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1、老年人养成文娱活动的兴趣 老年人大多业务工作有一定的熟练程度，孩子已经长大，不需要更多的生活照顾，特别是离退休后，业余时间会感到更充裕些。有的人以往忙于工作时上班、下班，家里忙于吃、穿安排，很少有自己的文化娱乐时间。如今有了时间，可以逐步养成一些文娱方面的爱好，一方面是一种积极的休息，调剂精神，丰富生活。另一方面也是丰富知识，开阔眼界。 阅读书报、杂志是少不了的活动，报纸可以限定两三份，中央的、本地的、专业的。必读的报纸要看，但应注意阅读较久，会导致视力疲劳和视力减退。因此阅读时间不可太久，3040分钟后应休息片刻。 从“老有所为”这一角度考虑，老年人还可在时间丰裕、条件许可时，参加一些书法、
2、绘画、工艺美术和音乐跳舞等文化活动。不仅能学会一种技能，而且能锻炼意志，对身体健康也有益。音乐舞蹈则既可陶冶性情，又可锻炼身体，长期坚持跳舞的人不仅可防止老年肥胖，且形体多能保持美好。 电影、戏剧和电视在目前生活中也宜于增加知识、陶冶性情、调剂生活。但老年人去文娱场所不宜参加时间过长的夜场，以免影响休息。看电视则要亮度适中，距离适当且不可时间太久，以免影响视力和过度疲劳。 种花、养鱼、养鸟、饲养动物也是陶冶性情、培养乐趣的方法之一，重要的是一要保持清洁卫生，二要注意不影响他人休息。 收藏文物也是老年人喜欢的活动之一。知识、经济、时间这三个条件老年人已具备，因而宜于开展。收藏的品种可以多种多样，
3、集邮、集币、集火花、集烟标、集门券、集地图以及各式各样的文物，如打火机、钟表、照相机等，这些也都是丰富知识、欣赏艺术的有益活动。 集报和剪报也是一种很好的活动，有的专门集新创刊的报纸，有的收集某些专题，还有人把家庭生活知识的剪报收集在一起，分门别类地加以粘贴或装订，成了一部自编的小型家庭实用百科全书。剪报的收藏方式可以用书本式、卡片式(粘贴于卡片上)，也可用口袋式(分别装入相同大小的信封内，然后分类保存)。 “活到老，学到老”，学问是没有穷尽的，要学的东西太多了，就是学到有生之年的最后一天，也是学不完的。重点学习有关强壮意志、健壮身体、健美心灵，有助于发挥专长的新知识。学术是在不断更新、发展的，今天认为是新的东西，明天可能就成为陈旧的，又有更新的在前面。就以文字学的汉字来说，我们每个人从五六岁开始认字，学了几十年，是否语音、释义都搞清楚了呢?应该说还差得远呢。现代科学的发展，更是日新月异，不经常学习就要落后于时代。 作为社会的一员，不论年龄大小，都应对社会有所贡献。有的人或写，或画，或讲，或著，总想以自己的知识和经验，总结得失，以资后人。有一定工作能力的，则大多不愿整日闲荡，而想参加半日或部分工作，以尽绵薄之力。学习或工作当然都应根据身体情况，量力而行。精神有所寄托，思想比较专一，反而能促使身体健康，延缓衰老的到来。