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1、领导干部心理健康与调适一、判断题 （10 道） 1. 现实型的智者充分认识活在现实与幻想当中的区别，对生活当中自己的人生有着很清晰的认识。 正确 错误 2. “心里枯竭”的原因包括：身心疲惫、焦躁不安、生活没有规律、应酬多、工作忙、讲企业竞争压力大和生活节奏太快。 正确 错误 3. 自我混乱型的干部，在理想与现实的矛盾困惑当中左右徘徊、为难，无法正确的面对客观现实。 正确 错误 4. 医学家认为，100%的精神疾病可以自我控制。 正确 错误 5. 癌症病人一般有某些特定的性格特征，如：性格内向，表面逆来顺受，内心怨气冲天；情绪抑郁，好生闷气，不爱宣泄；心情总是处于紧张、焦虑状态；表面上处处牺牲
2、自己来为别人打算，但内心又不情愿；害怕竞争，逃避现实等。 正确 错误 6. 经常压抑愤怒情绪或易激怒，有好高骛远的抱负的人，易患高血压；急躁、忙碌或好静、情绪深沉的人，易患心脏病；习惯于自我克制、内向、情绪压抑、多思善愁的人，易患癌症。 正确 错误 7. 世界精神病协会年会发表的数字表明，目前我国有20%的人存在不同程度的心理障碍，45%的人患有不同程度的精神疾病。 正确 错误 8. 经济指数显示生产能力和生活水平，心理指数显示人文保健和人文关怀，在追求经济指标的同时，还要重视心理健康方面的问题。 正确 错误 9. 家庭、孩子、住房、工资、穿着、身体状况，这些都是社会的自我，人如果没有社会的自
3、我，就无法生存。 正确 错误 10. 自我萎缩就是人格萎缩，其主要表现在：不想干活、谋事、出事、创造等，浑浑噩噩，没有是非观念和进取心，自己对自己不能很好的认识、不能很好的评价、不能很好的自己的愿望、自己的想法进行反省和认知，继而造成心理上的困惑 正确 错误 二、单选题 （10 道） 1. 身体、情绪和心理上消耗殆尽的状态，在这种状态下，人将体验到持续的身心疲惫不堪、厌倦沮丧、悲观失望、失去创造力和生命活力，是（）的定义。 A. 职业枯竭 B. 思想枯竭 C. 心理枯竭 D. 社会枯竭 2. 心理学研究当中发现，一个人对自己的认识和评价自己的能力越强，人的（）水平越高，这个社会成熟水平就越高。
4、 A. 社会意识 B. 自我认知 C. 社会道德 D. 自我评价 3. 具备（）就是有激情、有目标、有坚持力，也就是一个人成功的最主要的心理因素。 A. 毅力 B. 坚持力 C. 忍耐力 D. 热情 4. 如果常年处于（）之中，血液中葡萄糖和脂肪酸都会升高，患糖尿病与心脏病的风险自然也就大了。 A. 慢性压抑 B. 激情 C. 沮丧 D. 嫉妒 5. 幸福感这一说法最先源自哪个国家 A. 中国 B. 不丹 C. 瑞士 D. 美国 6. （）就是对事情、发展、面临的环境能作出判断、发现一些事情的来龙去脉。 A. 观察判断能力 B. 预测未来能力 C. 回忆细节能力 D. 快速反应能力 7. 急躁
5、、忙碌或好静、情绪深沉的人，易() A. 高血压 B. 心脏病 C. 癌症 D. 神经衰弱 8. 据联合国统计，（）居意外死亡之首。 A. 车祸 B. 战争 C. 饥饿 D. 自杀 9. （）是指正确对待在工作当中得到的表彰、夸奖，保持一颗宁静的平常心自然面对荣誉 A. 认真面对责任 B. 冷眼面对诱惑 C. 自然面对荣誉 D. 淡心对待名利 10. 习惯于自我克制、内向、情绪压抑、多思善愁的人易患（） A. 高血压 B. 心脏病 C. 癌症 D. 神经衰弱 三、多选题 （10 道） 1. 正常的行为反应包括（） A. 观察判断能力 B. 信息整合能力 C. 应激表现能力 D. 环境适应能力
6、2. 应对压力的方式中，比较有效的包括社会关系支持，其中包括（） A. 加强与家人和朋友的联络 B. 学会参与 C. 信任他人 D. 考虑婚姻 3. 调整自己对现实的期待和态度包括（） A. 正确地面对客观现实 B. 承认并接受现实选择 C. 改变不了现实就改变自己 D. 遗憾或不完美本身就是现实生活的一部分 4. 自我心理保健是指明确自我理解心理健康的重要性，正确调试自我心态、认知自己、了解自己，时刻对自己的心里世界给予更多的关注。自我心理保健的方法包括（） A. 宣泄法 B. 推卸法 C. 压抑法 D. 转移法 E. 升华法 F. 投射法 5. 健康的基石包括（） A. 心理平衡 B. 合
7、理膳食 C. 适当运动 D. 戒烟限酒和早防早治 6. 压力认知应对方式包括（） A. 情绪导向方式 B. 任务导向方式 C. 问题认知导向方式 D. 态度导向方式 7. 健康是（）等几个层面的统一 A. 生理 B. 心理 C. 社会适应 D. 道德健康 8. 美国著名人格心理学家G.W.奥尔波特的人格特质理论认为，具有“人格成熟型”人格的人，其主要特点：（） A. 统一的人生观 B. 自我扩展的能力 C. 博爱宽容的情感 D. 快速学习的能力 9. “心理枯竭”的调整措施包括（） A. 把握自己的角色 B. 保持良好的应急水平和反映能力 C. 对生活、前途充满信心 D. 服用减缓压力的药物 10. 国内外的学者从社会、文化、医学、理论道德、现实生活等多角度看健康问题，其内容包括：（） A. 身体素质 B. 心里健康 C. 社会适应 D. 伦理道德意识