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1、中职学生如何增强自信心 自信心是一种积极的心理品质，是指对自己的行为，有深刻明确的认识，充满信心，从而有计划地组织自己的行动，实现预定目的的心理状态。自信是自尊的基础，是促使人们奋发向上、不断进取、克服困难、自强不息的精神动力，是事业成功的前提。他是一个人乐观向上，积极进取不可缺少的因素，那么，作为一名中职学生，如何增强自信心，提升自己的人格魅力呢？ 首先，要正确认识自己，自信是精彩人生的基础，自强是辉煌事业的起点。古希腊的阿波罗神殿遗址的石柱上，刻着“认识自己”的箴言。“知己知彼，百战不殆”,“知人者智，自知者明”。这说明每个人都是独一无二的，人人都有自己的特点，只有在客观分析自己的基础上，
2、进行正确的评价，才能使自我得到良好的发展。只有正确认识自我，才能做出符合自己实际的人生选择，找到适合自己的人生发展道路，做自己人生的主人。 其次做自尊自信的人。一个有自信心的人，才可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。有人问两次获得诺贝尔奖的居里夫人成功的秘诀是什么，居里夫人回答说：“恒心和自信心，尤其是自信心。”美国的爱默生也认为：“自信是成功的第一秘诀”。“每一个正直的人都应该维护自己的尊严”。在一般情况下人人都会顾及脸面，维护自己的尊严；同时也希望得到他人、集体、社会的尊重与爱护，自信，就是相信自己的能力，相信自己能够获得成功。 第三要珍惜自己的人格和尊严。金晶是我国残疾人击剑队女队员，第29
3、届北京奥运会境外火炬手，被评为“感动中国2008年度人物”。感动中国2008年度人物评选组委会授予金晶的颁奖词是：“那是光荣的一刻！她以柔弱之躯挡住残暴，她用美丽的微笑，传递力量。她让全世界读懂了奥运会的神圣和中国人的骄傲。”作为一名中职学生要懂得：一个人应该自尊自信，一个集体乃至一个国家一个民族，更应该自尊自信。个人的自尊自信和国家民族的自尊自信是紧密相连的，没有国家和民族的尊严，就没有个人的尊严。伟大的祖国和人民是我们个人自尊自信最坚强的后盾和力量源泉。 第四增强抵抗挫折能力。俗话说，失败乃成功之母，这句话曾经激励过无数失败的人走向成功，同时，它也成为了抵抗挫折的有力宣言。每一个学生要有意
4、识地用积极的态度对待自己的不足，善于发现和捕捉自己身上的“闪光点”不要向困难低头，有一句格言说得好：“低估自己不是美德，而是一种陋习”。有些中职学生不够自信，一遇到困难就恐惧,缺乏足够的勇气和自信。在没有遇到对手时就开始退缩、胆怯,而不是积极地去面对它,去战胜它。总是觉得别人比自己强，其实，天生我材必有用，有志者事竟成，人，只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。只有满怀自信的人，无论遇到任何困难，都能充满自信，不轻易放弃，相信自己的潜力，从而赢得成功。 第五要满怀信心，爱岗敬业，立足岗位成才。“百事之成也，必在敬之；其败也，必在慢之”。一个成功的人，必定找到他的目标，
5、且不断地向那目标努力。作为一名 9月开学了！-学校德育工作材料必备 中职学生要成为高素质的劳动者，要懂得“凡职业没有不是神圣的，所以凡职业没有不是可敬的。”只有这样，才能珍惜在校的机会，认真学习专业知识和职业技能，掌握过硬的本领；即使将来走向工作岗位还要不断学习，及时掌握新知识、新技术、新工艺和新方法。真正做到学一行、干一行、爱一行、专一行。日本邮政大臣野田圣子“就算一生洗厕所，也要做一名洗厕所最出色的人！”的经历告诉我们只有忠心耿耿、热爱自己所从事的职业，为事业无私奉献、全心全意的投入到工作中的敬业精神就是敲开事业成功大门的金钥匙。 总之，自信是向一定目标进行的、实现自己远大理想的动力源泉；
6、自信是克服困难、抵抗挫折的巨大精神支撑力；自信还能促进学生严格要求自己，天天向上，而不至于自暴自弃，误入歧途。中职学生有了自信，才会激发自身的上进心和求知欲，才能在求知的学涯中稳步前进，才会在以后的工作中进一步展现自己的人格魅力，从而为社会创造更多的财富，实现自己的人生价值。 参考文献： 1、学与教的心理学皮连生主编华东师范大学出版社 2、李艳萍;培养中专生数学学习自信心的探索研究D;南京师范大学;2004年 如何做一个自信的人 首先，让我们了解一下自信的含义。其实，自信就是相信自己。一相信自己。二自表诚信如何建立自信心？ 一积极自我暗示，相信自己能行。激励语我行我能行我一定行我是最好的我是最
7、棒的，上课发言前，做事前，与人交往前，特别是遇到困难时要果断，反复的默念。通过自我积极暗示的机制，鼓舞自己的斗志，增加心理力量，使自己慢慢树立起自信心。 二注意仪表，保持精神风貌。一套笔直的西装会使得一个男子汉庄重起来，一袭长裙会使得一个姑娘的举手投足都显得亮丽迷人。整洁的外面会增加你的自信心。所以起床后一定要整理好自己的衣着，保持干净整洁。包括自己的床铺和课桌凳。 三挑战前面的位子，敢于引人注目。不管是教室会议室，大部分占据后排座位的学生，都是希望自己不会太突出，其实这也是自信心不足的表现。但是坐在前面能够引起老师和同学们的关注，拉近你和台上师长的距离，赢得他们的赏识，激发自信心，集中精力。
8、当然坐在前面比较显眼，但是外面要记住，关于成功的一切都是显眼的。 四练习正视别人，提高自我胆识。一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息，不敢正视别人是胆怯心虚的表现。而大大方方的正视别人等于告诉他们：“我是诚实，而且光明正大，好不虚心。”因此在学习和工作中经常提醒自己要面带微笑，正视别人，用温和的目光与别人打招呼，用点头表示问候，用聚精会神专心致志的听讲表示对他人的理解与支持。这种方法不但能够增强你的亲和力，而且能为你赢得别人的信任，强化你的自信心。 五坚持当众说话，勇敢吐露见解。当众说话是建立自信心最快的手段。在课堂上或公开场合要尽量举手发言。不管回答问题有无把握，把自己的想法说出来就行。相
9、信老师和同学们都会为自己鼓掌。记住，只要敢讲，就会比那些不敢讲的同学收获大。这样既增加了我们的知识锻炼了勇气也增强了自信心。 六挺起胸膛，让步履轻松稳健。心理学家告诉我们，步态的调整可以改变心理状态。你若仔细研究就会发现，那些稍微遭受老师批评，受到同学排斥的学生，走路是都是懒懒散散、拖拖拉拉的，完全没有自信感。自信的人走起路来则是胸膛直挺，步子稳健轻松。挺起胸膛，我敢保证，你的自信心会慢慢增长。 七学会善待他人，融洽人际关系。首先要善于对师长和同学微笑。微笑是友善的信号，会给人带来温暖和快乐，也会得到别人的喜欢，从而赢得别人与自己主动交往，使自己摆脱孤独感和寂寞感，内心充实，心情舒畅，不断产生
10、信心和力量。其次，与他人交谈时，适当真诚地赞美别人的优点，会使别人感到高兴，别人也会投桃报李，夸赞你的闪光点，使你有如沐春风之感，信心大增。再次，在生活上学习上主动帮助同宿舍，同班同学，进而帮助他人，这样不仅赢得了别人对自己的好感尊重赞扬和帮助，也使自己增强了社会责任感，同时自信心不仅得到了调动，还得到了社会性的升华。 八切勿求全责备，学会变换视角。信心不足的同学总是看到自己的缺点，很少看到自己的优点。总喜欢拿自己的短处和别人的长处作比较，常常导致情绪低落，自信心缺乏。其实我们应该有天生我材必有用，天行健，君子以自强不息的想法。做自己的伯乐，善于发现自己的优点，及时激励自己，你的自信一定会大增
11、。 九循序渐进，让自己体验成功。体验成功的诀窍就是为自己确立小的奋斗目标。比如上课认真听讲，按时完成作业，定时复习功课，回答一个问题等。没完成一个小目标，都要奖励自己。这样自己明显的感觉自己的进步，更容易成功也增加了自信心。 全国注册建筑师、建造师考试 十积极参加集体活动，不怕失败，自觉磨练。信心不足的同学应该参加各种集体活动，一定要注意克服怯懦、优柔寡断等不良意志品质，培养意志的果断性、自治性和坚韧性。特别要鼓起勇气大胆参加班级活动，进而参加学校的活动。在集体活动中，见贤思齐。虚心想别人学习，开动脑筋。集思广益，尽力做好每一件事。不怕犯错误错了立即纠正，不怕失败，失败了从头再来。这样可以开阔我们的眼界增长才干，丰富人生经历，增添成就感，提高耐挫力，激发和巩固自信心。 建立自信小窍门 1每天睡觉前想想那件事是值得自己骄傲的，哪怕是小小的一件事，早上起来对自己多暗示几次：我相信自己，我非常棒。2做事不要拖拖拉拉，把第二天要做的事列个清单然后一件一件去做，每做好一件就增加了一份自信。 3不要老是想自己不自信的问题，太关注这个问题就蒙蔽了自己的眼睛。4动的释放压力，多运动，忘记烦恼。5不要认为自己很自闭，不适合公众场合。 其实自信并不只是肯定自己的优点还要接受和容纳自己的缺点。