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1、文本为Word版本，下载可任意编辑2022河北一本大学排名 每年高考过后面临着填报志愿，选择学校。这时，大学排名成为考生与家长考虑的因素之一。以下是本人整理的2022河北一本大学排名，欢迎阅读！ 1.2022河北一本大学排名理科 2.2022河北一本大学排名文科 3.高三学生怎样提高记忆力 一、如何提高记忆力 1.发扬苦战攻关的精神。现在不少同学抱怨自己的记忆力不好，其实并非记忆力真的不好，而是不肯下功夫去记忆。因此提高记忆力的另一个关键是充分发挥自己的非智力因素即苦战攻关和意志坚强的精神，多读多背多记是提高记忆力的根本途径。 2.掌握规律。德国心理学家艾宾浩斯经过反复实验，绘出了一条记忆的遗
2、忘曲线。从曲线可以看出，遗忘的规律是先快后慢。第一天的遗忘速度最快、达66.3%，以后遗忘越来越慢。一个月后遗忘量为78.1%，以后就基本上不再遗忘了。所以要提高记忆力，必须在刚刚学过扛马上进行复习，才能增加记忆力。同时，只记有意义的事物不容易遗忘，所以要尽量想办法去理解所要识记事物的意义。这也可帮助提高记忆力。总之掌握规律是提高记忆力的重要一环。 3.联想记忆法。即在学习一种新内容时，运用联想，假借意义对记忆有很大的帮助。这里讲个故事。一个旅行团到了某个城市宾馆住宿，第二天外出游览后回到住所，大家忘了门牌号，正在着急，其中一位说是2449号，因为在住宿时，他听到了门牌号数，心里动了一下，24
3、49恰好与86的平方根一样，只少了一个小数点。由于他留心了一下，在用到时根据这个线索回忆起来。这就是运用联想帮助了记忆。 一般说来，联想记忆有以下几点：接近联想。如由重力场联想到电场、磁场。相似联想，如由钢笔联想到铅笔、原子笔；对比联想，如由战争联想到和平，由严寒联想到酷热。关系联想，因果关系联想等。 二、高三学生怎么增强记忆力 1.补充营养。补充营养并不意味着盲目进补，平时可以多吃一些健脑，改善记忆力的食物，如菠萝、橘子、鸡蛋、鱼类等。另外每天要养成吃早餐的好习惯，这样可以保持大脑活力。 2.理解记忆。如果说你想要快速去记住一些东西，在你理解的情况下你会更容易记得住，记得久。所以在记忆的时候
4、，我们先将所需要记的东西进行转换再接收，可以在脑海中想象成一个画面。 3.重复记忆。很多成功人士说过，重复是记忆之母。重复次数与记忆长久是成正比的.重复的次数越多，记忆的时间越长。当大脑记忆时长超过生命值，即实现终生不忘的效果了。 4.兴趣记忆。爱因斯坦说过，兴趣是的老师。在学习当中，我们对于感兴趣的东西往往会掌握的快记忆的牢。显而易见，大脑在记忆时偏爱感兴趣的东西。在每天的空闲时间，我们可以闭上眼睛仔细思考我们到底喜欢什么东西，并将答案写在纸上，尽可能的多，这样可以会引导大脑思考，挖掘信息，对我们提升记忆有帮助。 5.充足睡眠。只有睡的好，人才会有精神，在大脑工作状态良好的情况下，我们的记忆
5、力才会更好。然而长期睡眠不好的人，会造成记忆力衰退。因而保证质量，充足的睡眠是对于我们增强记忆很重要。 4.高三生必经的三个阶段 第一阶段：否定怀疑期 随着开学测试、模考的到来，有些同学成绩有较大提高，他们会更有信心地投入到学习中去。 但也有不少同学经过几番努力，排名依然没有进步，或者说自己的排名没有达到自己的预期，他们对自己产生了怀疑，不敢肯定自己今年还能否考得上大学，脑海里一片茫然。 但是你要知道，自己努力，排名没有进步不代表自己的成绩没有进步。因为别人也在努力，别人没有坐在那儿等着你，实际上是大家都在进步，排名不进步不代表考不上。 第二阶段：不自信放弃期 随着三轮复习的开始，一部分同学因
6、为对自己自信不足，产生了放弃的想法。 之所以你会这样想，是因为太注重和周围的同学攀比，其实你更应该着眼于全省格局的学生，更多的看到自己的优势。 第三阶段：恐惧焦虑期 到了6/7月，随着高考的临近，所有的人都会或多或少产生恐惧心理和焦虑心理。 这时除了调整心理状态，高效复习也是考生的重心！ 5.提升高考备考效率方法有哪些 一、正确的使用题海战术 对于高三学子来说，题海战术可谓是家常便饭，但是很多高三学子对于题海战术的理解并不是特别透彻，对于每日的题目只是埋头苦干，这样只是徒增每日的题量罢了，并没有真正的理解题海战术的意义，对于题海战术的意义，认为最重要的就是通过一类题型彻底的去掌握这一类题型的做
7、法，而不是每天的日复一日的完成每日题量，这样只是起到了换汤不换药的效果，并没有什么真正的实际作用，这需要各位高三学子注意到的。 二、深陷难题 对于难题很多考生都有一种深陷其中的执著，对此深表理解，但在考试当中难题毕竟是少数题型，最多的题型还是集中在中等难度的题型和简易难度的题型，这也是符合了试卷出题的初衷，因此高三学子在备考的时候，不应该将目光集中在难题身上，而是多注意身边的中等难度和简易难度的题型，这样有利于快速提升自己的分数，其中一直集中在难题却得不出答案是非常容易产生负面情绪，这对于后面的备考是非常不利的！ 三、多归纳整理知识点，多去查漏补缺 在考试中考察的题目内容基本都是源自自己所学的课本当中，因此在复习当中考生要多去学会归纳自己课本当中的知识点，特别是在复习的末尾阶段对于知识点的归纳一定要重视起来，尽量做到以点到线再到面的归纳方式慢慢形成的知识体系，这样能够让考生对于知识点的理解更加的透彻。 考生除了需要进行归纳总结，对于查漏补缺一定也不要放过，在高考备考中的尾声阶段想要快速的提升一下自己的分数，对于知识点的查漏补缺千万不要放过，考生可以利用之前考试总结的错题来进行归纳总结，因为以往的错题往往可以代表着考生的薄弱点，而想要快速的提升分数就需要击破这些薄弱点，所以想要快速的提升自己的薄弱点就不要放过自己的错题！ 第 6 页 共 6 页