“中药零食”热销-吃对才养生-中药养生配方.docx
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1、“中药零食”热销,吃对才养生 中药养生配方 中药零食之阿胶枣实为大枣用阿胶炮制而成。具有补脾和胃、益气安神、养血补血、滋阴润燥作用。阿胶和大枣都有养血和补血的作用,二者结合而成的阿胶枣,如今最受白领女士们的喜爱。 温馨提醒:阿胶枣只适合气虚或血虚体质的人食用,有助于改善面色黄白、心慌怕冷、疲倦乏力等症状。但阿胶和大枣都不容易消化,吃多了还会上火,有人一天吃了一斤,结果上火便秘,并且出现口腔溃疡。所以每天食用最多不要超过10粒。另外,在吃的时候,最好把枣皮吐掉,因为枣皮非常难消化,容易积聚在胃部的溃疡面上,时间一久就会加剧胃溃疡。 中药零食之囤元膏 含有阿胶、黑芝麻。红枣、核桃仁、桂圆肉、冰糖,
2、黄酒等多味中药。其中阿胶、红枣可以补血,黑芝麻、核桃仁能补肾,冰糖能润燥。 温馨提醒:脾胃不好的人、宫寒的妇女、脾胃虚弱的小朋友都不适合吃。而且不要听信广告连吃12个月。固元膏是好东西,但因为组成太过滋腻,一般人服用不多久就会出现副作用,如胃肠道功能不好的人吃后易肚子胀或拉肚子。痛风患者服食后可诱发痛风发作或加重症状。 中药零食之龟苓膏 含有龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等中药,具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便作用,对于经常口干心烦、面部痤疮,习惯性便秘的阴虚之人,龟苓膏是非常适合的办公零食,因为它滋阴润煤,可缓解阴虚症状。 温馨提醒:本品性质偏寒凉,且龟板有兴奋子宫和促
3、进血液循环作用,脾胃虚弱者和孕妇不能吃,女性生理期也不宜多吃。即便是适合服用的人群,每天最多吃一盒(180300克),每周不要超过3盒。 中药零食之获苓饼南宋时期我国就有茯苓饼的制作记载:“茯苓四两,白面二两,水调作饼,以黄蜡煎熟。”其现代制作工艺有所改进,形如满月,薄如纸,自如雪,珍美甘香,风味独特。茯苓饼利水渗湿、健脾和胃,还能宁心安神。有助于提高机体免疫力,预防感冒等。由于茯苓有利水的功效,对于四肢水肿、小便不利等症状也有一定的食疗价值。 温馨提醒:目前很多市售茯苓饼偏甜,里面多添加了蜂蜜、白砂糖等原料,由于含糖量较高,所以血糖偏高者最好少食或不食,消化不良者也不应多食。 中药零食之山楂
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