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1、精选优质文档-倾情为你奉上学会悦纳自我人生总是不断期待，不断失败，不断体验，不断成长，我们也许羡慕过别人，但未必赏识过自己；我们也许欣赏过别人，但未必接受过自己；我们也许喜欢过别人，但未必拥抱过自己！事实上，我们只有敞开心扉，热爱自我，才会明白自我，悦纳自我。悦纳自我首先要接纳自己，喜欢自己，欣赏自己，体会自我的独特性，在此基础上体验价值感、幸福感、愉快感与满足感；其次是理智与客观地对待自己的长处与不足，冷静地看待得与失。当自己不快乐不满足时，是否应该学着好好爱自己？告诉自己：关注你自己的成功，并将优势积累，每个人身上都有着无数的闪光点，重点在于寻找你自己的闪光点并将其构成亮丽的人生风景线。悦
2、纳自我，要有自知之明对自己能做出恰当评价的人，既能了解自我，又能接受自我，体验自我存在的价值一个悦纳自己的人，并不意味着他的一切都是完美的，而是说他在接受自己优点的同时，也了解自己的缺点，很坦然地承认了自己的不足之处而后，不断克服缺点，注意自我形象塑造，把握自己做人准则，不断完善自己，更加相信的面对生活，走向成功这是一种修养，也是一种难能可贵的品质。悦纳自我，要保持良好的自我意识。“走吧走吧，人总要学着自己长大；走吧走吧，人生难免经历痛苦挣扎。”每个人对自己的生活、工作经常伴有自我评价的情感，我们都应该对自己保持一种悦纳的态度，保持良好的自我意识。悦纳自己，就是当自己在工作暂不顺心、效果不佳时
3、，也能坦然和接受。不应该欺骗自己，更不要鄙视自己。人的一生，不会总是顺境，工作中更是如此。要把自己看成是一个有价值的人，没有做好可以重新开始，跌倒了可以重新站起来，失败了可以重新再来。一个人对自己应有客观分析，只有自己最了解自己，不要让缺点和弱点掩盖了自己的优点、长处。抹杀了自己的优势，聪明才智和潜在能力就无从发挥了。悦纳自我，要学会自信。或许自己其貌不扬，但自己却拥有聪明才智；或许自己不聪明，但自己有与众不同的气质；或许自己没有什么气质，但自己真诚率真；或许自己没权也没钱，但起码自己心地善良 哪怕只有一点点进步，你也要高兴、自豪，不断地鼓励自己。对别人的议论不必介意，不要做违背自信的事。走自己的路，让别人说去吧。不要经常拿自己与别人相比。人与人的个性差异是客观存在的，而且社会环境十分复杂。要勇于接受那些不可避免、又令人不愉快的事实。人无完人，金无足赤。只有悦纳自己，才会不断地改善自己、不断地超越自我。只要自己肯定了自己，每天给自己一个鼓励的微笑，走自己的路，自己会拥有属于自己的那片天空，自己会看见彩虹的美。 专心-专注-专业