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1、感冒咳嗽吃什么药最好? 民间秋季防感冒全攻略感冒咳嗽吃什么药最好? 民间秋季防感冒全攻略 立秋后高温已经过去，但是“秋老虎”有时候还会反复，再加上昼夜温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，正是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。很多人因为没有适应季节的变化，结果出现感冒、发烧、腹泻等疾病。那么，秋季如何预防感冒呢？本期为您介绍民间预防感冒多种方法，以飨读者。 按摩法 秋季,日渐干燥，人们会感到鼻燥干涩，鼻塞不通，甚至会引起鼻出血。这是因为鼻腔内黏膜较薄，而黏膜中含有丰富的毛细血管，易致破裂而出血。可采用按摩方法促使黏膜分泌增加，鼻腔湿润，使鼻腔通畅。
2、1.鼻外法。用左手或右手拇指、食指，夹住鼻根两侧，用力向下拉，由上而下连拉12次。 2.鼻内法。用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中，夹住鼻中隔软骨，轻轻下拉12次。 3.点按迎香穴。以左右两手中指或食指点按迎香穴（在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处）12次。 4.点按印堂穴。用拇指或食指、中指的指腹点按印堂穴（位于两眉中间）l2次。也可用两手中指的指腹，一左一右地交替按摩印堂穴。 九饮法 中医健康专家总结了九种可以有效预防感冒的茶饮，俗称防感冒“九饮”。“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力，晚上睡前饮用，可以有效地预防感冒的发生。 1.葱白饮：大葱白 100 克，切碎煎汤，趁热饮。 2.姜茶饮：生姜 10
3、片，茶叶 7 克，煎汤，趁热饮。 3.菜根饮：大白菜鲜根 200 克，切片煎汤，趁热饮。 4.姜枣饮：生姜 5 片，大枣 10 枚，煎汤，趁热饮。 5.萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。 6.三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。 7.姜糖饮：鲜姜末 3 克、红糖 30 克，开水冲泡代茶饮。 8.桔皮饮：鲜桔皮 50 克，糖适量，开水冲泡代茶饮。 9.菊花饮：菊花 6 克，开水冲泡代茶饮。 另外，本刊提供一剂预防感冒老少皆宜的小偏方，口诀是：一把糯米煮成汤，七个葱根七片姜，熬熟对入半瓶醋，预防感冒保安康。 推拿法 每日晨起或临睡前依法进行自我保健推拿，则既可防感冒的发生，
4、又有对感冒后健康的恢复起到积极的治疗作用。 1.搓手：双手掌相互摩擦，至手掌发热。中医认为“肺主皮毛”，且手三阴、手三阳经在手中交会，搓手能温通经脉，预防感冒。 2.摩面：双手搓热后，摩擦面部2分钟。摩面时手掌紧贴面部，上下左右均应摩擦周全。中医认为面部五官与脏腑相应，摩面能调和脏腑。 3.揉太阳穴：用双手中指指腹同时按揉双侧太阳穴1分钟，能祛风开窍、醒脑。 4.揉迎香穴：用双手中指指端同时按揉双侧迎香穴1分钟，适用于鼻塞、流涕、能 祛风通鼻。 5.擦鼻：用双手中指指腹摩擦鼻梁两侧1分钟，适用于鼻塞、流涕。 6.按风池穴：用双手拇指指端按压风池穴30秒钟，可用于头痛、头昏、头胀。 7.捏耳轮：
5、用拇、食二指相对捏揉耳轮，自上而下反复5遍。 8.擦颈项：用双手掌交替摩擦颈项部，重点在第七颈椎棘突处，发热为度，再用右手拇、食二指指腹沿喉结两侧自上而下擦抹至发热，时间2分钟，能祛风邪、利咽喉，防治恶寒、发热、咽痒、咽痛。 9.擦涌泉：用手掌擦对侧足底心之涌泉穴，双手交替进行，可用于头痛、 头昏、头胀，能醒脑、宁神、降火。 中医预防感冒的“十字歌” 开：黎明即起，开窗透气，室内清新，防感真谛； 洗：温水刷牙，冷水洗脸，热水洗脚，助您入眠； 漱：盐水漱口，早晚一次，口腔卫生，杀菌固齿； 饮：姜末红糖，开水冲泡，睡前一勺，可防感冒； 呼：身体站正，两臂平伸，深呼十次，吐故纳新； 搓：两掌伸直，对搓发热，按迎香穴，防感一术； 摩：上星风府，两个穴处，勤作按摩，酸麻为度； 熏：陈醋熏室，早晚一刻，杀菌消毒，流感逐出； 穿：入秋渐凉，莫急添裳，适当秋冻，耐寒防感； 练：清晨出走，锻炼身手，增强体质，安度金秋。 3