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1、酸性体质1. 饮食结构不合理 .我们所说的饮食 , 当然应该是先饮后食。而我们日常生活中常常在食上下功夫。而且在酸性食物上下功夫。那么，什么是酸性食物呢？我们常吃的鸡鸭鱼肉蛋，米面油糖酒、等等都属于酸性食物。 什么是碱性食物？碱性食物包括瓜果、蔬菜、豆制品、海带等。这里需要说明的是， 酸性食物和碱性食物的划分并不是根据口感，而是根据食物在人体内最终的代谢产物划分的。如果食物内含有钙、 镁、钾、钠等阳离子高的即为碱性食物，反之含硫、磷较多的即为酸性食物。所以醋、苹果虽然口感是酸的却是碱性食物。我们中国人的饮食习惯大多喜爱酸性食物。并不是说所有的酸性食物都不好，而是要求所摄入的酸碱食物比例得当。
2、科学的饮食习惯是酸性食物和碱性食物摄入的比例是 1：3，这在我们日常生活中是很难做到的。长期摄入过多的酸性食物会导致体质酸性化。2. 运动不足。在阳光下面多做运动多出汗， 容易帮助体内排出多余的酸性物质。但是由于现代人的生活节奏不断加快， 加之交通工具的不断更新， 运动量大大地减少了， 这样导致酸性毒素长期滞留在体内，导致体质的酸性化。3. 过重的心理负担。心理负担过重也会导致体质酸性化。有关科研机构曾做过这样的实验，把两只小白鼠放在两个笼子里， 一只小白鼠用黑布将其眼睛蒙上，然后用一根小棍去骚扰它。一个月后发现， 蒙上眼睛的小白鼠体液完全酸性化。第二个月发现小白鼠的身上出现了癌细胞。 而另一
3、个笼子里的小白鼠却安然无恙。可见在高度紧张、 高度压力的情况下， 生物体会出现严重的酸性化。 科学家也发现， 当一个人在发脾气的时候， 尤其是暴怒的时候， 他呼出的气体都是有毒的。 由于我们在日常生活中、在工作中，感情上都承担着不同的压力，在压力得不到释放的时候，同样能导致体质的酸性化自我测试 - 你是酸性体质吗 ?1. 早起精神不佳；2. 夜里睡不香 ( 失眠) ；3. 整天都感到很累；4. 工作想速战速决，没有持久力；5. 情绪不稳定，容易发怒；6. 易被虫咬；7. 容易得皮肤病；8. 容易发烧或感冒；9. 有高血压、低血压、肝脏病；10. 有糖尿病、肾脏病、痛风；11. 经常头疼、腿痛、
4、肩酸、腰酸；名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 1 页，共 3 页 - - - - - - - - - 12. 身体肥胖；13. 有胃病、胃溃疡；14. 有过敏症、便秘；15. 有哮喘病、失眠症、神经衰弱；16. 食欲不振；17. 牙龈易出血；18. 伤口易化浓；19. 喜欢喝 ( 碳酸)饮料；20. 喜欢吃肉食、油腻食物；21. 喜欢喝酒22. 喜欢吃甜食；23. 喜欢吸烟。有人说，当你 25 岁时，身体血液就已开始酸化，如果你到了30 岁，已出现了上述的 68 种情况
5、，那你的酸性体质已到了相当的程度，怎么办？尽快采取措施减酸吧1、小分子团水与人体健康的关系中国托玛琳网为您专业讲解托玛琳（Tourmaline ）知识，提供托玛琳产品贸易平台. 让中国人更了解托玛琳！所有的人都知道， 地球上的生命最初来源于水中，所以，地球上万物的生命之源是水。 水是不能以单个水分子形式存在的， 它是由若干个水分子组成的水分子团，普通的水由 15-17 个水分子组成，称为大分子团水（亦称聚合水）。而活化水是通过纳米活力子托玛琳的永电性打断水分子链而形成的小分子团水，由 5-7 个水分子组成。 大分子团水和小分子团虽然都是水，但其功能却有很大的区别。 大分子团水进入细胞就如同胖子
6、进小门，费力而困难； 小分子团水进入细胞就如同瘦人进大门， 轻松而从容。 水是人体的搬运工， 营养的输送和废物的排除都离不开水。由于活化水的渗透力、扩散力、蠕动力、溶解力、代谢力增强，更容易通过细胞使细胞内外水的交换增加， 有利于有害酸性代谢物和各种废物的排泄，促进新陈代谢，提高自身免疫力，清除自由基（自由基是人体衰老的元凶)。2、弱碱性水与人体健康的关系据医学专家所称， 健康人的血液呈弱碱性 （血液中的 PH值在 7.357.45 之间），人体也以弱碱性较佳。目前有85% 的人群属于亚健康，而亚健康的体质就属于酸性体质。如果体质偏向于酸性，则各种机能会减弱，废物不易排出，新陈代谢趋缓，肾脏和
7、肝脏的负担日益加重，结果易导致各种慢性疾病的发生。相对而言，弱碱性体质的人容易排出体内废物，新陈代谢也活跃， 可以减轻内脏负担而不易生病，即使生病，也较快痊愈。弱碱性体质的人大多食欲好，睡眠好，充满青春活力，俗话说：素食能长寿，就是这个道理。中国人的膳食结构易造成人体为偏酸性体质，酸性食品过多的饮食生活， 会导致钙不足，钙不足是万病之源。因此，人体健康最重要的就是首先改善饮食习惯，而常饮活化水可以中和体内过多的酸毒，有利于毒素的排出和营养的吸收。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - -
8、 - 第 2 页，共 3 页 - - - - - - - - - 3、小分子团水揭开人体长寿之谜地球上只有极个别具有特殊条件的地方能形成天然的小分子团水。前苏联著名的高加索长寿村， 活到 100 多岁的人比比皆是， 人均寿命 120 岁，有人能健康地活到 155 岁。是世界上唯一没有发现过癌症的地方，平常极少有人生病， 都是无疾而终。世界各国的卫生保健组织前往调查，发现除了当地自然环境无污染外，村民的食物与周围地区也无区别。结论是： 村民们长期饮用天然的小分子团水，是获得健康长寿的唯一的原因。 据分析，当地泉水和溪水形成天然小分子团水的原因，是地下水受地下特殊的地磁切割条件而形成的。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 3 页，共 3 页 - - - - - - - - -