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1、收稿日期： 作者简介：赵云猛 （） ， 男， 安徽泗县人，安徽省滁州卫生学校高级讲师，学生科科长。研究方向： 青少年心理健康教育。青少年时期正是长身体、长知识的时期，正值青春期，是一个人开始走向成熟的关键时期，但这一时期还具有半幼稚、半成熟的心理特点。他们普遍意识到自己逐渐长大，渴望像成人那样得到周围人的认可与尊重，他们强烈要求自立、自尊、自治，自我意识逐步增强，并开始关注周围事物的变化，努力适应社会环境等。但是，这一时期的个体看问题还不够全面，个性心理倾向性还不稳定，在个体心理发展中还常会出现这样那样的问题。一、青少年的心理特征（一） 青少年通常具有如下六个心理特征：心身发展快速而不平衡：青
2、少年期在躯体及心理方面呈现快速的发展，有日新月异的感觉，同时又存在生理和心理成长方面的不平衡，会出现不稳定的现象，有时显得“成熟” ，有时又显得很幼稚。思考形式儿童期的“直觉思维” ，少年期的“具体运用”的认知方式。学会运用理论来推想因果关系，开始懂得处理复杂的信息和资料。但因现实感尚未稳定成熟，不能确实区别自己内在的幻想与欲望及外在现实，因此不习惯去跟外人谈论自己的内在情感与需要，尽量回避。人格发展增加自主自立的欲望与需要，建立自我界限。人际关系跟父母逐渐疏远，喜欢跟同辈交往。心性发展开始喜欢与异性来往。社会发展自我意识增加，在社会场合里关心自己的角色。（二） 青少年除具有以上心理特征外，还
3、有以下心理特点： 人生观及价值观尚未完善，行为上表现缺少主见，易盲从。敏感。对外在的任何事物都有较强的好奇心，探究是这个年龄阶段的特点。判断力不足。易受诱导和误导。对一些复杂的事物难以准确的判断和推理。少年的独立意识还较模糊，自我意识的独立性多停留在思想中；而到青年期，自我独立意识基本成熟，行为上已基本受自己的意识支配，对成人的命令往往是有批判、有选择的执行，此期如果过分的高压和强制，会造成自信心和自尊的严重伤害。好胜。是此期的主要特点之一，对任何竞争都有必胜的念头。韧性差。虽然好胜，但很可能由于经验不足或能力较差而无法取胜。遇到此情况，往往会气馁、退却，为此，对青少年“气可鼓不可泄”。自控力
4、尚未成熟。青少年易感情用事，易冲动。由于自控力不足在行动上往往管不住自己。涉世不足，人际关系简单化，易造成心理创伤。一方面，他们的充满精力和旺盛的生长力向前发展，另一方面，面对复杂的社会有缺少足够的经验。二、青少年常见的心理问题社交或异性交往问题正常情况下有同性友谊、对异性有强烈的好奇心或怕羞性躲避，常有性的幻想，但不妨碍学习和一般集体活动，可有短暂与异性的对抗或过分亲密。但有的则出现在社交、约会而有时耽误学习，甚至过早的性关系、非法同居、做“三陪”，甚至卖淫，则应进行管理与督导。过渡性焦虑由于适应不了新环境，或新课程、新老师，开始不太愿意上学，留恋家庭，但内心有强烈的上学愿望，经鼓励也就逐渐
5、适应了。但有的在学校总感不如在家自如，常想自学成才，有时称身体不适不去上学，但医院检查未见异常。在家仍不用功学习，严重者有明显的“离家焦虑”，甚至“上学恐怖” 。学习成绩不良青少年对不同的科目有选择性的兴趣或重视，甚至受教师的影响。如果对不止一门功课不喜欢，兴趣在相当程度上在学校以外，如游戏机、网吧等，缺乏学习动力，成青少年学生心理健康的维护与教育赵云猛（安徽省滁州卫生学校， 安徽滁州） 年第 期心理健康教育名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 1 页，共 3 页 - -
6、- - - - - - - 绩下降，严重者对学习被动，把成绩不好完全归于客观原因，如不及时纠正，则导致留级、退学。对抗行为青少年思想绝对化，爱唱反调，对老师、家长的忠告总有一套似是而非的道理，尤其与父母的关系，既依赖父母又批判及反对父母。对他人玩弄手段，故意使人受伤害，常伴有其他行为问题。品行问题青少年受侵犯、受侮辱时大怒，甚至大打出手，但几乎不主动攻击他人。心情一般是轻松愉快的，有的可间歇性爆发品行问题，但间歇期正常，也能认识犯错了，严重者对父母有暴力，在外有违法行为，对人常产生明显的敌意，欲望的满足不能延迟。进食问题青少年期易出现挑食，怕发胖，注重身体体形和体重，有的则进食习惯不良，偶然厌
7、食或暴食。其中严重者为厌食症或贪食症。烟、酒、药物滥用（ 不包括法定违禁品 ）青少年期由于好奇偶尔使用，或由于哥们义气而用，有的成习惯，甚至有了依赖性，并常伴有其他心理问题或行为问题。三、积极开展对青少年的心理健康教育随着社会的发展和改革的深入，我们每个人的内心都面临着由传统向现代过渡的变化。个人愿望与社会现实之间的冲突，生活节奏的日益加快，激烈的竞争等，都威胁着人们的心理健康。特别是青少年，由于年龄较小，心理发育尚未成熟，对现实社会的适应能力比较差，加之学业、就业的压力，使其对未来感到无所适从。在这种沉重的心理负荷下，一部分学生失去了内心平衡，出现了不同程度的心理障碍及心身疾病，严重影响了他
8、们的健康成长。因此，对青少年开展心理健康教育极其重要。心理健康教育的目标和主要内容心理健康教育是通过心理卫生的教育、心理品质与能力的培养及心理问题的辅导，以全面提高学生的心理素质，维护心理健康的一项科学而系统的工程。其目标是：提高青少年学生的心理素质，帮助学生树立心理健康的意识，培养学生乐观向上的心理品质，增强心理调适能力，促进学生人格的健全发展；帮助学生正确认识自我，增强自信心，学会合作与竞争，培养学生的职业兴趣和敬业乐群的心理品质，提高应对挫折、匹配职业、适应社会的能力；帮助学生解决在成长、学习和生活中遇到的心理困惑和心理行为问题，并给予有效的心理辅导与咨询，提供必要的援助，提高学生的心理
9、健康水平。因此，进行心理健康教育的首要目标是优化学生的心理素质，培养学生坚韧不拔的意志和艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力，其次是针对极个别学生的心理异常现象进行防治和矫正。心理健康教育的主要内容包括：普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调适方法，认识心理异常现象，正确认识和把握自我，以及掌握一定的心理保健常识。其重点是根据学生特点和他们在成长、学习、生活和求职就业等方面的实际需要进行教学、咨询、辅导和援助。心理健康教育的渠道和方法（ ） 开设心理健康教育课程。在学校课程计划中增设心理卫生课，向学生传授心理卫生知识或进行心理训练，对预防学生中可能出现的心理健康问题有
10、着一定的作用。（ ） 开展心理辅导与咨询工作。学校要积极创造条件建立心理咨询（辅导） 室，并通过团体辅导、个别咨询、心理行为训练、书信咨询、网络咨询、开设热线电话等多种形式，对学生在成长、学习和生活中出现的心理行为问题给予指导，帮助他们排解心理困惑。（ ） 在实习实训中渗透心理健康教育。实习实训是学生接触社会、体验职业的重要渠道，要引导学生进行职业心理调适，帮助学生巩固和强化积极的情感体验，克服不利于将来就业的心理倾向，正确对待职业选择和职业的变化发展，了解职业的社会意义和价值，培养职业兴趣、爱岗敬业精神和良好的职业心理素质。（ ） 通过校园文化建设，营造积极、健康、向上的校园文化氛围和心理健
11、康教育环境。同时，要充分利用各种宣传媒体，利用第二课堂活动，广泛宣传普及心理健康知识，培养学生的心理健康意识。心理健康教育的原则开展心理健康教育，要立足教育，重在指导，以学生为主体，遵循学生身心发展规律，保证心理健康教育的针对性和实效性。我们在开展时，必须坚持以下基本原则：科学性与实践性相结合，重在体验和调适；心理素质培养与职业教育培养目标相结合；面向全体与关注个别差异相结合；发展与预防、矫治相结合，立足于发展；教师的科学辅导和学生的主动参与、家长的配合相结合。四、探索培养青少年健康心理的最佳途径尊重每一个青少年的人格：每一个人都有其独特性，每一个人都有价值，人与人之间都是平等的个人，都需要尊
12、重，青少年也是如此。然而我们的老师、家长常常把他们看作比自己低一等的被教育、被管教的对象，常常用自己的期望去要求他们，用一把尺子去评价他们。这就忽视了他们的独特性，可能导致家长不理解和不尊重他们的情绪。我们应当尊重每一个孩子，鼓励和协助他们发展自己的长处，让他们成为一个独具个性的独特的自我。只有如此，他们才能充分发挥自己的潜能，才能使他们有成功的发展。鼓励和帮助青少年自我成长：每个人都有成长的能力，我们只需要为他们提供一个有利于成长的环境。我们只有让他们自己学会生活，学会做事，在挫折和错误中增长经验，磨练意志，才能够成熟和成长。如果企图代替孩子的成长，不让他们经受痛苦和磨练，就无法使他们在现代
13、社会中适应和生存，更无法参与未来社会的激烈竞争，迎接各种困难和挑战。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 2 页，共 3 页 - - - - - - - - - 增进心理沟通：平等地沟通是理解和教育的前提。我们经常会听到老师和家长说现在的孩子不好管，孩子们又抱怨老师和家长不理解他们。当彼此不能沟通和理解时，许多问题就容易发生。因此，老师和家长应当重视孩子们的情感，要抽出时间倾听他们讲自己的事情，站在他们的角度去理解他们，在理解的基础上，培养他们健康的人格。学习心理健康的有关
14、知识：老师和家长首先通过学习有关的心理健康知识，调整好自己的心理。同时，要通过各种途径，帮助青少年掌握心理健康知识，学习自我心理调整的技能，培养良好的心理素质。遵循对青少年的辅导原则：要富有伸缩性；尊重对方个人的存在；听取青年人的见解，维持双方交流；建立联盟关系，站在青少年角度看问题；注重目前与现实；供给生活的知识和经验；提供可模仿与认同的对象；善于发现和赞扬青少年的长处和潜能，诱导发展。青少年是我们的未来，让我们为了他们的今天和明天，为了国家和民族的未来，动员全社会的力量都来关心和维护青少年的心理健康。良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育，是
15、实施素质教育的重要内容。年，在上级领导的关心指导和学校的努力下，我们取得了一定的成绩， 所学校全部被评为区心理健康教育先进校， 所学校成为北京市心理健康教育实验校。应该说，心理健康教育的良好氛围正在形成。在成绩取得的同时，我们也清楚地看到工作中存在的一些问题，学校的管理网络需要进一步完善，教师的心理健康水平有待进一步加强，心理健康教育的途径需要进一步拓宽与深入。在我们感到困惑的同时，为了确保“创一流学区，办一流教育”的目标的实现，提出了以心理健康教育为龙头，以师德工作为重点，提高师生生命质量的“幸福教育工程”。一年来，为了发挥心理健康教育在推进幸福教育工程中的龙头作用。在总结前几年心理健康教育
16、的基础上，以积极心理学理念为指导，通过“三抓”，不断探索多种形式与途径的心理健康教育模式，提高教师的职业幸福感，开发学生心理潜能，促进学校和谐健康发展。一、抓机制的完善，确保心理健康教育的有效落实构建心理健康教育管理网络是开展好心理健康工作的前提。为此，学区进一步加强了两级管理系统：建立了以心理专家路文举为指导，学区党总支书记任组长，学区德育干部主抓，学校德育干部参与的第一级组织机构；完善学校管理，成立校长、学校德育干部、心理教师、全体教师、家长委员会共同参与的第二级管理网络系统。制度是机制的保证，在网络健全的同时，学区还进一步健全了心理健康教育制度，如课题推进制度、心理咨询制度、教师培训制度
17、、心理活动课落实制度等。网络的完善与制度的制定，使学校的心理健康教育真正做到了心理教育工作有人管，具体事情有人做。教师人人参与的良好态势，为心理健康教育的深入开展奠定了基础。二、抓干部教师队伍建设，更新观念，促进心理教育健康的深入开展心理健康教育能否取得良好效果，关键在于提高干部教师的心理健康教育水平。在落实幸福教育工程中提高干部开展心理健康教育的认识水平教育的目的是促进人的发展，为学生幸福的人生奠定基础。为了发挥心理健康教育在促进幸福教育工程中的作用，我们本着“以人为本”的理念，确立了以学习心理为突破口，从而有效提高学生的学习兴趣、习惯和方法，推进幸福教育深入发展。一年来，学区通过召开校长会
18、、中层干部研讨会、以论坛、案例分析、阶段汇报、期末考核等形式不断提高干部的认识水平，促进了幸福教育的有效开展。加强对教师的培训，更新观念，提高育人本领要想培养心理健康的学生，必须有心理健康的教师。一年来，学区以师德月为契机，以“做幸福的教师”为主题，通过讲座、培训、开展读书沙龙等形式，加强教师心理健康教育，帮助教师牢固树立心理健康教育人人有责的理念，调整教师在日常教育活动中的态度和行为，避免“师源性心理健康问题”的发生。观念的更新带来行为上的改变。正如教师说得那样，由于改变了以往许多错误的认知，我们在教育教学活动中体会到了做教师的乐趣。夯实心理健康教育基础促进学校和谐健康发展田光华（北京市朝阳区西坝河西里 号幸福村学区，北京） 年第 期心理健康教育名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 3 页，共 3 页 - - - - - - - - -