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1、生命教育心理健康课 有个叫阿巴格的人生活在内蒙古草原上。有一次，有个叫阿巴格的人生活在内蒙古草原上。有一次，年少的阿巴格和他的爸爸在草原上迷路了，阿巴年少的阿巴格和他的爸爸在草原上迷路了，阿巴格又累又怕，到最后快走不动了。爸爸就从兜里格又累又怕，到最后快走不动了。爸爸就从兜里掏出五枚硬币，把一枚埋在草地里，把其余四枚掏出五枚硬币，把一枚埋在草地里，把其余四枚放在阿巴格的手上，说：放在阿巴格的手上，说：“人生有五枚金币，童人生有五枚金币，童年、少年、青年、中年、老年，你现在才用了一年、少年、青年、中年、老年，你现在才用了一枚，就是埋在草地里的那一枚。你不能把五枚都枚，就是埋在草地里的那一枚。你不
2、能把五枚都扔在草原上，你要一点点的用，每一次都用出不扔在草原上，你要一点点的用，每一次都用出不同来，这样才不枉人生一世。今天我们一定要走同来，这样才不枉人生一世。今天我们一定要走出草原。世界很大，人活着就要多走些地方，多出草原。世界很大，人活着就要多走些地方，多看看，不要让你的金币没有用就扔掉。看看，不要让你的金币没有用就扔掉。”在父亲在父亲的鼓励下，那天阿巴格走出了草原。长大后。阿的鼓励下，那天阿巴格走出了草原。长大后。阿巴格离开家乡，成了一名优秀的船长。巴格离开家乡，成了一名优秀的船长。欣赏生命欣赏生命生命体验游戏生命体验游戏1、我的生命线、我的生命线 生命线是你我都有的东西，人手一份，生
3、命线是你我都有的东西，人手一份，不多不少。人间有多少条性命，就有不多不少。人间有多少条性命，就有多少条生命线。生命线就是每人生命多少条生命线。生命线就是每人生命走过的路线。走过的路线。 生命体验游戏生命体验游戏1、我的生命线、我的生命线 请备好一张洁白的纸。还请备一枝红请备好一张洁白的纸。还请备一枝红蓝铅笔。彩笔也行，须一枝较鲜艳，蓝铅笔。彩笔也行，须一枝较鲜艳，一枝较暗淡。要用颜色区分心情。先一枝较暗淡。要用颜色区分心情。先把白纸摆好，横放最好，写有把白纸摆好，横放最好，写有“的生命线的生命线” ” Page 7我的生命线我的生命线在纸的中部，从左至右画一道长长的横线在纸的中部，从左至右画一
4、道长长的横线 然后给这条线加上一个箭头，让它成为一条然后给这条线加上一个箭头，让它成为一条有方向的线。请你按照你为自己规定的生命长度，有方向的线。请你按照你为自己规定的生命长度，找到你目前所在的那个点。找到你目前所在的那个点。 出生0预测死亡年龄Page 8我的生命线我的生命线请在你的标志的左边，即代表着过去岁月的那部分，把对你有着重大请在你的标志的左边，即代表着过去岁月的那部分，把对你有着重大影响的事件用笔标出来。影响的事件用笔标出来。 注意，如果你觉得是件快乐的事，你就用鲜艳的笔来写，并要写在生注意，如果你觉得是件快乐的事，你就用鲜艳的笔来写，并要写在生命线的上方。如果你觉得快乐非凡，你就
5、把这件事的位置写得更高些。命线的上方。如果你觉得快乐非凡，你就把这件事的位置写得更高些。如果你觉得是不快乐的事，你就用暗淡颜色的笔，写在生命线的下方，如果你觉得是不快乐的事，你就用暗淡颜色的笔，写在生命线的下方，越痛苦的事情，越在生命线的相应下方很深的陷落处留下记载。越痛苦的事情，越在生命线的相应下方很深的陷落处留下记载。 07520我考上了大学我的好朋友背叛了我Page 9我的生命线我的生命线 你要看一看，数一数，在影响你的重大事件中，你要看一看，数一数，在影响你的重大事件中，位于横线之上的部分多，还是位于横线之下的位于横线之上的部分多，还是位于横线之下的部分多？上升和陷落的幅度怎样？部分多
6、？上升和陷落的幅度怎样？ Page 10我的生命线我的生命线我们将进入将来时Page 11我的生命线我的生命线 在你的坐标线上，把你这一生想干的事，比如挣多在你的坐标线上，把你这一生想干的事，比如挣多少钱、住什么样的别墅、香车美女、职业生涯、个人情趣少钱、住什么样的别墅、香车美女、职业生涯、个人情趣等等都标出来。如果有可能尽量把时间注明。视它们带给等等都标出来。如果有可能尽量把时间注明。视它们带给你的快乐和期待的程度，标在线的上方。如果它是你的挚你的快乐和期待的程度，标在线的上方。如果它是你的挚爱，就请用鲜艳的笔墨，高高地填写在你的生命线最上方。爱，就请用鲜艳的笔墨，高高地填写在你的生命线最上
7、方。 当然，在将来的生涯中，还有挫折和困难，比如职场当然，在将来的生涯中，还有挫折和困难，比如职场或事业方面可能出现的挫折、失业等，不妨一一用黑笔将或事业方面可能出现的挫折、失业等，不妨一一用黑笔将它们在生命线的下方大略勾勒出来，这样我们的生命线才它们在生命线的下方大略勾勒出来，这样我们的生命线才称得上完整。称得上完整。Page 12我的生命线我的生命线 你要看看你亲手写下的这些事件，是位于线你要看看你亲手写下的这些事件，是位于线的上半部分较多还是下半部分较多？也就是的上半部分较多还是下半部分较多？也就是说，是快乐的时候比较多，还是痛苦的时候说，是快乐的时候比较多，还是痛苦的时候比较多？比较多
8、？Page 13我的生命线我的生命线 如果你的生命线上所标示的事件，大部分都在如果你的生命线上所标示的事件，大部分都在水平线以下，那么，是否可以考虑调整一下自水平线以下，那么，是否可以考虑调整一下自己看世界的眼光？你对未来的估计是不是太幽己看世界的眼光？你对未来的估计是不是太幽暗了一些？如果是，你对你的情况是否满意？暗了一些？如果是，你对你的情况是否满意？ Page 14我的生命线我的生命线 如果你的所有事件都标在了水平线之上，也并非如果你的所有事件都标在了水平线之上，也并非就是一味值得恭贺的事情。就是一味值得恭贺的事情。 承认自己的局限，承认人生是波澜起伏的过程，接承认自己的局限，承认人生是
9、波澜起伏的过程，接纳自己的悲哀和沮丧，都是正常生活的一部分分，纳自己的悲哀和沮丧，都是正常生活的一部分分，犹如黄连和甘草，都是医病的良药。犹如黄连和甘草，都是医病的良药。Page 15我的生命线我的生命线 以前的事已经发生过了，哪怕是再可怕的事件，以前的事已经发生过了，哪怕是再可怕的事件，已过去。你不可改变它，能够改变的是我们看待已过去。你不可改变它，能够改变的是我们看待它的角度。一个人的成熟度，在于这个人治愈自它的角度。一个人的成熟度，在于这个人治愈自己创伤的程度。过去是重要的，但它再重要，也己创伤的程度。过去是重要的，但它再重要，也没有你的此刻重要。没有你的此刻重要。活在当下，活在此时此刻
10、 Page 16我的生命线我的生命线 生命最宝贵之处，并不在它的长度，而在它生命最宝贵之处，并不在它的长度，而在它的广度和深度。如果我们能很精彩地过好每一的广度和深度。如果我们能很精彩地过好每一分钟，那么这些分钟的总和，也必定精彩。分钟，那么这些分钟的总和，也必定精彩。 生命线不是掌握在别人手里，它只有一个生命线不是掌握在别人手里，它只有一个主人，就是你自己。无论你的生命线是长是短，主人，就是你自己。无论你的生命线是长是短，每一笔都由你来涂画。每一笔都由你来涂画。 Page 17我的生命线我的生命线我现在画出了自己的生命线规划蓝图，我现在画出了自己的生命线规划蓝图，以后还会不会变化呢？以后还会
11、不会变化呢？ 眺望永远是需要的，改变也是需要的。不要因为将来的改变，而不肯在今天做出决定 2、生命的抉择、生命的抉择 从你现在的年龄开始算，你的人生之路还从你现在的年龄开始算，你的人生之路还有漫长的有漫长的60年、年、70年甚至年甚至80年，在这么长年，在这么长的时间里，你想做些什么事情？的时间里，你想做些什么事情？ 请选择其中的请选择其中的6 6件事写下来件事写下来这这6 6件事应该是你件事应该是你经过思考后，发自内心的认为是你人生中最应该经过思考后，发自内心的认为是你人生中最应该去做、最有必要做、最值得做的事情。想好后，去做、最有必要做、最值得做的事情。想好后，请用简短的语言快速地写下来。
12、写的文字自己能请用简短的语言快速地写下来。写的文字自己能看懂就可以了，不需要告诉别人。看懂就可以了，不需要告诉别人。2、生命的抉择、生命的抉择 受日益恶劣的环境威胁受日益恶劣的环境威胁 因为疾病的侵扰因为疾病的侵扰 因为灾难的不期而至因为灾难的不期而至 3.分享分享 生命旅程中你曾有许多美好的愿望，可是生命旅程中你曾有许多美好的愿望，可是现在它们都无法实现了，你愿意吗？你有现在它们都无法实现了，你愿意吗？你有什么感想呢？能跟大家分享吗？什么感想呢？能跟大家分享吗？悦纳生命，呵护生命悦纳生命，呵护生命感悟生命感悟生命 以以“生命，我想对你说生命，我想对你说”开头，开头，用一句话谈谈对生命的感受。用一句话谈谈对生命的感受。 生命就是在危急时刻，决生命就是在危急时刻，决不放弃，强烈求生的欲望。不放弃，强烈求生的欲望。 生命就是能够冲破一切困生命就是能够冲破一切困难和阻力，顽强生长，不屈向难和阻力，顽强生长，不屈向上的力量。上的力量。 生命就是只属于自己的沉生命就是只属于自己的沉稳而有规律的心跳。稳而有规律的心跳。 每天我都想放弃生命，每天我都想放弃生命，但但每天每天我又小心翼翼地把它拾起来，精心我又小心翼翼地把它拾起来，精心地、像看护一小簇火焰一样，让它地、像看护一小簇火焰一样，让它燃烧，生怕它熄灭燃烧，生怕它熄灭 张海迪张海迪 课外搜集关于生命的名言。课外搜集关于生命的名言。