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1、个人礼仪的基本要求 词语解释个人礼仪的基本要求导语：个人礼仪的基本要求是什么?我们怎么才能做好自身的礼仪?请看下文 个人礼仪是一种文明行为标准,是社会个体的生活行为规范与待人处世的准则,是个人仪表、仪容、言谈、举止、待人、接物等方面的个体规定,是个人道德品质、文化素养、教养良知等精神内涵的外在表现. 一、 个人礼仪包括 仪容仪表、仪态举止、谈吐、着装。 从仪容仪表说，主要要求整洁干净，脸、脖颈、手都应洗得干干净净;头发按时理、经常洗，指甲经常剪;注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，经常洗澡、换衣服，消除身体异味。 从仪态举止说，主要从站、坐、行以及神态、动作提出要求，古人对人体姿态曾有形象的概括
2、：“站如松，行细风，坐如钟，卧如弓。 ”优美的站立姿态给人以挺拔、精神的感觉。 身体直立、挺胸收腹、脚尖稍向外呈v字型，正式场合不能叉腰或双手交叉;坐姿要求端正挺直而不死板僵硬，不能半躺半坐，两腿间距与肩同宽， 不能叉开，双手自然放在膝或扶手上，大方得体;走路要求挺胸抬头，肩臂自然摆动，步速适中，表情神态要求表现出对人的尊重、理解和善意，面带自然微笑。 从谈吐方面说，要求态度诚恳、亲切，使用文明用语，简洁得体，不能沉默无言，也不能自己喋喋不休，要认真倾听对方讲话。 二、公共场所礼仪 公共场所礼仪包括走路、问路、乘车、购物、在影剧院看戏等方面。 走路除了注意体态、姿势之外，要遵守交通规则，遇到熟
3、人要打招呼，互致问候，不能视而不见;如见到熟人需要交谈，应靠边儿或到角落谈话， 不能站在道路当中或人多拥挤的地方;行人互相礼让，青年人主动给长者让路，健康人主动给残疾人让路。 向别人打听道路，先用礼貌语言打招呼，如“对不起，打扰您一下”、“请问”等，年轻人问路应选适当称呼，如“老爷爷”、“阿姨”、 “叔叔”等然后再问路;听完回答之后，一定要说：“谢谢您!”如果被陌生人问路，则应认真、仔细口答，自己不清楚，应说：“很抱歉，请再问问别人。 ”到商店购物，要用礼貌语言，购物之后也应说“谢谢”。 三、待客与作客礼仪 家中来客人，要事先有所准备，把房间收拾整洁。 中小学生也要学会以主人身份招待客人。 迎
4、接客人进屋，帮助客人放衣物，请客人在合适的位置落座。 问客人喝什么饮料，主动送上。 要双手呈、接物品。 要主动、大方地与客人交谈。 客人要走时应礼貌挽留，说“您再坐一会儿”、“再喝杯茶吧”等。 要送客人一段距离，说“再见”、“欢迎您再来”。 去亲友家做客要仪表整洁，尽可能带些小礼品，以表示对主人的尊重。 在亲友家，不能大声大气，要谈吐文明。 不经主人允许，不可随意动用主人家里的东西，即使是至亲好友也应先打招呼，征得主人同意。 如果在主人家用餐，要注意用餐时的礼仪：不能抢先入坐，不能先动食品;要请长辈先坐下，长辈动筷后再动筷子，双肘不能放在桌子上;饭后，坐好略陪大家一会儿，或者说：“我用好了，请
5、慢慢用。 ”然后再离座去别的房间休息。 告别时，要说感谢的话，如“今天真高兴”、”欢迎到我家去”。 以上是生活中的一些基本礼仪。 礼仪表现在生活之中，只要教师在日常的教育教学中加强重视，以身作则，及时纠正，逐步使自己养成文明礼仪的习惯，那么我们一定能成为有气质、有风度、有教养的现代文明人 个人礼仪二 (一)仪表仪表是指人的容貌，是一个人精神面貌的外观体现。 一个人的卫生习惯、服饰与形成和保持端庄、大方的仪表有着密切的关系;1、卫生：清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。 不管长相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，浑身异味，那必然破坏一个人的美感。 因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡
6、起床洗脸、脚，早晚、饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理勤更衣。 不要在人前“打扫个人卫生”。 比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应该避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人。 与人谈话时应保持一定距离，声音不要太大，不要对人口沫四溅。 2、服饰：服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗。 具体说来，它既要自然得体，协调大方，又要遵守某种约定俗成的规范或原则。 服装不但要与自己的具体条件相适应，还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求，即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素，并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调一致。 (二)言谈言谈作为一门艺术，也是个人礼仪的一个重要组成部分。 1、礼貌：态度要诚恳、亲切;声音大小要适宜，语调要平和沉稳;尊重他人。 2、用语：敬语，表示尊敬和礼貌的词语。 如日常使用的“请”、“谢谢”、“对不起”，第二人称中的“您”字等。 初次见面为“久仰”;很久不见为“久违”;请人批评为“指教;麻烦别人称“打扰”;求给方便为“借光”;托人办事为“拜托”等等。 要努力养成使用敬语的习惯。 现在，我国提倡的礼貌用语是十个字：“您好”、“请”、“谢谢”、“对不起”、“再见”。 这十个字体现了说话文明的基本的语言形式。 第 6 页 共 6 页