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1、-*第一单元 成长的节拍第一课 中学时代一、中学序曲1、为什么说中学生活使我们站在一个新的起点上？我们有了一个新的名字-中学生。中学生活把我们带进一个别样的天地：富有挑战的课程，新奇的实验器材，丰富多彩的社团，新校园、新老师、新同学我们站在一个新的起点上。2、中学时代对人的一生有什么重要意义？（1）中学阶段为我们的一生奠定重要基础。（2）中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。随着身心的不断发展，我们开始深入探寻生命的奥秘，满怀好奇地撩开精神世界的面纱；随着自我意识的逐步觉醒，我们开始主动发现和认识自己；随着思维水平和理解能力的不断提高，我们对世界的认识越发具体而深入；随着生活体验的日渐丰
2、富，我们开始自觉磨砺意志和品格，思考生活的意义3、生命给了我们哪些成长的礼物？（中学生活意味着什么？）中学生活，对我们来说意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战。这些都是生命馈赠给我们的成长礼物。 中学生活提供了发展自我的多种机会。进入中学，新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越。在新的环境中，我们有机会改变在父母、老师和同学心目中那些不够完美的形象，重新塑造一个“我”。4、中学生活为我们提供了哪些发展自我的机会？集体生活，涵养我们的品格，丰富我们的个性；新的课程，引领我们探索新的知识领域；丰富多彩的社团活动，给我们提供发展兴趣的平台；各种各样的社会实践，为我们打开认
3、识社会之门5、中学时代，我们应塑造一个怎样的“我”？（塑造完美新形象，理想的“我”是怎样的？）越来越有活力，能坚持，有韧劲；越来越坚强，会合作，能包容；越来越有主见，敢于表达自我。6、面对中学生活我们应怎样做？（如何对待成长的礼物？）“千里之行，始于足下。”我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力。二、少年有梦1什么是梦想？梦想是我们对未来美好生活的愿望。2、为什么少年要有梦想？（梦想的重要性）有梦想，就有希望。编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。梦想能不断激发生命的激情和勇气，让生活更有色彩。少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望，有了这样的梦想，才能不断地进
4、步和发展。3、少年应该有什么样的梦想？（少年的梦想的特点）少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。 少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。4、什么是努力？努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。5、怎样拉近梦想与现实的距离？少年有梦，不应止于心动，更在于行动。不懈地追梦、圆梦才能改变生活，改变我们自己。努力，是梦想与现实之间的桥梁。6、怎样为实现梦想而努力？努力，需要立志。志向是人生的航标。青少年要从小学习立志，早立志，立大志，立长志，并且把自己最重要的人生志向同祖国和人民联系
5、在一起。努力，需要坚持。把努力落实在每一天的具体行动中。只要坚持努力，即使过程再艰难，也有机会离梦想更近一步。努力，需要方法。7、努力的方法有哪些？分清轻重缓急，合理规划和管理时间。劳逸结合，学会科学用脑。每天进步一点点。学思并进。珍视团队合作。8、我们怎样才能实现梦想？需要行动。少年有梦，不应止于心动，更在于行动。需要努力。努力，是梦想与现实之间的桥梁。要脚踏实地、全力以赴。需要立志。要树立远大的人生目标。需要坚持。要不屈不挠、坚持不懈。9、中国梦实现中华民族伟大复兴（1）基本内涵：实现国家富强、民族振兴、人民幸福。（2）实现途径：实现中国梦必须走中国道路，必须弘扬中国精神，必须凝聚中国力量
6、。第二课 学习新天地一、学习伴成长1.学习包括哪些内容？ （学习的表现）包括知识的获取，还包括各种能力的培养。学习不仅仅局限在学校，我们所看、所听、所尝、所触、所做，都可以是学习。学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。学习思考，认识世界，关爱他人，遵守规则2、学习的特点有哪些？学习需要自觉、主动的态度。学习伴随着我们的成长。学习没有终点。3、我们应该有怎样的学习态度？自觉、主动。4、为什么我们要终生学习？学习没有终点。我们终生都在学习，终生都需要学习，即使离开了学校，也要不断地学习，不断地充实自己。只有善于抓住和利用各种机会去学习，才能适应不断发展的社会。5、我们为什么要
7、学习？（学习的意义学习点亮生命）（1）中学阶段，学习是我们的重要任务。（2）学习，不仅让我们能够生存，而且可以让我们有更充实的生活。学习，打开了生命的视窗，让我们面前的世界变得更广阔、更精彩；学习，拓展了新的通道，让我们体验不同的生活方式；学习，改变了思维方式和行为，提升我们的能力和智慧；学习，带来了更多的选择，让我们变得更加独立和自由；等等。（3）学习就是给生命添加养料。（4）学习点亮我们内心不熄的明灯，激发前进的持续动力。（5）学习为我们的幸福生活奠基。 二、享受学习1.如何理解学习是苦乐交织的？ （1）学习中有快乐。对某方面的知识有强烈兴趣时。自己解决某个问题时。学习中找到志趣相投的同伴
8、时。发现自己的潜能时。（2）学习中也有辛苦。学习过程中需要集中注意力、耗费精力。遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等。学习需要我们凭借坚强的意志作出努力。（3）学习过程带给我们的美妙享受。当我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好。2. 如何学会学习？学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。（“知之者，不如好之者；好之者，不如乐之者。”） 学会学习，需要掌握科学的学习方法。（“工欲善其事，必先利其器”）学会学习，还要善于运用不同的学习方式。如合作学习、探究学习等（“独学而无友，则孤陋而寡闻”）。3、学习兴趣与个人的学习目的有什么关系？学习兴趣与个人的学习目的
9、密切相关，一个有远大志向和明确学习目标的人，学习兴趣就会浓厚而持久。即便对有些科目内容暂时不感兴趣，也可以在坚持中摸索出适当的方法，逐渐培养起探究的兴趣。4、科学的学习方法有哪些？（提升学习的方法）合理安排学习时间。形成良好的学习习惯。不断提升自己的学习能力。适合自己的方法就是最好的方法。第三课 发现自己一、认识自己1、正确认识自己的意义（我们为什么要认识自己？） 正确认识自己，可以促进自我发展。每个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。正确认识自己，可以促进与他人的交往。正确认识自己，有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好地
10、理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。2、我们可以从哪些方面认识自己？我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己。生理方面：从身体特征和生理状况来认识自己，如自己的身材、相貌、体能、性别等；心理方面：从个性心理特征来认识自己，如性格、气质等；社会方面：从在群体中的关系来认识自己，如自己在家庭或班级中的角色等。3、认识自己的途径：自我评价和他人评价。4、自我评价的意义：对自己有一个恰当的自我评价，能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑；能帮助我们调节和控制自己的行为。5、他人评价的意义：他人评价是我们认识自己的一面镜子。他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。6
11、、自我评价的方法有哪些？自我观察和分析。与他人比较。7、我们应如何正确对待他人的态度与评价？我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。 8、正确对待他人评价的方法：用心聆听。勇于面对。平静拒绝。 二、我要飞得更高1. 我们怎样接纳自己？接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。接纳自己，需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。2、我们怎样欣赏自己？ 欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。 欣
12、赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。3、我们如何做更好的自己？ 做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。4、如何发掘（激发）自己的潜能？珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；积极合作，与他人共同完成任务。5、改正缺点的方法有哪些？具体描述自己的缺点。从最容易改正的缺点
13、开始。及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。请一个自己信任的人来协助。在公开场合做出改正缺点的承诺。运用自己以前改正缺点的成功经验。第二单元 友谊的天空第四课 友谊与成长同行一、和朋友在一起1、进入初中，我们的朋友圈发生了什么变化？自己的交往范围扩大了，朋友圈也扩大了，与朋友的活动内容更丰富了；自己的朋友圈比以前变小了，但是交往更加深入，朋友关系更加密切。2、友谊的力量（朋友的重要意义）：朋友对一个人的影响很大。我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影响。朋友正在做的事情，我们会关注；朋友觉得有趣的事情，我们会去尝试。与乐观开朗的朋友相处，我们会变得豁达；与乐于助人的朋友相处，我
14、们会变得富有爱心。 朋友，见证了我们一起走过的成长历程。因为朋友，我们少了几分孤独，多了些许温暖，活得更加自在；因为朋友，我们感受到自身的价值，多了一份对自己的欣赏；因为朋友，我们学会了更好地与人相处，享受交往的快乐。与正直、诚信和见识广的人交朋友，是有益的。朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻地体悟生命的美好。二、深深浅浅话友谊1、友谊的特质：友谊是一种亲密的关系。每个人对友谊的理解和需要不尽相同，我们都希望在友谊中得到理解和支持、忠诚和信任、肯定和关心。和朋友在一起，这种感觉能让我们获得认可，在精神上得到满足。友谊是平等的、双向的。接受帮助，也学习帮助对方；感受关怀，也学习关怀对方。
15、我们共同分享，也相互分担，在相处中体验积极的情感。友谊是一种心灵的相遇。友谊的美好就在于它可以超越物质条件、家庭背景、学习成绩等。志同道合、志趣相投的友谊，更能够经得住时间的考验和风雨的洗礼。2、友谊的澄清：友谊不是一成不变的。自己变了，对方变了，或者环境变了在这些改变中，有些友谊得到保持，而有些友谊则逐渐淡出。我们要学会接受一段友谊的淡出，坦然接受新的友谊。 竞争并不必然伤害友谊。关键是我们对待竞争的态度。如果我们能坦然接受并欣赏朋友的成就，就不会沉溺于失利的痛苦。在竞争中自我反省和激励，我们会收获更多。友谊不能没有原则。友谊需要信任和忠诚，但“讲义气”、“够朋友”并不等于不加分辨地为朋友做
16、任何事。当朋友误人歧途，不予规劝甚至推波助澜，反而会伤害朋友，伤害友谊。第五课 交友的智慧一、让友谊之树常青1、 如何建立友谊？建立友谊，需要开放自己。敞开心扉，主动表达，朋友才不会彼此错过。建立友谊，需要持续的行动。在行动前要有恰当的期待，如果一次尝试不成功，别气馁，只要真诚待人，我们就有找到朋友的机会。2、有助于建立友谊的方法有哪些？面带微笑。 寻找共同之处。记住对方的名字。 做一个耐心的倾听者。真诚夸赞。 要保持好奇。3、如何呵护友谊？呵护友谊，需要用心去关怀对方。呵护友谊，需要学会尊重对方。呵护友谊，需要学会正确处理冲突。呵护友谊，需要学会正确对待交友中受到的伤害。4、怎样尊重朋友？给
17、朋友一些空间，把握好彼此的界限和分寸。朋友之间需要坦诚相待，但这并不意味着毫无保留。给予朋友积极合理的建议，但不要替朋友做决定。5、处理冲突的基本策略有哪些？保持冷静。 勇担责任。坦诚交流。 换位思考。及时处理。6、当朋友背叛了自己怎么办？（如何正确对待交友中受到的伤害？）当朋友背叛了自己，或者做出了伤害友谊的举动，我们可以选择宽容对方，也可以选择结束这段友谊。两者都需要勇气，也需要智慧。二、网上交往新时空1.网上交往有什么特点？ 虚拟、平等、自主。2、网上交往的利（积极作用）：网络开启了通往世界的又一个窗口，为我们与人交往、增进友谊提供了一个平台。网上交往超越了时空限制，把天涯海角、素不相识
18、的人连在一起，拓展了我们的交往圈。网上交往可以满足我们的一些心理需要，并且不必承担现实交往中那么多的压力和责任。3、网上交往的弊（消极作用）：网上交往有时却关闭了与他人沟通的心灵之门，虚拟的交往难以触摸到生活中的真实。过度沉迷网络交往会影响我们的学习，影响我们的身心健康发展。网上交往存在信息安全、财产安全、人身安全等方面的危险。4、我们如何慎重结交网友？要学会理性辨别、慎重选择。要有一定的自我保护意识。将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎重。5、在网络中交往，我们应怎样自我保护？对陌生人的邀请，不轻易接受；对个人信息（如家庭住址、经济状况、联系方式等），要注意保密；遇到问题时，要学会求助。第
19、三单元 师长情谊第六课师生之间一、走近老师1.、教师的工作有什么特点？教师是一个古老的职业。教师是人类文明的主要传承者之一。教师是一种专门职业。教师承担着教书育人的使命。 2、好老师的标准是什么？（新时代对教师有什么要求？）有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心。3、为什么老师有不同的风格？由于年龄、学识、阅历、性格、情感与思维方式等差异，每位老师解决问题的方法和表达方式不同，由此呈现出不同的风格。4、我们如何面对不同风格的老师？（1）我们的态度是：承认老师之间的差异； 接纳不同风格的老师； 尊重不同风格的老师。（2）我们的做法是：承认老师的差别。 发现不同风格老师的优点。 了解老师教
20、育行为的目的。 主动交往。二、师生交往1、教学相长的基本内涵：教与学是师生相互陪伴、相互促进、共同成长的过程。一方面，我们的学习离不开老师的引领和指导；另一方面，我们与老师交流互动，也可以促进老师更好地“教”。 2、我们怎样与老师交流沟通？面对老师的引领和指导，主动参与、勤学好问的态度有助于我们与老师相互交流。 学会正确对待老师的表扬和批评，是我们成长的重要内容。3、如何正确对待老师的表扬和批评？（1）对待老师的表扬：老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展；对待老师的表扬，要做到再接再厉。（2）对待老师的批评：老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己，改进不足
21、；对待老师的批评，要做到有则改之无则加勉，理解老师的良苦用心。4、师生交往的良好状态是怎样的？学生乐于学习，老师寓教于乐，师生之间彼此尊重、相互关心、携手共进，是师生交往的良好状态。5、如何与老师建立良好的关系？彼此尊重，是我们与老师建立良好关系的开始。在平等相待、相互促进的师生交往中，我们可以和老师成为朋友。6、为什么要尊重老师？尊重老师是中华民族的优良传统，是我们作为“晚辈”的基本道德修养。老师是我们知识学习的指导者，也是我们精神成长的引路人。教师是人类文明的主要传承者之一。教师承担着教书育人的使命。老师给予我们生活上的关心和情感上的关怀。7、怎样尊重老师？尊重老师的人格尊严、个性差异、劳
22、动成果等。对老师有礼貌。主动关心老师、理解老师。正确对待老师的表扬和批评；原谅老师的错误； 8、与老师发生分歧该怎么处理？（化解与老师之间的矛盾）自我反思，冷静、客观地分析原因。相信善意，多些宽容和理解。坦诚相待，注意沟通方式。求同存异，主动关心。第七课 亲情之爱一、家的意味1、什么是家？家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。2、家对我们有什么意义（作用）？家是我们身心的寄居之所。家是我们心灵的港湾。3、中国人心目中的“家”：在中国人的心目中，家是代代传承、血脉相连的生活共同体，是甜蜜、温暖、轻松的避风港。4、我们为什么要孝敬父母（孝亲敬长）？我们的生命是父母给予的，为了我
23、们成长，父母操碎了心，付出了一切。在中国的家庭文化中，“孝”是重要的精神内涵。孝亲敬长是中华民族的传统美德。孝亲敬长是每个中国公民的法律义务。5、我们如何孝亲敬长？尽孝在当下。从现在开始，用行动表达孝敬之心。尊敬。尊敬双亲长辈。 倾听。倾听他们的心声。感恩。用行动表达感恩之情。 二、爱在家人间1、什么是亲情？ 每个人的内心都有一份对家人割舍不断的情感。这种情感就是家庭中的亲情之爱。2、我们如何体味、感受亲情？每个家庭的亲情表现不同。无论家庭发生怎样的变化，家中的亲情仍在。3、我们与父母关系发生了哪些变化？我们希望父母像对待成人一样尊重我们，不要过多干涉我们的生活；面对父母的信任和放手，有时我们
24、又觉得失落和不安，期望得到更多的关注和呵护。4、我们与父母发生了怎样的冲突？（爱的碰撞的表现）我们开始审视父母给予我们的爱，开始质疑父母，甚至挑战父母的权威与经验，亲子之间的碰撞增多了，有时伴着甜蜜，有时出现紧张，甚至发生冲突。这是我们成长中难以回避的问题。5、我们为什么会与父母产生冲突？（爱的碰撞的原因）作为两代人，由于我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较大，对问题的理解、感受等方面必然存在差异，冲突难以避免。6、与父母发生冲突会有什么后果？（爱的碰撞的影响或危害）亲子冲突会伤害双方的感情，影响家庭的和睦。7、如何化解与父母的矛盾冲突？有效地化解冲突，既需要父母做出榜样，也需要我们自己努
25、力。8、如何呵护亲子之间的爱？互动沟通的技巧和应对冲突的智慧，是亲子之间爱的润滑剂。爱在沟通中加深，亲子冲突需要双方通过良好的互动沟通来解决。如果和父母发生冲突，我们要选择不伤害父母感情和不影响亲子关系的做法。9、和父母沟通的技巧有哪些？注意事实。 把握时机。 留意态度。 选择方式。 考虑环境。 三、让家更美好1、 现代家庭发生了哪些变化？（现代家庭的特点）家庭变得越来越小（小型化），家庭关系也越来越简单。家庭成员的交流、沟通方式发生了较大的变化（丰富多样）。家庭氛围越来越平等、民主。2、现代家庭生活的重要内容有哪些？关心世界和国家大事； 探讨社会和人生问题； 学习现代科学文化知识； 创建学习
26、型家庭； 参与社区活动。3、为什么要建立和谐家庭？家和万事兴。家庭成员之间和睦相处是家庭美满幸福的重要条件。4、怎样建立和谐家庭？需要家庭成员之间相互理解、信任、体谅和包容。有效交流和沟通，可以增进理解，化解矛盾和冲突。5、家庭中为什么会存在矛盾？（影响家庭和谐的因素）差异。在个家庭中，祖辈、父辈、子辈之间有着不同的价值观念和生活方式，这些差异可能带来家庭成员间的矛盾和冲突，影响家庭和睦。变化。随着我们的成长，家庭也在发生变化。6、如何调节家庭的矛盾或冲突？帮助家庭成员舒缓情绪。 明确自己是不偏不倚的中立者。 引导家庭成员看到对方的优点。 帮助家庭成员走出“面子”圈境。第四单元 生命的思考第八
27、课 探问生命一、生命可以永恒吗1、我们为什么要珍惜生命？（生命的特点）生命来之不易。（生命是大自然的奇迹，是我们的幸运。）生命是独特的。生命是不可逆的。生命是短暂的。2、如何正确看待死亡？（每个人都无法抗拒生命发展的自然规律）死亡是人生不可避免的归宿，它让我们感激生命的获得。向死而生，让我们拥有一份好好活着的感动，从容面对生命的不可预知，更加热爱生命。2.生命有接续（生命的接续有什么意义？）在历史的长河中，个人的生命虽然短暂，但正是一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。在人类生命的接续中，我们总能为自己的生命找到一个位置，担当一份使命。生命的接续，使得每个人的生命不仅仅是“我”的生命，还是
28、“我们”的生命。在生命的传承关系中，我们能更好地认识和面对自己的生命。 在生命的接续中，人类生命不断发展，人类的精神文明也不断积累和丰富。因此，生命对于我们而言，不仅仅是身体的生命，还包括社会关系中的生命、精神信念上的生命；我们每个人都不仅仅是在身体上接续祖先的生命，也在精神上不断继承和创造人类的精神文明成果。二、敬畏生命1、我们为什么要对生命有敬畏之情？人的生命是脆弱的、艰难的，同时又是坚强的、有力量的，生命是崇高的、神圣的。我们的生命都是宝贵的，比金钱、权势等更重要，生命价值高于一切。2、我们要珍爱他人的生命：生命至上，我们既要看到自己生命的重要性，也必须承认别人的生命同样重要。（原因）我
29、们要自觉地珍爱他人的生命，如同珍爱自己的生命一样。（做法）3、我们应如何敬畏生命？（休戚与共）敬畏生命，让我们从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀。不漠视自己的生命，也不漠视他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人。敬畏生命，是内心的自愿选择，要善待周围的生命，与周围的生命休戚与共，走向道德的生活。第九课 珍视生命一、守护生命1、如何守护生命？爱护身体。增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。养护精神。守护精神家园，发扬民族精神。2、我们为什么要爱护自己的身体？守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况，养成健康的
30、生活方式，是一种对生命负责任的态度。随着年龄增长、心智发育，我们更加关注自己的内在感受。当某些内心需要，如爱、被承认、尊严、自由、被接纳等得不到满足时，有的人经不住一时的挫折，容易做出过激的行为，甚至伤害自己的身体。成长中的我们，不能不珍视自己的肉体生命。3、怎样爱护自己的身体？增强安全意识、自我保护意识； 提高安全防范能力； 掌握些基本的自救自护方法。4、我们为什么要养护精神？我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。精神风貌反映着我们的生活状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。一方面
31、，过度的物质追求、物质攀比，容易使我们丧失对真、善、美的体验，丢失精神世界的财富。另一方面，即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下，只要我们守住自己的心灵，仍然可以看到真、善、美。（精神和物质的关系）5、我们如何养护精神家园？人类在发展过程中产生了不同的文化，每个国家和民族都有着自己的精神史诗。作为中国人，我们每个人的精神生命都流淌着民族文化的血脉，离不开优秀传统文化的滋养。守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。二、增强生命的韧性1、什么是挫折？ 生活中遇到的阻碍、失利和失败。（生活难免有挫折。）2、面对挫折，不同的态度，不同的结果面对不同的挫折，不同
32、的人会有不同的情绪感受和行为反应；即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。3、如何正确认识挫折？（1）消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。（2）积极影响：得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。4、面对挫折的正确态度：我们需要及时调整自己，正确看待挫折。认识到生活中
33、的挫折是我们生命成长的一部分。5、如何发掘自身的生命力量？（战胜挫折的方法）发掘自身的生命力量，需要提高自身的生命承受力、自我调节和自我修复的能力。发掘自身的生命力量，需要培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。发掘自身的生命力量，不排斥借助外力。向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。6、增强生命韧性（培养坚强的意志）的方法有哪些？ 欣赏、培养幽默感。 和自己信任的人谈一谈。 考虑并接受最糟糕的结果。 关心、帮助他人。 培养某方面的兴趣。7、我们为什么要寻求他人的帮助？发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联
34、系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。第十课 绽放生命之花一、感受生命的意义1、怎样的一生是值得过的？ (什么是有意义的生命？）能够活出自己的人生，实现自我价值，这样的一生是值得的；在看到别人的需要时付出自己的爱心，无论事情大小，都能承担起自己的责任，这样的一生是值得的；将个人追求建立在人类共同需要的基础上，这样的一生是值得的。2.发现我的生命（如何发现和创造生命的意义？）探索生命意义，是人类生命的原动力之一。只有人类才可能驾驭自己的生活，选择自己的人生道路。生命是独特的，生命意义是具体的。每个人的生活不尽相同，我们都是在自己的生活经历中一点一点地建构自己，形成人
35、们所说的“我的人生”。生命的意义需要自己发现和创造。 二、活出生命的精彩1、为什么生命会有贫乏与充盈之分？人们对待生活的不同态度，会影响生命的质量。2、生命贫乏的表现：有的人把自己封闭起来，不愿也不善于感受生活中的美好，不敢也无力去面对生活的困境与难题，狭小的世界限制了生命的生长；有的人缺乏生活目标，无所事事，在时光流逝中生命日益空虚。3、生命充盈的表现：生命是一个逐渐丰富的过程。在同样的时间里，有的人热爱学习，乐于实践，在探索中扩展生活的阅历，让生命充满色彩与活力。当我们敞开自己的胸怀，不断尝试与他人、与社会、与自然建立联系，生命中的道德体验就会不断丰富，对生命的感受力、理解力就会不断增强。
36、生命得到滋养，也因此而一点点充盈起来。4、为什么生命需要相互关切，拒绝冷漠？人与人在相互依存和彼此关切中感受温暖，传递温暖。所有的冷漠也许都有理由，然而，没有人愿意遭遇到冷漠。生命拒绝冷漠。我们用心对待自己和他人，不仅能将自己的生命照亮，而且可以温暖他人、照亮他人。甚至温暖世界、照亮世界。5、我们应怎样相互关切，拒绝冷漠？（怎样关切他人？）我们不仅要关注自身的发展，而且要关切其他的生命，设身处地地思考并善待他人。我们要用真诚、热情、给予去感动、改变他人，消融冷漠，共同营造一个互信、友善、和谐的社会。6、为什么说每个人的生命都是有意义的？伟大在于创造和贡献。一个人的伟大，不在于其地位的高低，而在
37、于他能够运用自身的品德、才智和劳动，创造出比自己有限的生命更长久的、不平凡的社会价值，为我们留下了宝贵的物质财富和精神财富，影响着一代又一代的人。与伟人相比，更多的人可能是默默无闻的。当人们为生活而努力，日复一日，年复一年，面对生活的艰难考验，不放弃、不懈怠，为家庭的美好和社会的发展贡献自己的力量时，就是在用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值。生命虽然平凡，却也时时创造伟大。当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起时，生命便会从平凡中闪耀出伟大。7、平凡的生命怎样创造伟大？当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起时，生命便会从平凡中闪耀出伟大。