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1、如有侵权，请联系网站删除，仅供学习与交流杨式太极扇36式动作名称介绍【精品文档】第 3 页杨式太极扇36式动作名称介绍第一段1、起势（白猿献果）松膝坐胯-活步需不托掌-向前送时要有松沉胯的动作-然后前手向后，后手向前，以扇根为力点向前送出（仙人采气）：后脚松膝坐胯，做一个虚步动作，同时两臂从腹前随胸胯的开展向两侧向上举臂，从头向下松沉按掌，掌按到腹前的时候注意松腰，扇根为力点，身体左转然后扇子经左小背内侧缠绕翻转正前方做一个左虚步托扇，左手在右手下方。 （天竹吐翠）：松沉有一个抛接扇，向右转成叉步手上有一个架扇的动作，然后向前移重心，提左步转腰高虚步（高 点步）。2、怀中抱月：（推窗引月）：掌
2、心向下翻，斜后方落步，经过捋从腹前，扣右脚转身，身体向左斜前方棚，重心继续后移作胯推窗望月。3、燕子抄水：向前扑，落身-身体中正，转前脚，后脚扣，做一个弓步调整4、顺水推舟：5、华佗垂帘：向左滚动腰身。6、黄莺落架：（金童托印）7、凤凰旋舞：松下平摆扇，然后重心移在前腿上-左脚提腿合扇。8、乌龙摆尾:9、翻身打虎：第二段10、神龙返首：类似太极拳的云手，上手经过脸前，下手经腹前，把扇子送出，侧步斜后方，举背开扇（歇步开扇）。11、叶底采莲：又名叶底偷桃，平摆扇45度。12、云雁南飞：走一个八卦步，走四个斜角（俯身观扇）13、昭君扑蝶：14、转身抛接：15、回首展臂：16、掩手挑帘：两手收在腰间
3、，向前刺出，注意右手虎口放在扇柄的位置，两手同时用力合扇。17、乌云倒卷：18、叉步撩击 ：后撤步撩击，在接并步合扇。第三段19、振臂看花：20、随风摆柳：左脚前掌落地，两掌向下捋，经半马步，右脚内扣，经过平捋的过程，再重复一次，经过第三个的时候，侧步(左脚)脚跟着地，重心移到左脚（推波助澜）左手打开。21、迎风掸尘：重心下落，左手合在右手小背内侧，然后向前做挤推动作。22、推波助澜：23、转身击扇：24、舞袖翻花：经过捋，重心后移，两背向外送，向前往后侧步，左手握拳做提膝反击拳。25、插花盖顶：26、金瓶倒水：27、回身看花： 第四段28、霸王举鼎：29、神扇穿雾：30、四维雄风：穿扇并步合扇（白蛇吐信）右手握扇掌心向下，盖步翻开扇，随即合扇，然后上步扣脚挂扇，立园环绕，提扇、提膝、挑掌。31、仆步端扇 ：也称引蛇出洞，重心下移作一个扑步，脚后跟着地，同时往下沉胯，右手握扇，做一个开扇，端立扇的动作。32、白鹤亮翅：33、风扫秋叶：平摆扇，左脚内扣同时小臂内旋，掌指侧向上，同时左脚前上步扣脚，拨扇转身高点步背扇，左手摆在右肋侧34、大地春色：以掌臂为力点，重心前移过马步，然后并步合扇，（倒挂金钟）。35、彩蝶翻飞： 36、收势：又称叶落归根