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1、狼道读后感1000字导读：读书笔记狼道读后感1000字，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。怎样更好地面对压力-狼道读后感1000字：怎样正确认识压力？怎样更好面对压力？狼道一书给了我们一些启示。压力是客观存在的，它可以成为我们前进的动力，也可以成为我们成功的拦路虎。承认压力客观存在于工作和生活中，无时无刻都有，只是压力的大小不同，即使统一事件，对不同的人也会产生不同大小的压力。正确认识压力与动力的关系，充分发挥压力转换成动力的积极因素。怎样能有效地将压力转化为动力？这主要取决于我们面对压力的态度。以积极的态度去解决问题，尽力通过奋斗实现自己的目标，这样才能将压力转化为动力。积极的态度传
2、播正能量，反之，可能会散播消极思想，也不利于自己成长和成功。如果处理不好压力和动力的关系，则会对自己产生消极的影响，甚至会产生心理和生理上的问题。人们承受压力的能力是不尽相同的，主要受人的意志、思想认识和不同处境影响。压力过于大，人们是难以承受的，同样也会对自己产生消极的影响，甚至会产生心理和生理上的问题。关于如何缓解工作和生活上的压力，狼道给出几种方法可以参考：第一，分类法在纸上写出您的家庭、职业、社会生活中的压力及其原因，对于每一条压力，请思考三种不同的处理方法，必要时与心理医生协商。分类法可以让我们明确知道自己面对着哪些压力。第二，自我赞美法有时候要“自我吹嘘”，自我赞美一番，保持自我的
3、良好感觉。这看起来可能有点像阿Q，但是对于疏解压力确实有效。第三，推卸责任法这里所说的推卸责任不是说把自己应该负责的事情往外推，而是说不要将责任都揽到自己身上，要设法学会同他人合作，同他人分担责任。第四，补充睡眠法保持充足的睡眠是缓解压力的最直接最有效的方法，切勿过分透支青春。第五，倾吐法俗话说，不要把事情都憋在心里，那样统一憋出病来。这里所说的事情就是指压力。在压力过大的时候，找亲人或者朋友甚至陌生人，好好地谈谈心，把心事都说出来，压力自认就小很多了。第六，笑看成败法人的压力很大一部分来自于生活或者事业上的挫败感，有一个正确的成败观念对于我们化解压力至关重要。不要过分拘泥于成功，失败是成功之母，有意义、有经验的失败要比简单的成功意义更大。第七，其他心理疗法运用幽默、微笑、催眠法和呼吸放松疗法保持大脑神经健康，或者直接咨询心理医生。我很赞赏文学家的生活态度，把生活和工作中的任何体验，都能成为写作的素材和财富。其实，每种体验都是财富，哪怕是痛苦，更是对人意志的磨砺，是利于我们成长的。作者：周鹏飞感谢阅读，希望能帮助您！