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1、五年级体育教案-快速跑 全国通用年级 五 人数 40 日期 执教 班级 组班形式 自然班 周次 四 课次 11 内容 主题 1走和跑：快速跑 53 2韵律：韵律播送操 41 重点 后蹬有力 前摆高抬 快速蹬摆 难点 小组锻炼 边练边评 学习 目的 1初步学会后蹬有力、前摆高抬、快速蹬摆的快速跑动作，逐步形成快速跑的正确姿势 2初步学会横平竖直、节奏明晰的韵律播送操，开展身体协调才能和良好的节奏感 3养成自信向上、积极锻炼的良好品质 4初步具有小组互助、互评的学习习惯 课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 1 课堂常规 1师生问好 2宣布课的内容 3检
2、查课堂常规 要求：快、静、齐 四列横队 二 3 热身游戏： “跨大步” 6 230” 小 1老师讲解热身游戏的方法 2学生分组进展跨大步游戏 3老师及时点评游戏 要求：愉快、遵守规那么 散点 三 16 走和跑：快速跑 “齐心协力共闯关”游戏 1、原地双腿交换跳 2、30米快速跑练习 3 3 3 1 130” 230” 中 / 大 1集体听令进展由慢到快的原地双腿交换跳练习，要求一腿蹬地充分，另一腿屈膝抬起，强调蹬抬配合 2分8组，小组结伴挑战，进展30米快速跑比赛，边练边评快速反响、后蹬有力、前摆高抬 3小学生示范，点评、表扬，强调快速摆臂、快速蹬摆 4提出“齐心协力共闯关”游戏的方法起跑线、
3、1米、2米、3米、4米各站1人，小组讨论后各自安排起跑位置、跑动顺序。发令后，按照各组的跑动顺序依次跑向终点线，前一人跑过放有红色标志物的终点线后立即举手，后一人方可出发，比一比哪组先完成游戏 1米 2米 3米 3、游戏：“齐心协力共闯关” 50米 3 230” 5集中交流游戏体会，强调合理分工，注意快速摆臂、快速蹬摆的快速跑动作 6各组调整游戏顺序，集体进展“齐心协力共闯关”游戏，强调不抢跑、协同游戏 7集中讲解，强调：后蹬有力、前摆高抬、快速蹬摆、全力冲刺的快速跑动作要领 8表扬、小结，强调小组练习、游戏中合理分工、边练边评的重要性 要求：后蹬有力、前摆高抬、快速蹬摆 4米 50米 红色标
4、志物 四 13 韵律：韵律播送操 1、分组练习 3、集体练习 1 1 3 3 中 1老师提出“韵律播送操”要求，强调横平竖直、节奏明晰 2分组分场地进展“韵律播送操”练习 3集中讲解，师生比照示范，引导学生仔细观察，纠正犯规动作 4分组进展“韵律播送操”比赛，看谁做得最到位、最标准 5互相交流比赛体会，全班分组比赛，老师及时点评 6全班听音乐进展 四列横队 8组分区域 散点 “韵律播送操”练习 要求：横平竖直、节奏明晰、精神饱满 五 1 放松游戏：“猜猜乐” 6 30” 小 1老师积极调动学生参与放松练习 2师生共同练习 要求：轻松愉快 散点 六 1 下课小结 1师生共同回忆 2师生再见 3回收器材 要求：认真听讲 散点 平安 保障 1场地平整，没有锋利的物体，如小石子、钉子等课前检查场地 2充分的准备活动特别注意踝关节 3注意平安、防止碰撞 场地 器材 小篮球4只 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 中等 471% 466% 课后 小结 第 3 页 共 3 页