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1、训练个人总结拓展训练个人总结深圳零度特训营之训后感这天大家怀着期待的心情坐上前往深圳零度特训营的训练场地通过第一批受训者的描述艰苦而又难忘感动而又怀念?下车的那一瞬间就看到那教官严肃的表情和铿锵有力的声音。接着就是两天的训练正式开始从换上军装的那一刻开始所有的任务都是用时间来限制的在规定的时间内不能完成那就要承担后果。两天时间做了很多项目如练军姿、做游戏感受团队的力量与激情。有好几个项目之前是有接触过只是游戏未变但人却变了该如何融入其中发挥作用也许是仁者见仁智者见智各抒己见。通过训练总会留下那些难忘的瞬间。首先分四队分队名、口号、队歌；为了维护那面队旗所有战友都需全力以赴荣辱与共。就像共同进退
2、游戏中一共有5次机会说来奇怪教官说四个小组中是我们队第一个去考查市场的但前三次的成绩由于犯规成绩全部作废第四次成绩也不是太理想。出乎意料的是最后通过大家的努力完成目标虽然成绩位于第二名但最终还是成功了。通过分析大家发现本来目标确定后找方法即可但总是把策略变来变去导致战友一到赛场就傻眼了。所以要骄不躁气不馁在关键时刻能够服从安排统一行动。七巧板中是团队最失败的一个节目因为这个项目中大家都失败了。因为领导核心没有充分发挥其应有的功能与作用关键时候个人利益大于集体利益不愿分享资源给别人提供便利。漫漫人生路一个可以让自己想起童年一路走来我们得与失就像在黑暗中会有那么一个人大声叫出你的名字然后用双手牵着
3、你一起走在人生困境与阻挠中有谁会陪你度过？有谁会为你的成功而欣喜？有谁为你的失败而不知厌倦地支持你？有谁?就像在那漫漫人生路中需要跨过多少个障碍物才能最终到达目的地。所以请珍惜那个陪在你身边和你一起共度一生的人！在一圈到底和解手链环节中本以为在这一局我们可以100成为冠军的因为是我们第一个找到解决方法在预赛中我们做得是那么地好那么地有自信。只是当上战场上的那一瞬间一圈到底我们成功了可就在接着解手链时意外发生了。本不该松开的手却松开了本不该掉眼镜的战友在慌乱中将眼镜落下?所以我们失败了。输的那么地不甘心不情愿因为原本胜利的果实是属于我们雄鹰队的只是在关键时刻出现意外。遇事不急不躁学会淡定相信自己
4、全力以赴往往人的潜力都是被激发出来的。解救人质一个看似简单但又充满挑战的游戏中可以完全体现出一个团队在脱离领导时发挥的作用。就像“不怕狼一样的敌人就怕猪一样的队友”。这个环节中教练扮演的角色是狠心老板在市场竞争激烈和资金周转不灵的情况下老板的生死就掌握在团队的手中教练说第一次失败队长需要做30个俯卧撑第二次失败队长需要做60个；第三次失败队长需要做120个。绝不容许你扯皮。最后当失败的队长受处罚时已经没有力气再坚持但他还是坚持到底当膝盖磕到地板发出阵阵响声时大家是那么多的不忍心心痛可是严酷的教官不容大家一起陪他做。只是说：“要知现在何必当初。“那么长的时间商讨一次又一次错翻、漏翻为什么没有想好
5、办法去执行？执行力在哪里？团结一致不抛弃不放弃同心协力共同面对困难。勇于承担责任敢于挑起重担。最后毕业墙就像人生的一堵墙翻过去就毕业了翻不过就失败了。人基、人梯、保护伞、拉人那些就像在你一生中帮助过你的人一样。为了同一目标共同努力奔向那堵4.3M高的毕业墙。曾经想像风雨同行共同奋斗。挥洒汗水流下泪水已分不清那是汗水还是泪水？只记得除了激动与紧张之外还有一双双保护伞在身边就像教练所说：“有你在身边真好！“因为有你在身边所以才会有种安全感。感谢公司提供的平台和上司给予的机会让我有这个机会参加户外拓展活动能够学到了知识并运用自己以后的工作中永远记得”没有错误的指令只有错误的执行。“幸福的时刻总是那么
6、地短暂珍惜现在自己所拥有的！拓展训练个人总结深圳零度特训营之训后感这天大家怀着期待的心情坐上前往深圳零度特训营的训练场地通过第一批受训者的描述艰苦而又难忘感动而又怀念下车的那一瞬间就看到那教官严肃的表情和铿锵有力的声音。接着就是两天的训练正式开始从换上军装的那一刻开始所有的任务都是用时间来限制的在规定的时间内不能完成那就要承担后果。两天时间做了很多项目如练军姿、做游戏感受团队的力量与激情。有好几个项目之前是有接触过只是游戏未变但人却变了该如何融入其中发挥作用也许是仁者见仁智者见智各抒己见。通过训练总会留下那些难忘的瞬间。首先分四队分队名、口号、队歌；为了维护那面队旗所有战友都需全力以赴荣辱与共
7、。就像共同进退游戏中一共有5次机会说来奇怪教官说四个小组中是我们队第一个去考查市场的但前三次的成绩由于犯规成绩全部作废第四次成绩也不是太理想。出乎意料的是最后通过大家的努力完成目标虽然成绩位于第二名但最终还是成功了。通过分析大家发现本来目标确定后找方法即可但总是把策略变来变去导致战友一到赛场就傻眼了。所以要骄不躁气不馁在关键时刻能够服从安排统一行动。七巧板中是团队最失败的一个节目因为这个项目中大家都失败了。因为领导核心没有充分发挥其应有的功能与作用关键时候个人利益大于集体利益不愿分享资源给别人提供便利。漫漫人生路一个可以让自己想起童年一路走来我们得与失就像在黑暗中会有那么一个人大声叫出你的名字
8、然后用双手牵着你一起走在人生困境与阻挠中有谁会陪你度过？有谁会为你的成功而欣喜？有谁为你的失败而不知厌倦地支持你？有谁?就像在那漫漫人生路中需要跨过多少个障碍物才能最终到达目的地。所以请珍惜那个陪在你身边和你一起共度一生的人！在一圈到底和解手链环节中本以为在这一局我们可以100成为冠军的因为是我们第一个找到解决方法在预赛中我们做得是那么地好那么地有自信。只是当上战场上的那一瞬间一圈到底我们成功了可就在接着解手链时意外发生了。本不该松开的手却松开了本不该掉眼镜的战友在慌乱中将眼镜落下所以我们失败了。输的那么地不甘心不情愿因为原本胜利的果实是属于我们雄鹰队的只是在关键时刻出现意外。遇事不急不躁学会
9、淡定相信自己全力以赴往往人的潜力都是被激发出来的。解救人质一个看似简单但又充满挑战的游戏中可以完全体现出一个团队在脱离领导时发挥的作用。就像“不怕狼一样的敌人就怕猪一样的队友”。这个环节中教练扮演的角色是狠心老板在市场竞争激烈和资金周转不灵的情况下老板的生死就掌握在团队的手中教练说第一次失败队长需要做30个俯卧撑第二次失败队长需要做60个；第三次失败队长需要做120个。绝不容许你扯皮。最后当失败的队长受处罚时已经没有力气再坚持但他还是坚持到底当膝盖磕到地板发出阵阵响声时大家是那么多的不忍心心痛可是严酷的教官不容大家一起陪他做。只是说：“要知现在何必当初。“那么长的时间商讨一次又一次错翻、漏翻为
10、什么没有想好办法去执行？执行力在哪里？团结一致不抛弃不放弃同心协力共同面对困难。勇于承担责任敢于挑起重担。最后毕业墙就像人生的一堵墙翻过去就毕业了翻不过就失败了。人基、人梯、保护伞、拉人那些就像在你一生中帮助过你素质拓展训练个人心得体会素质拓展训练个人心得体会以前我对“拓展训练”并不是很清楚通过这一天下来我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧挖掘人的潜能培养团队协作精神的运动。由于时间有限我们参加的项目并不很多但是正是这几个小小的项目让我体会到了团队合作的重要性。一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了.一路上大家精神饱满,一脸的朝阳。很快我们到达了目的地,首先开始的是一个拓展训练热身。热身的
11、内容是分小队给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为“野狼队”队歌是呵呵,暂时保密大家唱了一遍还挺威风的。队长嘛则选了我们队伍中的最高领导吴院长担任。训练正式开始了。第一个项目是翻越“电网”。任务是在规定的时间内每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。项目开始后大家并不急于过网而是在队长的带领下每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先过.休积比较弱小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面.经过大家齐心协力的努力终于在规定的时间内完成了这个项目。活动在有条不紊的进行着,在每项活动结束之后,指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、相信集体是我们融入
12、集体开展工作的基础。“心灵苦旅”让我学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持只有充分信任你的同伴相信你的集体他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴、相信你的集体我们在这个集体中才会有归属感和责任感才会抛弃一切杂念全身心投入到工作中去。一天的拓展训练结束了在回来的路上大家仍然很兴奋眉飞色舞地交流着训练体会。有的说这次训练是一次挑战自我的机会；有的说训练培养了团队意识；还有的说对协作的重要性有了更具体的感受。这次拓展训练给我留下的印象极深得到的知识与心得体会也非常丰富总结起来有以下几点：1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后各司其职有利于明确责任发挥个体的主观能动性使其既知道自己应该做什么又思考怎样做好。2、做事要先做计划再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理做过电网项目时大家先不急于过网而是每个人找好自己的位置充分论证最后一举通过。3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中各单位之间需要沟通和信息的共享需要相互配合和协调形成力量的整合才能完成共同的任务。4、知识和技能还只是有形的资本意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上而你自己却从未真正了解的力量。第 11 页 共 11 页