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1、选一个体育训练内容， 设计一份评价单，要制定评价标准，要有自评和他评。一、七年级 立定跳远的训练内容评价设计教学内容1、立定跳远2、发展学生上下肢力量提高弹跳力和身体协调性教学目标认知目标： 通过练习，使学生知道整体协调配合的重要性，以及起跳蹬伸瞬间，爆发性的起跳与合理的起跳角相配合对成绩有重要影响。技能目标：通过技术的点拨和设计合理的量和强度发展学生上下肢力量，提高弹跳力和身体协调性，同时使学生掌握技术的精髓，并用于实践练习，切实提高立定跳远成绩。情感目标： 通过创设情境，引导每个学生都积极参与到学练中去，并大胆向同学展示自己的动作，在学练中树立自信果断的品质，挑战自我、勇超自我，体验成功带
2、来的喜悦。重点难点起跳蹬伸瞬间爆发性的起跳与合理的起跳角相配合动作协调连贯并在落地前小腿主动前伸教学过程教学内容组织、教学、学法与要求教师活动及要求学生活动及组织要求运动负荷次数时间强度准一、课堂常规二、队列队列一、宣布本课内容， 安排见习生，并进行安全教育。要求：口齿清晰简单明了一、体委整队集合， 检查到课人数并向老师汇报出勤情况。队形如图 1：要求：整齐快速精神饱满二、在教师的指挥下， 整齐统一1 30 秒小中名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 1 页，共 6 页 -
3、 - - - - - - - - 备部分形练练习：1、变队2、原地踏步3、齐步走立定三、圆形慢跑变单脚交换跳四、热身操二、 组织练习、提出要求，并进行口令指挥要求：声音洪亮预、动令分明组织有序。三、 带领学生绕圈慢跑，并提高学生的反应、 灵敏及下肢力量素质， 提醒跑步时的安全。四、口令指挥并和学生 共同活动身体要求：指挥紧凑，讲授清晰。的进行变队和队列队形练习组织如图2:(由图 “1”变来 ) 要求据提示做出队列动作， 且整齐划一，口号洪亮。 培养学生团结合作的集体主义精神。三、 体验慢跑带来的快乐组织如图3:（由图 “2”而来）要求 :中速四、在教师的指挥下进行热身队形：在图 “3”上成体操
4、队形进行1 体转运动2x8 拍2 踢腿运动2x8 拍3 腹背运动2x8 拍4 扩胸运动2x8 拍5 腰绕环2x8 拍6 膝绕环2x8 拍7 俯卧撑10 个8 跳绳蹲跳练习9 纵跳起看对方头顶(2 人一组) (1)一人站立，一人跳看对方头顶(2)交换(3)双方同时跳起互看对方头顶(4)游戏；小腿勾棍跳要求：动作舒展有节奏， 肌肉有一定的弹性。1 1 1 2 分30秒4 分8分小中五、立定跳远练习五、引导学生探究性练习，并注重细节技能的五、探究性练习 （图 3 上体操队形）名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理
5、 - - - - - - - 第 2 页，共 6 页 - - - - - - - - - 基本部1、技能巩固2 递进式立定跳远练习点拨，强调技术动作的精髓练习 。要求：注重学生的本体感觉，加强技术动作的细节提醒， 既：爆发性起跳与合理的起跳角相配合，身体协调与小腿前伸相结合， 并纠正错误动作。2 通过递进式练习和设计小型竞赛， 使学生自觉参与到练习中来，并乐于展示自己， 敢于拼搏，勇超自我和他人，享受运动的快乐。要求：充分调动学生的积极性，合理表扬进步者与优秀者， 找恰当的时机，结合优生的示范进行讲评，并在学生的自然探究中合理点拨，指出技术动作的成功1、爆发性的起跳练习 屈腿触胸跳练习 越过高
6、凳的练习 纵跳顶球练习2、起跳蹬伸瞬间爆发性的起跳与合理的起跳角相配合的练习如图：在跳板近端拉一皮筋跳过3、小腿前伸练习如图：在跳板远端拉一皮筋跳过2、用递进式的组织形式组织学生进行练习，组织如图：练习方法：学生据自己的跳跃能力就，自行选择练习区， 在各组组长的指挥下站与准备先后。1、教师指挥鱼贯练习1-2 次，据情况再次选择练习区。2、在组长的指挥下进行小型竞赛，选出优胜者晋级。1111 2 3分3分3分16分中上中上中上名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 3 页，共
7、6 页 - - - - - - - - - 分与不足，强调技术动作的精髓，提高学生的成绩。3、选出各组优胜者进行示范，并与学生一起进行观摩性点拨。4、递进式自由练习，教师巡回指导要求：据练习情况自行更换起跳区，鼓励学生力争跳出好成绩。结束部分六、舞蹈：北京的金山七、总结八、布置收还器材九、师生再见六、教师组织并进行舞蹈提示七、引导学生从技能体验与收获和不足与待提高两方面进行总结。八、布置收还器材九、同学们再见六、 随音乐起舞要求：舞姿轻盈， 动作舒缓优美，表情温暖自然。七、找典型学生代表发言要求：有代表性，并对提高学生成绩有榜样作用。八、体委组织下， 安全将器材送回。九、老师再见1112分2分
8、30秒30秒中下教学效果预计场地器材1、体操垫：7-8 块2、1.6 米左右的小木棍：20 根3、扩音机：1 台4、皮筋： 8-10 根目标达练习密度成绩提高率40-55%60%名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 4 页，共 6 页 - - - - - - - - - 成5、凳子： 8-10 个6、远度提示牌：8 个7、跳绳： 40 根平均心率课后小结：120-130 次/分一、评价单：评价学生的动作协调性。学生动作非常协调，摆动自如、蹬地有力、腾空充分、落地稳定。全身协
9、调（ 1）非常协调10 分； （2）协调 8 分； （3）不够协调但蹬地有力6 分； （ 4）不协调落地不稳 1-4 分。二、评价标准：自评 : 1、 课堂气氛活跃，学生积极性高。参与程度大。2、 运动负荷稍小。3、 学习要求较低。4、 教学过程设计合理，课堂任务完成。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 5 页，共 6 页 - - - - - - - - - 5、对于七年级刚学立定跳远的学生有吸引性，可以提高他们的学习兴趣。他评：1、在本课堂中老师对于学生的评价能做到及时、中肯、以鼓励表扬性语言为主，学生积极性很高，参与程度很大，增加了学生的兴趣。2、对学生的要求过低，没有提高练习的强度。3、绝大多数的学生参与进去了，学生也已经学习了运球的技能，但是没有达到应有训练。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 6 页，共 6 页 - - - - - - - - -