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1、Four short words sum up what has lifted most successful individuals above the crowd: a little bit more.-author-dateC证资料C证资料C证资料关于心理健康C证的自我分析参考C证面试官给大家的一些建议：性格气质情绪思维一般老师只需要真实描述就可以了。尽量突出你适合做心理辅导的气质，什么样的性格适合做心理辅导呢？ 写自我分析可以从气质类型入手：经典的四种气质：多血质外向，活泼好动,善于交际；思维敏捷；容易接受新鲜事物；情绪情感容易产生也容易变化和消失，容易外露；体验不深刻等。粘液质情绪稳
2、定，有耐心，自信心强。抑郁质内向，言行缓慢，优柔寡断。胆汁质反应迅速，情绪有时激烈、冲动，很外向。以下可为你做参考：(一)请对自己的心理做一个简要分析（包括性格、气质、情绪、思维等），并简述自己申请做心理健康教育教师的理由。我是一个属于粘液质的人，比较自信，比较乐观。无论是工作还是生活，我都把每一天都当做一个新的开始，乐在其中。尽管我并不是活泼的类型，但我情绪稳定，思维和言行踏实而冷静，对工作考虑细致周到。同时，我有一颗善解人意的心，我愿意倾听别人的倾诉，尽我所能帮助别人。也会虚心听取别人对我的建议和意见，要求自己通过不断学习充实自己，使自己能够不断地进步成长。申请做心理健康教育教师的理由：随
3、着社会的发展，生活节奏的加快，心理不健康则成为了人们身体亚健康最主要的一方面，并且从社会漫延到了学校。来自于学习、升学的压力，越来越多的学生出现了不同程度的心理问题。作为一名教师，我希望每一个学生都能发自内心地感受到生活的美好，都有能力去创造自己想要的生活。因此，我觉得我应该具备一些专业心理健康知识，以便更好的教育学生。同时，作为一名新教师，刚刚参加教学工作时，我看到自己的学生面对青春期的烦恼，面对学习的焦虑，面对生活中带来的问题，而我显得力不从心，在心理健康辅导的知识和技巧、操作上出要补上这一课。通过上一阶段的学习和培训，我对心理健康教育有了一定的认识和理解。在与学生的沟通与交流中，运用恰当
4、的心理健康教育方法与技巧就能更好地打开学生的心扉，就能更有效地培养全面发展的学生。我愿以我的热情去感染学生，以我的知识去帮助学生，使他们在阳光下快乐地成长，健康地成长。因此，我想成为一名心理健康教育教师。当然，要成为一名优秀的心理健康教育教师并不是件容易的事。心理健康教育既是科学，也是艺术。我会在工作实践中不断得学习，逐步领悟，努力提高与完善。（二）对自己的心理做一个简要分析（包括性格、气质、情绪、思维等），并简述自己申请做心理健康教育教师的理由。一、自我分析：我是一个很矛盾的人。在外面，每个人都认为我脾气很好，温和，有礼，总是笑眯眯的，很亲切。小孩见了我也很喜欢，总是粘着我想跟我一起玩。因此
5、大家都觉得我是个好脾气好相处的人。但是在家里我却是脾气火爆，动不动就“河东狮吼”，暴跳如雷。说话像刀割，得理不饶人。家里人都让着我。我自认为有点人格分裂。大学老师曾经给我们做过心理测试，我记得我的结论是：胆汁质+多血质。实际上，我还有点抑郁质，我经常会陷入沉思和抑郁当中，多年来，失眠的困扰如影随形。但我思维活跃，喜欢尝试新的事物，喜欢与众不同，新的想法层出不穷，对感兴趣的东西也会深入探讨，不喜欢人云亦云，随声附和。做事风风火火，讨厌磨磨蹭蹭，黏黏糊糊。我的情绪起伏很大，阴晴圆缺，在脸上瞬息万变。但我有一个很大的优点，对于做教师而言，就是善解人意。我善于倾听，善于体察对方的心意，能设身处地的为人
6、着想，因此学生也 讨他们的心事。（很真实，但不适合做心理老师，尽量避免脾气急躁等字眼）二、申请做心理健康教师的理由如下：无论是命运的安排还是自己的选择，我都已经成为了教师，而且已经是一位老教师了。无疑，我喜欢我的工作，我享受着当老师的乐趣，而且越来越喜欢。但是挑战也越来越大，随着年岁增长，我发现我的知识储备远远不足以应对日新月异的教学环境、越来越有主见的学生。我生也有涯，而知也无涯。教育理论，教学技巧，心理知识，人际交往、政治经济等等，哪一方面我都需要充电，需要不断学习。尤其是我个人的性格缺陷，反复无常，阴晴不定，对学生、对自身都有着不利的影响。我需要以科学的心理教育理论来指导自己的言行，来矫
7、正自己行为上和心理上的种种偏差。我希望做一个心理健康的老师，更希望给学生以健康的影响，引导他们的身他们的心向良性方向发展。以上，就是我申请做心理健康教师的理由。（三）请对自己的心理做一个简要分析（包括性格、气质、情绪、思维等），并简述自己申请做心理健康教育教师的理由。我是一个喜欢挑战、独立性强、非常热情、自觉性强的教师，充满自信地从事着教育教学工作。性格比较外向，乐于与人交往，与同事关系融洽，有时常交心的朋友。为人处事常会为他人着想，有很强的适应能力和较充足的安全感。在工作中尽可能地发挥自己的聪明才智，能很好的调节和控制情绪。处理问题够客观公正，能站在对方的角度考虑问题。理智总会战胜感情，心情
8、总是保持着舒畅，不过分的在意某事。参加工作以来，我利用各种机会不断提高自已的心理健康教育水平。现在，我看到自己的学生面对理想的困惑、学习的焦虑和各种情感问题感到力不从心，在心理健康辅导的知识和技巧上出现了不足，我更加深刻地认识到做为一位心理健康教育教师的重要性，我决定要成为一名心理健康教育教师。(他的理由写得相当地充分)时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。从素质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。据有关资料研究表明，在普通人群中有40%的人存在心理问题。心理健康已成为人们健康生活不可忽视的问题，心理健康教育也不可避免的成为了学校
9、教育的组成部分。因此，我们要关注教师和学生的心理健康。只有把心儿打开，才能让阳光进来。小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理心理的发育和发展，竞争压力的增大，社会阅历的扩展，以及思维方式的变化，就可能遇到或产生各种心理问题。因此，我们教师在引导学生获得知识的同时，更应该责无旁贷地担当起孩子的“心理健康医生”。这次我想参加心理健康学习，更好地解决好以下几点：1、更好地掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。2、能自如的调整情绪，保持心理的平衡。3、善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系。4、乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度。5、培养多种兴趣
10、与爱好，陶冶情操。（这些理由很标准）面试内容：心理健康教育活动课构思与设计请根据所指定的活动内容范围，以自己所在学校的学生为对象，构思与设计一堂心理健康教育活动课，并简述各项设计安排的主要理论依据。时间不超过10分钟。一、叙述中应包括以下内容：1、本堂活动课的主题：2、本堂活动课的主要目的；3、课前准备的主要内容；4、活动的主要过程：5、活动中应注意的问题。二、活动内容范围1、如何帮助学生增强自信心？2、如何帮助学生学会准确评价自己？3、如何帮助学生提高抗挫能力？4、如何帮助学生调控消极情绪？5、如何帮助学生提高自控能力？6、如何帮助学生提高某一种学习能力？7、如何帮助学生增强学习意志？8、如
11、何帮助学生养成某种良好的学习习惯？9、如何帮助学生改善学习方法？10、如何帮助学生克服考试焦虑？11、如何帮助学生学会正确地与异性同学交往？12、如何帮助学生与同伴更好地交往？13、如何帮助学生改善亲子关系？14、如何帮助学生正确对待青春期自我形象？15、如何帮助学生适应新的学习环境？16、如何帮助学生正确对待网络或游戏机？17、如何帮助学生正确选择升学志愿？18、如何帮助学生学会恰当的消费？19、如何帮助学生克服自我中心意识？20、如何帮助学生克服厌学情绪？21、如何帮助学生懂得珍爱生命？22、如何帮助学生学会应对危机事件？心理辅导活动课课例设计男生女生男生女生的交往【活动理念】根据美国心理
12、学家赫洛克的看法，他把人从性意识的萌发到爱情的产生全过程分为四个阶段：第一个阶段是青春期疏远异性的否定期；第二个阶段是向往成年异性的牛犊恋时期；第三个阶段是青春中期积极接近异性的狂热期；第四个阶段是青春后期正式的浪漫恋爱时期。而高中生正处于第三个阶段，即积极接近异性的狂热期，处于这个时期的男生女生对异性非常敏感，特别在意异性对自己的看法。他们非常愿意接近异性，但是又不知如何才能处理好与异性朋友之间的关系，所以他们非常困惑。因此，导致两个极端：有的因为不懂异性交往的技巧，而害怕接近异性、逃避接近异性；而有的和异性交往频繁，把握不好尺度，甚至对对方和自己造成伤害。因此，对这一时期的中学生进行这方面
13、的辅导是非常必要的，使他们认识到异性交往是正常的行为，使他们在活动中体会到与异性交往是需要一定技巧的，并且能够掌握异性交往的尺度，合理正确的与异性交往。【活动目标】1、教师目标创设轻松活泼的气氛，使学生能够畅所欲言。给予积极热情的回应，引导学生深入的探讨。2、学生目标积极主动的投入到活动中去，能够有所体会，有所感悟。讨论并能够理解异性交往的意义，认识到异性交往是非常必要的。 体会到异性交往是有度的，掌握同异性交往的技巧。【活动重点】 营造坦诚、信任的团体氛围，消除学生对自由沟通和交流的防卫心理。 通过活动，使学生认识到什么形象是异性认可的，什么形象是异性不认可的；体会并掌握异性交往的度。【活动
14、准备】下载动画女人是老虎，制作课件。【活动设计】环节活动过程设计意图导入播放动画女人是老虎。画面上出现一老和尚和一个小和尚。歌词：小和尚下山去化斋/老和尚有交待/山下的女人是老虎/遇见了千万要躲开/走过了一村又一寨/小和尚暗思揣/为什么老虎不吃人/模样还挺可爱/老和尚悄悄告徒弟/这样的老虎最呀最厉害/小和尚吓得赶紧跑/师傅呀!呀呀呀呀坏坏坏/老虎已闯进我的心里来心里来。过渡语：这首歌词是由一个故事改编的，故事是这样的：从前有座山，山上有座庙，庙里有一个老和尚和一个小和尚。有一天，老和尚对小和尚说：“我们今天要下山化斋，山下的女人都是老虎，你看见了千万要躲开呀！”结果，化斋结束后，老和尚问小和尚
15、：“今天给你印象最深的是什么？”，小和尚说，是老虎。无独有偶，在国外也流行着一个相类似的故事。十日谈里讲到：有一个虔诚的基督教徒一心想把儿子培养成与他一样的人专心侍奉上帝，没有任何其他杂念。于是他把儿子与外界隔离开来，以避免一切诱惑。儿子长到16岁，除了上帝，什么都不想。父亲想：看来儿子已经修炼成了，可以放回去了。一天他带儿子进城，头一次看到外面的世界，儿子一时反应不过来，很木然，可当看到女人时，眼睛一亮问父亲：“爸爸，这是什么？”父亲很不高兴地说：“绿鹅。”傍晚要回家的时候，父亲问儿子：“你想买点什么回去？”儿子毫不犹豫的说“我要买只绿鹅。”教师：听了这两个故事以后，你们有什么体会或者感受呢
16、？学生：异性相吸是天经地义的。教师：可见，异性相吸是很正常的现象，那同异性交往也是非常正常的，没有必要大惊小怪。那么同异性交往有什么意义呢？ 利用动画这一生动的形式，活跃课堂气氛，吸引同学注意，引起他们的兴趣。利用两个生动活泼的小故事，引发同学思考，使他们认识到“异性相吸”是天经地义的事，同异性交往也是很正常的行为。小组讨论小组讨论：男女生交往的意义学生回答：1、利于智力上取长补短。2、于情感交流和互补。3、有利于个性的充分发展。4、有利于互相激励。等等教师：既然异性交往有这么多的意义，那么我们到底要不要同异性交往呢？但是，如何与异性交往呢，怎样交往才能博得异性的欢迎呢？下面我们做一个小小的活
17、动。 通过团体讨论，使同学意识到异性之间的交往不但很正常，而且还很有必要。填充句子填充句子。 (一)学生填写女生：我所欣赏的男生类型是_我不欣赏的男生类型是_男生：我所欣赏的女生类型是_我不欣赏的女生类型是_(二)教师挑出典型的读 总结（比如）女生欣赏的类型：办事果断、沉稳而不失细心女生不欣赏的类型：婆婆妈妈、凡事斤斤计较、抽烟男生欣赏的类型：活泼、可爱、待人诚恳男生不欣赏的类型：铺张浪费、过分爱打扮而自我标榜教师：我们采访一下同学们，你听了这些以后有什么感受，对比一下自己，与异性期望的形象有什么差距，又打算如何去行动呢 通过填充句子这个活动，使同学明白自己喜欢和具有何种特质的异性交往，同时通
18、过教师的总结，明白异性喜欢何种特质，然后对比自身情况，做出改进，从而促进异性关系。角色扮演角色扮演。屏幕显示刘明借小虹的字典用，用完了，刘明还给了小虹，并对她说：“字典里夹着一个好东西。”小虹一看，原来是张纸条，上面写着：小虹，我已默默的注视你好多天了，每天上课我都要把目光偷偷的转向，晚上一闭眼，全是你的影子，我现在已经学习不下去了。今天晚上7：00钟到河边谈一谈好吗？晚上，两人来到了小河边，刘明说两组学生表演。讨论：“假如小虹将信交给了班主任老师，并不再理刘明，这对他今后的学习生活会有什么影响？”从此两人密切往来，刘明大献殷勤，你认为这样对他俩今后的学习生活有什么影响？” 利用角色扮演的形式
19、，活跃课堂气氛，引发同学思考。创设了一个贴近学生生活的两难情境，激发同学讨论，促使他们思考，从而意识到异性交往要有一个度。小组讨论小组讨论：男女同学交往中应注意些什么？学生回答：1.不必过分拘谨； 2.保持一定距离；3.举止落落大方； 4.文雅庄重，自尊自爱；5.不伤害对方的自尊心； 6.不卖弄自己，令人生厌；7.不过分严肃，不过分轻薄； 8.尊重民族传统，尊重地方习俗。 通过小组讨论，而不是教师讲解，使学生掌握同异性交往的注意事项。学会自我分析一、认识自我，了解自我是健康人格的第一步 重点：能力、气质、性格1、什么是气质？气质是心理活动表现在强度、速度、稳定性和灵活性等方面动力性质的心理特征
20、。相当于日常生活中所说的脾气、秉性或性情。气质类型：胆汁质：精力旺盛，行为外向；直爽热情，情绪兴奋性高；但心境变化剧烈，脾气暴躁，难于自我克制。多血质：活泼好动，言语行动敏捷，反应迅速、注意力转移快，行为外向；容易适应外界环境的变化，善交际，不怯生，易接受新事物；注意力易分散，兴趣多变，情绪不稳定。黏液质：反应速度慢，情绪兴奋性低但很平稳；镇定沉着，举止平和，行为内向；头脑清醒，做事有条不紊，踏踏实实，但容易循规蹈矩；注意力容易集中，稳定性强；不善言谈，交际适度。抑郁质：多愁善感，多疑多虑，行为极端内向；敏感机智，注意细节；胆小、孤僻，情绪兴奋性弱；做事认真仔细，动作迟缓，防御反应明显。2、什
21、么是性格？性格是一个人在对现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式中表现出来的人格特征。性格的组成成分：性格的态度特征：主要指如何处理社会各方面的关系的性格特征。即对社会、对集体、对工作、对劳动、对他人以及对待自己的态度的性格特征。好的表现：忠于祖国、热爱集体、关心他人、乐于助人、大公无私、正直、诚恳、文明礼貌、勤劳节俭、认真负责、谦虚谨慎等等；性格的意志特征：良好的意志特征：有远大理想、行动有计划、独立自主、不受别人左右；果断、勇敢、坚忍不拔；有毅力、自制力强等。性格的情绪特征：良好的情绪特征：善于控制自己的情绪，情绪稳定，常处于积极乐观的心境状态。性格的理智特征：良好的情绪特征：主动观察，善于
22、独立思考；深思熟虑，看问题客观全面。 3、什么是能力？能力个体完成某种活动所必须具备的稳定的个性心理特征。观察能力、理解能力、学习能力、思维判断能力、表达能力、人际沟通能力、自我控制能力、自我心理平衡能力、二、怎样撰写自我成长和自我分析报告？ 重点：认识自我、了解自我1、过去的我：成长轨迹重大生活事件（对自我性格形成、价值观形成具有重要影响的）；重要人物（对自我性格形成具有重要影响的）；其他具有重要影响和意义的事物，如某本书籍、某部电影等；未完成事件。 2、现在的我： 1、我的人生观、价值观； 2、自我能力、气质、性格特征分析； 3、目前的生活状态及职业状态评估； 3、未来的我： 未来人生的期
23、许：发展自我、完善自我结合对学校心理健康辅导工作的认识和理解）我最好的五个品质是什么？在我的人生中哪五个方面是需要增强的？我的基本人生观是什么？我最近大部分时间的心情是怎样的？一般情况下我是怎样看待其他人的？在我对生活的看法中，我对宗教信仰、文化背景、道德标准、性别和性倾向分别起到了怎样的作用？我属于什么样的人格类型？我心目中的英雄是谁？我认为的成熟标准是什么？我的个人奋斗目标有哪些？什么人或什么事影响了我的人生发展？我最好的朋友会怎样评价我？人们对我的批评意见集中在什么方面？用哪三个形容词能最好地对我进行描述？温 馨 提 示：自我分析不需要面面俱到，只要选择有突出意义的、和自己的心理辅导工作
24、密切有关的特征进行分析即可，最好有具体事例。一、浙江省心理健康教育教师上岗资格证面试须知（一）面试内容1自我分析（5分钟）。对自己的心理素质（包括性格、气质、情绪、思维等）作简要分析；2心理辅导活动方案设计或心理咨询方案设计（10分钟），二者任选其一，以抽签形式选定面试题目。（二）面试方法1参加面试的教师按排定的面试时间，提前20分钟进休息室（试题抽签室）休息。2在休息室填写面试表中的有关项目，并听从工作人员安排抽签面试题目。3抽到题目后，到准备室作面试准备。面试准备时可参考有关资料。准备时间15分钟。4到预定面试时间，进入指定试场。面试时不得使用任何资料。面试时间15分钟。（三）面试评价指标
25、运用基本理论是否得当、辅导过程设计是否得当、语言思维表达是否得当、情绪行为表现是否合理、自我分析综合印象。评分结果分为优秀、合格与不合格。附：浙江省学校心理健康教育教师上岗资格面试评分表姓名：性别：项目评分评语基本理念专业技巧思维水平个性特点总评主试签名：二、自我分析（5分钟）对自己的心理素质（包括性格、气质、情绪、思维等）作简要分析。1.要了解你自己的气质类型在日常生活和工作中，你能否顺利和成功与心理素质的好坏有很大关系。我们常常发现人和人不一样：有的人容易激动，做事雷厉风行；有的人机智灵活；有的人天生慢性子；还有的人非常脆弱，经不起风浪。这种性格的差异就是“气质”。从心理学角度讲，人的内在
26、气质与情感、信心、意志力和韧性等心理素质都有着密不可分的关系。人的气质带有先天遗传的性质，它能影响人的行为方式、能力的形成和发展，各种气质都有自己的优缺点。只有充分了解自己的气质类型，才能发挥优点、克服缺点，实现自己心理素质基础的一定程度上的转化。胆汁质强而不平衡。这样的人情感和情绪发生迅速，爆发力很好。同时，情感和情绪消失得也快，情绪趋于外向。智力活动灵敏有力，但理解问题容易粗枝大叶。意志力坚强，不怕挫折勇敢果断，但容易冲动，难以抑制。工作热情高，表现得雷厉风行，顽强有力。多血质强而平衡，灵活性高。这种人情感和情绪发生迅速，表露于外，极易变化，灵活而敏捷，动作活泼好动，但往往不求甚解。工作适
27、应力强，讨人喜欢，交际广泛。容易接受新事物，也容易见异思迁而显得轻浮。粘液质强而平衡，灵活性低。这种人情绪比较稳定，兴奋性低，变化缓慢，内向、喜欢沉思。思维和言行稳定而迟缓，冷静而踏实。对工作考虑细致周到，不折不扣，坚定地执行自己已经做出的决定，往往对已经习惯了的工作表现出高度热情，而不容易适应新的工作和环境。抑郁质弱性，易抑制。这种人情绪体验深刻，不易外露。对事物有较高的敏感性，能体察到一般人所觉察不到的东西，观察事物细致。行动缓慢、多愁善感，也易于消沉，干工作常常显得信心不足，缺乏果断性。交往面较窄，常常有孤独感。2. 从以下几个角度分析自己的特点（1）基本方面：内外向性格：内向：极端内向
28、，典型内向，内向偏外，外向：极端外向，典型外向，外向偏内。情绪稳定程度：稳定型、不稳定型、峰谷型价值取向：艺术型，经济型，道德型，混合型。价值程度：苛求型、适当型、随意型、人际态度：热情、温暖、平淡、冷漠。理解与表达能力：听和说的能力。（2）社会能力：生存能力，学习能力，工作能力，人际交往能力。（3）个人感情结构：爱人，亲人，知心朋友，好朋友，玩友。（4）兴趣爱好（5）自我管理能力自己的情绪管理能力：开心能力，积极转化能力自我的目标管理能力自我的行为能力和行为管理能力（6）智力状况。三、心理健康教育活动课构思与设计（10分钟）请根据所指定的活动内容范围，以自己所在学校的学生为对象，构思与设计一
29、堂心理健康教育活动课，并简述各项设计安排的主要理论依据。时间不超过10分钟。叙述中应包括以下内容：1本堂活动课的主题；2本堂活动课的主要目的；3课前准备的主要内容；4活动的主要过程； 5活动中应注意的问题。选用话题共有22个：1、如何帮助学生增强自信心？2、如何帮助学生学会准确评价自己？3、如何帮助学生提高抗挫能力？4、如何帮助学生调控消极情绪？5、如何帮助学生提高自控能力？6、如何帮助学生提高某一种学习能力？7、如何帮助学生增强学习意志？8、如何帮助学生养成某种良好的学习习惯？9、如何帮助学生改善学习方法？10、如何帮助学生克服考试焦虑？11、如何帮助学生学会正确地与异性同学交往？12、如何
30、帮助学生与同伴更好地交往？13、如何帮助学生改善亲子关系？14、如何帮助学生正确对待青春期自我形象？15、如何帮助学生适应新的学习环境？16、如何帮助学生正确对待网络或游戏机？17、如何帮助学生正确选择升学志愿？18、如何帮助学生学会恰当的消费？19、如何帮助学生克服自我中心意识？20、如何帮助学生克服厌学情绪？21、如何帮助学生懂得珍爱生命？22、如何帮助学生学会应对危机事件？附：心理辅导说课要点一、说课的开场白和结束语1开场白:各位评委,大家上午好!,我说课的内容是2结束语:这就是我的说课内容,恳请评委批评指正,谢谢!3姿势神态:站立,保持上课姿势,带适当肢体语言,微向前倾,显示出一定的亲
31、和力。二、说课的主要内容1为什么选择这个课题?首先明确本课题所适合的年级,然后阐述理由:一要讲清楚这个年龄段的基本心理特点;二要讲述说课者所面对的学生的现实心理状况;三要阐述辅导目标。上面三点包括了说课的三个内容:说教材、说学情、说目标。2活动流程设计及依据首先要概述活动流程,并说明重点在哪几个环节;然后重点说明这几个环节的细节设计及理由。这里的说课内容涉及了说过程、说教法、说学法、并渗透了对活动重点的把握。3进一步反思设计或活动后的感受和想法这里需要根据个人的实际情况来说,如果还只是一个活动设计,可以谈谈自己过程中的一些变化及其原因,如果已经有活动实践,可以从学生的活动反应来入手,抓住一点作较为深刻的反思。三、说课过程中的语言表达说课过程中的语言表达是说课成功的重要因素之一,语言表达要做到三点:准确、流畅、生动。准确是指心理学术语、学生心理状态等表达要科学规范;流畅是指在讲述过程中一定要通俗易懂过渡自然;生动是指语气语调的运用中不能平铺直叙,而要追求抑扬顿挫。-