步确认对方目前的需求D.第4步达成共识E.第5步安排下次随访的时间和方式答案：A,B,C,D,E解析：健康管理师在工作中与服务对象完成一次有效的随访，应该完成以下5个步骤：第1步事前准备：第2步总结前一阶段的进展；第3步确认对方目前的需求：第4步达成共识；第5步安排下次随访的时间和方式。对于成瘾行为来说，行为改变的阶段理论把行为转变分为（ ）A.没有打算阶段和打算阶段B.准备阶段和行动阶段C.维持阶段D.终止阶段E.评估反馈
11、阶段答案：A,B,C,D解析：下列哪项属于健康教育按教育目的或内容分类( )A.社区健康教育；公共场所健康教育；学校健康教育；医院健康教育B.心理健康教育；安全健康教育；学校健康教育；医院健康教育C.心理健康教育；安全健康教育：生殖健康教育；医院健康教育D.心理健康教育；安全健康教育；生殖健康教育；营养健康教育答案：D解析：21年健康管理师每日一练5章 第4章世界卫生组织(WHO)肥胖程度分类标准，体质指数在BMI35399kg/为（ ）。A.肥胖1级B.肥胖2级C.肥胖3级D.超重答案：B解析：以体质指数为肥胖程度的分类指标时：世界卫生组织(WHO)肥胖程度分类标准：体质指数在250299k
12、g为超重，30kg为肥胖，BMI30349kg为肥胖l级，BMI35399kg为肥胖2级，BMI40kg为肥胖3级。（）是指企业对可控的各种市场营销手段的综合运用。 A.营销B.营销组合C.服务营销组合D.健康服务营销的组合答案：B解析：营销组合是营销管理中最基本的概念之一，是指企业对可控的各种市场营销手段的综合运用。下列选项中，控烟策略包括（ ）类。A.立法B.行为C.教育D.健康E.信息传播和组织全国范围的控烟项目答案：A,C,E解析：健康险经营管理的基础工作之一是精算工作，其中主要任务是A.费率制定B.赔付率计算C.准备金提取D.赔款支出答案：A解析：健康险经营管理的基础工作之一是精算工
13、作，分为费率制定、赔付率计算、准备金提取三大部分，其中主要任务是费率制定。过去，阻止移动医疗成为现实的障碍是（）等要求。但随着4G无线通信技术的普及，5G呼之欲出，无线通信技术对移动医疗的支撑已经不是问题。 A.网络连接B.安全性C.可靠性D.普及性E.低成本和低功耗答案：A,B,C,E解析：过去，阻止移动医疗成为现实的障碍是网络连接、安全性、可靠性，以及低成本和低功耗等要求。但随着4G无线通信技术的普及，5G呼之欲出，无线通信技术对移动医疗的支撑已经不是问题。21年健康管理师每日一练5章 第5章在各种记录表中，下列说法中正确的是？A.有备选答案的项目,如性别为男，应在性别栏“”内填写与“1男
14、”对应的数字1B.选择备选答案中“其他”或者“异常”这一选项者，应在该选项留出的空白处用文字填写相应内容,并在项目栏的“”内填写“其他”或者“异常”汉字C.对各类表单中没有备选答案的项目，用文字或数据在相应的横线上或方框内据实填写。D.以上都对答案：A,C解析：在各种记录表中，凡有备选答案的项目，应在该项目栏的“”内填写与相应答案选项编号对应的数字，如性别为男，应在性别栏“”内填写与“1男”对应的数字1。对于选择备选答案中“其他”或者“异常”这一选项者，应在该选项留出的空白处用文字填写相应内容,并在项目栏的“”内填写与“其他”或者“异常”选项编号对应的数字。对各类表单中没有备选答案的项目，用文
15、字或数据在相应的横线上或方框内据实填写。吸烟导致的主要躯体疾病有()。A.恶性肿瘤B.慢性阻塞性肺病C.心血管病D.脑血管病E.消化系统疾病答案：A,B,C,D解析：吸烟可引起多种慢性病，如心脑血管疾病、多种恶性肿瘤以及慢性阻塞性肺疾病等。健康管理的科学基础包括( )A.健康管理来源于实践B.疾病发生前或发生发展过程中提供预防干预可阻断、延缓或逆转其进程C.遗传因素可以导致慢性病D.引起慢性病发生发展的危险因素，大部分是可以人为干预的E.健康管理效果显著答案：B,D解析：中医养生的（）法是指根据不同体质类型的反应状态和特点，辨识体质类型，采取分类管理的方法、“因人制宜”制定防治原则。 A.经络
16、保健B.饮食养生C.体质调护D.传统运动答案：C解析：体质调护是指应用中医体质分类理论，根据不同体质类型的反应状态和特点，辨识体质类型，采取分类管理的方法、“因人制宜”制定防治原则，选择相应的预防、治疗、养生方法进行体质调护，从而实现个性化的、有针对性的预防保健。在心理咨询中良好的共情包括（）A. 辅导者对来访者所陈述的事实、观点等有准确的了解B. 辅导者通过观察来访者的言行表现，准确地了解来访者对此事的情感体验C. 辅导者做到完全满足来访者的所有需求D. 辅导者对来访者情感程度的把握较为全面、准确E. 做到不让来访者知道辅导者的真实感受答案：A,B,D解析：共情的含义：1）咨询者借助来访者的言行，深入对方内心去体验他的情感、思维；2）咨询者借助于知识和经验，把握来访者的体验与他的经历和人格之间的联系，更好的理解问题的实质；3）咨询者运用咨询技巧，把自己的共情传达给对方并取得反馈。