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1、心理健康教育教学大纲（系专业适用）（总学时： 30 学时）本大纲根据专业教学培养方案（教学计划）制订。一、课程性质和目的：心理健康教育 课程是面向全校各专业学生开设的一门公共必修课程。属于思想政治理论课系列的文化素质课程。高职阶段是青年学生个体形成的关键时期，也是其个性转折的关键时期， 由于心理发展不成熟， 情绪不稳定， 会面临一系列心理、生理、社会适应等问题。常见心理问题有：厌学、情绪失控、人际关系紧张等，这些问题如果得不到有效疏导或合理解决，可能会形成心理障碍，严重的还会产生心理疾病。因此，根据此年龄阶段学生的身心发展特点和教育规律，特开设心理健康教育课程，系统学习心理健康知识，培养学生良
2、好的心理素质，增强学生克服困难，承受挫折、经受考验的能力；也帮助他们更全面的认识自己；对日常生活中的简单的心理问题可以做自我调试，对自身无法调试的心理障碍会主动寻求帮助，从而提高社会适应能力，最终使潜能得到充分发展。二、课程教学原则及教学方法：名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 1 页，共 6 页 - - - - - - - - - 心理健康教育重在引导学生反思自己的成长经历，帮助学生探索自己的心理历程， 及其是怎么影响着人的思维和行为选择的，学习运用心理学知识， 帮助自
3、己更好地适应环境， 健康成长。 因此，本课程的教学应以引导学生的认知感悟与情感体验、行为训练有机结合，在教学方法上应注意以下两点：1、根据学生的特点，有重点地讲授，并注意联系学生的生活实例进行分析，以增强教学的实用性。 2 、引用团体辅导于课堂，进行活动性教学，把抽象的心理知识和生活实践紧密结合， 采用情景对话， 心理测试、案例分析、行为训练，游戏等多种教学手段。三、课程教学内容要点：（一） 心理健康概述1、健康新概念2、正常心理与异常心理的区别3、新生适应心理辅导4、常用自我心理调适方法教学要求：通过本章教学， 帮助学生掌握心理健康的概念和标准，了解心理健康的重要性，能区分常见的异常心理，对
4、抑郁症、强迫症等常见心理疾病有正确的认识，在心理出现问题时，会自我调适。重点：心理健康的概念，心理健康的标准，常见的异常心理，学会调适自己的心理状态难点：区分正常心理与异常心理，既要重视防止，也要避免夸大。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 2 页，共 6 页 - - - - - - - - - （二）认识自己1、完善自我意识2、选择快乐教学要求：通过本章学习帮助学生树立自我意识的概念，能正确认识自我，客观评价自己，有效控制自我。重点：自我意识的调适，树立自信难点：自我意
5、识的偏差（三）学会学习1、分析厌学的原因，找到学习的理由动机2、学习的策略方法教学要求：通过本章学习帮助学生挖掘学习动机，提升学习兴趣与学习能力。重点：常用学习方法难点：找到自己学习的理由（四）人际交往与沟通1、人际交往的功能与重要性2、建立良好人际关系的方法教学要求：通过本章学习帮助学生掌握人际交往的原则，与他人建立良好关系的方法，以及建立亲密关系的能力。重点：建立良好关系的方法难点：建立良好关系技巧的应用（五）设计职业发展方向1、职业生涯规划的含义名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - -
6、- - - 第 3 页，共 6 页 - - - - - - - - - 2、择业的方法：知己 +知彼 +选择教学要求：通过本章学习使学生理解职业生涯规划的意义，帮助学生正确设计未来职业发展方向，并树立良好的职业观，提升职业能力。重点：合理规划自己的职业发展方向难点：择业误区及目标确定后的行动（六）情绪调节1、情绪的类型及对人身心的影响2、 消极情绪的调节方法和积极情绪的培养教学要求：通过本章学习使学生了解积极情绪和消极情绪对人产生不同的影响，学会调控自己的消极情绪。重点：消极情绪的调节方法难点：掌握正确的情绪调控方法， 在出现负面情绪时能够顺利疏导和排遣，并且学会在消极情绪出现之前，有意识的培
7、养积极情绪。（七）挫折应对1、挫折的普遍性、两重性2、以积极心态面对挫折教学要求：通过本章学习使学生了解挫折的含义及产生原因。掌握积极的应对挫折的方法， 提高心理承受力， 引导学生树立远大的理想与抱负，培养自己坚韧不拔、自强自律的品质。重点：了解挫折的概念，掌握应对挫折的方法难点：正确认识挫折，做生活的强者。四、课内实训项目：名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 4 页，共 6 页 - - - - - - - - - （一）心理测试：内容：气质类型：了解自己的气质，扬长避短
8、。人格类型：为选择职业做判断。目的：让学生了解心理测试工具的使用要求：通过本次测试使学生更了解自己（二）情景对话与游戏内容：沟通、猜谜目的：认识沟通的重要性调节情绪要求：通过本次活动加强团结，活跃气氛。四、学时分配建议：课 程 内 容理论学时作业小计课程章节教学内容第一章心理健康概述6 6 第二章自我认识4 2 第三章学会学习4 2 第四章人际交往与沟通4 4 第五章职业规划4 2 第六章情绪管理2 2 第七章应对挫折2 2 实训心理测试和活动2 2 期末考试2 2 合计30 30 五、大纲说明：名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - -
9、- - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 5 页，共 6 页 - - - - - - - - - 1、本课程教学的总课时为30 学时， ，其中讲课 26 学时，课内实训 2学时，考试 2 学时。六、本课程考试形式：本课程的考核采取考查方式。 （开卷考试或闭卷） ，以学生课堂表现、讨论发言（占平时成绩10%） 、作业（占平时成绩30%） 、考勤（占 10%）和期末开卷考试（小论文形式、占50%）作综合评定。以老师记录为准，具体考核方法和内容见教学大纲规定。推荐教材及参考资料 ：1、心理健康教育自助读本-内蒙古教育出版社2、心理健康教育-传媒大学出版3、学生心理健康教育 -中国商业出版社名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 6 页，共 6 页 - - - - - - - - -