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1、Four short words sum up what has lifted most successful individuals above the crowd: a little bit more.-author-date高血压糖尿病中医保健高血压中医药健康管理方案高血压中医药健康管理方案1、针灸疗法建议患者可考虑配合针灸科治疗，一般取穴为足三里、合谷；内关、太冲；三阴交、曲池、阳陵泉。用泻法，不留针，每天取一组穴，交替使用。2、药枕疗法杭白菊、桑叶、野菊花、辛夷各500克，薄荷、花红各150克。混合粉碎后另外拌入冰片50克，装入布袋做枕头使用。每剂药可以用3-6个月。凡高血压病，正偏
2、头痛，既可以此缓解症状，又可以预防早期病人复发。此外还可以用菊花1000克，丹皮、白芷、川芎各250克，制成药枕防治。3、气功疗法 一般取内养静功法，可以取坐姿或站姿。坐姿是坐于椅子上，双腿分开自然踏地，两手放于大腿上，手心向下，全身放松，心情怡静，排除杂念，意守丹田，口唇轻闭，双目微合，调整鼻息。站姿是身体自然站立，双脚分与肩平，两膝微屈，两手抱球放于身前，全身放松意守丹田，调整呼吸。每次1030分钟，每日12次。4、中药足浴：晚上临睡前，可配合红花50g洗脚泡脚，洗泡过程中可以搓足心，右手搓左脚心，左手搓右脚心，配合揉搓脚趾，每侧各搓12分钟。起平肝潜阳、活血通络的作用。5、中药代茶饮 中
3、药药茶的使用方法：将药茶方中的各味中药置保温杯中直接沸水浸泡10分钟后饮用或中药放到砂锅中先浸泡1015分钟后用武火烧沸代茶饮用。建议根据口味，选择性使用，日选1饮，可以连续服用或间断服用。一、 莱菔子6克，决明子9克，山楂9克，菊花3克，山楂10克，生地黄12克。二、 建议代茶饮：荷叶10g ,菊花10g 6、放松心态对于病情的控制有一定好处，七情均关乎五脏，七情条畅，脏腑气机正常则灾病不生。糖尿病中医药健康管理方案1、可配合针灸科辅助治疗主穴：胰俞肺俞脾俞肾俞三阴交太溪配穴：上消者，加太渊、少府；中消者加内庭、地机；下消者加复溜、太冲。操作主穴用毫针补法或是平补平泻法。2、可配合针灸科耳针取穴辅助治疗选胰胆、内分泌、肾、三焦、耳迷根、神门、心、肝、肺、屏尖、胃等穴，每次以3-4穴，毫针用轻刺激，或用揿针埋藏或用王不留行籽贴压。3、饮食疗法尽量较少喝粥的次数，可考虑多服用山药，现代医学证明，山药具有辅助降糖的作用4、运动疗法一、时间一般在餐后60-90分钟，每日1-2次，每次20-30分钟。运动要定时定量，而且要持之以恒。方式可以选择打太极拳、打八段锦、五禽戏等。二、适当增加传统体育项目锻炼，如站桩，太极拳等，应坚持一段时间，并且符合锻炼标准，达到锻炼时间及强度。5、避免服用山楂、枸杞子、大枣，桂圆肉等含糖过高的中药，合理饮食，注意膳食营养搭配。-