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1、如有侵权，请联系网站删除，仅供学习与交流我对健康的认识【精品文档】第 3 页我对健康的认识健康是一个名词，每个人对这个名词都有着不同的解释。百科说，健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。就算是这个定义，我想也有些不满意的地方，例如什么样的程度称之为良好，我想不同的人都有不同的答案。我认为健康是一个相对的概念，在一个生存环境一般的情况下，别人都病了，而你没病，或者说是病情相对轻了许多，那就是健康。下面我就影响人们健康的因素、健康的外在表现以及身体健康与心理健康之间的关系三个方面谈谈我的观点。影响健康的主要因素就是遗传、衣食住行和人际关系，这些因素对健康的影响主要表现在两个方面，
2、一是，这种东西是不是含有有毒或者对身体有害的物质，从这一方面来说是对身体素质的影响；二是，人们在这些方面的攀比，引起心理上面的不平衡，进而产生相关的心理疾病。有相当一部分疾病是通过基因遗传的，通常这类疾病治愈较难。现在社会不单单是遗传基因，同时性格品质、经济财产和社会关系的遗传也是相当重要的，比方说李刚的儿子。父母有权有势，就有相当一部分人是仗势欺人；父母无权无势，惨遭不公时，就容易怨天尤人，这两种情况，从心理上来说都是不健康的。衣物很少被人曝光说是材质有什么问题，或者诸如此类的。作为女性而言，一般喜欢讲求美丽，所以穿的少，穿得漂亮，追求品牌。这类追求不单单是影响自身的健康，例如乳腺癌的高发率
3、，还会影响家庭生活的质量，太漂亮容易吸引第三者，不漂亮容易被第三者插足，所以女人们都疯了似地，狠命攀比，累着自己也累了别人。从“三鹿奶粉”到“地沟油”，我想我们不太敢去质疑自己吃的什么，如果什么都较真的话，就什么都不敢吃了。除了无意间我们被残害了，还有就是有些人喜欢自残，为了追求好的身材，刻意减肥，饮食不够，造成一些疾病，例如厌食症之类的。还有就是现在的生活节奏过于快捷，很多人工作太过于疲累，饮食不规律，都会出现一些消化系统的疾病。住房，这一直是个热点话题。新盖楼房的装修，装修的物质里面有相当一部分会发散一些对人体有害的物质，有些物质发散的速率较慢，我们因此就生活在毒气当中。还有就是现在的高房
4、价，会让大部分青年有极大地压力，这些压力除了影响自己的身体之外，还会影响他对待周围人的态度。比方说，高房价让许多适婚青年不能买房，进而不能满足丈母娘的要求，所以不能结婚，之后会出现一系列社会问题。在今年，高速铁路运行之后，很大一部分普通列车都被撤停了，而高速铁路的高票价，让许多人望而却步。相当一部分普通农民工不能回乡团聚，本来常年在外的农民工与家人的团聚时间就少，人们就更加不能享受天伦之乐了。如此一来，因为心理和身体方面的需要，就会产生一些不良的社会影响。人际关系就是人们在生产或生活活动过程中所建立的一种社会关系。通常人们都没有太多的坏心肠，人际关系大多是被生活中的小事情所影响。良好的人际关系
5、可以让人保持愉悦的心情，有利的精神状况，放松的环境对于身体是非常有益的。健康的外在表现主要是有身形、体态、肤色还有精神面貌。一个过于肥胖和消瘦的人大多是不健康的，不能够很好的吸收养分，或者是过于沉重的身体会加重心脏的负担。另外有些人或许体重比较标准，但是身体的某一部位超标，例如长久蹲坐的人，腹部堆积相当多的脂肪，还有就是应酬多，喝酒多的人也大多是大腹便便。肤色不正常通常是某些疾病的外在症状，大多数疾病的早期症状都不会有太多的明显疼痛感。另外就是日常生活的劳累、久坐造成的酸痛感通常都容易与疾病的早期症状相同，所以人们容易忽视这些内容。我认为身体健康与心理健康是相互影响的，平时我们总是被教导要乐观
6、，要积极，但是我认为身体健康是前提。在一个身患绝症的人面前，谈理想、谈人生是不切实际的，剧本、小说总在说，奇迹出现。但是我们是普通人，奇迹也不会降临在每一个患病的人身上。对于病患的不离不弃，将金钱视为粪土的人总是少数。所以我们身边会有很多人，因为患病失去许多，失去学习、工作的机会（升学、工作都需要体检），失去朋友，他们会害怕被传染。浑身病痛还能保持良好的心情，还能够坚强地工作，还能反过来安慰家人，总觉得这一类人是少数的，或者说是我们一厢情愿希望自己做到或者自己遇到的。最后让那些病患更加没有生存的机会，造成心理的极大压力，越压抑越病重，终于大部分人都在病痛和煎熬中离开这个世界。从某种程度上说，这是人类社会变相的优胜劣汰。政府要加大对食品的监管力度，要鼓励保护我们的生活环境，加强民众的健康意识，同时要落实医疗改革制度，让有怨愤的人少一些，活路多一些。商家要增强社会责任感和集体成就感，因为我们生活在同一个地球上，彼此都是有联系的。你让别人吃地沟油，有可能你孩子吃的三鹿奶粉，如果大家都能做好自己，做一个有良心的人，我们的生活才会更美好。我们生活在这样的一个社会环境里面，不能不吃饭、睡觉、生活，也不能天天埋怨，愤恨不公，对社会产生敌对的心理，最后受伤害的还是我们。我们要小心照顾自己，照顾家人，关心朋友，让大家都有一个健康的身体，健康的心理。