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1、中医提高免疫力读了一篇中医的文章知道提高免疫力读了一篇中医的文章知道提高免疫力原创：韩思先生最近读了一篇中医的文章，提到提高人体免疫力，我太太的姥爷是一位老医生，医学世家，做了一辈子一生，在退休后经常读报剪报，看到有用的文章就剪下来，成年累月，积累了很多这种养生健康的文章，春节过去老人家看我和太太喜欢读书，就把积攒下来的剪报送给了我们带回了大连。老人家经常说的一句话是，管住嘴，放开腿，说要少吃多动，这才是养生长寿，保持健康的方法。对于人体疾病，有中医西医两大体系，西医讲究科学，中医讲究玄学，西医是什么有疾病就治疗什么地方，强调内外科手术，而中医则讲究调养，人体是一个体系，因此有各种针灸，从望闻
2、问切四个方面来诊断，这个断字说的就是推断，从各种现象来推断，而不是直接看病灶治病灶。中医西医各有利弊，很多西医治不了的病，采用中医的疗法反倒可以治疗。不管中医西医这两种理论有何不同，有一个共同的概念，人体有病，根本上还是人体的抵抗力下降了，换句话说，免疫力下降了，因此在外界因素影响下就生病了。就像一个国家落后了积弱了，就要挨打，一个道理。那么，不生病或者少生病呢？就要提高人体免疫力。保持充足的睡眠；每天早餐喝酸奶；多吃大蒜；多喝蔬菜鸡汤；多喝蜂蜜水、姜糖水、柠檬水；每天要有下午茶；每天要锻炼身体；多晒太阳；保持微笑；做到以上这些，就能有效提高人体免疫力，增强对于疾病的抵抗力。而反之则免疫力下降就容易生病，例如经常睡眠不足的人，生活和工作压力非常大的人，经常闷在房间里不出去基本不锻炼的人等等，这些人经常处于一种亚健康状态，一个不小心就会生病，而且是大病。为了个人和家人，也需要做到这些，提高免疫力，身体棒棒哒！故有此文，与君分享。第 2 页 共 2 页