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1、体育与健康教案学校教师年级班级初一上课时间40课次1学生数40教学内容1. 排球正面上手传球的动作2. 体能（课课练）：下肢“人浪”练习 教学目标1激发学生积极参与的兴趣和热情，掌握“正面上手传球”的技术概念，记住动作的关键要领，培养对排球的兴趣，2.通过掌握同学能掌握正面双手传球正确的手型，部分同学能将球传出。通过学练发展学生力量，协调等身体素质。3.培养学生反应，观察，模仿能力，提高他们的自学能力，让学生在成功中体验快乐，发展灵敏。协调。耐力等身体素质。培养良好的锻炼习惯。重难点重点：正面上手传球的手型难点：手指手腕对球的控制教学过程学练内容学练标准组织形式与安全措施练习次数练习时间准备部
2、分51.常规1.1体育委员整队，清点人数，1.2 师生问好，宣布上课，1.3 宣布本次课教学内容及目标2. 准备活动：2.1.热身跑2.2.手指操+压腿练习1.静齐快 2.精神饱满，跟上节奏2.1、精神饱满，口号整齐2.2 完成率100% 安全提示： 安排见习生，注意节奏， 11 14基本部分301正面上手传球的技术方法:1. 1.单一的身体练习1.1.1正面上手传球的正确手型的练习：2人一组一位同学持球，练习者做正确的正面上手传球手型动作1.1.2自抛自接练习： 练习者向上抛球，用正面上手传球手型控球1.1.3 一抛一接练习方法：一人抛球，练习者做出正确的正面上手传球的手型控球动作。1.2
3、组合练习：徒手垫球动作+跨步上前正面上手传球手型控球1.3. “比一比”：1.3.1每位同学将球向上抛出后，下蹲单手手点地后将球用正面上手传球手型控球。1.3.2 接反弹球：练习者将球自抛，待球落地反弹后，在球下用正确传球手型控球。2课课练“人浪”练习组织学生按要求集合;示范完整的正面上手传球的完整动作，引出本次课的教学内容1.1 80%以上同学能独立完成动作1.1.1 85%以上同学能完成完整动作1.1.2 80%以上同学能完成此动作1.1.3 70%的同学在教师指导下完成1.2. 80%的同学能较好的完成1.31 60%的同学能顺利完成要求动作1.3.2 60%的同学能顺利完成要求动作2.1 80%以上的同学能顺利完成项目1.四列横队安全提示：注意与老师示范时的合理距离1.1. 四列横队安全提示：注意力集中 1.2 安全提示：同学注意力集中1.3同上安全提示：练习者注意力集中 2 安全提示：调整呼吸，控制节奏2 10 10 10 10 5 51 1 33 3 3 5 5 7 结束部分51.放松操：瑜伽2.小结、养成教育调整呼吸充分放松学生积极收还器材1四列横队2 3场地器材排球场地 排球41个练习密度45%预计心率120130