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1、1 1.作用在刚体上的两个力，使刚体保持平衡的充分必要条件是。(这两个力的大小相等，方向相反，且作用在同一直线上) 2、作用在刚体上的两个力等效的条件是。(等值；反向；共线) 3.运动技术的构成中动作要素有哪些？1身体姿势 2动作轨迹 3动作时间 4动作速度 5动作速率6 动作力量 (7) 动作节奏4.适宜负荷与适时恢复原则的科学基础有哪些？1人体机能能力的适应性机制 2机体在过度负荷影响下的劣变性 3训练调整时机与恢复时限要求5.耐力素质的影响因素有哪些？1运发动的个性心理特征 2有机体活动时能量获取和交换的能力 3有机体机能的稳定性 4有机体的机能节省化、协调的完善和力量合理的分配6.集体
2、战术的基本要求有哪些？1严密的组织性 2高度的一致性 3高度的协调性7.竞技体育的构成由哪几部分组成？运发动选材 2运动训练 3运动竞赛4竞技体育管理8.战术训练方法有哪些？1分解与完整训练法2减难与加难训练法3虚拟现实训练法4想象训练法 5程序训练法6模拟训练法7实战法9.一般耐力水平的决定因素？1有氧供能耐力2能源物质的储存3支撑运动器官功能4心理耐受程度10.提高移动速度常用的训练手段有哪些？精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页，共 6 页2 1竞赛运发动的快速小步跑、原地快速交换踏脚、原地高抬腿等练习 2游泳运发动的快速打
3、腿、快速划臂练习 3自行车运发动的快速踏蹬练习 4在外部有利条件下完成的高频率练习，如下坡跑、顺风跑等 5短距离折返跑练习11.简述高原现象产生原因与克服方法1随着运发动进入青年期，各生理系统发育比较完善，遗传效应减缓。2对训练思路和方法的适应3 训练不当4运发动主观能力的下降12.速度素质训练时应注意的问题？1确立高度重视速度的训练指导思想 2速度训练必须与专项特点及比赛要求紧密结合 3合理安排速度训练的顺序和时间 4合理安排速度训练的负荷 5有效的转换能力13.运动成绩的决定因素有哪几方面？1运发动在比赛中的表现 2对手在比赛中的表现 3竞赛结果的评定行为14.简述我国运动训练学研究的中国
4、特色。主要包括一下几个方面：1简述运动训练的任务；2项群训练理论的提出；3竞技能力结构理论的种类及其奉献；4训练理论在实践中的应用。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页，共 6 页3 移动速度：人体或人体某一部分快速完成某一动作的能力。反应速度：人体快速运动的能力。耐力素质：人体在特定方向上位移的速度。体能：是指运发动机体的基本运动能力，是运发动竞技能力的重要构成部分。比赛训练法：是指在近似、模拟或真实、严格的比赛条件下，按比赛的规则和方式进行训练的方法。特尔菲训练法：是以变速训练为主要方法，采用比较自由的方式，在山林中根据不同的
5、环境及地形等，采用不同的速度，以发展身体耐力的一种训练方法。周期安排原则：周期的组织运动训练过程的原则。动作速度：人体对各种信号刺激快速应答的能力。心理训练：通过专门训练手段，培养和提高运发动良好的心理素质或个性品质。有氧耐力：有机体长时间运动的能力。适时恢复原则：是指及时消除运发动在训练中所产生的疲劳，并通过生物适应过程产生超量恢复，提高机体能力的训练原则。分解训练法：是指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成假设干个环节或部分，然后按环节或部分分别进行训练的方法。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页，共 6 页4 16.简述
6、竞技能力与训练水平含义的异同？运发动在训练过程中所到达的竞技能力的水平叫做训练水平，反应着训练中运发动竞技能力的发展程度。竞技能力是指在竞技运动中的运动能力。在此基础上，进行深入分析 17竞技体育的社会价值？1激励人类的自我奋斗精神2满足社会生活的欣赏需要3促进社会大众的体育参与4显示国家和社会团体的综合实力5促进社会和经济的迅速发展6排解社会成员的不良情绪18. 起始状态诊断的基本内容？1运动成绩诊断2竞技能力诊断3训练负荷诊断19.运动训练的基本特点？1训练目标的专一性与实现途径的多元性2竞技能力结构的整体性和各子能力之间的互补性3运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性4不同训练负荷下机体
7、的适应性及劣变性5训练调控的必要性及应变性6现代科技支持的全面性和导向性20.贯彻适宜负荷原则的训练学要点？1正确理解负荷的构成2渐进式的增加负荷的量度3科学探求负荷量度的临界值4建立科学的诊断系统精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页，共 6 页5 5正确处理负荷与恢复的关系 21.简述确定训练大周期日程的工作步骤。1确定比赛日期2确定主要比赛阶段3确定比赛时期4确定整个训练大周期 22.循环训练法的基本类型有哪些？其特点是什么？1循环重复训练2循环间歇训练3循环持续训练 23. 简述训练课负荷等级的划分？1依主要训练手段的训练量确定训练课负荷量度的大小等级2根据训练课后恢复的状态确定训练课负荷量度的大小等级24.项群训练理论的分类体系？1按竞技能力的主导因素分类2按动作结构的组成方式分类3按评定方法分类 25.柔韧素质训练基本要求有哪些？1发展柔软素质与力量素质相结合2柔软性训练与温度和时间的关系3注意经常保持4采用多种手段进行5儿童少年训练精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页，共 6 页6 精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页，共 6 页