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1、单手推实心球教案单手推实心球.小排球教案六 年级体育实践课教案 第 8 课时 教材 1.单手推实心球 2.小排球 教学任务 1.初步学会蹬地、转体、挺胸，迅速用力将球向前上方推出。 2.发展学生上肢和腰腹力量。 3.培养学生认真、果断的好作风。 课的结构 教 学 内 容 组 织 教 法 运动负荷 次数 时间 强度 开始准备部分 5 一课堂常规： 1体育委员整队 2师生问好。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 二队列队形练习： 1立正、稍息 2向左（右）看齐 3用跑步法疏散与密集队形。 三.准备活动： 徒手操 1伸展运动2腹背运动 3体转运动4弓步压腿 5侧步压腿6膝关节运动7踝关节运动 一组
2、织：如图一 要求：整队迅速、整齐。 要求：声音响亮一致。 要求：课上积极锻炼、认真练习。 二组织：如图一 要求：听口令统一练习。 三组织：如图二 要求：强调动作的准确性和一致性。 50 60 120 小 中 课的结构 教 学 内 容 组 织 教 法 运动负荷 次数 时间 强度 基本部分 25 一 投掷：单手推实心球 教学重点；学会蹬地、转体、挺胸、迅速有力将球向前上方推出。 二.小排球：正面双手垫球。 教学重点：垫球的准确性。 难点：全身协调用力，提高控球能力。 三素质练习： 原地高抬腿跑 一.组织：如图二。 教法： 1.做头上、跨下传递实心球。 2.左右转体向后传递实心球。 3.讲解、示范单
3、手推实心球的动作要领。及用力顺序。 4.原地单手推实心球徒手模仿动作。 5.单手推实心球。 二.组织：如图二。 教法： 1.教师示范正面双手垫球，要点：一插、二夹、三提动作。 2.学生徒手练习。 3.两人一组垫固定球。 4.自抛自垫球。 5.对墙垫球。 6.两人一球对垫。 三组织：如图二 要求：15秒_3组 350 300 30 大 中 大 结束部分 5 一整理放松。 二讲评。 三收还器材。 四布置课后作业，宣布下课。 一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。 80 小 预 计 效 果 场地器材 操场、实心球10只、小排球20只 技 术 技 能 1.80%的学生能初步学会单手推实心球的动作要领。 2.80%的学生能做出正面双手垫球动作。 练习密度 30% 平均心率 125 强度指数 1.5 六（1） 六（2） 六（3） 六（4） 课 后 小 结 学生普遍存在投掷出手角度不高的现象，加以改进。 学生能初步学会单手推实心球的动作要领。 学生能做到全身协调用力，提高控球能力。 学生能做出正面双手垫球动作，练习比较认真。 第 4 页 共 4 页