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1、常见心脑血管疾病,预防,突然，电话铃一响，父母已经倒下了,你别无选择 无论您是部长、司长、处长、总裁，还是总监。只能放下手头的工作，赶回家，穿梭在医院里，交着各种费用。 每12秒就有一个脑中风 心梗病人倒下,此时此刻 您的事业、您的仕途、您的财富，已经开始悄悄的远离您。 一边是病榻上的父母，令您悔不当初，无言以对； 一边是事业和工作，令您心急如焚，分身乏术,有钱有权有成功，没有健康一场空,爱妻爱子爱家庭，不爱身体等于零,对病人,残疾失去尊严、甚至失去宝贵的生命 久病床前儿女看护巨大的负担 因病致贫：巨额的医疗费用 一人病倒全家无幸福可言,活着,没有一分钱、没有一间房， 但是作为生命：活着、存在
2、。,活好 实现生命的价值和潜能,心灵旺盛： 创造、满足、快乐,年龄标准,（世界卫生组织标准）老年人： 发达国家：65岁以上； 发展中国家：60岁以上。 联合国卫生组织根据现代人生理心理结构上的变化，又做以下划分： 90岁以上为非常老的老年人或长寿老人。,活长 实现基因给你的权利,活到120岁 目标：80岁能爬山，90岁能走路，100岁能生活自理。,我们该如何对待生命？,活长 活好 活着,人未达120岁的常见四大原因,1.生病 2.意外 3.自杀 4.死刑,什么是心脑血管病？,心脑血管疾病是心血管疾病和脑血管疾病的统称，泛指由于 高脂血症、血液粘稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的 心脏、大脑及全
3、身组织发生缺血性或出血性疾病的统称。,脑血管疾病主要包括,1.缺血性脑血管病：包括短暂性脑缺血发作、脑血栓形成约60、腔隙性脑梗死约20-30、脑栓塞约15-20 2.出血性脑血管病：包括脑出血和蛛网膜下腔出血。 脑卒中：脑血栓、脑栓塞、脑出血 常见、高发,常见心血管疾病,1.高血压 2.冠状动脉粥样硬化性心脏病 3.心脏瓣膜病 4.心肌病：包括肥厚性、扩张性、限制性心肌病 5.心肌炎 6.先天性心脏病 7.心内膜炎,心脑血管病已成为生命的“头号杀手”，它在所有死亡原因中位列第一。特点为：1.发病率高；2.死亡率高：占死亡总人数的51；3.致残率高：脑中风致残率达75，40重残；冠心病丧失劳动
4、能力更是难以统计；3.复发率高：脑中风第一年复发率30，第五年复发率59.,危 害,主要病因,1.高血压 长期高血压可使动脉血管壁增厚变硬，管腔变细，进而影响心脏和脑部供血。 2.血液粘稠、高脂血症 摄入太多食物脂肪、缺少运动等，可导致血粘度升高，造成心脑供血不足，可能会引发心脑血管疾病。 3.糖尿病 随着糖尿病病情进展，会逐渐出现各类心脑血管并发症，如冠状动脉粥样硬化、脑梗等。 4.吸烟 在每天吸烟20支以上的人，冠心病的发病率为不吸烟者的3.5倍，冠心病、脑血管病的死亡率为不吸烟者的6倍，蛛网膜下腔出血多35.7倍 5.酗酒 长期大量饮酒可使血液中血小板增加，进而导致血流调节不良、心律失常
5、、高血压、高血脂、使心脑血管病更容易发生 6.其他 如肥胖、劳累、不良生活习惯、情绪紧张等可促进心脑疾病的发生。,典型症状,心血管疾病：心悸、气短、夜间阵发性呼吸困难、胸骨后的压迫性或紧缩性疼痛、胸闷不适。 脑血管疾病：肢体偏瘫、偏身感觉障碍、偏盲、失语。 当冠状动脉堵塞30，供血尚能维持，表现为胸闷、心悸、心跳异常；堵塞50时，很多人会出现心绞痛；当堵塞达到70时，病人随时会 心肌梗死，引发猝死。,其他症状,心血管疾病：水肿、发绀、晕厥、咳嗽咯血、虚弱、嗳气、上腹痛、恶心、呕吐；左后背痛、左手臂痛、咽痛、牙痛等。 脑血管疾病：交叉性瘫痪、交叉性感觉障碍、外眼肌麻痹、眼球震颤、吞咽困难、共济失
6、调、眩晕等；肢体无力、麻木，面部、上下肢感觉障碍；单侧肢体运动不灵活；语言障碍；记忆力下降；小便失禁；平衡能力失调，站立不稳；意识障碍；头痛或恶心呕吐；头晕、耳鸣等。,判断脑中风,三个动作 1.微笑、伸舌 2.双臂上举 3.完整说一句话,日常护理,坚持运动：循序渐进、量力而行、持之以恒、因地制宜。冬季要等太阳升起之后再去锻炼，此时，温度回升，可避免机体突然受到寒冷刺激而发病。 劳逸结合：长期的身体和心理过度劳累紧张、长期超负荷工作也会伤害人的健康，这时忙中偷闲非常重要，要有自己的爱好和发泄方式，关键是热爱自己从事的事业，享受工作的快乐，这样才能享受生活。 保持心态平衡：冠心病、高血脂患者尤其要
7、放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。 控制危险因素：严格控制血压至理想水平，服用有效调脂药物，控制糖尿病，改善胰岛素抵抗和异常代谢状态，戒烟。 控制饮食总量，调整饮食结构。,就医,常用检查：心电图、心脏彩超声检查、血常规、尿常规、血脂检测、血糖检测、肝肾功能、心肌酶、CT、MRI、脑血管造影、冠脉造影等。 诊断依据：通过疾病的临床表现及相关辅助检查可进行诊断。,治 疗,治疗原则 降脂降压降糖治疗，降颅内压治疗等。 药物治疗 根据不同的心脑血管疾病，给予针对性的治疗药物，以缓解症状，改善预后，预防并发症。 手术治疗 通过外科手术介入治疗，对出血部位进行止血，消肿，或改善缺血部位的供血。 其他治疗 康复
8、治疗：患者病情平稳后，从简单的被动运动开始，逐步做主动运动，最终达到生活自理的目的。早期康复训练对心脑血管疾病患者的心脑功能恢复尤为重要。 预后情况 控制高血压、血脂紊乱、糖代谢紊乱和吸烟等危险因素，就可以延缓、控制甚至预防动脉粥样硬化病变的发生和发展，预防心脑血管事件。,理想的控制疾病的方法,预防 保健 诊断 治疗 康复,上医治未病-重在预防,现代医疗模式的转变 预防 治疗,自我预防和保健,1.推荐坚持观看北京卫视的养生堂栏目和央视 的健康之路； 2.胡大一教授提倡的：管住嘴，迈开腿。起居有时，饮食有节，劳逸有度。 3.自学中医优秀古籍针灸甲乙经、黄帝内经、伤寒杂病论、金匮要略。,4.坚持保
9、健锻炼，强身健体。如太极拳、易筋经、五禽戏、八段锦、站桩、拍打拉筋等。 5.最最最重要的是：一定要做自己情绪的主人，控制好自己的情绪，不生气就不生病！,中医大家倪海厦判断健康的标准,第一个：一觉到天亮。 您应该一觉睡到天亮，中间不会醒来，除非是生活中发生了特别的事让您暂时难以入睡。如果晚上喝水太多，夜里小便完，应该能立刻继续睡觉，您夜里可能会做梦，但是醒来后不会继续梦魂牵绕。醒来应该感到精神振奋，浑身充满精力，对新的一天充满向往。正常时间的睡眠应该在23:00-05:00，尽量不要熬夜。如果睡眠好，病就好了一半。,第二个：您的胃口。,健康人：您应该是饭吃的津津有味，到了点就感到肚子很饿，饭量适
10、中。 正常人是吃饭前会饿，想吃东西。胃口有两种：一种是肚子饿，一种是味觉。肚子饿是脾脏在管。吃东西味同嚼蜡，酸甜苦辣都没有味道，胰脏受伤了。您的脾决定您吃饭的欲望，见到饭菜是否觉得香，没有食欲，就是脾受伤了。想吃吃不下，是您的胃有问题。这个用仪器检查不出来。吃不下通常有两个原因：1.胃里有停食，或者已经吃的很饱了。2.是胃寒冷，没有蠕动。中医始终要保护的就是您的脾胃，这是底线。如果您感冒服药后，胃口大增，就是您的病要好了。,3.每天晨起第一件事就是上厕所,健康人：正常情况下，您起来的第一件事就是上厕所解大号，每天起码一次。大便应该成形，便后很舒服、身体轻松，没有大不完的感觉，过程顺利。大便颜色
11、带点黄。过了更年期的妇女，每天大便两次为佳。伤寒论中提到便秘的肠臭气会冲到脑部造成人的神经失常。晨起入厕可以把一夜储积的毒气排空，自然身体健康。,4.第四个：一天3-7次小便。,健康人：正常情况下，您一天大概5、6次小便，夏天少一些，因为流汗。小便颜色是淡黄，晨起第一次小便颜色深一些是正常的。小便的时候应该没有任何疼痛和烧灼感。,第五个：手心、脚心的温度,健康人：您手心、脚心的温度应该常年保持温暖。将手放在额头上，您应该感到脑袋是凉的。您的手背和脚背应该是凉的。 患有前列腺问题的男人，有子宫问题的妇女、月经疼痛的女孩等，他们的脚都是冷的。如果阳下不到下焦，前列腺增生/癌，脚冰冷，阳下不去回逆到
12、手上来，造成手的皮肤非常干燥，晚上必须涂上润肤膏才能入睡。脚心凉的人常常脑袋比手心热。高血压病人用闭目金鸡独立的方法就是引导心脏的血往下走。,第六个：健康的甲印,健康人:健康的甲印，要求双手十指指甲根处要有八个月牙，俗称小太阳。从拇指到无名指，月牙从大到小排列，小指可以没有。甲印大小从甲根向甲缘量起应在2mm左右。十指全有（热型甲印）或者全无（寒型甲印），都称为异常甲印。,第七个：看牙龈的部位,看牙龈的部位，观察牙根是不是被牙龈包好了，牙龈的颜色是不是红润。越是大病，越是阳虚，牙根部分暴露的越多，牙龈颜色灰暗。病人可以自己观察，当疾病减轻或者痊愈时，牙龈部位就好转一些。,第八个：您的口渴,健康人：您应该稍微觉得有点渴，每天有一些欲望喝点水。您想喝的水在室温比较舒服。,第九个：您的流汗,健康人：您在运动时、吃辣的东西时、喝热茶时应该会有一些汗。这是正常的。就是说该流汗的时候您流汗，不该流汗的时候您没汗。,谢谢观看,2020年8月,