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2、inthisbox,andselectonlythetext.有人认为：喜欢午睡的人都是空闲之人。例如：诸葛亮当初&;lsquo;草堂春睡足窗外日迟迟&;rsquo;。就拿小学高年级学生来说他们的学习节奏较快午睡浪费了他们的学习时间。如今,小学高年级学生的学习任务日益加重除了每个星期的五天学习之外,周六、周日为了补习也忙得不可开交。那么真正休息的时间只有多少呢?通常往往只有7-8个小时而小学生每天的休息时间需要8-10小时。长此下去谁能保证不会体力不支呢?研究目的为了更好的解决以上问题为了更好地对身体进行调整学校安排了一个好办法&;mdash;&;mdash;午睡。但到底午睡是否是一个好办法呢
3、?午睡是侵占了学生的学习时间还是对学生的学习和身体健康更有好处呢?为此我针对小学生午睡情况展开调查希望能获得一定的情况同时给同学们提出一些好的建议。令人欣慰的是大多数同学都是取了正确的睡姿势。调查过程调查地点：后白塔小学及校外调查对象：后白塔小学学生调查方法：问卷调查及访问调查步骤1指定研究计划和设计调查问卷。2实施问卷调查。3收集资料整理数据。4分析资料得出结论。具体如下：我通过网络收集各种关于午睡的资料从中我了解到白天最好有三次短暂的睡眠因为人的完全清醒状态大约只能维持四小时所以若能再上午九时、下午一时和下午五时小睡一会儿好处很大。你若感到疲劳了不妨用十分钟时间打个盹儿达到充电的目的即可。并且少年儿童一天的睡眠时间应在8&;mdash;10小时之间。建议如果没有充分的时间休息可用另一种方法：双手握紧拳头牙齿咬紧然后放松这样反复做几回即可超过15分钟的睡眠效果。我对本校学生进行了问卷调查并对这些问卷进行了统计。调查结果与分析(本次调查共收到44份问卷)1、你喜欢午睡吗?选项喜欢不喜欢无所谓人数5人14人25人百分比11.4%31.8%56.8%从上面的表格中我们可以很明显的看出只有少部分的小学生不喜欢午睡而多数是赞同和喜欢午睡的这不失为一种明智的做法能给自己充分的时间去休息能以更好的精神去迎第 3 页 共 3 页