《考试焦虑及应对策略ppt课件.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《考试焦虑及应对策略ppt课件.ppt（152页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。高中生的考试心理及调适“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。 祝大家天天都有好心情！“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心
2、为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控
3、工程”。非智力因素非智力因素智力因素智力因素学习成绩学习成绩-0.130.100.26南京师大王晓柳等进行的学习成绩、智力水平（团体智力）、非智南京师大王晓柳等进行的学习成绩、智力水平（团体智力）、非智力水平（卡特尔力水平（卡特尔16种个性因素测验量表）实验差生组结论种个性因素测验量表）实验差生组结论“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应
4、用为重点的“群众性治安防控工程”。影响学习的心理因素“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。学生成绩优秀与后进学生心理特征的比较学生成绩优秀与后进学生心理特征的比较“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“
5、群众性治安防控工程”。*课堂分心次数统计比较课堂分心次数统计比较*课堂主动举手、打哈欠次数统计比较课堂主动举手、打哈欠次数统计比较*课堂干扰学习姿势变化次数统计比较课堂干扰学习姿势变化次数统计比较优生、后进生课堂表现差异比较优生、后进生课堂表现差异比较“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。表一表一 8 8名观察对象成绩名观察对象成绩“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重
6、点的“群众性治安防控工程”。表二表二 某一节课分心次数的统计某一节课分心次数的统计*课堂听课过程中两组对课堂听课过程中两组对象的注意稳定性、目的性存象的注意稳定性、目的性存在显著差异在显著差异。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。表三某一节课主动举手、打哈欠次数的统计表三某一节课主动举手、打哈欠次数的统计两组对象上课过程中思两组对象上课过程中思维的主动性、积极性存维的主动性、积极性存在显著差异在显著差异“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平
7、台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。表四表四 某一节课干扰学习的姿势变化次数的统计某一节课干扰学习的姿势变化次数的统计注：。*两组对象意志品质中两组对象意志品质中的自觉性、坚毅性、自的自觉性、坚毅性、自制力存在显著差异制力存在显著差异“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用
8、为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。学习中的扬长避短“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。根据学习者的认知反应和情绪反映的速度来划分“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。根据学习者的
9、认知反应和情绪反映的速度来划分“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。根据学习者的认知反应和情绪反映的速度来划分“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇
10、）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。外向型内向型“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。外向型内向型- - -“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管
11、理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。扬长避短“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。场独立型场依存型“雪亮工程
12、是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。扬长避短“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。根据学习者对不同感觉通道的偏爱“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治
13、信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。扬长避短“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。教学中的扬长避短“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治
14、安防控工程”。五个问题“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。一、考前为什么谈焦虑？ “雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。一项对高考“状元”的研究“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）
15、、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。考生的心理状态与考试成绩的关系“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。什么是考试焦虑？“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、
16、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。一、这是一个什么问题？一、这是一个什么问题？Folin, Demis 和和Smillie(1914)发表了考试焦虑的发表了考试焦虑的第第一个一个经验调查报告。经验调查报告。Neumann (
17、1933)出版了世界上出版了世界上第一本第一本关于考试焦虑的著作关于考试焦虑的著作考试前的焦虑和疾病考试前的焦虑和疾病。Brown (1938a,1938b)发展并验证了世界上发展并验证了世界上第一个第一个确定高危险考试焦虑学生的心理测验量表。确定高危险考试焦虑学生的心理测验量表。世纪世纪年代早期，在米勒的指导下，耶鲁大学的年代早期，在米勒的指导下，耶鲁大学的Sarason & Mandler(1952)正式启动了正式启动了考试焦虑的考试焦虑的系统性系统性研究。研究。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联
18、网应用为重点的“群众性治安防控工程”。凌文铨凌文铨(1988)(1988)指出：指出：“我国在这方面的研我国在这方面的研究，几乎还处于空白状态。究，几乎还处于空白状态。这可以说是我国心理学发这可以说是我国心理学发展的畸形。中国有上亿的展的畸形。中国有上亿的学生常年受到考试和测验学生常年受到考试和测验的的折磨折磨。这种。这种折磨折磨会给学生带来何种影响？会给学生带来何种影响？它们对学习起着什么作用？它们对学习起着什么作用？这些难道不值得我国心理这些难道不值得我国心理学家给予适当的重视学家给予适当的重视吗？吗？”。 “雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为
19、支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。亟待解决的问题亟待解决的问题刘翔平刘翔平dui dui 1800名应届考生名应届考生的调查显示，的调查显示，56 以上考生以上考生均存在头疼头晕、疲乏无力、均存在头疼头晕、疲乏无力、记忆力下降、焦虑紧张、爱患记忆力下降、焦虑紧张、爱患感冒等考前综合症状（考试焦感冒等考前综合症状（考试焦虑）。被调查人群中，虑）。被调查人群中，77的的同学认为考前综合症至少使考同学认为考前综合症至少使考生成绩下降了生成绩下降了10 以上，在以上，在落榜的考生中，有落榜的考生中，有81的同学的同学因患有考前综合症（考试焦虑）因患有考
20、前综合症（考试焦虑）而影响了水平的发挥。而影响了水平的发挥。 “雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社
21、区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。改变对焦虑的态度“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。二、谁在为考试焦虑？“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础
22、、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。三、考试为什么会焦虑？“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。三、考试为什么会焦虑？“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。焦虑产生的示意图“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众
23、性治安防控工程”。四、考试焦虑会有什么表现“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。五、如何应对考试焦虑“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社
24、区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。大学生毕业洽谈会“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。做好打算：考试失败了怎么办？“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管
25、理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。学会放松“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。洗澡睡觉“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。音乐放松“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程
26、是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。树立积极的考试态度“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。树立积极的考试态度“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信
27、息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。树立积极的考试态度“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工
28、程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。1“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格
29、化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。怎样怎样克服克服情绪情绪涣散涣散 在高考来临之际，如果考生的情绪过于低落，精神萎靡不振，取得考试成功的可能性恐怕不大。导致情绪涣散的原因很多，如缺乏考试动机或动机水平不强、心境不佳、生理低潮和疾病等。那么采取何种方式使自己紧张起来，及早地、适时地进入兴奋状态呢？ 制订复习时间表是个很好的办法。制订复习时间表是个很好的办法。它能起到唤起紧张情绪、保证系统复习的双重作用。你可将每天需要完成的复习任务细致、合理地安排，填写在一张进度表上。如有必要可以适当增加负荷，人为地提前考试时间，时间表的制订并不难，关键是要强迫自己严格按照时
30、间表规定的进度完成当天的复习任务。一段时间之后，你会觉得以往涣散的情绪已经无影无踪了，取而代之的是丰富而紧张的复习生活。当然，时间表中也要安排适当的文体活动，做到有张有弛，劳逸结合。 “雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。 利用从众效应如果你站在人行道上往天上看，不一会儿就会利用从众效应如果你站在人行道上往天上看，不一会儿就会有不少人跟着你一起抬首张望。有不少人跟着你一起抬首张望。这就是社会心理学中的“从众效应”，是群体对个体的一种无形的影响和压力。当你情绪低落、神情
31、涣散的时候，不妨人为地“从众”一次，到图书馆或教室中去复习。看到大家都在那里发愤苦读，你也会身不由己地投入到集体的行列中去。别人影响了你，你也会影响别人。在紧张的复习空气中，大家相互作用，共同提高。 运用联想的办法也可以帮助你重新振奋精神。运用联想的办法也可以帮助你重新振奋精神。如果是动力不足或心灰意懒，你可以设想一下自己落榜的处境。想得越具体、越逼真越好；也可以设想考上大学后的情境，也是越具体、越逼真越好。如有可能，也可以到你希望报考的大学做一次实地考察，提前领略一下丰富多彩的大学生活。 克服情绪涣散或考试焦虑是为了进入适度的情绪状态。克服情绪涣散或考试焦虑是为了进入适度的情绪状态。高考是复
32、杂而紧张的智力活动，需要灵活的思维、积极的联想、畅通的记忆。因此，考生的情绪状态必须唤醒到一定程度，比较紧张又不过分紧张，维持一种高昂的兴奋状态，这时才能最大限度地发挥自己的水平，考出理想成绩。 “雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。六、多余的话：我是否真的焦虑？“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。中学生考试焦虑测验问答“雪亮工程是以区（县
33、）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频
34、监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。小学生的学习心理小学生的学习心理“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡
35、（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。我我我我对对对对今今今今后后后后充充充充满满满满希希希希望望望望 学学学学习习习习需需需需要要要要类类类类型型型型 弱弱弱弱 强强强强 竞竞竞竞争争争争求求求求胜胜胜胜需需需需要要要要 7 7 7 71 1 1 1% % % % 6 6 6 65 5 5 5% % % % 发发发发展展展展需需
36、需需要要要要 6 6 6 63 3 3 3% % % % 7 7 7 74 4 4 4% % % % 认认认认知知知知需需需需要要要要 6 6 6 63 3 3 3% % % % 7 7 7 75 5 5 5% % % % 报报报报答答答答需需需需要要要要 6 6 6 66 6 6 6% % % % 7 7 7 71 1 1 1% % % % “雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。独独独独生生生生子子子子女女女女的的的的 人人人人格格格格需需需需要要要要人人人人格格格
37、格需需需需要要要要低低低低分分分分组组组组 中中中中等等等等分分分分组组组组 高高高高分分分分组组组组平平平平均均均均值值值值亲亲亲亲和和和和需需需需要要要要8 8 8 8. . . .7 7 7 7% % % %6 6 6 60 0 0 0. . . .4 4 4 4% % % %2 2 2 29 9 9 9. . . .9 9 9 9% % % %7 7 7 7. . . .3 3 3 33 3 3 31 1 1 1持持持持久久久久需需需需要要要要1 1 1 12 2 2 2. . . .8 8 8 8% % % %6 6 6 61 1 1 1. . . .4 4 4 4% % % %2
38、2 2 26 6 6 6. . . .0 0 0 0% % % %7 7 7 7. . . .0 0 0 02 2 2 20 0 0 0攻攻攻攻击击击击性性性性需需需需要要要要 1 1 1 11 1 1 1. . . .6 6 6 6% % % %7 7 7 74 4 4 4. . . .3 3 3 3% % % %1 1 1 14 4 4 4. . . .1 1 1 1% % % %6 6 6 6. . . .4 4 4 49 9 9 99 9 9 9扶扶扶扶助助助助需需需需要要要要1 1 1 15 5 5 5. . . .9 9 9 9% % % %7 7 7 72 2 2 2. . .
39、.7 7 7 7% % % %1 1 1 11 1 1 1. . . .4 4 4 4% % % %6 6 6 6. . . .2 2 2 22 2 2 23 3 3 3成成成成就就就就需需需需要要要要3 3 3 32 2 2 2. . . .5 5 5 5% % % %5 5 5 54 4 4 4. . . .7 7 7 7% % % %1 1 1 12 2 2 2. . . .8 8 8 8% % % %5 5 5 5. . . .8 8 8 85 5 5 53 3 3 3谦谦谦谦卑卑卑卑需需需需要要要要7 7 7 77 7 7 7. . . .8 8 8 8% % % %2 2 2 21
40、 1 1 1. . . .3 3 3 3% % % %0 0 0 0. . . .9 9 9 9% % % %3 3 3 3. . . .0 0 0 02 2 2 21 1 1 1“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。学学学学习习习习压压压压力力力力( ( ( (N N N N= = = =3 3 3 3
41、2 2 2 27 7 7 75 5 5 5) ) ) )题题题题 目目目目比比比比较较较较/ / / /非非非非常常常常符符符符合合合合不不不不太太太太符符符符合合合合很很很很不不不不符符符符合合合合我我我我感感感感到到到到学学学学习习习习压压压压力力力力很很很很大大大大4 4 4 43 3 3 3. . . .6 6 6 6% % % %3 3 3 38 8 8 8. . . .8 8 8 8% % % %1 1 1 17 7 7 7. . . .6 6 6 6% % % %我我我我讨讨讨讨厌厌厌厌考考考考试试试试3 3 3 39 9 9 9. . . .7 7 7 7% % % %3 3
42、3 34 4 4 4. . . .5 5 5 5% % % %2 2 2 25 5 5 5. . . .8 8 8 8% % % %我我我我不不不不喜喜喜喜欢欢欢欢考考考考试试试试后后后后排排排排名名名名次次次次5 5 5 53 3 3 3. . . .7 7 7 7% % % %2 2 2 27 7 7 7. . . .5 5 5 5% % % %1 1 1 18 8 8 8. . . .8 8 8 8% % % %我我我我没没没没有有有有时时时时间间间间做做做做我我我我感感感感兴兴兴兴趣趣趣趣的的的的事事事事情情情情3 3 3 38 8 8 8. . . .2 2 2 2% % % %3
43、3 3 38 8 8 8. . . .3 3 3 3% % % %2 2 2 23 3 3 3. . . .5 5 5 5% % % %“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应
44、用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。返回“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平
45、台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。谈谈考试焦虑及其调适“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群
46、众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。三、考试焦虑的调适“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平
47、台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。例：英语考试焦虑的认知模式“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点
48、的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。 这样一个过程就是艾利斯的“理情行为疗法”，又称为ABCDEF六环节认知矫正
49、。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理
50、为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村