初一军训体会(精选15篇).pdf

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1、初一军训体会初一军训体会( (精选精选 1515 篇篇) )初一军训体会(精选 15 篇)初一军训体会 1在军训中,很苦很累,但这是一种人生体验,战胜自我,锻炼意志的最佳良机。我丝毫不能放松,心里虽有说不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝晒,皮肤变成黑黝黝的,但这何尝不是一种快乐,一种更好地朝人生目标前进的勇气,更增添了一份完善自我的信心吗一天下午,教官们给我们演练一些动作。这一看,我无语了。他们的动作都是那么的整齐,丝毫看不出有什么差异,立正,稍息,跑,卧倒。这些在我们眼中困难的动作,在他们做来都是那么的整齐!我清楚的知道,这些整齐动作的背后都隐藏着许多含水,艰辛,甚至是血泪。纷飞雨,万千思绪;

2、迷彩衣,众千学子;三两笑语,几许咏叹。几千年前,木兰花盛。“雄兔脚扑朔,雌兔眼迷离,双兔傍地走,安能辨我是雄雌”历史风尘,几千年烟雨。望眼兴叹,军姿飒爽。军歌嘹亮,谁说女子不如男女子幻化,如破茧成蝶。如茧,不畏困苦,摆脱脆弱,以规范要求自己。化蝶,坚强飞舞。望,绿茵场上,众茧成行。未来,蝶舞纷飞,伊人所梦。痛苦与快乐并存着,所以选择痛快。蝶茧如星,闪耀如光。惟愿破茧成蝶,共谱蝶舞一曲。初一军训体会 2在报名的时候,老师告诉我开学之后要军训,让我提前做好准备。说实话,听到这个消息的时候,我是很懵的。因为我从前只知道高中和大学要军训,没想到我们初中生也要接受军事训练。但我仔细思考之后觉得也可以理解

3、,我们新一代的学生是祖国的未来,从现在开始训练,有助于培养我们的集体意识,有利于增加我们对军事知识的了解。虽然我知道军训会很累,但我的思想已经准备好了,我相信我的身体也能够支持住这次的训练。虽然一直以来我都很不爱运动,平常也很很少运动,但我觉得我的身体素质是很不错的,能够支撑我自己完成这次的军训。第 1页 共 11页在报名的时候,学校就给我们发放了军训的物品,迷彩服还有鞋子和帽子,在军训的那几天里,我们必须完整的穿着学校发给我们的服装,不能穿自己的衣服和鞋子。这个规定我是能够理解的,因为衣着统一就会显得特别的有纪律性,学校老师也能够很好的分辨出在进行军训的学生,能够更好的进行管理。军训期间的纪

4、律是很严格的,虽然严格,但是我能够很好的遵守纪律,不做违反纪律的事情。这次的军训一共是五天时间,每天都有学习任务。第一天学习了立正、稍息、跨立和敬礼,还有军姿以及停止间转体。这些都比较的简单,同学们很快就学会了,也都做得比较的标准。第二天学习了齐步走,这个难的地方就是在走的时候要保持队形。第三天学习了跑步走,其实动作跟我们平常跑步是差不多的,只是军训的跑步走要喊口令。第四天学习了正步走,这个要做好就比较的难了,我在做的时候常常注意了手就会不注意脚。第五天学习了前几天学的几种前进姿势的互换,开始学的时候比较的难,但学会了之后就变得很简单了。军训的过程是很累的,但我觉得自己这几天过得很开心。虽然只

5、有五天的时间,但我们跟教官在训练中已经产生了很深厚的感情,最后教官离开的时候,我们都非常的舍不得,我们一直看着他,直到看不见教官的身影。在这几天,我学到了很多东西,我从教官身上看到了很多的优秀的品质,有很多值得我们学习的地方。在军训中我也学会了坚持,之后我相信我能够以一个全新的面貌去迎接我接下来的学习。因为学习也需要我们坚持,不是一朝一夕就能够看到效果了。希望之后我能够变得更加的优秀,我也会努力的。初一军训体会 3“军训”这多么可怕呀,令人有一种毛骨悚然的感觉,使人对军训产生了恐惧感。然而军训对我们这些“娇生惯养”的小孩也是有好处的。有人说:“为什么要军训?军训有什么好处呢?”军训能使我们养成

6、不畏困难的精神;使我们身体素质等方面都得到发展,并有时间培养一技之长,创造新的财富,只有这样,我们将来才能在社会上找到立足之地,成为一名合格的接班人;也只有这样我们才能更好地建设祖国的未来。第 2页 共 11页军训的感受像个五味瓶,酸,甜,苦,辣,咸样样都有。军训是残酷的,记得刚开始军训的第一天,教官就给我们一个下马威。让我们在烈日炙烤后的操场上站上一段时间。热气不断的从地里面往上透,脚底又酸又烫,汗不断地从脸上流下来,滴在地上,而且还口干舌燥的,我有点想打“退堂鼓”了,但是我没有这样做。我一直告诫自己:一定要坚持下去,时间快到了,再忍一下就行了,要是现在放弃的话,那我前面所做的不就是白费了吗

7、?于是我就咬着牙,硬撑了下来。一天下来,我已经是筋疲力尽了,晚上,当我软绵绵地躺在床上,回想军训时由于我们大家的努力,得到了教官和老师的好评。不一会儿我就进入了甜美的梦乡。这一天虽然很累,但让我懂得了想要完成一件事,就必须坚持不懈,持之以恒的努力,才能到达成功的彼岸。本来我以为这四天的军训会很刺激,可我错了,全程下来,我像过了几个世纪。部队的生活是那么枯燥与乏味,而我像个无知的孩子,错误百出,啼笑皆非。可我仔细想想我又觉得很庆幸,因为我又一次在困境中磨练了自己,使自己变得坚强起来。这个跨度似乎是从孩童直接到了青年人应该有的成熟,感觉很自豪。这短短的六天里,哭过,笑过,感动过;疼过,累过,勇敢过

8、。这些日子里想家,所以眼泪是最多的,但想起妈妈的话:“给植物浇水会宠坏了它们,它们的后代只会越来越虚弱,所以你应该让它们周围的环境变的艰难一些,根部会向深处生长,自己寻找地底深处的水分。”,想起自己的目标,就有了勇气。我知道自己必须经受这一切的洗礼,才能争取成功的资格。其实回头想想,我失去的只不过是几滴泪几滴汗,而我获得的是一张张友善而可爱的脸,一个整洁、严明、自信、独立的自己!我感到无限的快乐和轻松。离开部队的那天,有些失落。可我知道,我人生的路真正开始了,我会勇敢,毫不畏惧。因为我相信:成功的花儿人们只惊蓦它现时的明艳然而当初它的芽儿浸透的奋斗的泪腺洒遍了牺牲的血雨当你拥有美丽的时候别忘了

9、所需的.奋斗。所以我们不要太多的祈祷舒适和安逸,这样的祈祷少有如愿。我们应当祈祷我们的根能往纵深处伸展,这样任凭冷风吹,大雨淋,我们依然坚韧挺拔。军训的第一课就是站军姿,抬头、挺胸、十指夹紧贴于裤缝,真是难受,第 3页 共 11页虽然有教官陪我们一起站,可我们还是坚持不住,头上顶着火热的阳光,我感觉到汗从我的额头滴到了地下。真是苦,这还不算苦的。联系正步的时候,教官让我们控腿,一控就是十分钟,当然有教官陪伴,十分钟不到,我们已经东倒西歪了。可教官却稳稳地站在那,还和我们聊天呢。我不禁佩服他们的毅力和耐力。后几天我们学了擒敌拳,有几个教官给我们表演了跳起来再摔下去的动作,真是太厉害了。我的手都快

10、拍麻了,无限的敬佩涌上心头。军训六天,我学到了很多,首先我真正地了解遵守纪律的重要性,不单单是以前的听话就好,而是要不啊纪律放在心上,要有责任感,对自己所做的事负责任;其次,在这六天里我感受到军人那良好的生活习惯,我会朝着那个标准努力,让自己拥有良好的习惯。回到学校后我会认真努力地学习,像军人一样吃苦耐劳,我不会忘记这第一次军营生活。军训使我们以坚强为信念,努力成为生活的强者。六天谓之辛苦的军训后,我要大声说:军训,感谢你,感谢你!初一军训体会 4三天的军训生活虽然是短暂的,但他留给我们的回忆却是美好的,充实而又辛苦。经过这次短暂的艰苦军训,我们少掉了一份娇气,多了一份坚强,少了一份懒惰,多了

11、一份勤劳!还记得那时我们激动无比,乘着大巴车来到了五库教育实践基地。在那开启了为期三天的军训之旅。教官十分严厉,布置的任务更是难上加难。在烈日炎炎下,教官命令我们进行 5 分钟的平板支撑。我们哪里受过这般的训练,不过 2 分钟,我们便是汗流浃背,满脸通红。好不容易熬了过去,早就筋疲力尽了,一个个躺在草地上喘着粗气。包饺子是我们最快乐的时光。拿起一张饺子皮,用勺子从装着菜馅的盆里挖出一点放在饺子皮上,一合,一捏,一叠,一放,一个饺子便大工告成了。包饺子时间结束,一个个千奇百怪的饺子映入眼帘。初一军训体会 5上学路上我一直思考一个问题,这个问题是昨天晚上妈妈问我的,第 4页 共 11页“我希望你好

12、好想一想,集体荣誉感是什么?”她说,“因为这是一个军人真正必须要具备的一个品质,是一个军人最重要的精神!”上午我们一起训练,我喊的最响,脚跺最重,而我却一直没有想明白集体荣誉感,我按照教官的指令做,目的只是不想被教官骂,不想挨罚!而到了下午搞活动,我们班第一次失败后,小队长代替我们受罚,我明明该暗自庆幸,我不用被罚,但心中莫名的难受,第二次我们班成功了,到有的班没有成功,他们的队长也要替他们挨罚,但下面的同学坐不住了,都想为小队长分担,我虽坐在下面,但心中也热血澎湃晚上回家,我给了妈妈一个答复:“团结就是把大家当成一家人,一荣俱荣,一损俱损”妈妈满意的点点头。初一军训体会 6初中的第一堂课军训

13、,就在今天,圆满结束了。回想起这些日子,我感慨良多。“宝剑锋从磨砺出,梅花香出苦寒来”是军训的体会。“千磨万击还坚劲,任尔东南西北风”是军训的结果。军训的感悟是需要用心去体会的,它教会了我们对别人的关爱,它加深了我们理解保卫祖国的责任,它告诉了我们面对困难应有的态度。我们至少是我不再是娇滴滴的孩子,不再是好哭的小姑娘,我知道面对高峰,我们须自己去搭造阶梯;遇到山崖,我们要自己去连结绳索。我们的命运在自己的手中,只是看是否去把握!“水滴石穿,绳锯木断”微小的力量一旦积攒起来,产生的威力可是无比的呀!当别人享受锲而不舍的喜悦时,你千万不要成为功亏一篑的典型。谁笑到最后,谁是最终的胜利者;谁坚持到最

14、后,谁才是真正的英雄,谁才是战胜了自我的强者。初一军训体会 7今天是军训的第二天,太阳在下午还是十分强烈的,主教官当时还是十分仁慈的,但是。主教官上午的时候命令每个连队选出一位队长。我们队的队长是一位女生,所有连队除我们连队都是男生。主教官先让我们完成一个速度的训练,要求在 15 秒内完成。我们二连当开始练习的时候都十分认真。这个练习并不是在阴凉处练习,而是在大操场太阳第 5页 共 11页严严地照热下完成的。大家练得很辛苦,个个都是满头大汗。当主教官开始计时的时候,我们二连并没有及格。报告成绩时,所有连队都满是不及格。主教官生气了,主教官大声吼着让队长上去。当时的我们还有些不解,下一秒,主教官

15、直接让这全部队长趴下做100 个俯卧撑,一下子整个操场的人蒙了,主教官已经把每班的旗子扔在一边,只有做完才可以拿起。最终,我们队的队长做到了,正所说荣耀!初一军训体会 8时光似水如箭,军训三天一晃而过,却又好像昨天刚发生的事情般,历历在目。“眼睛平视前方,抬头挺胸收腹,肩膀展开,双手大拇指扣住食指第二个关节,中指紧贴裤缝,两脚尖距离约六十度。”这就是恶魔训练站军姿了。宝石蓝色的天空澄净如洗,万里无云,烈日阳光放肆地晒着,我们一个个都像被烤熟的红薯,整个脸蛋全沉浸在黄豆般淙淙流出的汗水中,好难受!我们白皙细腻的肌肤不一会儿就被晒得通红发黑了。但我们却也一动不动,活脱脱像一座雕塑。令我印象最深的还

16、是在军校里第一次独自洗衣服的时候。洗完澡后的我们迎着傍晚的微风走向宿舍,全身神清气爽,训练后的酸臭味早已全无。回到宿舍,我将满是汗酸味的衣服一股脑全倒进脸盆里,盆里的臭味真是呛鼻!我恶笑着将它放入水池,挽起衣袖,拧开水龙头,水声哗哗,在水池里溅起晶莹的水珠,在夕阳的余晖中反射出一条弯弯小小的彩虹。我按妈妈说的,为了不让衣服褪色,把它们都翻到了反面。过了五分钟后,衣物完全浸没在清水中了,我将清香扑鼻的肥皂用手溶入水中,清水顿时变得浑浊无比。我再用肥皂搓洗着有污渍的地方,上面立刻起了亮白的泡沫,在淡淡阳光下变幻着色彩,好不漂亮。因为洗得比较认真,用力适当,所以所有的衣服、裤子都十分干净,它们静静地

17、漂浮在脸盆中,盆子里满是白色泡沫和污水。搓完衣服后,我一只手倾斜着脸盆,一只手按住沾有泡沫的衣服,把水全部倒入水池,接着又再装入清水,进行再次的搓洗,将衣物上的肥皂泡洗干净,然后再进行第二次、第三次、第四次。直到脸盆里完全变成清水,毫无一第 6页 共 11页丝杂物和泡沫。我将所有衣服拧干,用衣架、木架子挂起它们。风徐徐地吹着,衣服轻轻飘起,散发出阵阵清新的肥皂味,很好闻。看着衣绳上的衣服,我的心中很有成就感和自豪感,用手背擦了擦额头上的汗水,嘴角划出一个弯弯的弧度,露出了欣慰的笑容,心中期盼着明天衣服会晾干。通过了这短短三天的磨练,我们一个个衣来伸手、饭来张口、娇生惯养的小公主小王子好像真的变

18、成了吃苦耐劳、意志坚强的小军人了。“钢一样的意志,铁一样的纪律,山一样的威严,风一样的行动”这句话不但是军训的时候我们要做到的,离开了军校,我们也要铭记、遵守它,让我们一起朝着这个方向努力吧,加油吧!初一军训体会 9军训苦,累的代名词。每当别人提起,我总觉得军训会很累很苦,会被折磨死。然而经过五天的军训,我才明白什么是军训。初一五天军训,教官严肃的表情和刺耳的话语时刻提醒着我们,服从命令是天职,命令一定要做,禁令一定要停。导师让我们知道什么该做,什么不该做,让我们知道什么是纪律,什么是服从。也许,在这五天里,我们流了汗,也许,我们流了泪,或者,也许,在这五天里,我们有了肉体上的痛苦,但这一切都

19、过去了,也就是说,我们成功地战胜了自己,超越了自己。再说所谓的幸福,没有痛苦的痛苦,还能有幸福吗?作为新世纪的年轻人,我们要有时代的责任感,肩负起振兴中华的历史使命。我们需要抓住历史机遇,肩负起时代的重任,实现宏伟目标。进行军训可以让我们严于律己,知道自己现在还年轻,从而认识到军训不是一种折磨,而是一种心态,一种坚强的意志,一种雄壮的精神。意识到清晰是生命深泉的自由流淌。我终于明白,军训是苦还是累,不过是一个收获甚至挑战自己的舞台。那五天,我们累了,痛了,苦了,但我们知道,现在的苦是为了以后的甜,为了实现梦想的果实而播种耕耘,努力也不难。不经历风雨怎么看彩虹?加油,我第 7页 共 11页会在人

20、生的舞台上表演精彩的自己!初一军训体会 10磨练,是成长的加油站;是成长的驿站;更是成长的训练馆。经过一次磨练之后,收益的果实便会成熟。然而,这次磨练仍然不停地在我的脑海中回荡,并且深深地烙印在我的心底里。当然,磨练是苦的。在德育基地的第一天,我们便要适应那里的严格的游戏规则,我们在那里的所见所闻处处都可体现出,可令我最最感到严格的是:宿舍内的卫生要做到一尘不染;床上用品要摆放得整整齐齐,摆放方向要统一,决不能出丝毫错误;就连生活用品的摆放次序都要严格要求还有最值得老师感到欣慰的一点是同学们竟将说话的极坏毛病改掉了,做到了食不言,寝不语。苦中有乐,虽然游戏规则严格,但是苦的同时也不能把乐丢掉。

21、让我乐得是教官的鲜明性格特点:教官比较人性化,每当我们上完课感觉累了,但教官会逗同学们笑,使得气氛一下子从沉闷到活跃,让人放松。服从纪律,听从指挥,热情参与,确保安全和合作、竞争、共赢的口号时时刻刻都在告诫我,让我深深地感触到:凡事要守纪律,听老师指挥,参与活动不在于名和利,而在于有一颗热情参与的心;在参与的同时更要注意安全,同学之间互帮互助。我将永远的把这次磨练埋葬在心灵的深处。初一军训体会 11又是一个阳光明媚的好天气!平时,我会因为拥有这样一个好天气而心情愉悦,而今天,我却开心不起来,因为今天是军训!来到操场,当头一炮就是站军姿!要知道,我最怕站军姿:不是因为要求太苛刻,而是因为我总想挠

22、痒痒。果不其然,我的碎头发好像要整我似的,一会儿左边飘来一缕头发,在我眼前晃啊晃,还轻轻的点着我的脸,把我弄得很痒痒。老师见状,帮我把这缕头发别在了耳朵后边,可是过了一会儿,右边又飘来一缕头发!唉!真想挠挠。可是,在站军姿的时候是不可以乱动的,我在心里默默想:别动!千万别动啊!忍一忍就过去了!就这样,我忍了下来。在军训临近尾声的时候,也许是因为太热,也许是因为时间太长,我感觉有点头晕,晃晃悠悠的,真想休息一下!这是,王雨晴同学有些难受,老师就让第 8页 共 11页她到阴凉地方休息一下,而她在稍稍清醒之后,又毅然决然地回到了队伍,和同学们一起继续参加训练。看到这一幕,我十分羞愧,王雨晴同学虽然很

23、难受,却仍然坚持下来;而我就有点头晕,却想偷懒、休息一下。于是,我坚持了下来。今天,我有点疲惫,却知道了:坚持就是成功!初一军训体会 12开学,意味着我们结束了假期和要参加军训了。军训的三天生活是疲惫的,是痛苦的,但是痛苦过后也有快乐。第一天上午,我们顶着酷暑来到足球场上参加升旗仪式,草地上没有一点风,炎热的天气让我有点受不了,我们当中有十多名同学因挨不了酷暑而倒了下去,但不用多久又重新回到场上继续参加大会。经过了一个多小时的开学典礼,我们开始了正式的军训。我们要学的第一个动作是立正,这听起来很简单,但做起来却不容易。立正首先要站直不能动,头不能低下,脚要分开 60 度;第二个动作是报数,这个

24、只是第一排的人做,他们都做的很好,可是有一个很矮男生怎么也喊不大声,结果被教官罚;第三个动作是向右看齐,这个动作主要在于动碎步时,不但要整齐,还要响亮;第四个动作是敬礼,这个动作在于手举起时不但要整齐,还要标准。经过前两天的程序式的训练:终于到了第三天,这一天我们不但要评出优秀的班级,还要在家长的面前展示出来。上午,我的心情异常的紧张,不知道为什么连老天都阴沉着脸,仿佛是谁欠他钱似的。经过一上午的强化训练,终于到了下午,我们排着队,抓紧最后的时间训练。到比赛的时间了,我们来到了体育馆,这个封闭的大房间让我有些憋闷。我们按照班级的顺序坐了下来,身后的家长一直叽叽喳喳的,让我感到心烦。在观看其它班

25、表演的时候,我们的教官不时的转过来,告诉我们要注意的事项,经过前几个班的表演,我觉得我们班还有很多动作都没有学标准,比如跑步和正步。大部分的班级表演完了以后,轮到我们上场,我们跑着步来到大厅的中央,同学、老师、家长的目光全部落在我们身上,我顿时有点晕眩,在一双双第 9页 共 11页真诚的眼睛中,我看到了鼓励,让我信心百倍。开始几个动作我们做的还好,可是到了齐步走的时候,第四排有一点没走好,整个队伍就显得乱了。接着正步走和跑步,我们跑步停的时候,有一些人刹不住脚,很不整齐,当我们下场时仿佛大局已定。全部表演完我们要评分的时候,我没有抱太大的希望,因为希望越大,失望也就越大,完全没了上场时的势头了

26、。当我听到自己班没有在优秀班级的时候,我并不觉得很冤屈,这不是老师的错,也不是教官的错,而是我们平时训练不刻苦的原因。军训结束了,有人觉得高兴,可我却觉得我们很对不起每天和我们一起训练的老师和严格教诲我们的教官。这次军训,我们锻炼了自己的意志,让我受益终生!初一军训体会 13在这么多天里的军训场上,几乎是一成不变的风景:教官严肃的面孔,沙哑的口令声,同学们贯彻长虹的喊叫声以及额上晶莹的汗水和湿透的迷彩服。一切都是似乎那么单调,但这看似单调的风景,却让我我懂得了许多。军训,首先教会我什么叫严肃,什么叫专注,虽说是学生军训,可教官们都拿出了 00%的责任心。看,那笔直的军姿,那沙哑的口令能者多劳不

27、在表现着教官们的用心良苦。一个部队那么大,没有严肃的作用与专注的态度,是绝不成方圆的。军训,让我深受真诚待人的感动,录你走方阵踩到前面人脚跟,极尴尬的抱歉,别人微笑地说了句“没关系”时,当你口渴至极而未带水,别人为你递上未拧开的矿泉水时;当你学不会一个动作,别人耐心教会你时。这一切,无不让我心里在炙热的阳光下,感觉到一阵阵清爽的风,给我更多的动力。军训,让我想起了看过的一句话:“我无所畏惧,我会怎么做?”现在我想,我要做勇敢的一个人,我是勇敢的,我就无所畏惧,那么我理由放弃努力。下去,到底。日晒雨淋,狂气暴雨,怎会有属于的风雨彩虹,怎会有属于的精彩天地!生命不息,奋斗不止,我,我胜利!的,太多

28、,太多。初一军训体会 14第 10页 共 11页在初一的生活中军训是一个不可少的项目,在太阳下挨晒也是不可少的,可在军寻得这 7 天来你又获得了什么呢。在军训期间,大家一定都晒黑了吧,在烈日之下汗水顺着发梢滴落,嘴唇开始干燥,我们顶着炎炎的夏日,一个个站着如同坚韧的竹子,任有汗水下滑到脖子。我们却一动不动,在军官的腰带的威胁下我们都练出坚定的意志和不屈的信念,而转眼间,五天的军训生活要和我们说再见了,在这五天里,在这五天里,我们曾哭过,也曾笑过,在这五天里。我们真正的向成长迈出了一大步。在这里我先要感谢辛勤教导我们的教官,和顶着炎炎夏日鼓励我们的班主任是他们让我们 7,5 班获得了辉煌,谢谢你

29、们。加油。初一军训体会 15纷飞雨,万千思绪;迷彩衣,众千学子;三两笑语,几许咏叹。几千年前,木兰花盛。“雄兔脚扑朔,雌兔眼迷离,双兔傍地走,安能辨我是雄雌”历史风尘,几千年烟雨。望眼兴叹,军姿飒爽。军歌嘹亮,谁说女子不如男女子幻化,如破茧成蝶。如茧,不畏困苦,摆脱脆弱,以规范要求自己化蝶,坚强飞舞。望,绿茵场上,众茧成行。未来,蝶舞纷飞,伊人所梦。痛苦与快乐并存着,所以选择痛快。蝶茧如星,闪耀如光。惟愿破茧成蝶,共谱蝶舞一曲。篇四:大学军训心得体会军训,让我喜,喜的是它给予了我锻炼自己的机会和我毕生从未经历过的生活乐趣。让我懂得了作为一个军人应有的可贵精神和顽强的毅力;让我明白了当代大学生应有的学生风范和铁的纪律军训时,有的是思家的情绪。在最苦最累的时候,每个人都会想家。家是避风的港湾。军训时,教官教的歌,大多与想家有关,在最苦最累的时候,听到这些歌,勾起了我思乡的情绪,眼泪不知不觉地流下,混着汗珠,淌进嘴里,咸咸的,涩涩的。第 11页 共 11页

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