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1、没有痛苦也就一无所获没有痛苦你就一无所获文/诺亚韦恩伯格、沈畔痛苦是人生不可避免的现实成功的关键是接受痛苦并从中成长。痛苦的反面是什么?十之八九的人会回答“快乐”。错真正的反面是”;不痛”也就是舒适。而舒适虽然很好却不是真正意义上的快乐。穷其一生最求舒适的人最终会感到非常失望如果一生竭力避免痛苦你也就避开了最深层次的快乐。虽然每个人都尽力把生活中的痛苦最小化现实仍然是痛苦不可避免。任何事情都有起伏利弊我们如果想有生之年有所成就关键是不要排斥痛苦而要学会如何理解和接受痛苦。痛苦是我们为快乐支付的代价我们生活中的所有快乐家庭和睦、事业有成、人生意义的追求都需要付出艰苦努力来换取。我们经常所说的“痛
2、苦”是一种实际意义上的”;努力”：为身体健康付出的努力是痛苦的为思考付出的努力是痛苦的为建立和维持友好关系而努力是痛苦的。由此看出尽管努力是痛苦的想实现人生目标却离不开它任何想无风无浪平静度过一生的人都无法品味到真正意义的快乐。真正的快乐离不开痛苦这里有个例子：什么是你父母的最大快乐?是的你。父母的最大痛苦是什么?回答同样是：你。父母的最大快乐同时也是他们的最大痛苦并非巧合快乐越大努力所需要的痛苦也越大。此外我们实现目标过程中经历的痛苦越多我们感受的成功喜悦也越多换句话说：我们付出越多也就越要珍惜。追求舒适被定义为“颓废堕落”整个社会以此为主要目标的时候它就危险了罗马帝国的坍塌就是由于这个原因
3、他们太舒适了。西方当前的很低出生率也是当代颓废的一种表现年轻人为了自己的舒适甚至不顾及国家的前途整个社会早早晚晚会自食其果。经常的情况是对痛苦的恐惧比痛苦本身还可怕扎一下疫苗只需几秒钟对那份疼痛的预期和想象却持续几个小时。害怕痛苦是最大的限制条件你如果害怕旅行就哪儿都去不成。同样如果害怕身体和精神上的痛苦你就不会成长并有所成就更不用说找到真理。我们每个人都面对同一个选择：或是痛苦着努力着或是忍受痛苦认为自己是懦夫不敢尝试。举个例子不敢求职你就避免了被拒绝的痛苦一生也就成了轻言放弃的懦夫而且这样的情绪会经常萦绕纠缠着你挥之不去。事实上痛苦经常是跨过去进入快乐世界的门槛一个很好的例子就是治疗牙齿：
4、钻开、充填需要一个小时疼痛持续两个小时但修补却可以防止牙的进一步恶化未来多年里给了你吃东西的快乐。最大也是最需要克服的恐惧就是害怕面对现实有些人宁可活在幻觉里也不愿清醒地正视它。为什么?因为现实总是与我们习惯了的情况有所不同意味着现存的生活之路必须有所改变这是很痛苦的。所以我们选择逃避不肯付出为达到人生目标和雄心壮志而必须付出的努力。我们都想伟大都想改变世界关键是并不总是想着要付出相应的努力所以我们常常分心刻意回避我们应该成为什么样的人和想要取得什么样成就这样的问题。面对无法回避的现实时我们更加痛苦特别是感到再也无力做任何事情改变它的时候。所以要经常自问：”;我在回避什么样的痛苦?”要尽力准确
5、找出害怕什么说明理由可能发生的最糟糕情况是什么。为此先列出没有痛苦的情况下你想要达到的目标然后在每个旁边写下要想达到这些目标必可避免的痛苦再写下是什么使得这些目标拥有价值。现在把两个栏目加以比较如果某个目标真有价值你马上就可以看出对痛苦的恐惧是如何阻碍你实现这个目标的这就可以清楚说明你是多么心甘情愿付出痛苦的代价达到想要取得的目标了。重要的是要盯住目标消除痛苦的最好办法之一就是将其忘记而只是盯住快乐。有人说痛苦和快乐似乎不可能同时发生痛苦着就不会感到快乐。错!如果把注意力仅仅放在痛苦上即使有快乐可言的时候你也会对其麻木不仁转移了注意的重点也就改变了感觉。再举个例子：打棒球的时候正常情况下你会奔
6、跑、跳跃、投球、防卫这一次不用球做一次!你想你能坚持玩多久?五分钟?没有球也就没有了分散痛苦的快乐每一步都似乎那么沉重。再把球拿上来又可以玩上两个小时了。圣人说要把双眼盯在目标上要达到人生目标你必须学会有关生活的相应知识这样你才能真正感受到努力带来的快乐。想象某个男孩和伙伴玩耍时跌倒擦破了膝盖开始哭泣伙伴们冲他喊道：“哭吧伙计可劲儿哭!”他却立刻站起来重又加入游戏。回到家里孩子给妈妈看受的伤立刻又大哭起来。我们的生活享受与痛苦密切相关很多人学会说”;那又怎么样”对痛苦毫不在意而有的人则纠结于自怨自艾情绪深陷痛苦不能自拔。很多人盯住自己的不能而不是能够结果造成毫无意义的痛苦。每个人生来都有惊人的
7、天赋和潜力所以纠缠于自己的缺点就如同衣裳褴褛到高级饭店进餐一样愚蠢-漂亮的风景、精美雅致的餐具为此你感到局促不安大声喊道：“没有盐!怎么回事?”原本很愉快的经历变成你和周围人的一场噩梦。(.lz13)取得伟大成就的是那些忍受最大痛苦的人你会因为手指扎根刺就放弃革命吗?你会因为头痛就不再发挥聪明才智吗?有的人在冰水中游泳、在烧红的煤炭上行走为的就是克服这样做所带来的恐惧克服恐惧使我们能够感觉到自由意志让我们能在多大程度上塑造自己的生活。学会专注痛苦中的好处吧这样你才能发现生活所能给予的最大快乐。说到他人的痛苦那就是两回事了。看望住院朋友的时候不要说教他应该”;看到积极的一面”同情和理解才能减轻痛苦。同样也不要对人类的苦难视而不见你的社区如果出现问题问自己：“我能做些有助于问题解决的什么事情?”大多数人都能体会到今天人类的苦难：绝望、迫害、残缺的家园.而愿意全力以赴找到真正解决方法的人却凤毛麟角。伟大不仅仅在于比去年更多的捐献而在于身体力行把他人的痛苦当作自己的这就是伟人的伟大之处这里才是伟大最终得以展现出来之处。痛苦能让我们更坚强的高考励志文章献给迷茫的你励志文章:20多岁你又迷茫又着急励志必读文章:若你和曾经的我一样自卑豆瓣感人励志回复:痛苦才是人成长的最大动力破茧成蝶励志文章第 5 页 共 5 页