预防近视爱护眼睛手抄报.doc

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如有侵权,请联系网站删除,仅供学习与交流预防近视爱护眼睛手抄报【精品文档】第 2 页劳逸结合日常应注意对眼睛的呵护,关键是要持之以恒,可从如下几个方面做起:(如果出现眼睛干涩、发红,有灼热感或异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,则要立即停止操作电脑和看书学习,休息一段时间。眼的保健选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到 凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。预防误区在医院预检处检查孩子裸眼视力下降时,孩子的家长最常说的一句话就是“哎呀,你的度数怎么又长了啊”。误区:裸眼视力不能作为近视度数高低的标准,更不能以裸眼视力来衡量视功能的好坏,而应该以矫正视力的好坏作为衡量依据。预防近视XXXXXXXXXXXXXX自行添加内容即可XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX自行添加内容即可XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX自行添加内容即可XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX自行添加内容即可XXXXXXXXXXX预防近视

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