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1、十四经脉的循行部位及作用1.手太阴肺经：（左右各十一穴）是十二正经的首经走 向：起于中府穴，止于少商穴，从胸走向手与手阳明大肠经 相表里。 （中府穴：锁骨下1寸，前正中线旁开6寸） （少商穴：拇指内侧指甲角1分外）作 用：主百脉，调水，消咳，去喘，调呼吸道、鼻、咽。肺的 不适。重点穴：少商，鱼际，太渊，经渠，尺泽。定 位：少商：拇指内侧指甲1分外 鱼际：大拇指内侧，掌骨中点赤白肉际切骨而下取穴。 太渊：腕横纹头内侧（动脉处） 经渠：太渊穴上量1寸（脉会） 尺泽：从肘横纹中央偏外上量三分之二处，两筋之间（点压尺泽穴一分钟，能泄除肺热，使大腿外侧坐骨神经痛消失）。2.手阳明大肠经：（左右个20穴）
2、走 向：起于商阳穴，止于迎香穴，从手走向头，受手太阴肺经之交 接于足阳明胃经。迎香：鼻翼外缘中心旁开5分，鼻唇沟中。作 用：调五官疾患，调神志，内热，消化。重点穴：商阳，二间，三间，合谷，阳溪，曲池。定 位：商阳：手食指，指甲角1分处。 二间：握拳，在手指第三关节前横纹头赤白内际处。 三间：握拳，在手食指第三关节后陷中。 合谷：手掌平置，伸开拇，食二指，用另手拇指关节横纹放 在虎口边缘上，拇指尖点到处，稍偏拇指处。 阳溪：伸开拇，食二指，使拇指上翘，在掌骨根后陷中。 曲池：曲肘成90，肘横纹头稍向外。3.足阳明胃经：（左右各45穴）走 向：起于承泣穴，止于历兑穴，从头走向足，受手阳明大肠经之
3、交，接于足太阴脾经。承泣：下眼眶边缘正中点作 用：调五官疾患，调神志，皮肤，牙痛，内热，眼疾，脚气。重点穴：历兑，内庭，陷谷，冲阳，解溪，足三里。位 置：历兑：在足第二趾外侧距甲角1分处。 内庭：在足背第二、三趾缝后5分处。 陷骨：内庭穴上推，第二、三骨缝处。 冲阳：足背最高处（动脉跳动处） 解溪：足踝关节前横纹中央，两筋之间。 4.足太阴脾经：（左右各21穴)走 向：起于大趾隐白穴，止于大包穴，从足走向胸，受足阳明胃经之 交，上行接于手少阴心经。大包：腋下中线直下第六肋间处。作 用：调男科，妇科病，去湿寒，调本经不适。重点穴：隐白，大都，太白，商丘，阴陵泉定 位：隐白：在足大趾内侧，距趾甲角
4、1分处。 大都：在足大趾内侧第二骨节前下方赤白肉际切骨而下。 太白：在足大趾内侧第二骨节后下方赤白肉际处。 商丘：在足内踝前下方，太溪与中封穴之间取穴。 阴陵泉：屈膝，在胫骨内踝下凹陷中。5.手少阴心经：（左右个9穴）走 向：起于极泉穴，止于少冲穴，从胸走向手，受足太阴脾经之交 接于手太阳小肠经（极泉：腋窝中点）作 用：调胸闷气短，神志不清，咳嗽，心脏病，改善睡眠，记忆。重点穴：少冲，少府，神门，灵道，少海。 少冲：在手小指末节内侧，距甲角1分处。 少府：握拳时，小指与无名指，指尖之间处（与劳宫穴横平） 神门：仰掌，在腕横纹尺侧端稍上方凹陷处 灵道：在神门穴上1.5寸。 少海：曲肘，肘横纹向下
5、至横纹头稍内侧6.手太阳小肠经：（左右各19穴）走 向：起于少泽，止于听宫，从手走向头，受手少阴心经之交，接 于足太阳膀胱经（听宫：耳屏中点，微张口取之）作 用：调理神志，耳，眼，咽喉，肩胛问题。重点穴：少泽，前谷，后溪，腕骨，阳谷，小海。 少泽：在手小指末节外侧，距指甲角1分处。 前谷：握拳，在小指外侧，掌指关节前横纹头赤白肉际处。 后溪：半握拳，在掌骨后方掌纹头。 腕骨：在手背外侧边缘，小骨头下陷中。 阳谷：腕背横纹外侧端凹陷处。 小海：曲肘，在肘关节后，尺骨鹰嘴与肱骨内上踝之间。 足三里：外膝下3寸，胫骨外侧约1横指处。7.足太阳膀胱经：（左右各67穴）走 向：起于晴明穴，止于至阴穴，从
6、头走向足，受手太阳小肠经之 交，接于足少阴肾经（晴明：眼内眦1分处）作 用：调头痛，头晕，半身不遂，风湿，腿肿，男，妇科病，肌肉 劳损，背痛，腰椎间盘突出症。重点穴：至阴，通谷，束骨，京骨，昆仑，委中。 至阴：在足小趾外侧，距甲角1分处。 通谷：区趾，在足小趾第二关节前方横纹头，赤白肉际处。 束骨：在足外侧第二关节后方陷中。 京骨：在足外侧第五跖骨粗隆下方，赤白肉际处。 昆仑：在外踝尖与跟腱连线中点。 委中：在腘横纹中央取穴。8.足少阴肾经：（左右个27穴）走 向：起于涌泉，止于俞府穴，从足走向胸，受足太阳膀胱经之交， 接于手厥阴心包经（俞府：天突穴下1寸旁开2寸，锁骨下 陷中）作 用：排除人
7、体多余的水，湿寒，风，男科，妇科病，各种腰痛， 上火下寒。重点穴：涌泉,然谷，太溪，复溜，阴谷。 涌泉：卷足时呈凹陷处，人字中。 然谷：足内踝前下方，中舟骨粗隆下方赤白肉际处。 太溪：在内踝尖与跟腱联线中点。（与昆仑相对） 复溜：太溪穴直下2寸。 阴谷：正坐屈膝，在腘窝横纹内侧端，两筋之间取穴。9.手厥阴心包经：（左右各9穴）走 向：起于天池穴，止于中冲穴，从胸走向手，受足少阴肾经之交， 接于手少阳三焦经。（天池：乳头外1寸，第四助间）作 用：调心脏，心痛，胸闷，胃痛，心悸，神志病和本经相关疾病。重点穴：中冲，劳宫，大陵，间使，曲泽。 中冲：在手中指尖中央，距指甲约1分处 劳宫：握拳，中指尖对
8、掌心处。 大陵：在掌侧腕关节第一横纹正中，两筋之间。 间使：在腕横纹上3寸两筋之间（就是大陵穴上3寸） 曲泽：在肘横纹正中点。10.手少阳三焦经：（左右各23穴）走 向：起于手无名指关冲穴，止于丝竹空，从手走向头，受手厥阴 心包经之交，接于足少阳胆经（丝竹空：眉梢外侧端凹陷处）作 用：可调脏腑所受六淫之邪，肢体受风，湿，寒症。重点穴：关冲，液门，中渚，阳池，支沟，天井。 关冲：在手无名指末节外侧，距指甲角1分处。 液门：在手背，小指与无名指、指缝后5分处。 中渚：液门穴后上1寸处。 阳池：在腕背横纹中央，两筋之间。 支沟：阳池穴上量3寸。 天井：屈肘，肘尖直上2寸小坑内。11.足少阳胆经：（左
9、右各44穴）走 向：起于瞳子髎，止于窍阴，从头走到足，受手少阳三焦经之交， 接与足厥阴肝经（瞳子髎：眼外眦角外侧5分处）作 用：主治消化，胆囊炎，胆结石，目赤，耳鸣，耳聋。重点穴：窍阴，侠溪，临泣，丘墟，阳辅，阳陵泉。 窍阴：足四趾外侧，距甲角1分处。 侠溪：在足四.五趾缝间，趾缝后缘5分处。 临泣：在背后第四、五跖骨结合部前陷中。 丘墟：外踝前下方凹陷中。 阳辅：外踝尖直上4寸。 阳陵泉：屈膝，在小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷中。12.足厥阴肝经：（左右各14穴）走 向：起于足大趾外侧大敦穴，止于期门穴，从足走向腹，受足少 阳经之交，接与手太阴肺经。（期门：脐下6寸旁开3.5寸）作 用：调和肝
10、有关病症，化气，干呕，男科，妇科症，对胀满疼痛 有特效。重点穴：大敦，行间，太冲，中封，曲泉。 大敦：在足大趾外侧指甲角1分处。 行间：在足背拇趾，次趾指缝后缝5分处。 太冲：在足背指缝上1.5寸，跖骨结合部前陷中。 中封：内踝下缘前1寸，踝关节背屈时呈凹陷处。 曲泉：正坐屈膝，于膝内侧腘窝横纹端取穴。任督二脉任 脉：（共24穴）走 向：起于会阴穴，止于承浆穴，从下上行，居胸腹中央，总主一 身之阴经而任之，故名任脉，单行于腹部。作 用：调胸闷，咳嗽，祛湿，男科，妇科症，胃痛，便秘，便溏， 回阳救逆。重点穴：关元，气海，中脘，膻中，天突，廉泉，承浆。 关元：脐下3寸。 气海：脐下1.5寸。 中脘
11、：脐下4寸。 膻中：在胸部两乳之间正中点。 天突：在胸骨上窝中央。 廉泉：喉结上方凹陷中。 承浆：下唇沟中央。 会阴：大阴唇后联合与肛门中间。督 脉：（共有28穴）走 向；起于长强穴，止于龈交穴，从下上行，居脊背中央，总督一 身之阳经，故名督脉，称为阳脉之海。作 用：调神志，内分泌，偏瘫，中风，脏腑障碍，急救。重点穴：长强，命门，至阳，大椎，风府，百会，人中。 长强：尾骨尖与肛门连线中点处。 命门：在腰部第二腰椎棘突下陷中.(与肚脐相对处） 至阳：在背部第七、八胸腰椎棘突之间。（肩胛骨下方平齐 中点） 大椎：第七颈椎棘突下。 风府：后发际正中上1寸（枕骨粗隆直下凹陷处） 百会：后发际正中上7寸（两耳尖直上正中点） 人中：上唇沟中上1/3交界处。 龈交：上唇系带与齿龈相接处。