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1、1 高二年级体育课教案全集高二年级体育课教案全集 高二年级全年体育与健康教学工作计划高二年级全年体育与健康教学工作计划 教材内容全 年 时 数 第一学期第二学期百分比 时数课次时数课次 教材 分配 体育、保健基本理论部分633338% 必修 内容 田径快速跑913% 耐久跑36 接力跑12 障碍跑12 跳跃12 投掷36 体操基本体操82411% 单杠 双杠36 支撑跳跃36 技巧 武术66128% 身体素质 3 选修 内容 限制 性选 修 篮、排球2491491335% 舞蹈与韵律体操 游泳66 6 任意 选修 民族传统项目17482425% 健身练习71448 新兴体育项目 总计70356
2、33556100% 2 考核与评价内容 1、理论 2、耐久跑 3、实心球 4、支撑跳跃 5、素质、 6、排球 1、 理论 2、 双杠 3、 武术 4、 游泳 5、 篮球、 6、素质、 高二年级第一学期体育与健康教学进度表高二年级第一学期体育与健康教学进度表 准备部分基本部分结束部分 第 1 周 1引导课 2集合、慢跑、徒手操1、基本体操 2、健身练习放松练习 第 2 周 3集合、慢跑、徒手操1、基本体操 2、健身练习放松练习 4集合、慢跑、徒手操1、基本体操 2、健身练习放松练习 第 3 周 5集合、慢跑、徒手操1、基本体操 2、健身练习放松练习 6集合、慢跑、徒手操 1、投掷 2、民族传统项
3、目放松练习 第 4 周 7集合、慢跑、徒手操1、排球 2、健身练习放松练习 8集合、慢跑、徒手操1、排球 2、健身练习放松练习 第 5 周 9集合、慢跑、徒手操1、投掷 2、民族传统项目放松练习 10集合、慢跑、徒手操1、排球 2、健身练习放松练习 第 6 周 11集合、慢跑、徒手操1、排球 2、接力跑放松练习 12集合、慢跑、徒手操1、排球 2、健身练习放松练习 第 7 周 13集合、慢跑、徒手操1、投掷 2、民族传统项目放松练习 14集合、慢跑、徒手操1、投掷 2、民族传统项目放松练习 第 8 周 15集合、慢跑、徒手操1、支撑跳跃 2、健身练习放松练习 16集合、慢跑、徒手操1、支撑跳跃
4、 2、民族传统项目放松练习 部 分 内 容 周 节 3 第 9 周 17集合、慢跑、徒手操1、支撑跳跃 2、健身练习放松练习 18理论 第 10 周 19集合、慢跑、徒手操1、支撑跳跃 2、投掷 放松练习 20集合、慢跑、徒手操 1、支撑跳跃 2、民族传统项目放松练习 第 11 周 21集合、慢跑、徒手操1、支撑跳跃 2、健身练习放松练习 22集合、慢跑、徒手操1、投掷 2、健身练习放松练习 高二年级第一学期体育与健康教学进度表高二年级第一学期体育与健康教学进度表 准备部分基本部分结束部分 第 12 周 23集合、慢跑、徒手操1、排球 2、接力跑放松练习 24集合、慢跑、徒手操排球放松练习 第
5、 13 周 25集合、慢跑、徒手操 1、排球 2、健身练习放松练习 26集合、慢跑、徒手操1、排球 2、耐久跑放松练习 第 14 周 27集合、慢跑、徒手操1、排球 2、健身练习放松练习 28集合、慢跑、徒手操1、排球 2、耐久跑放松练习 第 15 周 29集合、慢跑、徒手操排球放松练习 30集合、慢跑、徒手操1、耐久跑 2、健身练习放松练习 第 16 周 31集合、慢跑、徒手操1、耐久跑 2、排球放松练习 32集合、慢跑、徒手操排球放松练习 第 17 周 33集合、慢跑、徒手操 1、耐久跑 2、民族传统项目放松练习 34集合、慢跑、徒手操 1、耐久跑 2、民族传统项目放松练习 第 18 周
6、35理论 部 分 内 容 周 节 4 体育与健康课单元教学计划体育与健康课单元教学计划 年级：高二年级 教师：余榕南 项目：耐久跑年级：高二年级 教师：余榕南 项目：耐久跑 任务：复习、改进耐久跑的弯道跑的终点跑的技术，加强学生速度感的培养，能在全 程跑中合理分配体力，进一步发展学生的一般耐力。 课次任务与要求组织教法与措施 11、 通过讲解、示范，建立较正确的 全程跑的概念。 2、 学习终点跑的技术，并通过全 程跑练习体会动作要点。 1、 教师讲解、示范。 2、 中等速度 100 米跑的练习。（34 次） 3、 中等速度200米跑的练习。 （3次） 2分段跑练习，体会全程跑中各阶段 的节奏。
7、 1、教师讲解、示范。 2、统一口令指挥分组练习。 3、 中等匀速200 米跑的练习。 （直道+弯 道）（34次） 4、 中等匀速400 米跑的练习。 （直道+弯 道）（2次） 3进一步进行分段跑和全程跑练 习，体会全程体力分配计划。 1、教师讲解、示范。 2、统一口令指挥分组练习。 3、 中等匀速400 米跑的练习。 （直道+弯 道）（2次） 4、 中等匀速800 米跑的练习。 （直道+弯 道）（1次） 4进行全程跑的练习，体会分段 跑，培养速度及全程跑的节奏。 1、教师讲解、示范。 2、中等匀速1500 米跑的练习。（直道+ 弯道） 中等匀速800米跑的练习。 （直道+ 弯道） 3、 5或
8、6分钟的定时跑。 5继续进行全程跑的练习。1、 教师讲解、示范。 5 2、变速 1600 米跑的练习。（直道+弯 道） 3、变速 1200 米跑的练习。（直道+弯 道） 6800 米（女）、 1500米（男）全程跑 的测验。 考核方法： 1、 分组进行。（12人） 2、 听口令开始。 3、 考试后学生自己练习。 体育与健康课单元教学计划体育与健康课单元教学计划 年级：高二年级 教师：余榕南 项目：实心球年级：高二年级 教师：余榕南 项目：实心球 任务：通过学习与练习，以进一步发展学生的上肢力量和投掷能力，并着重发展身体 主要肌肉、关节和韧带的力量，同时不断改善身体各部位的协调能力。 课次任务与
9、要求组织教法与措施 1发展力量练习和投掷分 组练习能力。 1、教师讲解、示范。 2、 统一口令指挥分组徒手练习：蹬、挺、 挥摆。（68次） 3、 分组双手投掷练习。（12次） 4、 上肢力量练习。 2进一步发展力量练习和 投掷分组练习能力。 1、教师讲解、示范。 2、统一口令指挥分组徒手练习：送髋、收 腹、以胸带臂投掷。（68次） 3、双手投掷练习。（12次） 4、双杠力量练习。 3继续发展力量练习和投 掷分组练习能力。 1、教师讲解、示范。 2、双手投掷练习。（12次） 3、前、后抛练习。（各5 次） 4、 双杠力量练习。 4双手正面投掷实心球考核。考核方法： 1、分组进行。 2、听口令开始
10、。 3、教师小结。 6 体育与健康课单元教学计划体育与健康课单元教学计划 年级：高二年级 教师：余榕南 项目：支撑跳跃年级：高二年级 教师：余榕南 项目：支撑跳跃 任务：掌握侧腾越技术，并培养学生的勇敢顽强的意志品德。 课次任务与要求组织教法与措施 11、 初步学习侧腾越动作。 2、 明确该动作的实用价值。 1、 教师讲解、示范。 2、 集体练习原地上一步起跳和加35 步辅助跑练习支撑提臂侧摆。（34 次） 3、 分组练习。（34次） 21、 进一步掌握侧腾越动作。 2、 克服胆怯心理、树立自信 心。 1、 教师讲解、示范。 2、 学习侧腾越技术。（34次） 3、 进行辅助性练习。（34次）
11、4、完成动作。（23次） 31、 改进掌握侧腾越动作，提 高质量。 2、 勇敢、自信地完成练习。 1、 教师讲解、示范。 2、 分组进行练习。（34次） 3、 行辅助性练习。（56次） 4、独立完成全部动作。（23次） 41、进一步改进掌握侧腾越动 作，提高质量。 2、勇敢、自信地完成练习。 1、分组进行练习。 2、进行辅助性练习。 3、独立完成全部动作。（34次） 7 5熟练掌握该动作技能。1、 独立完成练习。（56次） 2、 以语言的形式提示。 6考核1、 公布考试标准与要求。 2、 每人做两次，取最好成绩。 体育与健康课单元教学计划体育与健康课单元教学计划 年级：高二年级 教师：余榕南
12、项目： 篮球年级：高二年级 教师：余榕南 项目： 篮球 任务： 通过篮球的基础理论知识的教学，使学生初步了解现代篮球运动的发展趋 势，初步掌握篮球比赛的基本规则。 基本技术方面，在完成各项传、 接球和投篮 技术动作的基础上，提高学生运用技术的能力。通过组合技术的学习，提高学 生综合合运用技术的能力。 课次任务与要求组织教法与措施 11、 熟悉球性。 2、 复习基本传球技术动作。 1、 教师讲解、示范。 2、 组织学生进行熟悉球性练习。 3、 四人基本传球练习。（各12 次） 21、 复习基本传球技术动作。 2、 学习传固定队员的单手肩 上传球。 1、 四人基本传球练习。（各12 次） 2、 组
13、织徒手练习。 3、 组织有球练习。（两、三人） 31、学习行进间运球单手低手投 篮技术动作。 1、 组织徒手练习。 2、 组织有球移动练习。（两、三人） 41、 改进行进间运球单手低手 投篮技术动作。 1、 组织分组练习。 2、 小组互助学习，互评。 51、 行进间运球单手低手投篮。 1、 组织分组练习。 2、 组织传切投篮练习。 3、 小组互助学习，互评。 61、复习行进间运球单手低手投 篮。 1、 组织分组练习。 2、 半场两人一组一传一投的练习。 7比赛了解与欣赏。1、组织学生观看比赛录像。 2、教师讲解、点评。 8 81、学习二攻一、一防二。1、 讲解、示范。 2、 分组练习、体会。
14、91、 半场传球游戏。 2、 三攻二。 1、讲解、示范。 2、分组练习、体会 10半场教学比赛分组进行 11半场教学比赛分组进行 12比赛了解与欣赏。1、组织学生观看比赛录像。 2、教师讲解、点评。 13巩固、提高半场两人一组一传 一投 1、 进行分组评定，提高技术动作。 2、 个别辅导。 14比赛了解与欣赏。1、组织学生观看比赛录像。 2、教师讲解、点评。 15考核1、 布考试标准与要求。 2、每人做两次，取最好成绩。 课次：第一次 第一周课次：第一次 第一周 年级：高一 班级： 第1周 第1次课 教师：余榕南 教材内容：理论课 教学目标：1、介绍课时安排及考核要求。 2、学生明确学校的各种
15、规章制度。 3、明确体育课的目的、任务，树立自觉的练习习惯。 课的安排：课的安排： 17 周半，35 学时。 高中体育成绩的考核方法高中体育成绩的考核方法： 学习态度：遵守常规、出勤、学习态度、表现 学习过程：学习表现、掌握技术的情况、进步度 评价方法：教师评价、自评、互评 评价等级：优秀、良好、及格、不及格 本学期考核内容和要求：本学期考核内容和要求： 1、考核内容： 1、理论 2、双杠 3、武术 4、游泳 5、素质 2、考核的要求：关于体育课免考和补考的规定。 免考：（免体）医生证明；填写免体登记表，班主任签字，家长签字，并附区以 上的证明。 见习：提前请假，三分之一缺课不给予补考。 补考
16、：在规定时间内，为参加考试者，如有正当理由，可申请补考一次。 课堂常规：课堂常规： 1、 集合排队； 学校第一遍铃声响，同学做到“快、静、齐”。 军体整队，集合报告人数，检查服装。 师生问好。 2、服装： 9 上课必须穿运动服、运动鞋。 见习生必须穿运动服、 运动鞋，随队见习，做轻微的活动，见习生提前一节课请 假。 3、搬运器材： 轮流值日。 小组长负责：查人数、军体与教师的联系、登记、提前35分钟放好器材。 无辜不到扣分。 4、明确体育课的重要性： 体育与科学技术。 体育技术中的技术动作。 5、树立自觉锻炼的习惯： 明确目的。 结合自己常年坚持锻炼。 不怕苦、不怕累、克服困难。 年级：高二
17、班级： 第1周 第 2次课 教师：李维维 教教 材材 1、基本体操：队列练习 、基本体操：队列练习 2、健身练习、健身练习 教教 学学 目目 标标 1.认知目标：体会原地队列技术，懂得队列技术动作的要领。 2.技能目标：复习原地队列技术动作。 3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。 4.负荷目标：30 部部 分分 时时 间间 教学内容教学内容课的组织与实施课的组织与实施实施目标实施目标 教师活动教师活动学生的活动学生的活动 准 备 部 分 10 一、上课： 1、 体育委员集合、 整 队，报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课教学内 容和目标。 4、检查服装，安排
18、见习生。 二、队列练习： 1、原地队列 1、 行进间队列 三、准备活动： 1、 慢跑：400米 2、徒手体操 要求：简洁、 明确、 语气和蔼宣布教学 内容。 安排见习生。 口令提示，学生动 作规范整齐。 1、 提出具体要求。 2、 讲解、 示范、 口令。 组织队形： 听教师口令指挥。 1、组长带领到田径场二人 一组跑步。 2、体操队形散开做徒手操。 快、静、 齐 队形整齐, 使学生精 神饱满。 动作准确 行动一致 10 基 本 部 分 32 一、 1、队列练习： 稍息、 立正、 看齐、 报数、齐步走。 上课形式： 队列 健身 20 12 一、教学方法： 1、 教师讲解、 示范。 2、 口令指挥
19、，统一 练习。 3、 统一练习，检查 动作。 二、教学要求： 1、 一切行动听指 挥。 2、 精神饱满，克 服困难。 3、 观察评价，积 极练习。 一、练习方法： 1、看教师示范。 2、听讲解。 3、听口令指挥练习。 （810次） 4、分组进练习。 （810次） 2、 学评价： 1、明确动作要领。 2、掌握队列动作。 动作准确 动作用力 动作一致 部部 分分 时时 间间 教学内容教学内容课的组织与实施课的组织与实施实施目标实施目标 教师活动教师活动学生的活动学生的活动 基 本 部 分 32 二、健身练习： 1、 柔韧性 2、协调性 一、教学方法： 1、 教师讲解、 示范。 2、 统一听指挥练习
20、 3、提出要求。 4、检查、纠正。 二、教学要求： 1、 练习认真。 2、 体会动作。 一、练习方法： 1、 正踢腿。302 要求：二步一踢，脚过头。 2、 侧踢腿。302 要求：二步一踢， 3、 侧身跑。302 要求：侧对方向。 4、 倒着跑。302 要求：重心前倾。 二、评价：自觉练习。 认真练习 体会动作 11 结 束 部 分 3 一、整队集合。 二、放松练习。 三、总结上课情况。 四、布置作业。 五、下课。 1、 教师讲解、 示范。 2、组织学生练习。 体操队形。 要求： 1、集体模仿练习。 2、动作放松。 3、收器材。 消除疲劳 器材器材 教学效果预计教学效果预计 预预 计计 生生
21、理理 负负 荷荷 练练 习习 密密 度度 30%学 生 体 育 能 力 明 确 队 列 技 术 要 领 ， 掌 握 技 术动作。平平 均均 心心 律律 110 学 生 认真、积 极、主动 12 行 为 表 现 练 习 ， 培 养 动 作 一 致 ， 集 体 主 义。 最最 高高 心心 律律 130 课课 后后 反反 思思 年级：高二 班级： 第2周 第 3次课 教师：李维维 13 教教 材材 1、基本体操：队列练习 、基本体操：队列练习 2、健身练习、健身练习 教教 学学 目目 标标 1.认知目标：体会行进间队列技术，懂得队列技术动作的要领。 2.技能目标：巩固、提高队列技术动作。 3.情感目
22、标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。 4.负荷目标：30 部部 分分 时时 间间 教学内容教学内容课的组织与实施课的组织与实施实施目标实施目标 教师活动教师活动学生的活动学生的活动 准 备 部 分 10 一、上课： 1、 体育委员集合、 整 队，报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课教学内 容和目标。 4、检查服装，安排 见习生。 二、队列练习： 1、原地队列 2、行进间队列 三、准备活动： 1、 慢跑：400米 2、徒手体操 要求：简洁、 明确、 语气和蔼宣布教学 内容。 安排见习生。 口令提示，学生动 作规范整齐。 1、 提出具体要求。 2、 讲解、 示范、 口令。
23、1、体委整队 2、集合队形 听教师口令指挥。 1、组长带领到田径场二路 纵队沿田径场跑步。 2、体操队形散开做徒手操。 快、 静、 齐 队形整齐, 使学生精 神饱满。 动作准确 行动一致 基 本 部 分 32 一、队列练习： 齐步走、正步走 上课形式： 队列 健身 20 12 一、教学方法： 1、 教师讲解、 示范。 2、 口令指挥，统一 练习。 3、 统一练习，检查 动作。 4、 分小组统一练习。 二、教学要求： 1、步调一致， 排面整齐。 2、认真练习。 一、练习方法： 1、看教师讲解、示范。 2、原地齐步走练习。 56分钟 3、蛇步走练习 56分钟 4、分小组练习。 23分钟 二、教学评
24、价： 1、提高动作质量。 2、掌握队列动作。 动作准确 动作用力 动作一致 部部时时教学内容教学内容课的组织与实施课的组织与实施实施目标实施目标 14 分分间间教师活动教师活动学生的活动学生的活动 基 本 部 分 32 二、健身练习： 1、柔韧性 2、 协调性 一、教学方法： 1、 教师讲解、 示范。 2、 统一听指挥练习 3、提出要求。 4、检查、纠正。 二、教学要求： 1、练习认真。 2、体会动作。 一、练习方法： 1、正踢腿。302 要求：二步一踢，脚过头。 2、侧踢腿。302 要求：二步一踢， 3、 髋。302 要求：交叉转髋。 4、 单脚跳。302 要求：一脚二次换。 二、评价：自觉
25、练习。 认真练习 体会动作 结 束 部 分 3 一、整队集合。 二、放松练习。 三、总结上课情况。 四、布置作业。 五、下课。 1、 教师讲解、 示范。 2、 带领学生做放松 练习。 3、教师讲评。 体操队形。 要求： 1、集体模仿练习。 2、动作放松。 3、收器材。 要求：1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 消除疲劳 器材器材无 教学效果预计教学效果预计 预预 计计 生生 理理 负负 荷荷 练练 习习 密密 度度 30%学 生 体 育 能 力 提 高 了 运 用 队 列 技 术 动 作 的 能力。平平 均均 心心 律律 110 学 生 认真、积 极、主动 15 行 为 表 现 练 习 ，
26、 培 养 动 作 一 致 ， 集 体 主 义。 最最 高高 心心 律律 130 课课 后后 反反 思思 年级：高二 班级： 第2周 第 4次课 教师：余榕南 16 教教 材材 1、基本体操：队列练习 、基本体操：队列练习 2、健身练习、健身练习 教教 学学 目目 标标 1.认知目标：体会行进间队列技术，懂得队列技术动作的要领。 2.技能目标：熟练掌握原地队列技术动作，并提高动作质量。 3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。 4.负荷目标：3035% 部部 分分 时时 间间 教学内容教学内容课的组织与实施课的组织与实施实施目标实施目标 教师活动教师活动学生的活动学生的
27、活动 准 备 部 分 10一、上课： 1、 体育委员集合、 整 队，报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课教学内 容和目标。 4、检查服装，安排 见习生。 二、队列练习： 1、原地队列 2、行进间队列 三、准备活动： 1、 慢跑：400米 2、徒手体操 要求：简洁、 明确、 语气和蔼宣布教学 内容。 安排见习生。 口令提示，学生动 作规范整齐。 1、 提出具体要求。 2、 讲解、 示范、 口令。 1、体委整队 2、集合队形 听教师口令指挥。 1、 组长带领到田径场二 路纵队沿田径场跑步。 2、体操队形散开做徒手操。 快、 静、 齐 队形整齐, 使学生精 神饱满。 动作准确 行动一致 基 本
28、部 分 32 一、队列练习： 原地队列 行进间队列 上课形式： 队列 健身 16 16 一、教学步骤： 1、 教师讲解、 示范。 2、 口令指挥，统一 练习。 3、 统一练习，检查 动作。 4、 分小组统一练习。 二、教学要求： 1、 步调一致，排 面整齐。 2、认真练习。 一、练习方法： 1、听口令指挥， 练习23分钟。 2、分组练习 2 3分钟。 3、分组原地练习 23分钟。 4、集体练习 3 分 钟。 二、教学评价： 1、提高动作质量。 2、掌握队列动作 动作准确 动作用力 排面整齐 部部时时教学内容教学内容课的组织与实施课的组织与实施实施目标实施目标 17 分分间间教师活动教师活动学生
29、的活动学生的活动 基 本 部 分 32 二、健身练习： 1、 协调性 2、 俯卧撑 一、教学方法： 1、 教师讲解、 示范。 2、 统一听指挥练习 3、提出要求。 4、检查、纠正。 二、教学要求： 1、练习认真。 2、体会动作。 一、练习方法： 1、侧身跑。302 要求：侧身对前的滑步。 2、倒着跑。302 要求：重心前倾。 3、转髋。302 要求：交叉转髋。 4、俯卧撑。 要求：202 二、评价：自觉练习。 认真练习 体会动作 结 束 部 分 3 一、整队集合。 二、放松练习。 三、总结上课情况。 四、布置作业。 五、下课。 1、 教师讲解、 示范。 2、 带领学生做放松 练习。 3、教师讲
30、评。 体操队形。 要求： 1、集体模仿练习。 2、动作放松。 3、收器材。 要求：1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 消除疲劳 器材器材 教学效果预计教学效果预计 预预 计计 生生 理理 负负 荷荷 练练 习习 密密 度度 30% 35% 学 生 体 育 能 力 提 高 动 作质量。 平平 均均 心心 律律 110 学 生 精 神 饱 满 ， 排 18 行 为 表 现 面整齐。最最 高高 心心 律律 130 课课 后后 反反 思思 年级：高二 班级： 第3周 第 5次课 教师：余榕南 19 教教 材材 1、基本体操：队列练习 、基本体操：队列练习 2、健身练习、健身练习 教教 学学 目目
31、标标 1.认知目标：体会行进间队列技术，懂得队列技术动作的要领。 2.技能目标：熟练掌握队列技术动作，并提高动作质量。 3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。 4.负荷目标：3035% 部部 分分 时时 间间 教学内容教学内容课的组织与实施课的组织与实施实施目标实施目标 教师活动教师活动学生的活动学生的活动 准 备 部 分 10一、上课： 1、 体育委员集合、 整 队，报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课教学内 容和目标。 4、检查服装，安排 见习生。 二、队列练习： 1、原地队列 2、行进间队列 三、准备活动： 1、 慢跑：400米 2、徒手体操 要求：简洁、
32、 明确、 语气和蔼宣布教学 内容。 安排见习生。 口令提示，学生动 作规范整齐。 1、 提出具体要求。 2、 讲解、 示范、 口令。 1、体委整队 2、集合队形 听教师口令指挥。 1、组长带领到田径场二路 纵队沿田径场跑步。 2、体操队形散开做徒手操。 快、 静、 齐 队形整齐, 使学生精 神饱满。 动作准确 行动一致 基 本 部 分 32 一、队列练习： 原地队列 行进间队列 齐步走 正步走 跑步走 上课形式： 队列 健身 16 16 一、教学方法： 1、 教师讲解、 示范。 2、 口令指挥，统一 练习。 3、 统一练习，检查 动作。 4、 分小组统一练习。 二、教学要求： 1、 步调一致，
33、排 面整齐。 2、认真练习。 一、练习方法： 1、 听口令指挥，练习23 分钟。 2、分组练习23分钟。 3、分组原地练习 23 分 钟。 4、集体练习3分钟。 二、教学评价： 1、提高动作质量。 2、掌握队列动作 动作准确 动作用力 排面整齐 部部时时教学内容教学内容课的组织与实施课的组织与实施实施目标实施目标 20 分分间间教师活动教师活动学生的活动学生的活动 基 本 部 分 32 二、健身练习： 1、速度性练习 2、跳跃性练习 一、教学方法： 1、 教师讲解、 示范。 2、 统一听指挥练习 3、提出要求。 4、检查、纠正。 二、教学要求： 1、练习认真。 2、体会动作。 一、练习方法：
34、1、30米跑3 要求：全速跑。 2、20米跑2 要求：全速跑。 3、单腿跳30米2 要求：中途不能缓腿。 二、评价：自觉练习。 认真练习 结 束 部 分 3 一、整队集合。 二、放松练习。 三、总结上课情况。 四、布置作业。 五、下课。 1、 教师讲解、 示范。 2、 带领学生做放松 练习。 3、教师讲评。 体操队形。 要求： 1、集体模仿练习。 2、动作放松。 3、收器材。 要求：1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 消除疲劳 器材器材 教学效果预计教学效果预计 预预 计计 生生 理理 负负 荷荷 练练 习习 密密 度度 30% 35% 学 生 体 育 能 力 提 高 动 作质量。 平平
35、均均 心心 律律 110 学 生 精 神 饱 满 , 排 面 21 行 为 表 现 整齐。最最 高高 心心 律律 150 课课 后后 反反 思思 年级：高二 班级： 第3周 第 6次课 教师：余榕南 22 教教 材材 1 1、投掷 （实心球） 、投掷 （实心球） 2 2、民族传统项目、民族传统项目: :跳绳跳绳 教教 学学 目目 标标 1.认知目标：使学生了解并掌握有关投掷的理论基本知识，及练习方法。 2.技能目标：通过学习，进一步改进、提高投掷的技术动作，并体会跳绳的技术动作。 3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。 4.负荷目标：3035% 部部 分分 时时 间
36、间 教学内容教学内容课的组织与实施课的组织与实施实施目标实施目标 教师活动教师活动学生的活动学生的活动 准 备 部 分 10一、上课： 1、 体育委员集合、 整 队，报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课教学内 容和目标。 4、检查服装，安排 见习生。 二、准备活动： 1、 慢跑：400米 2、徒手体操 要求：简洁、 明确、 语气和蔼宣布教学 内容。 安排见习生。 口令提示，学生动 作规范整齐。 1、 提出具体要求。 2、 讲解、 示范、 口令。 1、体委整队 2、集合队形 听教师口令指挥。 1、组长带领到田径场二路 纵队沿田径场跑步。 2、体操队形散开做徒手操。 快、静、齐 队形整齐, 使
37、 学 生 精 神饱满。 动作准确， 行动一致。 基 本 部 分 32 一、投掷 （实心 球） 1、徒手练习 2、手投掷练习 正面双手投掷 背抛练习 上课形式： 投掷 跳绳 16 16 一、教学方法： 1、 教师讲解、 示范。 2、 口令指挥，统一 练习。 3、 统一练习，检查 动作。 4、 分小组统一练习。 二、教学要求： 1、 认真练习。 2、 注意安全。 一、练习方法： 1、听口令指挥，徒手模仿 练习23分钟。 2、正面双手投掷练习。 3、背抛练习投掷练习 二、教学评价： 1、提高动作质量。 2、发展上、下肢力量，会 协调用力。 发展上、下 肢 力 量 ， 会 协 调 用 力。 部部时时教
38、学内容教学内容课的组织与实施课的组织与实施实施目标实施目标 23 分分间间教师活动教师活动学生的活动学生的活动 基 本 部 分 32 二、跳绳： 集体1012人跳 绳 一、教学方法： 1、教师讲解、演示 动作。 2、提出练习要求。 3、各小组练习。 4、计时比赛。 二、教学要求： 1、练习认真。 2、团结协作。 一、练习方法： 1、 分成小组练习23分 钟。 2、 分组练习12分钟， 明确练习人数和比赛 内容。 3、 计时比赛，2分钟。 二、评价： 1、积极练习。 2、协调配合。 协调配合 结 束 部 分 3一、整队集合。 二、放松练习。 三、总结上课情况。 四、布置作业。 五、下课。 1、
39、教师讲解、 示范。 2、 带领学生做放松 练习。 3、教师讲评。 体操队形。 要求： 1、集体模仿练习。 2、动作放松。 3、收器材。 要求：1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 消除疲劳 器材器材实心球24个、跳绳5根 教学效果预计教学效果预计 预预 计计 生生 理理 负负 荷荷 练练 习习 密密 度度 30% 35% 学 生 体 育 能 力 发展上下 肢力量， 会协调用 力。 平平 均均 心心 律律 110 学 生 认真、积 极、主动 24 行 为 表 现 练习，并 注意安全。 最最 高高 心心 律律 150 课课 后后 反反 思思 年级：高二 班级： 第4周 第 7次课 教师：余榕南
40、25 教教 材材 1 1、排球：正面双手垫球 、排球：正面双手垫球 2 2、健身练习、健身练习 教教 学学 目目 标标 1.认知目标：了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领，及健身练习方法。 2.技能目标：通过学习，进一步改进、 提高正面双手垫球的技术动作，发展上、 下肢力量。 3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风。 4.负荷目标：3035% 部部 分分 时时 间间 教学内容教学内容课的组织与实施课的组织与实施实施目标实施目标 教师活动教师活动学生的活动学生的活动 准 备 部 分 10一、上课： 1、 体育委员集合、 整 队，报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课教学内 容和目标
41、。 4、检查服装，安排 见习生。 二、准备活动： 1、 慢跑：400米 2、徒手体操 要求：简洁、 明确、 语气和蔼宣布教学 内容。 安排见习生。 口令提示，学生动 作规范整齐。 1、 提出具体要求。 2、 讲解、 示范、 口令。 1、体委整队 2、集合队形 听教师口令指挥。 1、 组长带领到田径场二 路纵队沿田径场跑步。 2、体操队形散开做徒手操。 快、静、齐 队 形 整 齐 使 学 生 精 神饱满。 动作准确 行动一致 基 本 部 分 32一、排球 正面双手垫球 重点：垫击球的位 置 难点:全身协调用力 上课形式： 排球 健身 20 12 一、教学方法： 1、 教师讲解、 示范。 2、 口
42、令指挥，统一 练习。 3、 统一练习，检查 动作。 4、 分小组统一练 习。 5、 总结评价。 二、教学要求： 1、 认真练习，体会 动作。 2、 互相观察，互相 纠正。 一、练习方法： 1、集体模仿练习 34 分 钟。 要求：连续10次以上。 2、垫固定球。 要求：连续10次。 3、一抛一垫。 4、对垫。 要求:距离3到4 米。 二、教学评价。 1、技术动作合理，协调用 力。 2、认真练习，体会动作。 技术动作合 理 团结协作 部部时时教学内容教学内容课的组织与实施课的组织与实施实施目标实施目标 26 分分间间教师活动教师活动学生的活动学生的活动 基 本 部 分 32 二、健身练习： 1、速
43、度性练习 2、力量性练习 一、教学方法： 1、 教师讲解、 示范。 2、 统一听指挥练习 3、提出要求。 4、检查、纠正。 二、教学要求： 1、练习认真。 2、体会动作。 一、练习方法： 1、30米跑练习。 要求：全速跑。2组 2、 25米单腿跳。 要求：中途不能换腿。 3组 二、评价：自觉练习。 认 真 练 习 体会动作 结 束 部 分 3一、整队集合。 二、放松练习。 三、总结上课情况。 四、布置作业。 五、下课。 1、 教师讲解、 示范。 2、 带领学生做放松 练习。 3、教师讲评。 体操队形。 要求： 1、集体模仿练习。 2、动作放松。 3、收器材。 要求：1、集体模仿练习。 2、强调
44、动作放松。 消除疲劳 器材器材排球25个、口哨1个 教学效果预计教学效果预计 预预 计计 生生 理理 负负 荷荷 练练 习习 密密 度度 30% 35% 学 生 体 育 能 力 进一步改 进、提高 正面双手 垫球的技 术动作。平平 均均 心心 律律 110 学 生 认真、积 极、主动 27 行 为 表 现 练习并注 意安全。 最最 高高 心心 律律 150 课课 后后 反反 思思 年级：高二 班级： 第4周 第 8次课 教师：余榕南 28 教教 材材 1 1、 排球：、 排球：正面双手上手传球正面双手上手传球 2 2、健身练习、健身练习 教教 学学 目目 标标 1.认知目标：进一步了解基本排球
45、垫球的动作的练习方法及动作要领，及健身练习方法。 2.技能目标：巩固、提高排球垫球技术动作，发展下肢力量。 3.情感目标：培养学生相互协作，相互帮助，互相合作的品质。 4.负荷目标：3035% 部部 分分 时时 间间 教学内容教学内容课的组织与实施课的组织与实施实施目标实施目标 教师活动教师活动学生的活动学生的活动 准 备 部 分 10一、上课： 1、 体育委员集合、 整 队，报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课教学内 容和目标。 4、检查服装，安排 见习生。 二、准备活动： 1、慢跑：（绕 篮球场 跑） 2、徒手体操 要求：简洁、 明确、 语气和蔼宣布教学 内容。 安排见习生。 教师口述
46、 1、 口令指挥 2、 动作示范 教师统一指挥 教师评价 1、体委整队 2、集合队形 听教师口令指挥。 体操队形散开做徒手操。 快、静、齐 队形整齐， 使 学 生 精 神饱满。 听从口令 指挥。 动作准确 行动一致 29 基 本 部 分 32一、排球： 正面双手垫球 教学重点：人与球 的位置关系和全身 协调用力。 教学难点：全身协 调用力垫球。 动作要点： 1、 腕关节以上 10 厘米处击球。 2、 半蹲准备姿势和 身体的快速移动。 3、 击球时两手臂伸 直夹紧，提肘， 前伸至球下。 4、 上下肢协调用力。 上课形式： 排球 健身 21 11 一、教学方法： 1、 教师讲解、 示范。 2、 组
47、织学生做徒手 练习。 3、 检查学生身体姿 势。 4、 组织学生定位击 球练习。 4、 组织学生做垫球 练习。 5、 检查指导学生练 习。 二、教学要求： 1、 认真练习、 互帮、 互学。 2、 技术动作合理， 协调用力。 一、练习方法： 1、集体模仿练习 34 分 钟。 要求：听口令指挥。 2、垫固定球。 要求：连续10次。 3、一抛一垫。（10次） 4、两人一组对垫。 要求: 1、 距离3到4 米，。 2、体会移动，击球时机。 3、落点控制好。 二、教学评价。 1、技术动作合理，协调用 力，落点控制好。 2、认真练习，体会动作。 垫球动作 协调用力 及 时 判 断 来 球 ， 提 高 动
48、作 质 量。 部部 分分 时时 间间 教学内容教学内容课的组织与实施课的组织与实施实施目标实施目标 教师活动教师活动学生的活动学生的活动 基 本 部 分 32 二、健身练习： 1、速度性练习 2、腿部力量性练习 一、教学方法： 1、 教师讲解、 示范。 2、 统一听指挥练习 3、提出要求。 4、检查、纠正。 二、教学要求： 1、练习认真。 2、体会动作。 一、练习方法： 1、30米跑练习。 要求：全速跑。2组 3、 25米单腿跳。 要求：中途不能换腿。 3组 二、评价：自觉练习。 认 真 练 习 体会动作 30 结 束 部 分 3一、整队集合。 二、放松练习。 三、总结上课情况。 四、布置作业。 五、下课。 1、 教师讲解、 示范。 2、 带领学生做放松 练习。 3、教师讲评。 体操队形。 要求： 1、集体模仿练习。 2、动作放松。 3、收器材。 要求：1、集体模仿练习。 4、 强调动作放松。 消除疲劳 器材器材排球25个 教学效果预计教学效果预计 预预 计计 生生 理理 负负 荷荷 练练 习习 密密 度度 3